女人怎样丰胸效果好？

女人的乳房是可爱的部位，生活中很多女人对自己的乳房大小都不太满意，所以会想办法丰胸，丰胸就应该找科学安全的方法，在安全的前提下，保证丰胸的效果，那么，女人怎样丰胸效果好？如何丰胸效果明显？下面跟着小编来看看。

1、女人丰胸的方法

天生胸部平平的女性也不必自怨自矣，完美的胸部绝对不是指越大越好的，聪明的女性懂得有意识地控制自己的胸部，以求平衡之美。

胸部保养

推荐：胸部保养拍打操——促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形：

1、双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作;

2、拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红;

3、然后再换另一侧做相同的动作即可。

一周里，最少要有两次对胸部做全面的护理。也许外用的丰胸霜对扩大你的罩杯并没有什么实际作用，但含有高浓缩植物精华的丰胸产品的确可以有效刺激细胞活化再生。

食物方面也要有意识地多吃一些蛋白质含量高的东西，以此配合胸部按摩。长期坚持下去，一定会有好的效果。

运动丰胸

1、夹书丰胸

招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。成效分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

2、游泳丰胸

成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。

按摩丰胸

招数详解：先涂好按摩产品或者滋润露，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去，重复十几次。一开始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反复10次。

记住按摩的时候从两边向中间打圈按摩。最后由下向上按摩的时候，重复向上的动作，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样只会让胸部下垂。成效分析：相比胸肌锻炼，按摩会更加温和有效。每天只要花上5分钟就可以了。

饮食丰胸

1、青木瓜丰胸

招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

2、酪梨丰胸

招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

3、酒酿丰胸

招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

定日丰胸小贴士

抓住丰胸佳期

招数详解：在月经来的第11、12、13的这3天，或第18、19、20、21、22、23、24的这7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。

成效分析：这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

真正了解并实践这些课程，丰胸也就不再是梦想了。

2、乳头出水怎么回事

乳头出水可能只是乳房功能的一个正常功能。如果真的是那样，那乳头出水的问题就能自行解决了。避免对乳头的刺激，例如：经常检查乳头渗漏。因为，刺激实际上会使渗漏的问题持续。

除了是乳房的正常生理功能之外，其他乳头渗水的病因还可能是：

乳腺膨胀。乳腺膨胀是乳头出水的一个最常见原因。

乳头瘤。乳头瘤是在乳液管道里面生长的一种体积很小的良性肿瘤。

乳漏。和乳漏相关的乳头出水，通常都是渗出颜色较清的白色液体。

受伤。车祸中气囊的撞击或运动中对乳房的撞击，这些撞击都可能导致乳头出水。

囊肿。正在分泌乳汁的妇女出现乳头出水的状况通常都是由于囊肿。

纤维囊性改变。乳房的纤维囊性改变导致胸脯变大和脆弱，并且会渗出清黄，淡绿的液体。

乳癌。乳癌造成乳头出水的几率很低，但乳头出水也有可能表示，管内乳癌或者入侵性的乳癌。如果你的出水是带血的，自发的，并且仅仅在一边乳房发生，你需要及时去咨询医生。

最新进展：

15日中午，@平安锦江发布警方通报：网传男子在公共场所摸多名女性胸部，警方介入调查。近日网传一年轻男子在公共场所以表演魔术为由摸多名女性胸部的视频，我局高度重视。通过视频情况来看，该男子涉嫌猥亵他人，已触犯《治安管理处罚法》，我局已介入调查，将依法进行处理。

6月14日，一段疑似在成都太古里等地拍摄的视频在朋友圈、微博流传。视频里，一名男子拦下路过女孩，以配合街头魔术表演为名，疑似借机实施猥亵行为。

从网络流传的视频看，该年轻男子用一枚硬币变魔术，借机多次直接用手触碰女性胸部，有女性在被袭胸后表情突变，明显没有反应过来。在8名被要求配合魔术的女性中，有两人直接提出质疑：“可是你在摸我的胸啊？”“我这是被袭胸了吗？”

▲视频截图

从视频拍摄角度看，部分镜头疑似远距离偷拍。视频在网上流出后，不少网友表示非常愤怒，认为这是性骚扰，涉嫌猥亵妇女。也有评论表示，会不会是策划拍摄的表演内容？

从多段视频中出现的“搭讪大师”水印，成都商报客户端记者找到疑似该男子微博“柯李思Chris”，疑似某视频网站上名为“搭讪大师TV”频道的主播。其微博内还有一些类似在街头索吻、亲吻女子胸部、言语露骨的敏感内容，有女性直接以扇耳光等方式予以回应。

▲视频截图

15日，朋友圈再次传播部分该男子在派出所的视频，视频中有群情激奋的声音表达对该男子的指责。

成都商报客户端记者联系上拍摄该视频的杨先生。他表示，看到袭胸视频后十分愤怒，于是在朋友圈发文悬赏寻找该男子。经过朋友圈努力，成功找到该男子的信息并报警。“他说自己是主播，这是按照公司要求拍摄的。”杨先生表示，“视频里没有我们认识的女孩子，但这种情况太恶劣了”！

知情人士表示，该男子姓徐，上海人，昨晚确实被传唤，随后离开派出所。

▲视频截图

6月15日早上7点，徐某通过微博发布一则视频道歉声明，自称因为拍摄部分视频内容时没有经过当事女孩允许，对一些家庭造成了困扰，对此他感到非常抱歉。

成都商报客户端记者从武侯公安局了解到，目前暂未接到受害人报警。警方提醒，如果你是视频中的女性，该段视频内容是在不知情的情况下拍摄，确实受到猥亵，请及时就近报警。

成都商报客户端记者 于遵素

编辑 刘艳美

1、生理性疼痛：生理性的乳房痛多与月经有关，月经前一周左右的乳腺压痛被认为是正常的。

2、经期乳房胀痛：是乳房疼痛的最常见类型，在所有的乳腺疼痛中约占65%，平均发生年龄35岁。疼痛多在月经来潮前3~7天左右出现或加重，月经来潮后逐渐消失或减轻。每月疼痛的程度并不一致，常见为沉重感、胀痛或钝痛或偶然短暂的针刺感。而且伴有压痛性的乳房结节，压迫、活动或用手提物时加重。

3、性生活后乳房胀痛：性欲淡漠或性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不易消退，持续性充血会使乳房胀痛。

4、孕期乳房胀痛：一些准妈妈在怀孕后40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等，使乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，常不需治疗。

5、人工流产后乳房胀痛：有些女性流产后感觉乳房胀痛，并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断，体内激素水平急剧下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。

6、产后乳房胀痛：产后3~7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛，这主要是催乳素的作用，静脉充盈和间质水肿及乳汁充盈所致。

有些时候我们不是很明白那些动漫人物所用的东西都是从哪里掏出来的，现在才知道什么叫真正的胸器，不同于从身体里掏出武器，她们是直接藏在胸里，方便使用。

海贼王

娜美娜美的天候棒就是藏在胸里面的，这里面乾坤看来是很大了，有时候还顺手藏点其他的东西，生命卡就是鬼夫人从娜美胸中发现的，这已经很不单纯了。

2斩服少女

满舰饰真子某次她就拿出了便当盒，可以说相当熟练了，缠流子都惊呆了，不过面对真子，超越常理可能才是她的正常，这位妹子天然单纯的厉害。

3我的脑内恋碍选项

裘可拉

虽然藏的不是武器，但藏的各种水果又是什么情况，这样拿出来的水果还能吃吗？能保证新鲜吗？如果是榴莲那不就很可怕了，难道还有一种淡淡的奶香？？

4魔法禁书目录

姬神秋沙

胸中拿出自称为魔法杖的东西，但最该吐槽的地方难道不是拿出这个其实就是个警棍的地方吗，这么长的一根棍都可以藏，娜美都是缩小了的，感觉真的是很厉害呢。

5七大罪

黛安

有一次自己变小，同时把变小的伊丽莎白放在自己的胸里，一点也不会影响战斗力，身为巨人的她梦想也是能变小，有些天真可爱，很羡慕伊丽莎白。

6微笑的闪士

天道琉朱菜

这位用的武器是左轮手枪，而她所用的手枪子弹则是从胸中取出，枪法了得，身手矫健，每次一换子弹就上演了华丽的一幕，又危险又美丽。

7RAIL WARS!-日本国有铁道公安队-

樱井葵非常喜欢枪械什么的，所以不离身都是可能的，就连洗澡就随身带，带在哪里？带在胸中。

8海贼王

罗宾海贼里除了娜美，罗宾也爱这么做，还经常钻小人，所以那些小人国的真的是太幸福，罗宾都觉得无所谓的。

9海贼王

女帝同样，女帝是把开启艾斯海口石的钥匙藏在了胸中，小编简直怀疑女帝是故意的，因为这样她可以诱惑路飞，从胸口拿出钥匙给路飞，她一定认为路飞很开心。

10星期一的丰满

小爱这个不是藏，这个是放，还记得那风靡一时的胸前放手机的梗吗，都能放手机还有什么不可以的，有个这样的女朋友看个视频岂不是都很轻松了。

藏这么多东西，当然还是因为大。

口述：老婆为和闺蜜比胸疯狂买胸罩

阅读提示：网友“鼓励她”说，最郁闷的是老婆因为喜欢与某某某比胸，从而又犯下了购胸罩狂。网友“鼓励她”说，家里的胸罩上百件她还不停地买，以前没有网购天天有空就上街逛内衣店，现在有网购了一下班回来就上网店去逛。

到处的丰胸广告，女人胸大挺好。胸大的女人骄傲，甚至可以用来夹手机。胸大的女人可以增加自信嘛，可也别太“放肆”，否则一不小心就会落个“胸大无脑”，也是得不偿失的。

“胸大无脑”网友“鼓励她”最近就一直把这四个字挂在嘴边。

网友“鼓励她”说：老婆的胸大，其实我自己也骄傲，可是天天为胸而活，我就受不了了。

我惊诧，如何天天为胸而活？

网友“鼓励她”说：一会儿说好像又挺了点，一会儿说好像又长大了点，一会儿又说整体外形好看了点，比某某某的强多了，个人也觉得的确又挺又大又好看比某某某的强，但就是主人有点变态。

“某某某”是网友“鼓励她”的老婆的闺蜜，也是一个大胸女人。因为同为大胸女人，她们一直都在有事没事地就相互比胸，比大比挺比整体外观。我说，这两女人显然是患了恋胸症。

其实，女人都恋胸。不过，女人之所以恋胸，也是因为男人太恋女人胸，更是有事没事的拿女人胸来说事。比如男人经常把女人的胸比作什么飞机场什么岭什么峰之类，这就是一种恋胸的表现。

大街上一个陌生的女人，她的胸大胸小本与你无半毛钱关系的，但被男人看见了都有话要说，什么岭什么峰什么罩杯，是A是B是C还是D等等，可以说上半天。

网友“鼓励她”说，最郁闷的是老婆因为喜欢与某某某比胸，从而又犯下了购胸罩狂。网友“鼓励她”说，家里的胸罩上百件她还不停地买，以前没有网购天天有空就上街逛内衣店，现在有网购了一下班回来就上网店去逛。

这太不可思议了，我无法想象一百多个罩罩摆放在那里会是一个怎么场景。我说，都不便宜吧？网友“鼓励她”说，最便宜的打了折也都七八十块呢。我说，有钱就是TM的好，穿不穿戴不戴买来看，女人购物其实不在乎穿不穿戴不戴，在于购买的过程享受。

网友“鼓励她”说，他的老婆经常说女人胸大才够味，无胸的女人算什么女人？我想，她如果在大街上将这句话广播出来，一定挨鞋底。胸小的女人她就不是女人变成男人了吗？如若这样，想变性真的太容易了。

女人胸大的确挺好，但人真的不是为了胸而活啊。胸只是人身上的一个部分，过度地夸大了某一部分，其实也无美感可言的，比如经常看到的某些超级大胸女人，因为胸太大而无法行走，你说那样好吗？

其实，胸小照样也可以挺，昂首挺胸地向前进，前面的路充满了阳光，这样就很好。不是吗？胸大有时候也不好的，比如因为大而被色狼盯上容易被侵犯，当然，如果你是喜欢被人侵犯，那就另当别论了。再则，就是因为大，使得你想挺起胸脯走路变得很累，多折腾啊。

所以，一个女人是不是有女人味，并不是以胸来衡量的。以胸之大小来衡量她是不是够女人味，正如一个人美不美不光看外表一样，那是一种多么可笑的思想啊。