是什么因素决定了乳房大小？乳房胀痛是怎么回事

对于平胸女性来说很是尴尬，尤其是以胸大性感为美的时代。那么，是什么因素决定了乳房大小？乳房胀痛是怎么回事？

是什么因素决定了乳房大小

乳房(mamma;breast)为哺乳动物特有的结构。而女性于青春期后开始发育生长，妊娠和哺乳期的乳房有分泌活动。

乳房是第二性征器官，女性乳房还是哺乳器官。乳房主要由结缔组织、脂肪组织、乳腺、大量血管和神经等组织构成。乳房的位置，随着年龄的增长会出现一些变化。成年女性的乳房位于胸大肌上的浅筋膜中，上、下缘分别与第2肋和第6肋齐平。以下大体介绍构成乳房的主要组织。

但是乳房大小又关乎身材的美感，其主要原因如下：

遗传

乳房的大小与遗传有很大关系。基因会决定人所有的性状，包括鼻子、眼睛、身材长什么样，乳房也不例外，一般情况下母亲乳房丰满的，女儿也丰满，包括乳房的形态也主要由遗传因素决定。所以，如果你的母亲拥有挺拔傲人的乳房，那么你也会得到这种优良性状的遗传;当然，乳房发育的遗传是多基因遗传，多基因遗传也与后天的环境有很大关系，所以，即使母亲乳房过小，或者胸形不佳，也不必过于担心，因为乳房的发育也会受后天环境的影响，只要你抓住乳房发育的关键时机，进行恰当的干预也一样可以拥有傲人的乳房。

激素

激素对于女性乳房的影响非常之大，女性乳房的发育依赖于激素的刺激。与女性乳房发育有关的激素主要是卵巢分泌的雌激素和孕激素，当然也离不开垂体激素的协调作用，如泌乳素、促肾上腺皮质激素等。生长激素、胰岛素等也是乳腺发育不可缺少的微量激素。

雌激素促进乳腺管和管周实质组织的生长，孕激素促进乳腺小叶和腺泡结构的发育。但若没有雌激素的作用，孕激素对乳房的作用则微乎其微。泌乳素在乳腺小叶腺泡生长中起着激活乳腺发育的作用，生长激素能够增强这种潜在能力。像是变性人以及人妖的乳房发育，也主要是依靠外源性激素的内分泌干预，就可以让原本是一个男性的人拥有丰满的乳房。但是这种外源性的性激素的干预往往具有潜在风险，比如会增加乳腺癌的发病率等等，因此一定要在专科医生指导下谨慎应用。

脂肪

女性乳房的大小，同男性阴茎的大小一样，都是不能用身高来衡量的，但是它们都与胖瘦相关。因为乳房是由乳腺和脂肪组成，其中脂肪占

，这些脂肪对于维持乳房的弹性、丰满有重要的作用。所以，对于女性，越胖，乳房也就越大，而当一个女性开始消瘦，那么乳房也就会随之缩水。对于很多人梦想中的减脂又丰胸的食物是不存在的，因为不管是乳房的脂肪还是腰部的脂肪，其本质都是一样的，食物中的促进脂肪分解的物质可是没办法分辨出来而针对性地只分解其他部位，而不分解乳房内的脂肪。

营养

营养对于乳房的大小也起着较重要的作用。在青春期，如果过分偏食和节食，就可能造成营养不足、脂肪过少，身体没有可利用的营养成分，乳房很容易发育不良。同样，吃糖类、脂肪、蛋白质多的少女的乳房发育会丰满一些，这也说明乳房的发育与饮食营养有着密切的关系。

即使是成年后，营养也左右着乳房的大小。一个人比较瘦的，乳房相对就小，如果这个人增加营养后，乳房就会增大，这个时候，乳房内容物的增加主要是以脂肪增加为主的，如果一个身材匀称的人，最近营养不良，会导致人体脂肪进一步分解，这样胸部的脂肪层也跟着变薄了，乳房就显得变小了。所以，平衡膳食的建立和正确的膳食内容，是乳房健美的基本保证。

运动

运动，特别是胸部健美运动，虽然本质上并不会改变乳房的大小，但是却可以使胸形乳房的更健美，看起来更挺拔、更丰满。因为乳房下是胸大肌，扩胸运动、仰卧起坐、俯卧撑等，都可以有效锻炼胸大肌，胸大肌发达起来，看起来乳房就会变大。同时这些运动还锻炼了乳房悬韧带，这样也有助于乳房坚挺起来。但是，胸部健美运动不可过度，如果运动过量，就会分解脂肪，那样虽然胸大肌有了少许增加但是更多的乳房内脂肪被分解了，胸部反而变小，所以女运动员，特别是健美运动员的胸部一般都不大。

两性活动

两性活动本身，会刺激性激素的分泌，因此对于女性来说两性活动后都会经历乳房的体积增大的过程，而两性活动中的爱抚、吸吮，又进一步加强了这种变化，有些女性新婚以后，能明显感到罩杯增大，很重要的因素就是两性的作用。

按摩

按摩乳房同样也有利于乳房的发育，特别是热敷后的自我按摩，按摩能有效改善胸部的血液循环，从而促进乳房的发育。而如果由老公来按摩，那么这种效果会加强，因为异性的按摩还会刺激性激素的分泌，这也会促使乳房发育。

疾病

如果身体存在某些疾病，那么也可能造成乳房的发育不良。这就不仅是美观的问题，还需要及时就医了。

原发性卵巢发育不全、垂体前叶功能减退症和垂体性侏儒症等病症会引起体内促进乳房发育的雌激素、孕激素、泌乳素等缺乏，从而造成乳房的发育不良。这一类的乳房发育不良，可以采用有针对性的病因治疗或激素补充的对症治疗。

如果身体存在消耗性的疾病，比如结核、重度贫血、营养不良等，也会影响乳房变小。针对性的治疗原发疾病，补充营养就可以了。

了解了决定乳房大小的因素，那就赶快行动起来吧，从此告别太平公主的困扰，拥有傲人的资本。

乳房胀痛是怎么回事

一、青春期乳房胀痛：女孩最早的乳房胀痛，一般在9-13岁时发生，这时女孩的乳房开始发育，会有轻微的胀痛感。初潮后，随着乳房的发育成熟，胀痛会自行消失。

二、经前期乳房胀痛：有许多女性在月经来潮前有乳房胀闷、发硬、压痛的现象，重者乳房受轻微震动或碰撞就可胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。

三、乳期乳房胀痛：一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期。

四、产后乳房胀痛：产后3-7天常出现双乳胀闷、硬结、疼痛，这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈，间质水肿及乳腺导管不畅所致。

五、人工流产后乳房胀痛：人工流产后，有些妇女主诉乳房胀痛，并可触及肿块。这是因为妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使乳房的变化突然停止，造成乳腺肿块及乳房疼痛。

六、性生活后乳房胀痛：这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不容易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。

吃什么可以丰胸

一般来说，在生理期来之后的第11至13天亦即排卵前，还有第18至23天在排卵后这两段时期是丰胸的最佳时期，牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，青木瓜最为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助于身体对蛋白质的吸收。另外，平日多为胸部进行深层按摩，亦可激发深层肌肤组织，刺激皮肤中的纤维原细胞，有效改善胸部松弛，对丰胸尤其有帮助。

据说胸小的女生留不住男朋友，真不真

能不能留住你男朋友并不完全取决于你的胸的大小,关键还是你们的感情状况!

胸小的妹纸真的很难找男朋友吗

WOW！ 你好肤浅啊！ 就拿我来说吧！ 我找女友完全不看她的XIONG 两个人 彼此喜欢 相处时很快乐 不就OK了！ 反正我觉得我合得来 我就会约她的！

男生留不住女生是没用,但女生留不住男生又是什么

男生留不住女生不是没用 ，是女生不爱他 。那东西是两情相悦的 ，没有什么没用什么的。那只是外人看来 ，毫不重要 。

胸小的女生怎么做才能让男朋友摸著舒服,有手感呢

这个问题就取决于，你的内衣穿着了，你可以适当穿有衬托性的内衣，还有带一定触感的，蕾丝的，可以更加的引起他的欲望

胸小的是不是就找不到男朋友

那也不一定，有些男人喜欢贫乳，从小玩到大的感觉也很爽的。

胸小的女生不好么？

也不是这样，个人有个人的爱好与看法！并且你才13岁，不用急，再等等，可能你还没有到真正的发育期！我相信，总有人会喜欢的！ ,,,,,,,,,喜欢一个人不仅仅看这个的胸小没什么的

胸小的女朋友什么体验

小 挺翘、结实、弹性好，一掌之握后感觉更好，感觉尽在掌握。。。。。。。。。。。。

不是话唠留不住朋友么

不会呀

真心才是最重要的

处女女自我检讨为什么留不住我的男朋友

首先，留住男朋友不是靠处女的身份。所以你必须放下处女情结，这也是你吃亏的地方，因为你不明白，一个男人爱一个女人，就像老板挑选一个员工，他不会因为你有张文凭就不会开除你。

其次，你要多留意生活技能，洁身自好，不要轻易把心交给别人，因为只有生活独立了，你才能有自己的人生，否则你还是只能像浮萍一样，飘来飘去，你托付谁，谁就早晚会丢弃你。

最后，我想说，处女或者 ，是最容易陷入唯心主义困惑中的，他们不明白，生活是现实和平凡的，就算有免费的午餐，也没有人会提供给你永远免费的午餐，所以你的自我检讨只有一点必须要弄懂，先学会独当一面，否则，你不会又真正的爱情。

唉～现在174的女的真不好找男朋友？

哥们186，QQ592885732

第1招——夹书丰胸

招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

第2招——催眠丰胸

招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

第3招——呼吸丰胸

招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

◆饮食篇

第4招——青木瓜丰胸

招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

第5招——酪梨丰胸

招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

第6招——酒酿丰胸

招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

第7招——药膳丰胸

招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

第8招——强化天然Bra

招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。

第9招——巧择3种精油

招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。

成效分析：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。

第10招——穴位针灸按摩

招数详解：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。

成效分析：田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针炙所赐。根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。

第11招——沐浴水疗按摩

招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

成效分析：曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。

◆运动篇

第12招——俯卧撑丰胸

招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。

成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。

第13招——游泳丰胸

招数详解：练习蝶泳和自由泳。

成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。

第14招——UPUP丰胸操

招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。

成效分析第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔；第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部 ；最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。

关于“有的人阴茎勃起的时候是向上翘起的，而有的人则是平直的，这二者是不是都是正常的情况。”这两者都属于正常，因为站勃起着时阴茎与腹部的夹角根据年龄、身体结构等诸多不同从30度左右～100度左右都是正常的，而且随着年龄增大夹角的角度也会越来越大呢。

关于“平时阴茎勃起的时候，不能自动露处龟头。需要用手翻才行，而且翻过去以后，会正好卡在冠状沟处，再也翻不下去了，龟头下面的系带拉的很紧，有点小疼。平时不勃起的时候可以随意的翻。”那说明你不光是单纯的包皮过长且包皮口有窄小呢，建议在阴茎勃起后用手辅助翻动包皮试试，这只要在阴茎勃起时能翻起包皮露出整个龟头，同时也还能上下翻动包皮及把包皮翻回原来的位置就不是必须手术的哦，平时注意卫生多洗洗翻翻就行了。

当然如果勃起后不能翻起包皮（用手辅助也不行的话）那是包茎或包皮过长及包皮口窄小那都是要做手术的。

另外在翻的时候必须注意：一定不要硬翻，感觉确实很痛翻不过来就要停止，不然如果继续硬翻的话就极有可能造成包皮嵌顿哦，谨慎谨慎。

当然包皮过长一般包皮口都有一点窄小呢，不过平时多练练就是疲软时翻起包皮，再勃起，如此重复多次后因为包皮是有弹性的所以包皮口会慢慢变松弛的。

至于“龟头下面的系带拉的很紧，有点小疼”那应该是你的包皮系带短所造成的呢。关于包皮系带只要不是短太多那只要平时多翻起包皮往后拉拉，这样由于包皮是具有一定弹性的，拉的次说多后包皮就会被拉长至适合的长度哦。当然如果包皮系带确实很短，包皮略往后拉就会很痛痛那就最好去医院做个延长的小手术，不然以后做爱的时候会有包皮系带被拉断的风险哦。

建议如果可以翻包皮的话，那等翻的多了勃起后可以轻松露出龟头后，平时可以撸起包皮让龟头一直露在外面，那样比较好呢：1、由于龟头少了包皮的束缚会变得更大更完美哦，冠状沟部位也会变得更厚实，这样久了包皮也就不太容易翻回去了；2、又少了包皮垢的麻烦（包皮垢会引起发炎，而且如果不清洗干净那以后比龟头干净的更容易得阴茎癌哦）；3、更能降低龟头的敏感度（太敏感以后ML易早泻哦）。

不过刚开始龟头和内侧包皮一碰到内裤会不舒服，那是因为龟头和内侧包皮一直藏在包皮里面所以很娇嫩，现在突然出来了肯定非常敏感也不耐磨。所以建议你平时白天先不露，每晚睡前洗干净后把龟头露在外面再睡（如果条件允许就裸睡啦），等习惯了不痛了再一直露，还有内裤要选贴身立体剪裁，材质柔软无刺激的哪种。

最后不管如何（翻或割）都要注意卫生呢，要每晚用温水清洗阴部（包括龟头等部位，要全面），因为保持阴茎洁净很重要哦，不然包皮垢不光会以前炎症，以后还会传染给你的伴侣，以及年纪大后患上阴茎癌的几率也会大大增加。

1、蹲马步训练阴茎强度

　　利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。为不使房事功能减退，晚上不穿衣服睡觉最佳，让阴茎呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

　　2、提肛运动

　　坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。

　　3、伸展锻炼法

　　坐在床上，两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三～五次为一回合的话，一天做个二～三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰，腿间会觉得有点痛，但还是得稍微忍耐一下，因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候，额头很难碰到床面；只要有恒心，大概一个月就可以做到了。每天做这个动作，一个月后勃起力就能大幅提升。

　　4、排便锻炼法

　　排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。

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　　5、仰卧抬腿

　　仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话，一天做个一、二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳，变成反效果。

　　6、阴茎抽动锻炼法

　　早上反映时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，坚持一分钟左右即可。

　　7、自慰锻炼法

　　强烈刺激而一气呵成的房事过程，不能达到锻炼的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要高潮，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。

　　8、冷热水交替

　　准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟后，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最后，再以自慰方式高潮，就大功告成。

　　关于“我的包皮勃起时不能完全卡住龟头，需用手往下拉才能卡住，而且很容易缩回，怎么办 ”这很正常，说明你阴茎发育长大了，没有包皮过长现象呢，所以包皮自然就包不住啦。而且以后随着阴茎继续变大，包皮只会越来越保不住，最终不论在什么状态下（病情或疲软）龟头都会一直外露的。

　　关于包皮问题：

　　男孩自幼都有生理性的包皮过长。大多数男孩随着阴茎的自然生长，包皮就会自然回缩。然而，自然的力量是有限的，难以使所有男孩的包皮都回缩到较理想的状态，从而使部分男孩留下了一点遗憾。据统计，男孩到了成年，包皮过长的发生率为4897%。

　　从解剖上看，包皮就像穿在阴茎“身上”的一件“皮衣”，在龟头上包皮形成双层皱褶，就像是一件“夹层皮袄”一样，内层的皮肤叫内板，外层的皮肤叫包皮。两层皮肤包裹着龟头，在终端收成一个小口，叫包皮口。在包皮口里隐藏着龟头与尿道口。如包皮的口太小，使包皮不能上翻，医学上称为包茎。包茎的发生率为631%。

　　在幼儿时期，包皮的内板有一层上皮细胞是粘附于龟头上的，包皮与龟头就像是一个整体，如强行把包皮从龟头上剥离下来，就会引起不适或疼痛。儿童时期，随着阴茎的不断发育，尤其是夜间或憋尿时，阴茎不时地自然勃起，使包皮被拉长后又回缩，来回的活动使包皮与龟头之间发生了缓慢的剥离，渐渐地包皮从龟头上分离下来，包皮口也因阴茎勃起的反复扩张变得宽大起来。由于包皮的弹性回缩，以及龟头越长越大，包皮口也越撑越大，到青春期时，龟头就慢慢地露出了“庐山真面目”，龟头与尿道口都露于包皮口外，使幼儿时期一过性包皮过长的“景象”消失得无影无踪。

　　然而，不少的男孩到了青春期，那件“夹层皮衣”仍然“穿着”脱不下来，里面的龟头深藏不露。这是由于有些“皮衣”在胚胎时“设计”得过长，尽管阴茎做了长时间的努力，龟头仍藏于包皮之中，而表现为包皮过长甚至包茎。

　　要使所有的男孩包皮发育得尽善尽美，仅仅依靠阴茎的自然运动是不够的，如果对男孩能人为地、经常地将包皮适当地向上翻动翻动，循序渐进地人工扩张包皮口，加速包皮与龟头的分离速度，就可以降低包皮过长或包茎的发生率，这是一个最简便而有效的方法。

　　如何帮助包皮的发育每次应翻动多少长度比较合适这是一个科学的问题。应根据包皮个体的不同状态来决定包皮的翻动程度。一般初次翻动应轻轻地试着翻动一下，如包皮很容易地就翻过来露出了龟头，且孩子也无明显的不适感觉，这样的包皮不需要费太大的工夫，随着阴茎的发育包皮会慢慢地回缩，不翻动它也不会发生包茎。对那些翻动包皮时，因包皮口较小，包皮不能外翻露出龟头，且翻动时有明显的不适甚至疼痛者，不应勉强从事，而应循序渐进地一点点地扩张，在多次地人工扩张下，包皮口就会慢慢地扩大，包皮会慢慢地缩短，最终会使隐蔽的龟头“崭露头角”。

我呢是个女性，在性方面经历过的男人只有我老公一个。彼时，我没有任何经验，搞得我老公对我每次也都是匆匆了事。当时一度怀疑自己在老公心里的地位，怀疑自己的魅力。

于是我开始摸索男人身体上的敏感部位到底有哪些，开始研究如果撩拨他，目的是为了勾起他的欲火。毕竟女人也有占有欲和征服欲。

话说回来，男人身上的敏感部位到底有哪些呢？随我一起看下我的研究和实践的结果吧！

1耳朵

想不到吧，男人的耳朵竟然会是他的敏感带。我也是无意中察觉到的，当我对他的耳朵吹气，他会情不自禁得兴奋起来，乳头也会变得坚硬，下面也更加坚实。当你们办事的时候，你不妨时不时地对男人的耳朵轻轻吐气，轻柔呢喃，最后再加大攻势，亲吻他的耳朵。

2乳头

在这一个部位上，男人和女人没有太多区别。女人的乳头是敏感带，男人也是一样。所以你完全可以吸允他的乳头，也可以用舌尖轻轻挑逗那两个小豆豆。你会发现男人在你的撩拨下，呼吸加快了节奏，是的，他兴奋了。因为乳头也是他们的敏感带啊。

3大腿内侧、后背

我曾经用我的脚趾轻轻划过我老公的大腿内侧，这家伙竟来了兴致，一下推倒了我，做不可描述的事情。当我轻轻抱住他，我的手也没有闲着，我用指尖轻柔划过他的后背，甚至他的脊梁。轻轻划过，似有若无。你会发现后背也是他敏感的部位。

话说男人身上的敏感部位还真应该好好了解下，让你的爱人对你招架不住。

最后，祝愿你和你爱的人每天都能夜夜笙歌，晚安好梦！