什么是被动运动？

被动运动是指全靠外力来帮助完成运动。这种外力既可借助康复器具，也可借助他人或自身健侧肢体来实现。

进行时，被动运动的肢体肌肉应放松，利用外力固定关节的近端和活动关节的远端，根据病情需要尽量作关节各方向的全幅度运动，但要避免动作粗暴。测试者对肢体做被动屈伸运动，若肌张力高，则会感到明显抵抗，而且这种抵抗力往往在运动开始时大于运动结束时。

所谓主动肌，就是一个练习过程中主要用力的肌群；被动肌则是协同需要放松的肌群。人体各部位的许多肌群都相互对应，例如上臂的肱二头肌和肱三头肌，躯干的胸大肌和背阔肌，大腿的股四头肌和股二头肌等。

上臂的肱二头肌和肱三头肌，肱二头肌可以使前臂在肘关节处屈，肱三头肌则可以使前臂在肘关节处伸。假如两块肌肉互不相让，就不能完成前臂屈伸动作。因此，在练屈臂动作时肱二头肌收缩，称为主动肌；肱三头肌则被动放松，称为被动肌。主动肌和被动肌并不是一成不变的，在练肱三头肌的时候，肱三头肌是主动肌，肱二头肌就变成被动肌了。