吃什么可以瘦胸？

对于许多女性来说，想要拥有丰满的胸部，但是有些人认为自己胸部太大，胸部脂肪多也不好，想要减肥瘦胸，想要减掉胸部的脂肪需要做一些针对性的锻炼，饮食上辅助减肥，那么吃什么可以瘦胸呢？减掉胸部的脂肪应该吃些什么？一起来看看吧！

1、吃什么瘦胸

(1)苹果

苹果中富含维生素和矿物质，而且纤维素和鞣酸含量极高，能肠胃蠕动，排出体内的毒素和废弃物，达到排毒减肥的效果，建议减胸者吃水果时可以吃苹果。

(2)香蕉

香蕉是具有很好的润肠通便的功效，每天吃一两根香蕉，是有助于排出体内毒素的，香蕉中的酶能具有促进脂肪燃烧的功效，而且一根香蕉的热量只有87卡，是比较好的排毒瘦身食物，在减胸部脂肪时，可以选择吃香蕉来增强效果。

(3)番茄

番茄中含有丰富的果胶、食物纤维，食用后能使人有饱腹感，还能帮助防治便秘，促进机体的新陈代谢，是属于比较好的减肥食品。

(4)菠萝

菠萝的营养十分丰富，其菠萝果汁、果皮以及茎所含的蛋白酶，能够帮助促进蛋白质的消化，防止脂肪堆积。

(5)芹菜

芹菜大部份为水分及纤维素，含维他命A及C，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。芹菜有两种，一种是西芹，一种是唐芹。如果你偏爱味道浓烈的食物，可选吃唐芹，用它来炒肉片，味道较强，减胸效果也更好。

(6)豆芽

豆芽含脂肪及热量低，含水分和纤维素多，黄豆生成豆芽后，胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加45倍。常吃豆芽不仅可以减胸还对健康非常有益。炒时加入一点醋，以防维他命B流失，又可以加强瘦身作用。

2、减胸部脂肪注意事项

1、其实具有减肥作用的食物，对于减胸部脂肪都是有帮助的，都是可以适量的吃些。

2、想要减肥，就需要控制好饮食，不要摄入过多高热量、高脂肪的食物，多吃含维生素和纤维素多的水果蔬菜。

3、光是靠减肥食物，是无法获得好的减胸效果的，还要搭配适当的运动锻炼才能有更好的效果。

3、如何瘦腰

1、跳舞瘦腰腹

研究发现，跳舞是最能燃烧腰部脂肪的减肥运动，其中以拉丁舞和肚皮舞尤为有效，跳舞比较适宜于局部减肥的运动，而经常运动腰腹部的拉丁舞和肚皮舞可以有效加快肚子和腰部的脂肪燃烧，是很理想的瘦腰瘦肚子方法。

2、乌龙茶减少腰腹脂肪

乌龙茶中含有消脂燃脂的咖啡因和茶碱，是最佳的减肥饮品之一，在两餐之间喝一杯500毫升的乌龙茶，可以有效排毒去脂，燃烧热量，防止脂肪堆积在腰部部，有效加速腰部脂肪的燃烧。

3、时刻保持收腹

时刻保持收腹动作能帮助你加速肚子上脂肪的燃烧，对瘦腰瘦肚子非常有效，这是诸多时尚瘦身人士推荐的方法，当你走路，等公交，坐立时时刻保持收腹动作，可以帮助你快速收腹，锻炼腰腹线条。

4、饭后靠墙站

晚饭后半小时，让整个身体背向紧贴墙壁，夹紧臀部，让臀背部，腿部，腰部，头，脖子等尽量贴紧墙面，可以夹纸片，以纸片不掉下来为准，坚持15分钟即可，这个方法不仅可以瘦腰瘦肚子，还可以瘦脸。

5、多吃蔬果

多吃水果蔬菜可以帮助机体产生饱腹感，蔬果中的膳食纤维可以有效消除便秘问题，便秘是肚子故障的原香之一，平日里多吃水果蔬菜，高纤食物可以稳定血糖，增加饱腹感，减少进食量，肚子的赘肉也就会随着减下。

6、按摩穴位瘦腰腹

肠胃功能紊乱会导致水分无法在体内代谢，直接导致多余水分堆积在体内按摩，中脘穴和水分穴两个穴位进行按摩，可以有效解决人体疲劳性肠胃障碍，提高脂肪代谢作用。

蟋蟀（xishuai）（Gryllulus；Gryllus）无脊椎动物，昆虫纲，直翅目，蟋蟀科。丝状触角细长，易断，后足发达，善于跳跃，尾须较长。雄性喜鸣、好斗，有互相残杀现象。雌性个体较大，针状或矛状的产卵管裸出，翅小。种类很多，最常见的蟋蟀又称中华蟋蟀（Gryllus chi-nensis）。体长约2厘米，体黑褐色。年生1代，以卵在土壤中越冬。雄性发音器在前翅近基部，以翅摩擦发音。听器位于前足胫节上。穴居性，常在地下、地面或砖石缝中活动，为害植物根、茎、叶、种子和果实等，多于夜间取食，咬食植物近地面的柔嫩部分，造成缺苗，是农业害虫。属于同科的还有常见的大棺头蟋蟀（Loxoblemmus doenitzi），头扁，前端平，向前倾斜，雄性头向两侧明显突出；此外，还有体较蟋蟀大的油葫芦（Gryllus testaceus），身体暗黑色，有光泽，两复眼的内上方具有黄条纹，直达头后部。前翅淡褐色，也有光泽，后翅较发达，雌性的产卵器长达2厘米。夜间觅食，成虫、若虫均为害大豆、高粱、花生、瓜类、蔬菜等作物。全国各省多有分布。

可以去中国蟋蟀网看看

　　一、《医疗器械分类目录》核定的第一类医疗器械产品

　　6801 基础外科手术器械

　　编号代码

　　名 称

　　品 名 举 例

　　6801－2

　　基础外科用刀

　　手术刀柄和刀片、皮片刀、疣体剥离刀、柳叶刀、铲刀、剃毛刀、皮屑刮刀、挑刀、锋刀、修脚刀、修甲刀、解剖刀

　　6801－3

　　基础外科用剪

　　普通手术剪、组织剪、综合组织剪、拆线剪、石膏剪、解剖剪、纱布绷带剪、教育用手术剪

　　6801－4

　　基础外科用钳

　　普通止血钳、小血管止血钳、蚊式止血钳、组织钳、硬质合金镶片持针钳、普通持针钳、创夹缝拆钳、皮肤轧钳、子弹钳、纱布剥离钳、海绵钳、帕巾钳、皮管钳、器械钳

　　6801－5

　　基础外科用镊夹

　　小血管镊、无损伤镊、组织镊、整形镊、持针镊、保健镊（简易镊）、拔毛镊、帕巾镊、敷料镊、解剖镊、止血夹

　　6801－6

　　基础外科用针、钩

　　动脉瘤针、探针、推毛针、植毛针、挑针、教学用直尖针、静脉拉钩、创口钩、扁平拉钩、双头拉钩、皮肤拉钩、解剖钩

　　6801－7

　　基础外科其它器械

　　刀片夹持器、麻醉口罩、麻醉开口器、照明吸引器头、粉刺取出器、黑头粉刺压出器、皮肤刮匙、皮肤套刮器、皮肤刮划测检器、皮肤检查尺、皮肤组织钻孔器、开口器、卷棉子

　　6802 显微外科手术器械

　　编号代码

　　名 称

　　品 名 举 例

　　6802－1

　　显微外科用刀、凿

　　显微喉刀

　　6802－2

　　显微外科用剪

　　显微剪、显微枪形手术剪、显微组织剪

　　6802－3

　　显微外科用钳

　　显微枪形麦粒钳、显微喉钳、显微持针钳

　　6802－4

　　显微外科用镊、夹

　　显微镊、显微持针镊、显微止血夹

　　6802－5

　　显微外科用针、钩

　　显微耳针、显微喉针、显微耳钩、显微喉钩

　　6802－6

　　显微外科用其他器械

　　显微合拢器

　　6803 神经外科手术器械

　　编号代码

　　名 称

　　品 名 举 例

　　6803－2

　　神经外科脑内用钳

　　银夹钳、U型夹钳、动脉瘤夹钳

　　6803－5

　　神经外科脑内用其他器械

　　脑吸引器、后颅凹牵开器、手摇颅骨钻、脑打针锤、脑压板

　　6804 眼科手术器械

　　编号代码

　　名 称

　　品 名 举 例

　　6804－2

　　眼科手术用剪

　　角膜剪、眼用手术剪、眼用组织剪

　　6804－3

　　眼科手术用钳

　　晶体植入钳、环状组织钳

　　6804－4

　　眼科手术用镊、夹

　　角膜镊、眼用镊、眼用结扎镊

　　6804－5

　　眼科手术用钩、针

　　眼用钩针

　　6804－6

　　眼科手术用其他器械

　　眼用板铲、眼用固定环、开睑器

　　6805 耳鼻喉科手术器械

　　编号代码

　　名 称

　　品 名 举 例

　　6805－1

　　耳鼻喉科用刀、凿

　　耳鼓膜刀、鼻粘膜刀、扁桃体刀、酒渣鼻切割刀、鼻骨凿、乳突平（园）骨凿、上颌窦对孔凿、耳用骨凿

　　6805－2

　　耳鼻喉科用剪

　　扁桃体剪、甲状腺剪、喉头剪、中耳剪、鼻剪

　　6805－3

　　耳鼻喉科用钳

　　扁桃体止血钳、枪式间接喉钳、筛窦钳、耳钳、双关节鼻中隔咬骨钳、甲状腺三爪钳、鼻咽活体取样钳

　　6805－4

　　耳鼻喉科用镊、夹

　　喉用敷料镊、耳用膝状镊、鼻用枪状镊、扁桃体止血夹

　　6805－5

　　耳鼻喉科用钩、针

　　喉部微型手术钩、耳用探针、双头鼓式探针、扁桃体拉钩、鼻腔拉钩

　　6805－6

　　耳鼻喉科用其他器械

　　扁桃体吸引管、乳突吸引管、乳突牵开器、麻醉咽喉镜、支撑喉镜、耳单头（双头）刮匙、音叉、鼻镜

　　6806 口腔科手术器械

　　编号代码

　　名 称

　　品 名 举 例

　　6806－1

　　口腔用刀、凿

　　牙龈刀、水门调刀、粘固粉调刀、银汞雕刻刀、牙骨凿、阻生牙骨凿、牙釉凿

　　6806－2

　　口腔用剪

　　牙龈剪、全冠剪

　　6806－3

　　口腔用钳

　　拔牙钳、切断牙钳、牙槽咬骨钳、舌钳、扩大钳

　　6806－4

　　口腔用镊、夹

　　残根镊、牙用镊、长镊、成形片夹

　　6806－5

　　口腔用钩、针

　　牙探针、脓肿探针、牙周袋探针

　　6806－6

　　口腔用其它器械

　　牙挺、丁字形牙挺、牙根尖挺、牙用锉、牙骨锤、牙刮匙、根管充填器、牙骨膜分离器、牙龈分离器、洁治器、刮治器、剔挖器、研光器、粘固粉充填器、银汞合金充填器、去冠器、口镜、拔髓针柄、水枪头、热气枪头、吹火管、咬合器、印模托盘、汞合金输送器、磨牙带环就位器、结扎杆、带环推子、弓丝成型器、测量器

　　6807 胸腔心血管外科手术器械

　　编号代码

　　名 称

　　品 名 举 例

　　6807－1

　　胸腔心血管外科用刀

　　胸骨刀

　　6807－2

　　胸腔心血管外科用剪

　　心脏手术剪、胸骨剪、肋骨剪

　　6807－3

　　胸腔心血管外科用钳

　　心房持针钳、胸腔止血钳、胸腔组织钳、三角肺叶钳、结扎钳、双关节肋骨咬骨钳

　　6807－4

　　胸腔心血管外科用镊、夹

　　胸腔镊、胸腔组织镊、肺组织镊

　　6807－5

　　胸腔心血管外科用钩、针

　　心房（心室）拉钩、二尖瓣膜拉钩、排气针

　　6807－6

　　胸腔心血管外科用其他器械

　　血管扩张器、血管牵开器、胸骨手钻、双头剥离匙、肋骨骨膜剥离子、内膜剥离器

　　6808 腹部外科手术器械

　　编号代码

　　名 称

　　品 名 举 例

　　6808－2

　　腹部外科用剪

　　胃内手术剪、直角剪

　　6808－3

　　腹部外科用钳

　　胆石钳、脾蒂钳、腹膜钳、胃组织取样钳

　　6808－4

　　腹部外科用钩、针

　　胆道拉钩、双头腹壁拉钩、阑尾拉钩、气腹针

　　6808－6

　　腹部外科用其他器械

　　荷包成型器、压肠板、单（双）胆石匙、胆道探条、腹壁固定牵开器

　　6809 泌尿肛肠外科手术器械

　　编号代码

　　名 称

　　品 名 举 例

　　6809－2

　　泌尿肛肠科用剪

　　肠剪、膀胱切除剪、前列腺剪

　　6809－3

　　泌尿肛肠科用钳

　　肾蒂钳、肠钳、直肠活体取样钳、膀胱肿瘤匙钳、膀胱颈钳、痔核钳

　　6809－5

　　泌尿肛肠科用钩、针

　　膀胱拉钩、前列腺拉钩、肛门探针

　　6809－6

　　泌尿肛肠科用其他器械

　　尿道扩张器、肛门镜、阴茎夹

　　6810 矫形外科（骨科）手术器械

　　编号代码

　　名 称

　　品 名 举 例

　　6810－1

　　矫形（骨科）外科用刀、锥

　　丝锥、髓腔铰刀、加压螺纹钉铰刀、截断刀、截骨刀、胫骨切刀、石膏刀、胫骨切割器、髋关节成型凹凸钻、钻头、铰孔钻、手枪式手摇骨钻

　　6810－2

　　矫形（骨科）外科用剪

　　双关节棘突骨剪、双关节咬骨剪、骨剪、膝关节韧带手术剪、石膏剪、钢丝剪

　　6810－3

　　矫形（骨科）外科用钳

　　膝关节息肉钳、咬骨钳、持骨钳、腐骨钳、复位钳、持钉钳、持板钳、持棒钳、持钩钳、螺杆夹持钳、撑开钳、压缩钳、枪形取样钳、骨克丝钳、钢板弯曲钳、钢丝钳

　　6810－4

　　矫形（骨科）外科用锯、凿、锉

　　弓锯、指锯、骨锯、小园刮凿、丁字凿、骨锉、弧形凿、髋关节成型凿、石膏锯、梯形铲、肘关节肱骨成型骨凿、髓腔锉、椎管锉、骨凿、座导凿

　　6810－5

　　矫形（骨科）外科用钩、针

　　单侧椎板拉钩、半月板钩、下肢截断拉钩、骨钩、颈椎拉钩、颈前路深部缝合针、骨牵引针、加压螺纹钉导引针

　　6810－6

　　矫形（骨科）外科用刮

　　颈椎刮匙、可变神经剥离子器、刮匙、骨膜剥离器（子）

　　6810－7

　　矫形（骨科）外科用有源器械

　　电动石膏剪、电动石膏锯

　　6810－8

　　矫形（骨科）外科用其它器械

　　钢针螺钉定位架、定位外套管、骨锤、快换丝锥套、张力器、持针镊、测深器、攻螺丝器、人工股骨假体加压固定器、CD棒推进器、CD钩推进器、拔钉器、扳手、槌骨器、假体打入器、导向器、拔出器、骨旋凿保护器、骨压缩器、骨折固定夹、加压器、间隔器、髋关节成型钻柄、髋关节帽打孔器、人工髋关节髋臼定位器、人工肘关节关节杆推出器、三翼钉打拔器、石膏摊开器、弯钉器、膝关节加压固定器、植骨器、椎骨打孔器、椎间盘手术用导引钢丝、椎间盘手术用定位器、椎间盘手术用探棒、椎间盘手术用套针套管、钻头限位器、骨起子、导板、槽锤、扣打器、可调节式持板器、弯压器、六角万向起子、钢板弯曲扳手（器）、定向器、六角螺钉起子、粗钢针牵引器、股骨延长器、小切口牵开器、多功能牵开器、骨盆撑开器、胫骨牵开器、双关节深部牵开器、胸腰段牵开器、椎板牵开器、骨撬、骨科牵引架、床头牵引架

　　6812 妇产科用手术器械

　　编号代码

　　名 称

　　品 名 举 例

　　6812－1

　　妇产科用刀

　　碎胎刀

　　6812－2

　　妇产科用剪

　　子宫剪、剖腹产剪、脐带剪、会阴剪

　　6812－3

　　妇产科用钳

　　产钳、剖腹产切口钳、妇科组织钳、子宫颈活体取样钳、子宫夹持钳、妇科分离钳、胎盘钳

　　6812－4

　　妇产科用镊、夹

　　环形输卵管镊

　　6812－5

　　妇产科用钩、针

　　子宫拉钩、阴道拉钩、断头钩、子宫探针、腹水穿刺针

　　6812－6

　　妇产科用其他器械

　　碎颅器、输卵管通夜器、阴道牵开器、会阴牵开器、骨盆测量计

　　6813 计划生育手术器械

　　编号代码

　　名 称

　　品 名 举 例

　　6813－3

　　计划生育用钳

　　输精管分离钳、输精管皮外固定钳、节育环放置钳

　　6813－6

　　计划生育用其他器械

　　子宫刮匙、输卵管提取板（钩）

　　6816 烧伤(整形)科手术器械

　　编号代码

　　名 称

　　品 名 举 例

　　6816－1

　　烧伤（整形）用刀、凿

　　辊轴取皮刀、鼻手术刀、鼻骨凿、指骨凿

　　6816－3

　　烧伤（整形）用钳

　　颌骨夹持钳、肌腱夹持钳、肌腱穿刺钳、软骨塑型钳

　　6816－4

　　烧伤（整形）用镊、夹

　　整形镊、皮肤镊、眼睑镊、唇夹

　　6816－6

　　烧伤（整形）用其他器械

　　鼓式取皮机、烧伤植皮三用机、肌腱分离器、肌腱剥离器、筋膜套切器、皮肤疣圈断器、嘴形撑开器

　　6820 普通诊察器械

　　序 号

　　名 称

　　品 名 举 例

　　1

　　听诊器（无电能）

　　单用、二用、三用听诊器、额戴听诊器、胎音听诊器

　　2

　　叩诊锤（无电能）

　　打诊锤、脑打诊锤、多用途叩诊锤

　　3

　　反光器具

　　额戴反光镜、电额灯、反光喉镜、聚光灯、反光灯、检眼灯、头灯

　　4

　　视力诊察器具

　　卡片投影仪、视力表灯（箱）、视力检查仪、遮眼器、标准视力字标

　　6821 医用电子仪器设备

　　序 号

　　名 称

　　品 名 举 例

　　1

　　心电导联线

　　6822 医用光学器具、仪器及内窥镜设备

　　序 号

　　名 称

　　品 名 举 例

　　1

　　医用放大镜

　　各种手术放大镜、医用放大镜

　　2

　　医用光学仪器配件及附件

　　裂隙灯工作台、视野计工作台、验光支架

　　6823 医用超声仪器及有关设备

　　序 号

　　名 称

　　品 名 举 例

　　1

　　超声辅助材料

　　超声耦合剂

　　6824 医用激光仪器设备

　　序 号

　　名 称

　　品 名 举 例

　　1

　　干色激光打印机

　　6826 物理治疗及康复设备

　　序 号

　　名 称

　　品 名 举 例

　　1

　　理疗康复仪器

　　简易防打鼾器、胸背部矫正装置、上肢综合训练器、肘关节运动器、下肢康复运动器、骨科牵引器

　　2

　　理疗用电极

　　中低频理疗用电极

　　6827 中医器械

　　序 号

　　名 称

　　品 名 举 例

　　1

　　中医器具

　　负压罐、刮痧板

　　6831 医用X射线附属设备及部件

　　序 号

　　名 称

　　品 名 举 例

　　1

　　医用X线胶片处理装置

　　X射线胶片自动冲洗机、胶片影像处理系统、暗室灯、X射线胶片观察装置、医用X光胶片

　　2

　　医用X线机配套用非电动床、椅等用具

　　摄片架、天轨吊架、X射线摄影暗匣、洗片架、X射线暗室设备

　　6834 医用射线防护用品、装置

　　序 号

　　名 称

　　品 名 举 例

　　1

　　医用射线防护用品

　　防护服、防护裙、防护手套、防护玻璃板、防护帽、性腺防护器具、防护眼镜、铅橡皮、铅塑料等其它射线防护材料

　　2

　　医用射线防护装置

　　X射线防护椅、X射线防护屏等防护装置

　　6840 临床检验分析仪器

　　序 号

　　名 称

　　品 名 举 例

　　1

　　生物分离系统

　　全自动电泳仪、毛细管电泳仪、等电聚焦电泳仪、核酸提纯分析仪、低、中高压电泳仪、细胞电泳仪

　　6841 医用化验和基础设备器具

　　序 号

　　名 称

　　品 名 举 例

　　1

　　医用离心机

　　冷冻超速离心机、血型专用离心机、冷冻高速离心机、高速离心机、低速离心机

　　2

　　病理分析前处理设备

　　切片机、整体切片机、自动组织脱水机、染色机、包埋机、制片机、涂片机、组织处理机

　　3

　　血液化验设备和器具

　　红白血球吸管、微量血液搅拌器、微量血液振荡器、采血笔

　　6854 手术室、急救室、诊疗室设备及器具

　　序 号

　　名 称

　　品 名 举 例

　　1

　　手术及急救装置

　　各种气压、电动气压止血带

　　2

　　呼吸麻醉设备及附件

　　碱石灰

　　3

　　呼吸设备配件

　　浮标式、墙式、手提式氧气吸入器

　　4

　　手术灯

　　手术照明灯、手术反光灯

　　5

　　手动手术台床

　　各种综合、普通、轻便、坐式、骨科整形床

　　6855 口腔科设备及器具

　　序 号

　　名 称

　　品 名 举 例

　　1

　　牙科椅

　　机械牙科椅、医师椅

　　2

　　口腔综合治疗设备配件

　　电动抽吸系统、医用空压机、牙模测试仪、银汞调和器

　　3

　　口腔灯

　　口腔手术灯、口腔照明灯

　　6856 病房护理设备及器具

　　序 号

　　名 称

　　品 名 举 例

　　1

　　病床

　　手摇式病床、普通病床、充气防褥疮床垫

　　2

　　医用供气、输气装置

　　氧气袋、输氧面罩、鼻氧管

　　6857 消毒和灭菌设备及器具

　　序 号

　　名 称

　　品 名 举 例

　　1

　　专用消毒设备

　　超声清洗器、超声干燥脱水设备

　　2

　　煮沸灭菌器具

　　煮沸消毒器、贮槽

　　3

　　煮沸消毒设备

　　电热煮沸消毒器、自动控制电热煮沸消毒器

　　6858 医用冷疗、低温、冷藏设备及器具

　　序 号

　　名 称

　　品 名 举 例

　　1

　　冷敷器具

　　冰袋、冰帽、冰垫、冰囊

　　6863 口腔科材料

　　序 号

　　名 称

　　品 名 举 例

　　1

　　铸造包埋材料

　　硅酸乙酯结合剂包埋材料、磷酸盐结合剂包埋材料、石膏结合剂包埋材料、模型包埋材料

　　2

　　模型材料

　　代型、石膏类模型材料、模型蜡、琼脂复制材料

　　3

　　齿科辅助材料

　　清扫水、齿科分离剂、合金助焊剂、咬合纸

　　4

　　研磨材料

　　6864 医用卫生材料及敷料

　　序 号

　　名 称

　　品 名 举 例

　　1

　　敷料、护创材料

　　纱布绷带、弹力绷带、石膏绷带、创口贴

　　2

　　手术用品

　　手术衣、手术帽、口罩、手术垫单、手术洞巾

　　3

　　粘贴材料

　　橡皮膏、透气胶带

　　6866 医用高分子材料及制品

　　序 号

　　名 称

　　品 名 举 例

　　1

　　引流容器

　　肛门袋、集尿袋、引流袋

　　2

　　一般医疗用品

　　检查手套，指套、洗耳球、阴道洗涤器、气垫、肛门袋，圈、集尿袋、引流袋

属于手*。遗精是一种生理现象，是指不因性

交而精液自行泄出，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为"梦遗"，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为"滑精"。