怀孕到生胖多少斤正常

　很多女性怀孕之后生怕孩子营养不够，于是每天就吃的非常多，完全不顾及体重增长是否合理。那么，怀孕到生胖多少斤正常呢？想必这是很多人都会想要知道的。那么下面就跟着我一起来看看吧！希望我的这篇文章可以帮助到你们！

怀孕到生胖多少斤正常

　我们都知道，孕期增重是有一定标准的，如果体重增长的不合理的话，不仅对于孕妈妈，而且对于胎儿来说影响都是非常大的哦！

　比如如果孕期准妈妈体重超重的话，那么就很可能会引起妊娠高血压，糖尿病，或者是怀上巨大儿，影响胎儿生长发育等情况。所以，孕期准妈妈一定要做好体重管理。

　一般来说，孕期的体重增长应该控制在二十五斤左右，就比如说，如果孕妈妈在怀孕之前是一百斤的话，那么等到你们足月的时候，最合理的体重应该是在120-125斤这样才比较合理，这样宝宝7斤，胎盘羊水7斤。如果孕妈妈在怀孕之前就属于比较胖的那中类型的话，那么最好是将体重增长控制在15斤左右哦！

　从怀孕的进程上来说，孕早期胎儿生长发育比较缓慢，孕妇的机体还处于生理调整过程，这时对膳食中的热量需求与孕前基本一样，无须急于增加营养。到了孕中期以后，孕妇早孕反应停止，食欲大增，胎儿生长发育加快，还有母体血容量增加，孕妇子宫和乳房的增长，还有脂肪的储存，增重加快。孕晚期主要是胎儿和胎盘，还有羊水的增加。

　孕期体重增长标准的计算公式：

　首先根据孕前的体重和身高计算：BMI=体重（公斤）/身高的平方（米），然后根据计算出来的值查看下面所在的区间，就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了。

　孕前BMI《198，孕期总增重125—18公斤为宜;

　孕前BMI在198—26之间，孕期总增重115-16公斤为宜;

　孕前BMI在26。1—299之间，孕期总增重7-11。5公斤为宜;

　孕前BMI》30，孕期总增重大于6公斤就正常。

孕期该如何科学补充营养？

　女性朋友在怀孕的时候因为害怕宝宝营养不足所以就暴饮暴食，这个做法是非常错误的，就算是想要让宝宝能摄取的充足的营养，也还是应该要掌握科学的方法，并不是说吃多了就一定好。

　首先，孕期补充营养一定要讲究营养均衡，每天除了要补充维持胎儿生长发育所需要的蛋白质，脂肪以及碳水化合物等基本营养素之外，准妈妈还要注意补充一些能够预防宝宝出生缺陷的各种维生素，以及能够有助宝宝生长发育于的微量元素。

　其次，对于一些高热量，高糖分的食物一定要少吃，否则吃多了这些食物很容易会堆积到你们的体内形成脂肪，这样就不是长胎了，而是长肉了。当然糖分过高的食物摄入过多也是会导致孕妈妈出现妊娠糖尿病的可能性哦！

　还有就是，不要盲目的听信周围的人说什么就是什么，比如别人说你吃的少那么就对孩子不少什么的，营养不好什么的。宝宝营养不营养并不是看孕妈妈有多胖，而是要根据医生做出专业的判断，其实只要你保证了孕期每天都能保证我上面所说的营养均衡的话，那么就没有必要太过担心！

宝宝出生到前3个月，平均每周增重150-200克；3-6个月，平均每周增重100-150克；6-12个月，平均每周增重70-90克。

一般一周会恢复生理体重，宝宝的体重增加本来就很少。再加上不同秤之间的误差、称量方式的误差、一些综合因素的影响，宝宝的体重暂时没有增加也很正常，现在抓好宝宝的喂养是关键。

扩展资料

新生儿的体重增长和喂养、排便关系最大，如果母乳质量特别好，脂肪、蛋白质含量高，宝宝的体重增长就快。如果宝宝没有黄疸等疾病，排便次数少，体重增长也比较快。所以先要找一下原因，看是否存在母乳喂养和宝宝便便次数多的问题，如果都正常，只管耐心等待就好了。如果一方面有问题，要及时解决处理。

在宝宝刚出生时，是医生用医院的秤量的体重，13天后是自己用自家的秤量的体重，这两种秤的种类不同，准确度不同，自然会有误差。

在家里的秤一般没有医院的秤那么准确，而且一般不会直接称出宝宝的体重，是大人抱着宝宝站在秤上，称出大人和孩子的体重，再减去大人的体重，用这种去皮称重的方法，误差本身也很大。

中国新闻网-专家提醒：宝宝体重不增反降 应警惕过敏因素惹的祸

一般来说，新生儿体重的增加会随着年龄的增长而增加，年龄越小体重增加得越快。一宝宝一个月增加多少体重是最正常的？想要孩子增重的话，具体要给孩子吃些什么呢？下面一起来看一下吧！

孩子增重的标准

体重是反映生长发育的重要标志，是判断儿童营养状况的重要依据。新生儿出生时平均体重为3000克。正常范围是2500到4000克。一般来说，新生儿出生2天内会因为失水较多、吸吮能力弱、母亲乳汁少等原因，可能会出现暂时性体重下降，甚至低于出生时的体重，到出生三四天左右，体重减轻可能达到出生体重的8%。此后，随着孩子吃奶的增加，机体对外部环境的适应性逐渐调整，体重逐渐增加，从出生时恢复到体重。出生后的第一周，如果头几周母乳充足，宝宝的体重平均每周增加100至200克。

宝宝出生三年内每个月要增加多少体重？

据科学研究发现，头三个月，婴儿每周体重会增加200克上下，4至6个月每周体重增加50到180克，6至9个月每周体重增加90到120克，9至12个月每周体重增加60到90克上下。根据体重增加的倍数，婴儿6个月体重是出生时的2倍，1岁时约为3倍，2岁时约为4倍，3岁时约为46倍。

孩子如何增重

充足的蛋白质供应，牛奶以及母乳的供给要充足，不能让新生儿饿肚子，提供足够的钙、镁、铁、锌等B族维生素，充足的微量营养素供应也能促进宝宝的生长，吃饭要注意三餐的均匀性，要保证孩子每顿可以吃饱，千万不要第一顿给孩子吃得太多，下一顿不想各新生儿吃得太多，这样的话对孩子的肠胃会造成严重伤害，更不要忘记喂孩子，只有均匀地提供食物，补充营业，才能让新生儿茁壮成长。

生完宝宝后造成长胖的原因有很多，我们只要合理的减肥就可以瘦下来的哦，千万不能盲目节食减肥哦。

生完宝宝胖了怎么办啊

生孩子对于女人最直接的影响就是气血亏损，“一个孩子三桶血”，孩子完全是靠母亲的血液滋养起来的，生孩子的过程要出血，孩子出生后的喂养也同样是耗血，而且很多女人生孩子后都会落下腰疼、腰酸的毛病，这都是气血亏损造成的，另外，生过孩子后为了给孩子喂奶，妈妈们每天都是汤汤水水的吃很多，这也是发胖的一个原因。

在孩子断奶后，还没有及时恢复体型的妈妈们，应该注意吃补血补肾的食物，尽量少吃或不吃水果，保证体内有足够多的热量，有助于燃烧脂肪，这样调理几个月下来，体重就会慢慢减轻。相应的食疗方法是常吃海虾、鳝鱼，多吃黑米糊、当归粉，都能及时补充气血。

还有一个产后减肥的特效法，就是醋泡黄豆，取一斤黄豆用半斤质量好的醋浸泡，密封保存一年半后再吃，减肥效果十分好，刚刚怀孕的妈妈们可以如法炮制，等孩子快满一岁了再开始吃，每天两次，每次8粒，用差不多半年时间将这2斤黄豆都吃完，身材就会完全恢复，这种减肥效果是在你不知不觉的情况下发生的，并无需节食。注意：吃醋豆是不要吃水果，而且要在孩子断奶后再吃。

为什么生完宝宝后会越来越胖  体重增加是怀孕期间最明显的生理变化。

为了满足孕妈妈和胎宝宝的营养需求，孕妈妈们在整个孕期都需要合理地补充营养，当然体重增加的情况也是不可避免的。对于孕前体重正常的孕妈妈，一般孕期总增重范围是112~158kg。

营养摄取过度

老一辈人认为产后新妈妈只需要吃好、休息好、给宝宝喂好，月子里什么也不干也可以。但其实，现在大多数新妈妈平时的营养状态就很好，以至于吃再多的营养食品也不一定能被身体吸收，反而更容易导致营养过剩，变成脂肪蓄积在新妈妈体内，最终导致新妈妈越来越胖。

没有母乳喂养

母乳除了是小宝宝最好的天然食物，有利于宝宝的健康成长，而且哺乳时还会消耗新妈妈体内大量的热量、促进子宫的收缩，腹肌弹性的恢复等。但是，需要提醒各位新妈妈的是，虽然哺乳时会消耗新妈妈体内的脂肪，有利于体型的恢复，但是，哺乳期间宝宝还是需要大量营养的，新妈妈进食身体需求的高热量食品千万不能大意。

产后活动少

现在很多家庭生完孩子都会请月嫂或老一辈来照顾宝宝，而新妈妈更多的是一味地补充营养而减少活动，殊不知，当新妈妈摄入过多的动物性食物时，会因为其中的蛋白质、脂肪摄入过量而加重身体的消耗和代谢负担，甚至引发体内糖和脂肪代谢失调，导致新妈妈发生“生育性肥胖”。

产后瘦身时间表

在产后产褥期内（一般来说42天），主要以卧床休息为主，在床上能够进行抬腿，手臂伸展，缩肛，腹式呼吸等强度低的恢复性训练，帮助妈妈在“月子”期间促进子宫复旧，盆底功能的康复以及心理状态的调整。切记不可过早进行高强度锻炼，刻意节食，加重心理负担等情况。

产妇在产后42-56天基本脱离产褥期。经产后进行常规健康检查无异常，没有运动禁忌症的，可进行主要针对小腹部脂肪、肌肉的运动，如仰卧起坐、游泳，以及锻炼盆底肌肉的运动。

如果产后3个月体形还没有恢复，产后6个月可能就恢复了，大多数妈妈在宝宝1岁以后，多能恢复到孕前的体重和体形。职业女性，上班后就会瘦下来；全职太太可能会恢复得慢些。

宝宝出生到前3个月，平均每周增重150-200克；3-6个月，平均每周增重100-150克；6-12个月，平均每周增重70-90克。

宝宝的体重和喂养情况及宝宝是否排便和排尿都有关系，如果宝宝表现出满足和健康，对于轻微的体重波动，家长不用太担心，但如果持续几天体重下降，需要仔细排查原因。

有的家长非常紧张宝宝的生长情况，几乎每个星期都会给宝宝称重，有时候宝宝增重不多，家人就会担心是不是妈妈的奶营养不好或是奶量不够。39育儿提醒家长，看宝宝的体重增长应该是看4周平均增量，而不是每周的增量。

宝宝体重周增长会有波动，比如生病期间可能增重减少，但病好很快就长回来了，只要4周平均的增重正常就正常。

扩展资料：

宝宝出生后的一年内是体重长得最快的时期，特别是前三个月。但有的家长会发现，宝宝在出生后几天的体重和出生体重相比，不但没有增加反而下降了。

宝宝出生头3天只吃很少的初乳，但会排除胎便和水分，因此失去最多10%的重量是正常的。4-6天时（下奶后）宝宝的体重会开始增长，到2周时应该能够回到出生体重。

例如宝宝出生体重3135g，3天时2805（下降105%），4天时2870g（开始体重增长），2周时3140g（回到出生体重）。因此，如果你发现宝宝出生后几天内体重比出生体重还轻，不用担心，这是正常现象。

凤凰网-宝宝的体重为何不增反降

妇女怀孕后，由于生理上的需要，必须适当增加营养，但也不能吃得过多，使体重无限制地增加。

孕妇体重过重会增加许多危险的并发症，如慢性高血压、妊娠糖尿病、肾炎、血栓症、过期妊娠及胎儿过大和难产等，甚至产下先天性异常儿；当然剖腹产的比率也会相对增高，而手术及麻醉的困难度、麻醉后的并发症及手术后的伤口复原都是问题，尤其是高血压患者在生产前后所引起的心脏衰竭，更威胁到生命。

那么，理想的怀孕体重是多少？据统计，最理想的怀孕体重在怀孕早期（怀孕3个月以内）增加2千克，中期（怀孕3个月至6个月）和末期（怀孕7个月至9个月）各增加5千克，前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上或体重超过80千克，都是危险的信号。肥胖的妇女最好减肥后再怀孕，不宜于怀孕期间减重，但仍应注意每日摄取的总热量。体重过轻的妇女，怀孕期间应多增加些体重，但应请教医师、营养师做适当的增重计划。怀孕初期体重增加很多者，应适当控制体重的增加。怀孕期间体重增加很少者，不宜于末期急速增加体重，应请教医师、营养师做适当的增重计划。

另外，瑞典胡丁厄大学伊马娜·林耐等近日在欧洲的一个关于肥胖问题的会议上说，他们对2300多名瑞典妇女进行的调查显示，怀孕期间体重增加不到16公斤的妇女，产后更容易恢复原来的重量并保持下去。

在这项调查中，研究人员对其中563名怀过孕的妇女进行了长达15年的跟踪观察。这些人中有30％怀孕期间体重增加了16公斤以上。怀孕前，这些人中体重超标的只占7％，1年以后超重的人占到12％，到分娩后15年31％的妇女超重。

研究人员发现，怀孕时增重16公斤及以下的，产后能较成功地恢复到孕前的水平，即使比原来重了，幅度也能控制在2公斤以内。而若超过16公斤，她们在产后依然肥胖的可能性要翻一番。同时，胎儿的性别和调查对象在15年内怀孕的次数，对她们今后是否发胖没有影响。

林耐说，他们的结论不一定百分之百准确，但比想象的要准。据未参与这项调查的菲利普·詹姆斯说，对上述现象较合理的解释是，怀孕暴露了身体在发胖方面潜在的弱点。