4个“不要脸”角色，竟然都是大明星！却因不露脸无法角逐金球奖

近日，因一部美剧剧集，金球奖特意更改了评选规则: “仅凭声音出演，无法角逐金球奖表演奖项”！

没错，估计你也猜到了，这部“改写规则”的美剧就是Disney+的 《星战》美剧 《曼达洛人》。

《曼达洛人》片中， 佩德罗·帕斯卡饰演“主角”赏金猎人！但是，却全程戴着头盔，没露过脸！ 只有在最后一集时，短暂了露出真面目20秒！

而且，《曼达洛人》第一季中，佩德罗·帕斯卡的确没有全程参与，他当时正在忙活自己的百老汇剧《李尔王》。所以，《曼达洛人》中，他曾拥有过2个替身演员，反正全程遮脸，谁演都无所谓，后期配音就ok了。

说句玩笑话，看来“迪士尼”找到了更便宜的方式拍摄“星战”。

金球奖也因此特意修改规则: 如果全程遮挡，是没有资格参与表演奖项的；但假如像佩德罗一样在最后一集中终于露了脸，他就是有资格的，只是最后他并没有得到提名。

作为主角，或主角之一，却全程不露脸，除了《曼达洛人》之外，在影史上，并不是个例。

下面，“头号剪影”就列举几个经典“案例”，来扒一扒那些“不露脸”的大明星们:

看过《天国王朝》的人都知道， 里面有个全程戴着面具的国王鲍德温！ 由于身患麻风病，全身溃烂，几近毁容，所以不得不戴着面具示人。

而这个麻风病国王， 你能想到，正是“爱德华诺顿”饰演的吗？

片中， 爱德华诺顿全程戴着面具，没露过脸 ，却通过声音语调、肢体动作、眼神流露，把一个气质温和、卓越远见的“麻风病”国王演活了。

网友形容， 气场全开！霸气侧露！一人抵万军！太TM帅了！

看过《天国王朝》的，都认为，片中最大亮点正是爱德华诺顿演的这个“麻风病国王”！甚至把主角奥兰多布鲁姆的风头都盖过了！

更让人意外的是， 在片尾演员表中，你却找不到“爱德华诺顿”的名字！ 据说，这是爱德华诺顿本人跟导演的要求，他认为自己全程没露脸，所以没必要署名。

典型的爱德华诺顿作风，为人低调，又特立独行，个性十足。

在诺兰导演的《敦刻尔克》中，故事分三条主线交错进行，其中一条主线，就是在“敦刻尔克大撤退”中，十分具有英雄主义色彩的飞行员“法瑞尔”！

该角色正是诺兰御用演员“汤姆哈迪”饰演的，也是全程戴着飞行员面罩 ，只在最后时刻才摘下面罩，露出“汤老湿”真容！

根据诺兰导演的高品质要求，可以看出，虽然是不露脸的角色，还真不是谁都能演的。毕竟光靠眼神、肢体等细节表演，就能完美演绎角色的演员真不多。

而汤姆哈迪，就是其中的佼佼者！

本片，依然是诺兰导演，不露脸的角色依然是汤姆哈迪主演！

看来，诺兰对“汤老湿”的不露脸运用，真是“驾轻就熟”了。而汤姆哈迪也无愧于“史上不露脸角色之王”的称呼。

《蝙蝠侠:黑暗骑士崛起》中，汤姆哈迪饰演最大反派Boss“魔王贝恩”！依然全程戴着面具！

本片， 如果你不看演员表，这次真没人能认出这个大魔王，就是汤姆·哈迪演的！

因为此次的造型，除了面具之外，汤老湿还剃了光头！并为角色增重、增肌！变身成一个魔鬼筋肉人！

不仅如此，连声音都经过了处理，让你根本无从分辨，不敢确认，这真的是汤姆哈迪吗？

有人说，汤姆哈迪的眼神能杀人，也能够打动人！ 看来所言非虚！他的不露脸演绎不仅打动了大导演诺兰，使他成为诺兰御用演员。还打动了观众！

统计汤姆哈迪不露脸演绎的角色，成为影迷的一大乐事， 诸如《毒液》、《荒野猎人》、《疯狂的麦克斯》等等 ，汤老湿真的是面具达人秀啊！在此就不做过多介绍。

如果说，面具遮挡，是遮挡了演员的脸部进行无表情表演，那“动作捕捉技术”就是“遮挡”了演员的全身！

2011年，《猩球崛起》上映， 片中的“凯撒”猩猩，就是由动作捕捉之王“安迪瑟金斯”完成的！

《猩球崛起》一经上映，观众惊呼， 奥斯卡欠“凯撒”（安迪瑟金斯）一个影帝！

虽然安迪瑟金斯全程没露过真容，通篇都是以电脑特效“凯撒”的形象示人，但基于动作捕捉技术的成熟， 凯撒的一举一动，一颦一笑，一悲一喜……那可都是实打实的通过“安迪瑟金斯”的表演完成的！

安迪瑟金斯动作捕捉表演的角色，除了“凯撒”，还有《指环王》咕噜，《金刚》金刚等经典虚拟形象。

这种不露脸的角色，其实还有很多， 诸如《V字仇杀队》、《守望者》等等 ，都有经典不露脸角色，“头号剪影”就不一一列举了。

还有，很多人可能会觉得，不露脸的角色很好演，说难听点，是个人都能演！ 那为什么这些大片里的不露脸的角色非得要用大明星来演呢？

排除明星效应对影片的宣传作用之外， 其实，这样的不露脸角色，在大导演的眼中，并不好演！

尤其是这个角色在影片中还是主要角色，戏份占比很多的情况下！ 甚至对剧情、冲突起推动作用的关键角色！那导演在选择演员时，就要尤为慎重了，有时说夸张一点，反而这样的角色更需要一个表演经验丰富的演技实力派才能胜任！

因为，就好像， 让你上战场打仗，却不给你枪，反而捆住了你的手脚，这仗怎么打？

演员也是如此，“面部表情”就是演员演戏的最重要的一杆枪！ 当不让你用“枪”时，就更考验一个演员的其他角色塑造能力，诸如“眼神、肢体、台词”等等。

所以， 这些甘愿不露脸，单纯的用心去塑造一个好角色的演员，值得我们敬佩！

好啦，本期就聊到这里，我是“头号剪影”。

增肥最快的方法及技巧

1、猛吃猛撑

每天至少要吃四顿，除了平时一日三餐按时准点吃之外，还要在晚上睡之前吃点高脂肪高蛋白的东西。绝对不能依自己的感觉的饱和程度来吃，因为感觉上吃饱了，实际还没有饱，这就让自己长期的保持了“瘦”体型的原因。在数量上一定要够，每顿都要吃到撑为止，而不是饱为止。尽量多吃肉之类食品，特别是猪肉，是长脂肪的。牛肉和鱼类也要补充，在经济许可的情况下大鱼大肉的更好，但也要搭配丰富的蔬菜，水果。能吃到高营养又美味的食物最好不过，那样更刺激自己的食欲。

2、充足睡眠

如果没很重要的事情，尽量在10:30前睡觉。感觉工作压力比较大，早点睡觉可以舒展一下压力。也可以睡觉前放点轻音乐，这样可以缓解你的工作压力，做为一个男人，工作压力是身体健康的一大威胁。充足的睡眠，会让每天都精力充沛，压力也会适当缓解。

3、心情愉快

保持愉快的心情很重要。有空的话，看看笑话，跟老婆聊点轻松的话题，可以回忆一些刚认识时候的场景，这样会更加甜蜜。晚饭后不要老呆在电脑旁边，可以牵着老婆的手，去公园散散步。偶尔可以浪漫一下，去看看**什么的。总之，换一种全新的生活方式。

4、尽量少量运动

这是很好增肥方法，因为少量的运动有助于消化和新陈代谢，增强胃口。但运动量大了容易燃烧脂肪，不易储存脂肪。

　认真观看完一部影视作品以后，一定对生活有了新的感悟和看法吧，记录下来很重要哦，一起来写一篇观后感吧。快来参考观后感是怎么写的吧，下面是我帮大家整理的最美孝心少年观后感，欢迎大家分享。

最美孝心少年观后感1

　昨晚观看寻找中国最美孝心少年的颁奖晚会，太多的感动，止不住的泪水。()我告诉不停捣蛋5岁的儿子，原本催促他赶快睡觉。看他也能安静坐在沙发上安静片刻，不管他能不能听懂，这些都是给予孩子最好的教育。

　孝心是对双亲长辈孝敬的心意，是中国孝道文化的核心，是祖先崇拜的文化内涵。古人云，百善孝为先。一个人如果连生养自己的父母都不孝敬，那么他的为人就可想而知了。作为母亲只想着把孩子培养成普通而幸福的人，除了成长中教给他孝顺，尊重，诚信，善良，原则等基础的东西外，也要包容并认同他个性，专属的特质，毕竟他是唯一的。一个不孝的孩子，不管他将来有多大的成就那也是废物垃圾……

　最美孝心少年这些孩子的孝心感动天和地； 千里寻你让我看见了人性中的那一束光芒，那深深的源于内心的震撼。

　他们用单纯、善良的孝行诠释着血浓于水的亲情。 现在大部分的孩子是衣食无忧的一代，是被很多人关爱着长大的一代，看节目时，他们也会掉眼泪，那更多的是同情的泪水，

　她们难以找到内心的共鸣，因为没有相似的经历，所以很难体会。但是只要他们能知道，在同一片蓝天下还有这样一群少年，他们把生活给予的磨难当作自己人生的历练，他们孝敬长辈、自强不息、阳光向上，值得所有人学习。

　对于这一代孩子，孝行不该是个口号，而应该是行动。首先，能自己的事情自己做，而不是要求别人代劳，就是孝行。第二，能做力所能及的家务事，也是最好的孝行。第三，能主动帮助有需要的人，从小事做起，从平凡事做起，也是孝行。

　爱的指引，带我们众里寻你；孝的承诺，温暖了你我的心。

　一颗清纯的，圣洁的心…最美孝心少年，带来的不是几个精彩的片段，而是灵魂的洗涤…

最美孝心少年观后感2

　是谁把我们带入这个世界，是谁把我们养大，是谁供我们读书，供我们吃饭？是爸爸妈妈，是他们含辛茹苦养育我们！

　《最美孝心少年》这个故事里面讲了许多有孝心，感动人的事情。我印象最深刻的是一个名叫做赵文龙的小男生。他有一双圆溜溜的眼睛，胖胖的身体，还有一张肥嘟嘟的脸蛋，也能算的上一个十足的“小胖墩”。

　20xx年，他的妈妈患上了尿毒症，小文龙不得不担起照顾妈妈的重任。从那时起，小文龙每天要去菜市场买菜，做饭给妈妈吃。因为时间的关系，小文龙每天都要提前两个小时把菜洗好，切好，做好饭菜。他每天早早起床，先把妈妈送去医院，然后到学校去上课，放学了再把妈妈接回家，就这样，每天家里、医院、学校来来回回的走了整整五年的时间。他还会在回家的路上捡点塑料瓶什么的，拿去卖掉补贴家用，买点肉回来改善妈妈的伙食。每次吃饭，小文龙都会把更多好吃的饭菜往妈妈的碗里夹，宁愿自己少吃一口，也会照顾妈妈吃饱吃好。自从妈妈生病以来，小文龙就再也没有吃过自己最喜欢吃的西瓜，小文龙担心自己吃西瓜的时候，妈妈会嘴馋也想吃，但是又不能吃，因为妈妈的病吃了西瓜，身体就会多出许多的水分，这样就会加重病情。所以自己也就从此不再吃西瓜。多么懂事的孩子呀！

　这一份孝心深深的感动了我，也让我懂得了长大以后要孝敬父母，是他们付出千辛万苦才把我养大成人，等他们年纪大了，我就要好好的照顾他们，这是我的义务，我必须做到。向小文龙学习，做个懂事、孝顺的孩子。

最美孝心少年观后感3

　“没想到蓝晓萍。蓝芸萍的家庭那么困难，她们还能笑着生活。比起来我们很幸福，更要关心爸爸妈妈，不能让他们生气。”

　“我在家里也帮奶奶扫地。烧火。我要天天帮奶奶干活。”

　这是11月9日下午，我们学校的师生观看了20xx“最美孝心少年”颁奖典礼后的反思与心声。

　百善孝为先，孝为德之本。20xx“最美孝心少年”颁奖典礼通过短片。小品等方式，展现了来自甘肃的李依桐。李易轩姐弟。来自山东的王荠悦。来自河南的王帅康。来自湖北的刘倩。来自湖南的杨沛锦。来自西藏的次旦拉姆。来自浙江的徐煜岑。来自四川的蒲晓燕。来自陕西的冯莫林。来自广西的蓝晓萍。蓝芸萍姐妹等12位年度“最美孝心少年”的事迹。节目依靠真实的故事。真挚的情感引起了学生们的共鸣，给学生上了一堂践行社会主义核心价值观教育课。这些最美孝心少年，用实际行动引领学生孝敬长辈。自强不息。阳光向上，感染着师生们的内心，为他们带来充满温暖与感动的精神能量，让孝心美德再绽芬芳。

　观影完毕，我们校发起了“致敬最美孝心少年，践行核心价值观”倡议，引导学生回家后给父母一声问候，劳动后给父母端一杯茶水，空闲时和长辈一起劳动；学习时专心听讲，作业时认真书写；遇到困难时勇敢面对，积极向上。

　各班将建立“孝心少年光荣榜”，通过班队会学生汇报和教师家访相结合的方式评选出班级最美孝心少年，在学期末集中表彰。我们都要正当孝心少年！

最美孝心少年观后感4

　孝敬自己的父母、自己的亲人、自己的长辈，就是孝敬自己的父母、自己的长辈，就是孝敬自己的老人，就是孝敬老人。孝敬父母，是中华民族的传统美德，也是我们祖先代代相传的美德。孝顺这个词，虽然写起来容易，做起来却很难。

　组委会在“寻找最美孝子少年”活动中评选出十名最美孝子少年，二十名异常关注孝子少年。赵文龙是青少年中的孝顺老人之一，他还小，却承受着父母离异的痛苦。但他为了照顾患尿毒症的母亲，在父亲那里放弃了安逸的生活，成为了家中的顶梁柱。特别是那个视频，赵文龙炸了几个肉丸，他自己只吃了自己一两个，其他的都给了父母，母子俩在相互给对方肉丸的“争斗”中，让人不禁流泪！而跑女孩路玉婷，他母亲病重，急需用钱，她只有每天送票卖钱，别人是和时间赛跑，她是和母亲的生命赛跑！也有邵帅为了不让母亲死去，捐献自己的骨髓。特别是“妈妈你看我一眼”的那句话让人很感动！林章羽、吴林香、徐沁烨等。每一个人都用实际行动向我们展示了“孝”字应该怎么写，怎么做。

　确实，“孝”并不是那么容易做出来的，因为在那个时候，它需要很长的时间来维持，然而“孝”却是祖先为了传承五千多年而传承下来的传统美德，我们有义务去传承它。「乌鸦反哺，羊下跪」，连动物都懂行为，为什么连我们也不懂，连动物也不懂，为什么我们人类就不能做到？今天的科技发达，一切物质文明都提高了，科技发达了，但是我们继承了五千年的传统美德，没有发扬出来，也没有人把它当回事。现在的人把孝行当作笑话，别说去做甚至不想说，难道我们这一代就没有我们中国的传统美德吗？

　我们不能再让这种思想萌生了，应该好好地教育下一代，让我们中华民族五千年的传统“孝”继续发扬光大。

最美孝心少年观后感5

　孝是一种传统美德，孝的上半部是一个“老”字，下半部是一个“子”字，代表着我们少年要孝敬长辈。孝不是给父母买好衣服，买好东西，而是给父母捶一下背，给父母做力能所及的事，那是你最大的孝心，

　xxxx年最美小心少年有十位，十位孝心少年孝敬父母，成家里的顶梁柱，每位少年都让人感动。敬佩。

　这十位最美孝心少年各有自己的孝心与故事，最让我佩服的事是高雨欣，他的父母也离异，妈妈右手残疾，不好使，于是她帮妈妈干活，卖烤面经烤肉串，虽然想放弃学业，一天学习时间很少，在初中考试时，各科满分的好成绩。路玉婷，被人称为“奔跑女孩”，因为妈妈的病，爸爸和妈妈离异，路玉婷给人送票。但是有两位我觉得了不起，邵帅，我认为是一位勇敢的男子汉，妈妈得了病，急需骨髓，虽然他并不大，就愿意把骨髓捐给妈妈，从医院回家，需要经过一片树林，他想了一首诗，叫“为了妈妈，我什么都不怕”，吧《不怕不怕》这首歌改成的，真了不起。王芹秀最后一个最没孝心少年，每天为爸爸买那妈做饭、干活，得知他并不是爸爸的亲生女儿时，她对父亲的爱不变，在父亲节里给他爸爸买了一双鞋，非常感人。

　别的孩子正享受着，父母的百般呵护，无微不至的疼爱，儿他（她）们成家里的的顶梁柱，享受不到父母的疼爱，而他（她）们正在不断磨练，不断的成长，在困难中，无坚不摧。同学们好好孝敬父母，多让父母开心，让父母为我们操心、挂起，让我们把孝心种子，撒满全世界，让孝心花朵在明天开满整个世界，让我们一起孝敬父母吧。

最美孝心少年观后感6

　近日，我在网上观看了《最美孝心少年》的颁奖晚会。

　在无数次的海选之后，一共选出了十位“最美孝心少年”：黄风、赵文龙、吴林香、徐沁烨等人。

　在这些人里，大部分都是父母离异或失去父母的孩子，他们也都和我差不多一样，都是十几岁的孩子，而他们却做出了这些不平凡的事迹，所以他们使我十分的敬佩和感动。在这十位“最美孝心少年”立，最令我感动的是黄凤。

　在这个家里，她的父母离异了，母亲离开了家，只留下了双目失明的奶奶，在干活时摔了下来无法自理的爸爸和当时仅有5岁的小黄凤。小黄凤是家里唯一的孩子，也是这家里唯一的希望，而这个仅有5岁的小黄凤却悄悄的做了一个决定：她要推着这个家往前走。于是他勤工俭学，努力赚钱。终于，黄凤在12岁的时候看到了希望，她从附近的村民得知上海的医疗水平很好，可以到那里去看看能不能治疗好父亲，就打造了一个铁床，带上爸爸和家里仅存的27元，出发了。一路上，有好心人捎了她们一段，有好心人给她们送了口饭，也有好心人让他们住一宿，就这样，一路坎坎坷坷的到了上海。可到了上海连续走了好几家医院都说不行，使黄凤无奈的又一次将车推了回去。在后来了五年中，黄凤几乎是家—学校—医院三点成一线的来回奔波，而且每夜都睡不好觉，因为每隔两小时就要给父亲翻身。当我看完了这段纪录片后，我的眼睛竟然落下了泪水。

　这种场景一次又一次的显现在我的眼前，让我十分感动。

　在看完《最美孝心少年》的颁奖典礼之后，我明白了：“百善孝为先。”

最美孝心少年观后感7

　这两天我们五（5）班观看了“寻找最美孝心少年”的颁奖仪式，每一位都在上演着用自己的行动来表达他们的孝心。让我们班用歌声来唱出这一个个感人的事迹。

　黄凤，今年12岁，她父亲是一名工人，有一次她父亲一不小心从楼上摔了下来，结果瘫痪在床，而妈妈却离家出走了。从此，她用稚嫩的肩膀承担起家庭的重担。黄凤不愿意看到父亲每天躺在床上不能动弹，于是她把父亲放在铁床上，长途跋涉推着车子，带着父亲到上海去寻找医生。她的行动感动了大叔、大妈，也感动了医院。有一家医院愿意为她的父亲做免费的手术，几个月后，黄凤的父亲终于能坐在轮椅上了。她看着父亲脸上露出了笑容，这是多大的幸福啊！就这样的一位稚嫩的小女孩，她用自己的实际行动来表达着自己对父亲的爱。

　我擦了一下感动的泪水。黄凤，你可敬可佩，那本该在母亲怀里撒娇的小女孩，却承担如此的责任。我们在家过着衣来伸手，饭来张口的生活，上学还要零花钱，想吃什么家长尽量满足我们，动不动还要发点小脾气。想想我们这些任性之处，真觉得羞愧之极。

　吴林香6岁时妈妈得了病，生活不能自理，看看这个无望的家，爸爸也走了。她挑起了一家的生活重担，烧饭、洗衣，还会下地干活。她的坚强和孝心深深打动了每一个人。

　孝是中华民族的传统美德。孝敬父母是天经地义的，也是一个人立身处事的基本道德。一个人只有爱自己的父母，才会爱别人，爱社会，爱国家。古人说“百善孝为先”，一句亲切的问候，一次耐心的倾听，一杯温暖的热茶，都能让父母长辈张开笑脸，在我们平时的一言一行中表现孝心。

　同学们，让我们学会感恩，别一味地索取父母的付出。要牢记“给”永远比“拿”愉快的哲理，让我们的孝心之花长开不衰。

最美孝心少年观后感8

　11岁本应该是无忧无虑的年龄，但就读于东胜区蒙古族学校的尼博特尔却早早地承担起了家庭的重担。面对因患脑瘤双目失明的妈妈，他自觉承担起了照顾的责任，以乐观的人生态度去迎接学习、生活中的种种不如意，一切不幸并没有让这位小蒙古汉子屈服。8月26日上午，中央电视台《朝闻天下》栏目对他的事迹进行了报道，并号召全国未成年人向他学习。

　面对突如其来的家庭变故，小小年纪的尼博特尔没有怨天尤人、没有被困难击垮，而是坚强地去面对，用自己瘦弱的肩膀扛起了生活的重担。为了让爸爸安心工作，从7岁开始，他便几乎承担起了所有的家务，洗衣、买菜、做饭，照顾妈妈起居，有空还会去捡瓶子卖钱贴补家用。除了承担生活的重担，他更像是妈妈的眼睛，给妈妈讲故事、唱歌，为妈妈带来欢乐和惊喜。用他自己的话说，“妈妈笑了，世界就亮了。”这是对妈妈发自肺腑的爱，也是一个孩子面对困难时的乐观与坚强。

　古人云：“百善孝为先”。孝道历来就是中华民族传统美德中最基本的元素，尼博特尔的孝心感动着所有人。品学兼优的他不仅给广大未成年人树立了榜样，也值得我们所有人学习。笔者认为，在当前提倡学习民族优秀传统文化和践行社会主义核心价值观的背景下，这名蒙古族少年无疑给我们上了最生动的一课，他的举动值得我们每一个人学习，这种正能量需要我们广泛传递下去。

　孝老爱亲是中华民族的传统美德。最美孝心少年尼博特尔带给我们的不仅仅是感动，他身上所散发的孝老敬亲的道德光芒和自立自强的拼搏精神，更是我们奋进的力量。这个尽孝尽善的少年，需要我们更多的关心、帮助和支持，他的故事需要社会舆论更多的关注和传递。

最美孝心少年观后感9

　星期六上午，天下着蒙蒙细雨，我做完家庭作业，就迫不及待的打开电视机想观看少儿频道的动画片。我用遥控器转到少儿台，现入眼帘的是最美孝心少年活动直播现场，我高兴极了！因为这个节目是我最喜欢的。于是，我便坐在沙发上津津有味的看起来。

　第一位上场的是一位8岁的小女孩叶叶。因为弟弟失去双手，爸爸妈妈付不起高昂的医疗费用，只好外出打工。所以年仅8岁的小女孩叶叶担负了照顾双手残疾的弟弟和小妹。叶叶每天早上起床，总是先做好饭，把弟弟妹妹叫醒，给妹妹穿好衣服，盛了饭。再给弟弟穿好衣服、喂饭，接着又去洗衣服。她替父母照顾弟弟妹妹，不论多么困难，都咬牙坚持。看到这里我忍不住流下了眼泪，这不就是孝心吗？

　还有高雨欣、赵文龙、龙花、邵帅等……十位最美孝心少年，每一个最美孝心少年的故事都感人肺腑、激励人心，我坐在电视机前是含着泪看完了他们的事迹。我才知道有这么多小朋友他们每个人的家庭条件都非常贫苦，父母都患重病，但他们都能够担当起家庭的重担，不但战胜了一切艰难困苦，而且不放弃学习，取得了优异的成绩。

　我为他们的事迹深深感动，我一定要像这些孝心少年学习，学习他们不畏艰难困苦的精神，学习他们的孝心和敢于担当的美德。

最美孝心少年观后感10

　用心为母亲唱歌进入《音乐大师课》的向小康、给“渐冻症”舅舅带去温暖和希望的周蕊、为捐髓救母半年增重20斤的李佳、独自照顾奶奶日常生活为父亲分担解忧的小开心果任芳芳、悉心照料93岁奶奶和患病哥哥的田应志、坚持多年带着年幼弟弟妹妹上学的余虽、与继母共同撑起六口之家的坚强女孩迟凯琳、跑遍深山为爷爷采药的“小大人”张钊、替父母分忧悉心照顾患有帕金森症的外婆的姜沅昊、8岁捐髓救父的曹胤鹏……9月27日晚，20xx“众里寻你——寻找最美孝心少年”大型公益活动颁奖典礼在中央电视台录制。10位“最美孝心少年”依次登台分享他们的孝亲善行，讲述他们记忆中最难忘的事以及藏在他们心中的梦想。

　颁奖典礼由著名主持人白岩松和欧阳夏丹主持。一段段感人的事迹短片，一句句对父母的真挚告白，一个个朴实的愿望，如清澈甘醇的溪流，滋润了现场每位观众的心灵。航天英雄杨利伟、著名表演艺术家吕中、著名歌词作家任卫新、深受广大观众特别是孩子们喜爱的主持人李修平、鞠萍、刘纯燕等作为颁奖嘉宾为“最美孝心少年”颁奖，给予他们最朴实和亲切的礼敬。

　此外，颁奖典礼还根据“全国中学生孝心主题作品征集”活动中的获奖作品改编成了音乐剧《孝心少年》和诗朗诵《孝心的轮回》两个节目，用艺术化的方式反映了孝心少年的故事，传递当代青少年对孝亲文化的理解和心声。

最美孝心少年观后感11

　20xx年1月8日晚，我看了一部由老师推荐给我们的节目——“寻找最美孝心少年”的颁奖典礼。它是由中央广播电视总台主办、体育青少节目中心承办的大型公益活动。

　这档节目讲的是20xx年中国寻找孝心少年的故事，这档节目中获奖的有的是我们熟悉的医护人员的孩子，也有身残志坚的孩子，还有脱贫攻坚家庭的孩子，总之这一个个故事使我们泪流满面。

　这里面的少年中我最喜欢石培昊，他的爷爷奶奶以卖瓜为生，石培昊是一名跆拳道学员，他在课余时间或假期帮奶奶收瓜卖瓜，干各种杂活。在田地里，他帮着爷爷给玉米浇水，知道如何正确饮水入地，明白不能成功引水入地后，给周边人家带来的影响，行动起来非常熟悉。看，他小小年纪，却已经知道了爷爷奶奶的辛苦，知道帮助爷爷奶奶多干一点儿，爷爷奶奶就少干一点。在收瓜的过程中，培昊一直在帮着扔瓜，这是个力气活。如果爷爷奶奶扔瓜或者独自下地，他很心疼，很体谅老人。给他颁奖的是中国体育局的评论员，他还给培昊送上了一个篮球，以后可以好好打篮球

　除了石培昊，还有14岁的少年冉俊超也同样令人感动，从小时候起他就跟着身为棒棒的父亲，冉光辉在重庆的商店里搬运货物，在这个过程中，冉俊超一直在与父亲同行，还帮父亲做饭，送饭，也顺便做一些简单的送货活动。最后他们一家人买了一套60平米的二手房，过上了幸福的生活，俊超长大还想当军人，要保家卫国。

　看完这档节目后，我深有体会，每位上场的少年都是跟我差不多同龄的孩子，他们奋发图强、孝老爱亲，是我学习的榜样，我要向他们学习，也应该好好孝敬父母，争做孝心少年。

最美孝心少年观后感12

　昨天晚上8点整，我们一家坐在电视旁，焦急的等待着《20xx年寻找最美孝心少年颁奖典礼》的播出。好容易开始了，此时我万分高兴，思潮起伏。

　节目开始了，我从电视上知道了主持人是：白岩松和欧阳夏丹。最美孝心少年里面有：里面有来自甘肃的李依桐、李易轩姐弟、来自山东的王荠悦、来自河南的王帅康、来自湖北的刘倩、来自湖南的杨沛锦、来自西藏的次旦拉姆、来自浙江的徐煜岑、来自四川的蒲晓燕、来自陕西的冯莫林、来自广西的蓝晓萍、蓝芸萍姐妹等12位年度“最美孝心少年”，他们的家庭都很贫穷，有的还是单亲家庭，他们想考上好的大学，来回报家人对他们的抚养，他们也用自已的行动来回报他们的家人。

　其中，最让我感动的是来自我们武陟大虹桥乡的王帅康。他眼视力不好，家里贫穷，但他通过别的小朋友玩的时候写作业，等到别的小朋友写作业时，他却捡些瓶子，装在包子里卖钱，还为爷爷分担劳动，是为了让爷爷少受点苦

　现在，我和他比起来，我是多么幸福呀！但我从中觉到了自己的不足，所以我下定决心向他们学习，来弥补自己的不足点。

　看了《20xx年寻找最美孝心少年颁奖典礼》，我深深被感动了，泪珠一滴一滴的掉了下来。我为他们是“最美孝心少年”而高兴，他们是我们的榜样，我们要向他们学习，学习他们高尚的品质，在他们的举动中使我铭记在心，我很佩服他们，佩服他们的举动，因为他们的举动不是所有的人都能做出来的。

最美孝心少年观后感13

　12岁在许多人眼里，还是每天在家里安安心心玩耍的年纪，可对于重庆市忠县马灌镇中学的吴林香来说，12岁，意味着是大人了，要承担起家庭的重任。

　20xx年，小林香的父母离婚，6岁的她随母亲生活。20xx年母亲与继父再婚，生下弟弟。然而，好景不长，外婆突发脑溢血全身瘫患，卧病在床；母亲也被确诊为肺癌，而外公，右手残疾，当时年仅12岁的吴林香，就这样成了家里的顶梁柱。

　吴林香每天早上5点起床，先给弟弟穿衣服，再给外公外婆穿衣服，如果有人问她每天这样累不累，她总会说：“想着累，做起来不累。”

　照顾家庭是繁重而又压抑的，村民们看了都为她心疼。母亲卧病在床的那段时间，小林香依然积极乐观，她心里想着：只要好好照顾妈妈，妈妈是会好起来的。然而，20xx年年底，小林香最亲爱的妈妈，永远地离开了人世。

　小林香在妈妈生前唯一的录像后面，认认真真地写下来几个字：我的妈妈。

　小林香在这样悲惨的生活中，能够依然保持乐观，积极地面对生活，即使是大人也难以做到，更何况是一个12岁的小姑娘！比起小林香来，我们平时在生活中遇到的困难又算什么呢？我们为什么不能像小林香那样积极乐观呢？生活中的小困难、小挫折就算是让我们这些温室里的小花朵经历的一点小风雨吧，“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功”。同学们，让我们学习小林香的乐观、坚强、孝顺，做一个积极向上，心怀感恩的少年！

最美孝心少年观后感14

　孝是中华民族的传统美德，是我们几千年传统文明所累积的传统美德。我们都应该懂得，孝心所赋予的含义，更应该知道孝对我们来讲应该是怎样的责任和义务。

　观“孝”这个字，老字在上，子字在下，古人造的何止是字，而是给人类定下了一个规矩，这就是孝的内涵，连孝的英文也是filial piety 也是孝顺，虔诚的意思，这更体现了不仅仅是国人，就是全世界都懂孝的内涵。

　中央一套的“寻找最美孝心少年”，有一个故事，主人公叫黄凤，本来是幸福美满的家庭，结果爸爸打工时从楼上摔下来，脊柱摔断了，从此下身瘫痪，黄凤带着家里仅有的27元钱，推着板材去500公里以外的上海。

　结果不能医治，从此这个年仅6岁天真可爱活泼的小女孩稚气的肩上扛上了巨大的担子，但她并未放弃，而是坚持了10年，从此年复一年的重复着一样的动作，每晚起来翻身，中午早早给爸爸煮饭……还有许许多多感动人心的故事等待我们去发现…… 想想看，们我们身边是不是有很多可以做的呢

　“谁言寸草心，报得三春晖”父母的养育之恩我们永远报答不仅，但，如何孝敬——买房子，汽车不，孝敬父母要从现在做起，从点点滴滴做起。

　让我们一起做一个孝心少年，向全家那么多的孝心少年学习学习他们的孝顺，学习他们的贴心。我们的父母不需要我们为他们做什么大事，多关心，多体贴就足够了，亲爱的朋友们，你们做的到么

最美孝心少年观后感15

　随着解说员的声音响起，一幕幕感人场景从屏幕上滚过，我悄悄放下了手中的笔，欣赏那些做出感人孝举的少年们。

　在一位位孝心少年中，令我感触最深的是一个叫王安娜的小女孩。六岁小小年纪，早已在照顾奶奶与祖母的生活起居，成了一个家庭的顶梁柱。即使瘦弱娇小，还没有灶台高，却能熟练地拿起大锅铲做出一道道小菜，听她说，五岁时便已经开始做饭给家人吃，一开始经常不是盐或味精放多了吃起来让人难以下咽，就是少了作料，吃起来淡然无味。那一句句俏皮似开玩笑的稚嫩童声却在阵阵抨击着人们的心，一股股心酸不言而喻。奶奶常常坐在门口哭泣，懂事的小安娜就亲亲奶奶的脸颊，为她拂去内心的伤感。晨起，她就背着小背篓上山割菜，窄窄的泥泞小路在小安娜的脚步下似乎轻松无比，但谁又能想到无数个清晨一个小小的身影在这片山上留下了劳动的足迹。小安娜仿佛从苗儿成长到参天大树，撑起了整个家……

　看完小安娜的经历，我心中的感触油然而生。六岁该是个多么可爱的年纪，在家人的呵护下享受着无忧无虑的幸福时光，被每个人当成手心上的宝，不是衣来伸手就是饭来张口。如同温室里的花儿，没有经受过风雨。对比我们，小安娜的经历不仅使人心酸，她所作出的孝举也是我们无法达到的。譬如我，常常与父母发生冲突，对父母的爱意拒之千里之外，还嫌那些细心嘱咐过于唠叨。俗话说“百善孝为先”，我们现在做的举动与孝的理念相趋甚远。父母将半辈子的年华都投入到我们的成长中，我们有何理由不付出一些实际行动呢？“你养我到大，我陪你到老”，这句话正印证了我们要做出实际行动传达情意，展现孝心。

　“树欲静而风不止，子欲养而亲不待。”我们要趁现在，行动起来，让孝心如火焰般温暖人心……

我第一次听到还有因为太瘦被别人嘲笑的。。。。。

给你几个增重的小方法，或许有用。

1、多吃油炸类食品，比如薯条、煎饼什么的。

2、多吃巧克力、糖等甜食。

3、减少运动的时间和运动量。

4、加大饭量，并且在吃饭的时候以最快的速度吃完。

5、多喝牛奶，以纯牛奶为上。

以上五点，或许会对你增重有用。最后一点比较重要，如果是增重而不是增肥的话。

能长高那

能增高的食物 ：

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：

1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。

2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。

3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。

4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。

5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。

6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。

7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。

8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。

9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。

10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。

维持优美的身段不容易

身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。

（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。

（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。

（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。

（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。

（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。

其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。

为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。

运动加营养:长高不是梦想

市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。

力学增高法

只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。

力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。

（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。

（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。

（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。

（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。

（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。

（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。

（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。

（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。

（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。

能增高的食物

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

如何让身体长得更高

谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。

今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。

如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。

毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。

青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：

1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。

2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。

3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。

4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。

有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。

282》一年中人体增长最佳季节！

世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到73毫米；其次是6-10月份，平均有63毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。

那么，为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。

由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在"奥妙的5月"家长应注意以下几点：

一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的5-10月"中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。

二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。

三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。

四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。

五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。

六、辅助治疗。现代医学研究认为，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米，总有效率达975%以上，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素

营养不良可导致矮身材吗

营养不良是摄食不足，或摄放食物不能充分吸收利用所致。由于自身营养不足，消耗组织，出现脂肪消瘦、肌肉萎缩，引起生长发育迟滞，身材矮小，体质很差，易患其他病症。最常见的营养不良为一度，比正常体重减少15%~25%。皮下脂肪层变薄，厚度小于08厘米,肌肉不坚实,肤色正常或苍白,身高偏低。比正常体重标准少25%~40%或40%以上者称为二度或三度营养不良，体重更轻，个头更矮。中医称为疳积。可采用去病因疗法，增强消化道功能，调整营养等治法。中成药参苓白术散、鸡内金散、保和丸等均有一定的治疗作用。

另外还可以通过补充适当的营养素来治疗营养不良，营养素nutriment中的[钙][磷][锌][赖氨酸][维生素D][RNADNA][DNA]及30多种人体必需的氨基酸和微量元素的细胞组成成份与人体骨骼细胞相同，所以它能最大限度地有效补充人体长高所需要的全部基因活性营养物质。营养素中含有十分丰富的钙、磷、锌、维生素、人体生物酶、天然人体核酸及基因生长因子群。

人体在补充营养素后，在与机体内生长激素等的共同作用下，骺板软骨加速向纵向发展生成新的软骨，并可加强甲状旁腺素动员骨钙的作用，促进旧骨脱钙，使旧骨中的骨盐容解，钙、磷质运送到血液内增加细胞外液钙、磷的浓度；另一方面促进成骨细胞的功能，使血液内钙、磷向骨质生成部位沉着，形成新骨；在一系列特殊的物理生化条件下，这些人体生物酶即成为工具酶，可以对高个子DNA片段及矮个子缺陷DNA片段进行特定的切割、粘合及合成，激活隐性的高个子基因，使矮个子缺陷基因产生突变，同时天然人体核酸、基因生长因子群可以对人体基因进行修复和提供最佳的营养物质，从而使人体由内而外的增长。同时，营养素富含大量的生物活性因子群、机体营养物质如维生素、多种微量元素、三十多种人体必需的氨基酸等，都是促进人体长高的有利成分，有着日常食品不可替代的重要作用。