其实女性的性器官不仅仅只有女性私处,女人的胸部事实上也算是性器官之一,毕竟女性无论穿什么衣服,都会遮挡住胸部的女性私处,而胸部是很多男性都无法抵抗的诱惑,尤其是丰满的胸部,那么女人的胸部到底是什么样的呢?下面和我们一起来看看相关知识吧。
1、女人的胸长什么样
女人的乳房其实长的都差不多,除了大小不同,还有形状也有些不同。通常按乳轴(由乳房基底面到乳头的高度)的高度,可以将乳房分为三种类型。乳轴高度为23厘米,小于乳房基底直径的1/2,称为碗形或圆盘形,是比较平坦的乳房。乳轴高度为46厘米,约为乳房基底直径的1/2,则为半球形,这是中国女性最美的乳房。马海欢表示。乳轴高度在6厘米以上,是丰满的圆锥形。最后,乳房所在的位置,也是决定整体效果的主要因素。乳房的位置应高一些,在第二至第六根肋骨间;而乳头应位于第四肋骨左右,从侧面看,差不多在肩膀和胳膊肘的中央位置。女人的胸标准长什么样子中国女性完美乳房计算标准
上图:女人的各种胸型
上图:完美胸型和不完美胸型
2、防止乳房衰老方法
一级措施:正常作息。
除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。
方法:什么时候睡觉、什么时候起床,形成一个习惯,并长期坚持。
二级措施:选择合身的胸罩。
成年后,乳房一般变化不大,但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化,选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时,也会影响腋下淋巴结的排毒功用,对健康不利。
方法:同时备有不同罩杯的胸罩,在乳房变化时,佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围,并按摩腋下淋巴结。
三级措施:养成良好的站、坐姿。
含胸对乳房的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易导致乳房下垂。
方法:任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。
四级措施:健胸运动
四级措施:健胸运动。适度锻炼胸肌,乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉,使乳房线条变得更挺。
方法:简单的健胸运动是双手合十,缓慢上举,保持10秒,再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次,上上下下的运动,可使乳房肌肉上提。
提醒:运动时,应穿着运动胸罩,这样才能有效保护乳房,使之不至于在剧烈运动中被拉伤。
五级措施:经常按摩
通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感,从而使乳房更加丰满,并且有效避免肌肤松弛。
方法:双手手掌交互托住乳房下方,轻轻上提,再托着乳房外侧往内推,可避免乳房下垂和外扩。
提醒:按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液,能使按摩更顺滑,同时能保养乳房皮肤。
六级措施:冷热水交替沐浴。
注意:沐浴时水温不宜太高,否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。
方法:淋浴头由下往上倾斜45角,以冷热水交替的方式,对乳房下方进行冲洗和按摩,刺激乳房血液循环。
七级措施:健胸食补
七级措施:健胸食补。多吃一些蛋白质含量高的食物,最好配合乳房按摩,并长期坚持,乳房会越来越坚挺。
方法:鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质,属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的食物,最好配合乳房按摩,并长期坚持。
八级措施:涂抹健胸霜。
好的健胸霜能帮助加强乳房肌肤支撑力,防止乳房下垂,还有助于刺激肌肤内胶原蛋白再生,使肤质更强健,看起来更紧实、光滑柔嫩。
方法:将健胸霜涂抹于乳房和肩颈部,要避免使用于乳头周围。一般需要早晚各使用一次,一周最少护理两次。若是生育后的女性,需等哺乳期完再使用。
提醒:市面上的健胸霜很多是添加了雌激素的,虽然很快可令乳房胀大,但用久了有引起乳腺癌的隐患。
健胸霜应选大品牌生产的,而且应选功能为使乳房紧实的而非使乳房变大的。
3、女人乳房保养方法
1、乳房下垂胸部按摩
乳房下垂怎么办?学一下胸部按摩吧。每天平躺在床上,用左手托起左侧乳房的下部,并用双手手掌从乳房的下部向乳头的方向进行推揉,一次20~30下,之后用向样的方法按摩右侧乳房。另外,多食用富含蛋白质的食物。给胸部补充足够的养分,保持激素水平的平衡。
2、丰胸拉绳21次
在拉绳器每边放适量重物。双脚并拢垂直站立。将拉绳器绕过背后、双手抓住把手。肘关节弯曲。腹部收紧。慢慢将两个把手斜拉向下做弧线运动。使双手在小腹处交叉。用拉绳器的拉力将你的手臂向上、向外拉回到原位:重复7次。拉绳。将手臂抬高使双手在胸部的位置相接触,挤压你的胸部肌肉使你感到乳沟处收缩。再缓缓回至原位。重复7次。做最后7个重复。这次双手抬高到双眼的位置着再多做一套这个练习。
3、乳腺增生每天大笑3次
预防乳腺增生不妨每天大笑3次,当然只是保持良好心情的一种形式而已,不是机械地每天大笑3次,而是开怀地笑上几次,目的是要达到身体畅快,心情舒展的感觉。有了这种效果,即使不对着镜子,不大声笑也是一样。
这个答案是网上的,转载过来供参考,希望能够帮到您:
首先要准备绳子几根。
第一步,脚踝那里用一根绳子绑上,再在两个脚踝中间,就是竖着绑一根,这根绳要长一点,然后把绳头打成一个死结,这样就留下了一个双股绳。
第二布,以相同的方法在膝关节附近绑,上面或下面都可以。注意横着和竖着都要绑紧,不过这次不要留什么绳头了。
(为什么要绑在这两个地方呢?还要把绳子交叉起来绑。因为这样就限制了整个腿脚的左右和上下扭动,是更本挣脱不开的)
第三步,在腰间绑一根绳,再在腰后弄成一个可以活动的圈,使两个手差不多可以伸入。
第四步,要拿一根长一点的绳子,超过4米的。先把绳子搭在脖子后,然后穿过腋下,把手臂(小臂不要)一圈一圈的绕起来,并且在胸前胸后交叉。
(这个动作可能有点难度,主要是限制你手臂的动作,只能被夹在身体旁)
第五步,很关键。准备两个小绳圈,两个手腕可以勉强伸进去的,在趴在床上,小腿翘起,用手摸到第一步那个多下来的打了死结的双股绳,将它弄成一个圈。一只手先伸进两个并在一起的小绳圈里,再将绳圈套进去,然后另一只手在伸进去,手就像脚一样也被成十字绑了起来。(哦忘了说了,两只手要在腰后的绳圈里完成以上步骤)最后,小腿往后一拉,手上就绑紧了,两只手再往上一提,哈哈,动不了了!
在古代封建社会,为了惩罚犯错的女犯人,发明了一些堪称是变态的刑罚,这些刑罚中残忍程度丝毫不亚于凌迟、抽肠、剥皮等刑罚,其中有一部分是专门针对女性胸部的刑罚,是对女性的一种极大侮辱,下面就给大家盘点几种古代对胸的女子刑法吧。
古代针对女子胸部的刑法1、悬吊之刑
悬吊之刑,它是古代妇刑悬吊之刑中的一种,执行方式非常的变态,就是先用细绳的拴住女子的两个乳头或者整个乳房,然后用来拉起,然后将慢慢的将女子悬吊起来,女性的乳房往往在巨大的下坠力作用下,而被撕裂,真的是好变态。
2、割乳之刑
割乳,它也是古代对胸的女子刑法的一种,顾名思义,就是用刀将女性的乳房整个的割去,我们知道乳房是女性的生理特征,割去之后,对于女性的心理伤害是非常大的,许多女犯人遭受此刑罚之后,即使侥幸活下来,往往也会选择自杀。
3、乳夹之刑
乳夹,它是一种专门针对女性胸部的而发明的刑具,样子有点像刑罚中的手夹,它是由两根粗木棍组成,行刑时,将女性的两个乳房放在木棍的中间,然后通过拉扯绳子,使得木棍不断的缩紧,其痛苦程度可想而知,更残忍的是女性的乳房会因挤压而变形,严重的甚至直接被挤掉,真的是让人生不如死。
4、刺乳之刑
刺乳也会是针对女性胸部的刑罚,行刑时,一般是将女性的上衣剥去,然后使用竹签、钢针等尖锐的工具,慢慢的从女性的乳头扎入,会有剧烈的疼痛感,有的甚至用猪鬃毛,它可以顺着女性的乳房的乳管进入,是对女性的一种巨大侮辱。
5、穿乳之刑
穿乳主要用在占战争时对敌方女性身上的一种刑罚,它的残忍程度真的可以与骑木驴、铁裙之刑相比,它是用尖锐的铁棍,从侧面将女性的两个乳房穿在一起,然后挂在竹竿上示众,以此来达到惩戒和威慑效果。
6、烙乳之刑
烙乳之刑和商纣王发明的炮烙之刑有点类似,不过烙乳之刑是专门针对女性的,行刑时会将女性的乳房露出来,然后用烧红的铁烙放在女性的乳房上,超高的温度能够瞬间将女性的胸部烧伤,绝大多数的女性都会因为巨大的痛疼感而昏死过去。
虽然乳房大小很重要,但坚挺同样也十分重要。如果女性乳房有些松软下垂,那么通过锻炼的方法让乳房变得更加坚挺是不错的方法。运动锻炼的方式非常多,不妨选择针对增强胸肌的运动。那么女生怎么健美乳房?如何锻炼对乳房发育好?
1、女生怎么健美乳房
1循环训练法
这种方法是在每次训练时,根据具体情况,选择若干不同的器械,做用力方向不同的动作,按逆时针方向组成环状的训练程序。一个项目练完1组后,换下一个项目,依次轮换练习。
从杠铃卧推到哑铃扩胸作为一个循环,共7个动作。这7个动作都可增加乳房的健美。每次训练时,可根据器械和时间的情况,选择6~9个不同部位的肌肉群和用力方向不同的动作,练2~3个循环。每个项目完成一组后,休息1~2分钟,再进行下一个项目的练习。每项练习以能完成10~15次为宜。一个循环完成后,休息2分钟,再做下一个循环练习。
这种方法的特点是:能增强肌肉力量和耐力;练习有趣味,不枯燥;肌肉局部负担量不重,不易疲劳;可随时调整练习项目,调节运动量,故对初参加健美运动和基础较差的人特别合适。需注意的是,安排练习时尽量不要使用一肌群的动作连接在一起,应分开交叉进行。
例如:引体向上后不宜安排杠铃弯举,杠铃卧推后不宜安排俯卧撑或双臂曲伸动作等。另外,训练时每个项目之间和每个循环之间的间隔时间应尽量短些,不宜过长,这样训练效果更好。
2固定重量训练法
顾名思义,这种训练法就是在每次训练时,先选定一个固定的重量,然后每项练习若干组(一般为3~5组),直接练完全部项目练完后不再重复。重量一般以个人最大力量的80%左右为宜。可调重量的杠铃、哑铃、壶铃等器械的重量即可按这一要求进行选择。单杠、双杠等固定器械则可用负重的办法来确定练习负荷。重量确定后,练习的次数可按本人能够完成的最多次数来定。例如,若20公里能完成15次,那么第一组就以15次为准开始练习。以后各组的练习次数可逐步减少,直到完成最后一组。每组练习的次数,最少不低于8次,最多不超过20次。一般练3~5组,每组之间休息1~2分钟。每个项目之间休息2~3分钟。
3塔式训练法
此法在形式上与固定重量训练法差不多。每次训练时,逐项练习若干组,练完后不再重复。不同的是,这种训练法的重量不固定。每组练习的重量可根据本人的情况,先由轻到重,再由重到轻地进行安排,形成塔式。第一组练从20公斤,开始第二组25公斤,第三组30公斤,第四组25公斤,到第五组20公斤止。练习的次数与重量的增减成反比。重量增加,练习的次数相应减少;重量减轻,练习的次数相应增加。一般讲,练习8~15天为宜。因此,一定要根据实际情况选择好重量。重量过轻,练习次数太多,效果不好;重量过重,练习次数太少,效果也不好。每组之间的休息时间为2分钟,每个项目练完后休息3分钟。休息时间可做放松活动。这一训练法的特点是,肌肉力量增加快,肌肉体积增长迅速。由于采用此法练习时肌肉的局部负担量较重,对练习者的身体素质要求较高,故适宜于多年从事健美锻炼的人采用。
上述三种训练方法可以变通采用,但一定要根据自己的特点和能力加以选择。只要选择恰当,就一定能获得显著效果,因为这些方法是实践经验的总结。
2、按摩丰胸的最快秘籍
一、提拉乳头
胸部按摩是促进胸部坚挺丰满的有效方法。每天醒来或者是睡前,都可以用双手按摩一下乳房。
具体操作方法:在乳房周围涂点精油,以旋转的方式给乳房进行按摩。先顺时针打圈,然后逆时针打圈,直到乳房皮肤微红微热。最后,提拉乳头数次,这些可以刺激整个乳房,使乳房变得更坚挺丰满。
二、花洒按摩法
想要身体苗条又能拥有霸气的胸器,坚持每天洗澡时花洒按摩。
方法:首先将花洒的水压调到较大的状态,然后从下往上喷洒胸部下方,温度调到40度,能有效的刺激乳房循环和弹力纤维,轻松让你的乳房更加结实和柔软。
三、抚摸式
用左手轻轻抚摸右侧乳房,右手抚摸左侧乳房,每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式,纵向、横向等均可,也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟,抚摸的时候力度不需要太大。
四:拿捏式
将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上,十指张开,分别放在乳房底侧,从底部开始,向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。
双手十指张开,罩住乳房,以乳头为中心,在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力,反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈,同样练习30次。
五、擦油式
将丰胸精油或者润肤乳涂抹在乳房上,右手手掌托着右侧乳房,手指并拢。左手轻轻放在右侧乳房上,手指并拢。右手沿着乳房,掌心向上托,左手顺着手势轻轻放下,重复练习10次以上。然后换左手练习。
六、集中式
双手放在乳房外侧,双手虎口向上压。双手从内到外,用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。
小胸OR平胸,是美女的致命伤,不知有多少美女栽在这一身体缺陷上。不过,好在这一身体缺陷可以通过各种丰胸方法来得到弥补。今天为大家带来丰胸的最快方法秘籍,希望能帮到大家,让小胸妹子也能有春天。
系绳文胸系法有哪些
系绳文胸系法有哪些,日常生活中,几乎每一位女性都需要穿文胸,文胸不仅能有效塑造女性的身材曲线,它还有各种款式和功能分类。下文分享系绳文胸系法有哪些的相关内容。
系绳文胸系法有哪些1方法/步骤
首先,把罩杯放背后,从前面扣好。
然后,转获取,拉上肩带即可。
丰满的女士,可佩戴闪光的珠宝,可涂抹艳丽的油彩,更可穿华贵的服装,那是因为,她们天生担当得起各种漂亮的饰物。丰满女士最好穿黑色或白色系(乳白、牙白、漂白、灰白等)的文胸。
中性色或各种灰色系,都会减弱丰满女士的光彩,同时,黑或白色的内衣,与各色外装搭配都比较容易配色。轻、薄、丝质面料,很适合丰满女士。
运用蕾丝、荷叶边装饰,可使文胸、吊带裙、睡裙充满女性的柔美和浪漫。薄的弹性面料,不仅体感舒适,而且不显累赘,使丰满体形具有现代时尚的风格。
丰满型最好不选纯棉质内衣,因为虽然棉质有吸汗、透气的优点,但对于丰满体形来说,容易造成臃肿、保守的不良效果。丰满女士最好不选加内垫的文胸和加压衬的底裤,强力腰封非但不益于体形塑造,反倒给人厚重的造作之感。
系绳文胸系法有哪些2哺乳文胸与普通文胸
1、哺乳文胸于普通文胸最大的区别是:哺乳文胸两罩杯能分别从两个胸钩处打开外层,有窗口哺乳,而里层还有部分连接不会完全脱离;
2、哺乳文胸下的U型托是打开式的,比普通文胸开口大,不会约束孕妈咪乳房的生长;而普通文胸下面的U型托开口小,是集中托高式;
3、哺乳文胸的侧边比一般文胸要宽一点,减少胸两侧脂肪的游离,对产后塑身有很大帮助;
4、肩带稍微宽一点,且有弹性,可以分散和减少,渐渐增大的乳房对肩部的压力,穿的舒服些;
5、罩杯有一个两指预留空间可以给生长的乳房不受压迫;
6、后面有预备钩,准备产后发胖时用。
挑选哺乳文胸时应注意:
1、哺乳文胸注意有授乳开口设计,罩杯的授乳开口设计,不但增加了文胸的附加价值,并可将穿着期间由孕期延长至哺乳期。如果婴儿饿了,准备哺乳时,可以一手抱着宝宝,另一手解开扣环,非常方便。
2、哺乳文胸应方便放置乳垫,因为怀孕后期至产后哺乳期,乳房都可能会溢乳,很多孕妇或妈咪会使用防溢乳垫来吸收溢出的乳汁。为了方便放置和固定防溢乳垫,许多专用孕文胸在罩杯内会装有袋口及辅助带。
3、哺乳文胸罩杯的底边有钢丝托衬,它可给乳房一个向上的托起力,钢托用纯棉织物包裹制成的。
4、哺乳文胸罩杯的角度明显上扬而且有深度,应是4/4全罩杯,最好为较薄有弹性的纯棉针织面料。
5、哺乳文胸罩杯的下方底边要宽,有弹性的面料制成(棉加莱卡),在号型的选择上稍大点,这样腋下及后背部就不会形成扎肉型的凹沟。
6、哺乳文胸胸罩的颜色应选择本白色的,因为纯白色含有漂白剂会使皮肤产生不适,对婴儿的健康不利。
系绳文胸系法有哪些3文胸洗涤的方法有哪些
1、洗衣粉/洗衣剂不可直接沾于内衣上 :洗衣粉/剂与荧光漂白配合使用时会引致颜色不均匀,退色或变色等现象,应先将洗剂溶解于水中,然后再将内衣放入。此外,漂白剂的使用可令内衣的品质变霉及变色,应避免使用。
2、尽量以最短的时间洗涤:洗衣机洗涤时,3分钟已经足够,长时间洗涤容易导致内衣变色或染色。
3、丝质内衣洗涤方法:丝质衣物虽然轻柔亮泽,但容易褶皱、缩水和受日光损坏,故宜用中性洗剂,并以手洗,然后用毛巾吸干水份,平放风干。
4、深色与白色或浅色内衣必须分开洗涤:在机洗时,必须将白色及浅色内衣分开;手洗时应由浅至深清洗,如先洗白色,接着才洗浅色、最后洗深色。其次,应将污垢较少的内衣先洗,把污垢较多的内衣放置最后才洗。
5、拉链部分必须拉上:附有拉链的全身束衣,在清洗时必须先将拉链拉上,活动肩带类的胸围(即可作无肩带使用的胸围)最好先将活动的肩带取出,分开清洗。
6、软圈及拉链的内衣须用手洗:于手洗时如用力过度,亦容易使衣物变形,最好使用"压洗法"及"搓洗法"洗涤。
7、放入洗衣网内的内衣以一半为限:由于一般内衣均采用较柔软及纤巧的质料,故于洗衣时按照标签所指示,放入洗衣网内洗涤,但必须注意所放入网内的内衣,须以洗衣网的'一半为限。
8、最少应分开使用2个洗衣网:目的是将附有金属或软圈的衣物,以及没有软圈的衣物分开放入,以免损坏其他衣物。如遇软圈变形的情形,小心谨慎地用手搓回原来形状,切勿过急地用力强行使其变回原状,要点是使其慢慢恢复本来的形状。
9、机洗(干衣)30秒:内衣放在原洗衣网内干衣(脱水)再以干毛巾包上,用手挤压,使水份被毛巾吸收。因如用双手直接扭出水份,容易弄皱及使内衣的质料受损坏。
系绳文胸系法有哪些4那么文胸是厚的好,还是薄的好呢?
身材
胸部比较丰满的人,应该选择薄点的文胸,这样对胸部的挤压会小点,而且能保持血液畅通以及皮肤呼吸;胸部较小的人,可以选厚点的文胸,能让你的身材看起来丰满些,也能很好地提托胸部;
有些聚拢效果比较好的文胸也是比较厚的,如果对自己胸型不满意,可以选择厚点的聚拢型文胸,每次穿文胸的时候注意正确的方法把脂肪和肉往中心拨弄,能让胸型更好。
卫生情况
从卫生上来看,厚款文胸清洗起来会比薄款文胸更麻烦,不仅在搓洗的时候要更加用心,在冲洗洗涤剂的时候也要更加注意,通常需要拧干好几次,才能保证洗涤剂完全洗去了,否则残留的洗涤剂对乳房的刺激性会很大。
也是基于卫生条件,经常穿的厚款文胸半年后就应该丢弃,不管是洗涤剂残留还是汗液的积累,都会让文胸里面的填充物有细菌。
所以从卫生情况来看,不建议选择太厚的文胸。
季节
季节也是一个重要的考虑因素,对于炎炎夏日,应该选择透气性好的棉质薄款文胸;对于寒冬季节,可以选择保暖性更好的偏厚文胸。
分俩步使用。
1、使用前需先清洗干净,可以用温水加无香料、无刺激性的清洁剂清洗,然后用清水冲洗干净,晾干备用。
2、将三个乳头夹各自夹紧,然后将其放在乳头上,轻轻地按压,让乳夹夹住乳头。接下来,让宝宝张开嘴巴,将乳头带入宝宝口中,宝宝通过吸吮乳夹来获得奶汁。三头乳夹子是一种母乳辅助喂养工具,通常由三个乳头夹组成。
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