健身房有六大类训练器械？110张Gif动作图讲给你~

目录导读：

（强迫症福利，再也不担心不会读某个字啦~）

大家看到一种健身器材，都会想，这个器材是干嘛的？能做什么动作呀？

花了周末两天时间（找合适的配图真的好难），统计了比较常见的健身器械，应该够大家用的了。一张器械图，附带使用该器械能做的动作，一方面是让大家了解健身器材的用途，另一方面是通过大量的动作让大家“眼熟”，不至于一看到某个训练动作就觉得陌生

▼平板哑铃椅

▼可调节角度哑铃椅

▼杠铃片架子（不是用来搭毛巾的）

使用并依靠器械辅助， 但可以靠自己的主观意愿 改变运动轨迹

▼仰卧

▼上斜

▼下斜

运动轨迹被训练器械引导且固定

▼器械推肩

▼坐姿侧平举

▼直臂夹胸

▼蝴蝶机夹胸

▼坐姿推胸

▼坐姿器械二头弯举

▼坐姿器械三头肌下压

▼器械划船

▼蝴蝶机反向飞鸟

▼器械卷腹

▼坐姿腿屈伸

▼器械腿弯举

▼坐姿髋外展（分腿）

▼坐姿髋内收（夹腿）

▼坐姿器械提踵

以下就是我认为“动漫里东西藏于胸的女角色，有哪些其实暗藏玄机？”的动漫人物：

1、汉库克

汉库克是谁想必不用小编再多做介绍了吧，身为女帝的她藏起东西来也是相当厉害的，衣服里能藏人，身上还能藏钥匙，曾经路飞前往海底大监狱的时候，女帝就将路飞藏在身上，一路蒙混过关，无人发现，可见女帝不仅貌美如花，藏东西也是高手啊。

2、克子

这位女侠藏东西的本事一点也不逊色于上面那位，专业从裙底下掏出武器，而她的武器是把大剑，而且每次掏出的姿势有点让人脸红，只能假装什么也没看见，很好奇那把锋利的大刀划过大腿为何一点伤口都没有，难道伤口转移了？

3、布玛

布玛可以说是陪我们从小长大的女神，然而不知道小伙伴们小时候看龙珠时有没有发现一个片段，就是布玛从裤头里掏出龙珠雷达的时候，把龙珠雷达藏在那么隐蔽的地方，连克林都相当震惊，难怪别人想偷都偷不到。

4、龙海龙王的老婆

比起藏东西，前面的那几位都要叫东海龙王的老婆一声师傅。在西游记里，当时悟空去龙宫找武器，接着悟空看上了定海神针，也就是如意金箍棒，一开始东海龙王跟他老婆都以为这棒子没什么用，但在看到悟空念咒语能够让它变大变小的时候，才发现这是一个宝贝，接着东海龙王的老婆不愿意将金箍棒交给悟空，便把棒子藏着自己裙子下边，要知道那可是定海神针，那么长的一根棒子就被她这么一坐给坐没了，这藏东西的本事可真是到了炉火纯青的地步，让我们见识了什么叫做真正的“有容乃大”。

5、千斗五十铃

千斗五十铃也是一位很会藏东西的女生，表面看起来很普通的她，实际上在身上藏了一把火铳，你敢相信，那么长的火铳被她藏身上，很难想象走火了会是怎样一番光景，她常常在裙底下将火铳掏出，那画面想想就很有代入感。

以上就是我认为“动漫里东西藏于胸的女角色，有哪些其实暗藏玄机？”的动漫人物。

以上纯属个人观点哦。