疏肝是什么意思?

问题一：中医讲柔肝、清肝、疏肝、舒肝是什么意思，一样吗 另外我经常上火，眼睛模糊，耳朵上起肿块，有时咽喉发干热，是否是肝火太旺？（本人有过敏性鼻炎，指甲有竖纹）应该吃什么要调理呢？三九胃泰、舒肝丸、麦味地黄丸、龙胆泻肝丸哪个合适呢？答：首先，四个分别针对不同的病因而来。柔的是肝血，清的是肝热，疏的是肝气，舒有两种， 一个是使肝舒缓之法都可称之，第二个也可从舒肝之血来说。气血寒热阴阳在中医里都是不同的，但是又是相互关系的。肝在中医里跟西医里的肝脏是完全不同的。 中医的肝是主疏泄（就像数目一样，要舒展开来才行，这也能是气机必须舒畅，平时如果老是郁闷啊， 多数与肝气不疏有关，这时候可以用逍遥丸之类的疏肝之品），主藏血（女人的月经就与这个关系最大， 常言：女子以肝为先天）。肝是刚脏，性强急，所以发脾气，性子急，暴躁，还有病的时候的抽搐等都与肝的特征相关， 这个时候，疏肝让郁闷的肝气舒展，柔肝，使硬的地方（如脾气、暴躁等）柔和起来。其实其中很多大道理我这简要而通俗的只是触到了些皮毛，中医的治肝之法是多种多样的，不止这四种。你的情况比较像肝火，肝经系目，所以肝火上炎，当然会耗伤津液肝血， 所以眼睛就会因为肝血无法正常濡养而模糊不清，头部的那些表现，喉咙痛，肿块多数与肝火上炎有关。 当然还有一些其他的症状你没说，暂时考虑还是清肝为主，加点养阴之品。舒肝丸以舒肝之气血为主， 清的力不足。麦味地黄丸是用于滋阴为主的，清的力量不足。龙胆泻肝汤是以清肝为主的，你可以试试， 不过这些药是比较寒凉的，不宜长期服用，容易伤胃。如果要完全用于你，还是去中医院用中药调理一下吧。成药毕竟治疗有限，而且效果没有水剂好。

问题二：疏肝解郁是什么意思 简单地说就是解除肝气瘀滞，疏导气机，调理情志抑郁导致的肝气瘀滞。疏肝解郁。即疏肝，因为中医肝的概念和功能不只是西医上所说的肝脏这个器官和功能，中医的肝概念和功能是：藏血、疏泄散发、在情志主怒，在体主筋，其华在爪，开窍于目，在液为泪。它有的属性是“木”，木是喜欢蒸发氧海，发散疏泄的，所以如果发怒就会肝旺，如果忧虑就会肝郁，体内的气就不能发泄出来，就会身体胀痛，反过来，如果用舒肝的药物或方法使肝舒气泄，那么郁闷就去消除，心情就舒畅了。在四柱理论里，如果八字木多的人，他的性格特别容易多忧愁，杞人忧天的。非药物主要是调整自己的情绪和心理，可以唱歌，做体育锻炼，旅游，把心事说出来，往乐观的方向想等等。有一点和重要的，如果有肝郁，只用药物治疗，没有精神调节的配合是治不好的，以精神治疗为主，如果心情好了，不用药物肝郁也会好的，当然配合起来就事半功倍。

问题三：舒肝解都是什么意思 舒肝解郁是指以药物疏理肝气，恢复肝气疏泄功能，解除郁积，用治肝气郁滞证的方法。具体以医生解释为准。

问题四：疏肝理脾是什么意思 肝脾不和证是肝失疏泄，脾失健运，两脏关系失调，功能紊乱所致的病症。又称肝脾不调。临床以胁腹胀痛为主要表现。常见于泄泻、腹痛、胁痛、鼓胀、月经不调，以及现代医学的慢性胃炎、肠炎、慢性肝炎、肝硬化、神经官能症等疾病。

问题五：疏肝的肝的作用 肝位于上腹部，横膈之下。肝脏是人内最大的腺体，有很多重要的功能。其主要生理功能是和。肝与胆本身直接相连，又互为表里。肝的经脉循行于胁肋、小腹和外生殖器等部位，故中医这些部位的病症多从肝论治。疏泄：肝主疏泄，泛指肝气具有疏通、条达、升发、畅泄等综合生理功能。古人以木气的冲和条达之象来类比肝的疏泄功能，故在五行中将其归属于木，《素问・灵兰秘典论》说：“肝者，将军之官，谋虑出焉”。《素问・六节脏象论》说：“肝者，罢极之本，魂之居也”。肝司职全身气机的畅通，调节人体精、气、神、血、水的正常运转。若肝之疏泄失职，就会出现气机不调，血行不畅，进而肝火上亢、肝气郁结，使体内毒素无法分解和排除，导致生斑长痘、皮肤粗糙、脸色灰暗等。中医认为，肝主疏泄的功能主要表现在以下三方面。调节精神情志。肝功能正常，人体就能较好地协调自身的精神、情志活动，表现为精神愉快、心情舒畅、理智灵敏；疏泄不及，则表现为精神抑郁、多愁善虑、沉闷欲哭、嗳气太息、胸胁胀闷等；疏泄太过，则表现为兴奋状态，如烦躁易怒、头晕胀痛、失眠多梦等。促进消化吸收。肝的疏泄功能有助于脾胃的升降和胆汁的分泌，以保持正常的消化、吸收功能。如肝失疏泄，可影响脾胃的升降和胆汁的排泄，从而出现消化功能异常的症状，如食欲不振、消化不良、嗳气泛酸，或腹胀、腹泻等，中医称为”肝胃不和”或”肝脾不调”。维持气血、津液的运行。肝的疏泄功能直接影响着气机的调畅。如肝失疏泄，气机阻滞，可出现胸胁、 或少腹胀痛。气是血液运行的动力，气行则血行，气滞则血瘀。若肝失疏泄，气滞血瘀，则可见胸胁刺痛，甚至症积、肿块，女子还可出现经行不畅、痛经和经闭等。藏血：若肝血不足，筋失所养，轻则关节屈伸不利，重则四肢麻木、筋脉拘急，甚至手足抽搐震颤、角弓反张等，失去健美体态。肝有贮藏血液和调节血量的功能。当人体在休息或情绪稳定时，机体的需血量减少，大量血液贮藏于肝；当劳动或情绪激动时，机体的需血量增加，肝就排出其所储藏的血液，以供应机体活动的需要。如肝藏血的功能异常，则会引起血虚或出血的病变。若肝血不足，不能濡养于目，则两目干涩昏花，或为夜盲；若失于对筋脉的濡养，则筋脉拘急，肢体麻木，屈伸不利等。开窍于目：目的视觉功能主要依赖肝之阴血的濡养；肝的经脉又上联目系。因此，肝的功能正常与否常常在目上反映出来。例如：肝血不足可出现视物模糊、夜盲；肝阴亏损，则两目干涩、视力减退；肝火上炎，则目赤肿痛。在体合筋，其华在爪：肝主筋。筋的活动有赖于肝血的滋养。肝血不足，筋失濡养可导致一系列症状，如前所述。若热邪炽盛，灼伤肝的阴血，可出现四肢抽搐、牙关紧闭、角弓反张等，中医称之为”肝风内动”。“爪”包括指甲和趾甲，有”爪为筋之余”之说。肝血充足，则指甲红润、坚韧；肝血不足，则爪甲枯槁、软薄，或凹陷变形。

问题六：中医讲柔肝、清肝、疏肝、舒肝是什么意思，一样吗 另外我经常上火，眼睛模糊，耳朵上起肿块，有时咽喉发干热，是否是肝火太旺？（本人有过敏性鼻炎，指甲有竖纹）应该吃什么要调理呢？三九胃泰、舒肝丸、麦味地黄丸、龙胆泻肝丸哪个合适呢？答：首先，四个分别针对不同的病因而来。柔的是肝血，清的是肝热，疏的是肝气，舒有两种， 一个是使肝舒缓之法都可称之，第二个也可从舒肝之血来说。气血寒热阴阳在中医里都是不同的，但是又是相互关系的。肝在中医里跟西医里的肝脏是完全不同的。 中医的肝是主疏泄（就像数目一样，要舒展开来才行，这也能是气机必须舒畅，平时如果老是郁闷啊， 多数与肝气不疏有关，这时候可以用逍遥丸之类的疏肝之品），主藏血（女人的月经就与这个关系最大， 常言：女子以肝为先天）。肝是刚脏，性强急，所以发脾气，性子急，暴躁，还有病的时候的抽搐等都与肝的特征相关， 这个时候，疏肝让郁闷的肝气舒展，柔肝，使硬的地方（如脾气、暴躁等）柔和起来。其实其中很多大道理我这简要而通俗的只是触到了些皮毛，中医的治肝之法是多种多样的，不止这四种。你的情况比较像肝火，肝经系目，所以肝火上炎，当然会耗伤津液肝血， 所以眼睛就会因为肝血无法正常濡养而模糊不清，头部的那些表现，喉咙痛，肿块多数与肝火上炎有关。 当然还有一些其他的症状你没说，暂时考虑还是清肝为主，加点养阴之品。舒肝丸以舒肝之气血为主， 清的力不足。麦味地黄丸是用于滋阴为主的，清的力量不足。龙胆泻肝汤是以清肝为主的，你可以试试， 不过这些药是比较寒凉的，不宜长期服用，容易伤胃。如果要完全用于你，还是去中医院用中药调理一下吧。成药毕竟治疗有限，而且效果没有水剂好。

问题七：舒肝解都是什么意思 舒肝解郁是指以药物疏理肝气，恢复肝气疏泄功能，解除郁积，用治肝气郁滞证的方法。具体以医生解释为准。

问题八：疏肝解郁是什么意思 简单地说就是解除肝气瘀滞，疏导气机，调理情志抑郁导致的肝气瘀滞。疏肝解郁。即疏肝，因为中医肝的概念和功能不只是西医上所说的肝脏这个器官和功能，中医的肝概念和功能是：藏血、疏泄散发、在情志主怒，在体主筋，其华在爪，开窍于目，在液为泪。它有的属性是“木”，木是喜欢蒸发氧海，发散疏泄的，所以如果发怒就会肝旺，如果忧虑就会肝郁，体内的气就不能发泄出来，就会身体胀痛，反过来，如果用舒肝的药物或方法使肝舒气泄，那么郁闷就去消除，心情就舒畅了。在四柱理论里，如果八字木多的人，他的性格特别容易多忧愁，杞人忧天的。非药物主要是调整自己的情绪和心理，可以唱歌，做体育锻炼，旅游，把心事说出来，往乐观的方向想等等。有一点和重要的，如果有肝郁，只用药物治疗，没有精神调节的配合是治不好的，以精神治疗为主，如果心情好了，不用药物肝郁也会好的，当然配合起来就事半功倍。

问题九：肝郁气滞是什么意思 中医所诊断的“肝郁气滞”中的“肝”并不完全等同于现代医学中的肝脏。后者只是一个脏器的解剖学名称,而前者除了在解剖上代表肝脏这一实质性脏器本身之外,还在生理上代表了神经、内分泌、循环及消化系统等一些器官的功能。肝“主疏泄”、“主谋虑”、“主藏血”,代表了“肝”能主宰体内气机的调节，协调精神情志活动。“肝”不但能贮藏血液，且能调节血量，维护有效的循环血量。所谓“气滞”中的“气”，是人体生命活动的基本物质，“气”运行于全身，当人体某一部位（脏腑或经络等）发生病变时，首先影响的是“气”的流通，由此产生的病理变化中医称之为“气滞”。情志郁结、感受外邪、外伤、饮食失调皆可导致“气滞”。“肝郁气滞”所指的就是过度或持久的精神 ，使肝气不能流传，经脉之气机阻滞所致。希望你听了我的解答，能更好沟通医患对本病的基本认识，从而更好提高诊治之效，愿你早日康复。

问题十：疏肝理脾是什么意思 肝脾不和证是肝失疏泄，脾失健运，两脏关系失调，功能紊乱所致的病症。又称肝脾不调。临床以胁腹胀痛为主要表现。常见于泄泻、腹痛、胁痛、鼓胀、月经不调，以及现代医学的慢性胃炎、肠炎、慢性肝炎、肝硬化、神经官能症等疾病。

中医肝郁气滞调节情绪的方法

中医肝郁气滞调节情绪的方法，中医中常说怒伤肝，也就是说发怒很容易导致我们的肝脏受伤。现代人压力过大，长时间精神紧张，很痛容易导致肝气郁结。中医肝郁气滞调节情绪的方法有哪些？

中医肝郁气滞调节情绪的方法1

1、饮食调养

气郁、气滞不适的人应选择能调理气机、理气解郁、健脾健胃的食物，如大麦、高粱、刀豆、蘑菇、苦瓜、萝卜、豆豉、洋葱、菊花、玫瑰等。而收敛、酸涩的东西阻滞气机，要少吃，如石榴、泡菜、杨梅、乌梅、草莓、杨桃、李子、柠檬等，一侧堵住气机，气滞就是凝血。不要多吃冷的食物，如冰淇淋、冰淇淋、冰冻饮料等。平时少量饮酒可以活气血、改善心情，不过最好喝葡萄酒。桔子、佛手、橙子、桔皮、韭菜、茉莉、茴香、大蒜等食物有行气作用，可以经常食用。

2、黄花菜汤

古人云：萱草解忘忧。萱草大家可能不了解，但它的花——黄花菜大家经常吃，我们平时可以经常用干黄花菜和金合欢煮汤，加蜂蜜饮用。可以有效改善症状。

3、中医调理

中医一般是用疏肝解郁的方法进行调理，必要时结合活血软坚、理气化痰。中医常用方剂组成：木香、厚朴、郁金、当归、柴胡、茯苓。这个药方有疏肝、理气、解郁、补肝血等的作用。不过处方只是作为参考，患者要根据医生辩证使用。

4、调节情绪

我们平时生活中一定要调整好自己的情绪，不要长期焦虑、抑郁、忧思过度，要保持良好的心态和愉悦的心情，用平静的心态去面对一切，久而久之就能缓解肝郁气结，不需要吃药也可以自愈。

经常肝气郁滞、肝脾不和的朋友，如果经过调理没有效果，可以在医生的指导下服用中成药治疗。逍遥丸就是最常使用的，不过每个患者的病情不同，不要自己随便使用，平时经常运动也可以调理肝气，所以大家每天要保持一定的运动的时间。

中医肝郁气滞调节情绪的方法2

按摩撒气穴位调节肝气郁结

1、角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴”

按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，可治疗头痛，眩晕等病症。有些人在按摩完角孙穴后会打嗝，说明按摩养生起到了一定的作用，这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。

2、膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个“撒气穴”

前者(位于两乳之间)有宁心神、除闷的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位，每次揉压5秒，休息3秒。生气时往下捋100下，可以顺气，对岔气也有很好的养生作用。用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛。按摩肩井穴位还可以改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎。

3、太冲穴和足三里是下肢的2个“撒气穴”

按摩太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用，尤其对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效。如果配合着按摩足三里，在舒肝理气的同时，还对便秘、腹泻和胃病等疾病有所改善。太冲穴很好找，在足背上第一、二脚趾缝向上找，大约有两指宽的地方，在两个骨头之间，按下去有很强的酸胀或胀疼感。刺激太冲穴的最佳时间是春季，因为，在五行中，肝属木，而木与春季对应，春季是万物生发的季节，肝木之气上升，这个时候多揉两侧太冲，泻肝火，可以有效地预防脑血管疾病的意外发生。

太冲穴是属于肝经上的原穴，也是肝经上最为重要的`穴位，当时还是治疗各类肝病的特效穴位。它可以起到降血压、平肝清热、清利头目的作用，和中药菊花的功效非常相似，并且值得一提的是它对女性的月经不调也很有效。所以刺激它可以疏肝解郁，还可以使偏旺的肝火下降。

太冲穴是属于肝经上的原穴，也是肝经上最为重要的穴位，当时还是治疗各类肝病的特效穴位

当然，在夏、秋、冬三季按揉太冲穴也有不错的效果。

具体操作方法：晚上9-11点是肝经经气运行最旺的时辰，每天这个时候先用热水泡脚，然后按揉两侧太冲，每穴5分钟，以出现酸胀或者胀疼为度。按揉时右脚顺时针旋转，左脚逆时针旋转。坚持一段时间，肝气郁结的症状就会慢慢消失。

肝气郁结的症状表现

女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。

肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。

肝郁导致失眠，无法保证睡眠质量，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝，肝失条达，肝气郁久而化火上扰心神引起;肝郁血虚型则表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。

肝郁导致失眠，无法保证睡眠质量，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉

肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。

肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。

暴怒最易导致肝气郁结

中医学认为，怒则伤肝，所以，暴怒对于肝脏是有一定损伤的，长期暴怒会导致肝气郁结的症状发生。气生百病，不仅仅肝脏受损，人体五藏六府是相连，中医和西医不同，中医看成一个整体，肝有病就影响心脏、脾、胃，肝横逆打咯，这是肝气犯胃，影响脾以后大便稀，独资胀，消化不好，都是因为肝木可堵了，五藏六府按照中医讲五行是相生相克的，互相都影响，气生百病肝首当其冲，肝是一个将军之关，而且它特别爱怒，怒则气上。高血压的病人，慢性病的病人，高血压脑血管有点脑梗、脑血栓怒就脑出血。

尤其是女性，女性通常爱生闷气，小心眼，很多人都是这样，生闷气更不好，还不如暴脾气，生的气发泄出来这样更好，往往生闷气人容易导致肝气郁结，甚至癌症。有气不要忍，甭管任何压力或者有生气了，一定想方设法疏泄出去，大家可以唱唱歌，找好朋友聊聊天，旅游，上山上大喊，你想方设法把气发泄出去。

中医肝郁气滞调节情绪的方法3

1、饮食调养

气郁气质着具有气机郁结而不舒畅的潜在倾向，应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、萝卜、洋葱、菊花、玫瑰等。气郁体质者应少食收敛酸涩之物，如乌梅。南瓜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、酸枣、李子、柠檬等，一面阻滞气机，气滞则血凝。亦不可多食冰冷食品，如雪糕、冰激凌、冰冻饮料等。

可少量饮酒，以活动血脉，提高情绪。(最好喝葡萄酒，因葡萄酒有降血脂和美容的作用)。

2、多食行气的食物

佛手、橙子、柑皮、韭菜、茉莉花、玫瑰花、荞麦、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香橼等。

3、黄花菜做解忧汤

白居易有诗云：“杜康能散闷，萱草解忘忧。”杜康是酒大家都知道，但萱草单听名字您可能很陌生，但说起它的花——黄花菜，可是无人不知。

买干的黄花菜25克与合欢花10克，加水煮半小时，用药汁兑蜂蜜，睡前喝一杯。症状改善后，一周喝两次作为巩固。合欢可以舒解心中郁闷，安神活络，令人欢乐无忧。而黄花菜能除烦安神，这两样配合到一起就能达到除烦、解郁、安神之效，专门治疗虚火上炎导致的烦躁、精神不安，闷闷不乐、失眠健忘。

4、中药调理方法

治疗肝气郁结宜疏肝解郁，必要时配以理气化痰，活血软坚等法。

黄花菜做解忧汤，常见的治疗肝气郁结的药方是：柴胡12g，木香10g，郁金10g，厚朴10g，当归10g，茯苓10g。(本方仅供参考，具体情况请医生辩证后再对症下药)

它的主要功效是疏肝解郁，理气和胃。药方是为肝气郁结导致肝脾不和而设。柴胡、郁金可以疏肝理气解郁，以祛致病之因，为主药。当归补血活血为辅药。木香、厚朴、茯苓理气健脾共为佐药。所有药合用，既可疏肝理气解郁，补肝血，又可醒脾补中。

如果是长时间的肝气郁结，肝睥不和，而又经日常调理无效时，可以吃一些中成药来调理。那肝气郁结吃什么药好例如逍遥丸或者加味逍遥丸，加味逍遥丸一般是用于肝经有热，也就是比较容易发火的这一类肝气郁结的治疗，普通的肝气不舒可以使用逍遥丸。

是指肝失疏泄，脾失健运而表现以胸胁胀痛、腹胀、便溏等为主症的证候。又称肝脾不和证。肝主疏泄，肝气郁结则疏泄不利，脾气亦因之运化失职，出现以消化功能减弱为主的证候，如食少纳呆，脘腹胀闷，四肢倦怠，肠鸣失气，及胁胀痛等。治宜健脾疏肝，以健脾为主。

病症分析

本证多因情志不遂，郁怒伤肝，肝失调达，横乘脾土；或饮食不节、劳倦太过，损伤脾气，脾失健运，湿雍木郁，肝失疏泄而成。

肝失疏泄，经气郁滞，则胸胁胀满窜痛；太息可引气舒展，气郁得散，故胀闷疼痛可减；肝气郁滞，情志不畅，则精神抑郁；气郁化火，肝失柔顺之性，则急躁易怒；肝气横逆犯脾，脾气虚弱，不能运化水谷，则食少腹胀；气滞湿阻，则肠鸣矢气，便溏不爽，或溏结不调；肝气犯脾，气机郁结，运化失常，故腹痛则泻；便后气机得以条畅，则泻后腹痛暂得缓解；舌苔白，脉弦或缓，为肝郁脾虚之证。

本证以胸胁作痛、情志抑郁、腹胀、便溏等为辩证的主要依据。

肝胃不和、肝郁脾虚、胃肠气滞的鉴别：前两者是肝气郁结，而见胸胁胀满疼痛、情志抑郁或烦躁等表现但肝胃不和证兼胃失和降常有胃脘胀痛、嗳气、呃逆等症；肝郁脾虚证兼脾失健运，常有食少、腹胀、便溏等症。胃肠气滞证则肝气郁结的症候不明显，而但见胃肠气机郁滞的症状，以脘腹胀痛走窜、嗳气、肠鸣、矢气等为主要表现。

肝病的病理变化有虚实两类，而又以实为多。

（1）肝气、肝阳失调：肝气、肝阳失调；以肝气、肝火、肝阳的亢盛有余为多见。肝阳上亢多为肝阴不足，阴虚阳亢所致，故放在肝阴、肝血失调之中阐述。因此，肝气、肝阳失调的病机，主要表现在肝气郁结和肝火上炎等方面。

①肝气郁结：肝气郁结简称肝郁、肝气郁，是肝脏病理中最常见的病理变化。精神刺激，情志抑郁不畅，或病久不愈而因病致郁，或他脏之病理影响于肝等，均可使肝失疏泄，气机不畅，形成肝气郁结之候，其轻者称为肝气不舒或肝气郁滞。肝气郁结之病理特点是肝之疏泄功能受到抑制，气机不得条达舒畅，其滞或在形躯，或在脏腑。因此，临床上以情绪抑郁、悒悒不乐，以及胁肋胀痛等气机郁滞之候为特征，且每当太息、嗳气之后略觉舒缓。

肝气郁结的病理发展趋势为：其一，气滞血瘀。气有一息之不行，则血有一息之不行。肝气郁结，气机阻滞，则血行不畅，必然导致血瘀，表现为胁肋刺痛、症积肿块、舌青紫或瘀点瘀斑等。影响冲任二脉，则冲任失调，可见妇女月经不调、痛经、闭经或经血有块等。

其二，痰气郁结。气郁生痰，痰与气结，阻于咽喉，则为梅核气；积聚于颈部则为瘿瘤等。

其三，气郁化火。气有余便是火，肝气郁结，久而化火，形成气火逆于上的肝火上炎之候。

其四，犯脾克胃。肝气郁而不达，或气滞转化为横逆，均可影响脾胃之纳运，形成兼有呕吐、嗳气、脘胁胀痛等肝气犯胃和兼有腹胀肠鸣、腹痛泄泻、大便不爽等肝气犯脾之候。

肝气郁结与肝气横逆，虽同是肝气为病，且皆为实证，但二者的病理性质也并不完全相同。肝气郁结为肝之疏泄不及，肝气抑郁；而肝气横逆则为疏泄太过，肝气过旺。所以，精神情志失调，前者为情志抑郁、多疑喜愁、闷闷欲哭，后者为性急易怒。

总之，肝气郁结的基本病理变化，主要表现在精神抑郁和气机失调两个方面。

②肝火上炎：肝火上炎又名肝火、肝经实火，是肝脏阳热亢盛，气火上冲的一种病理变化。多因肝郁气滞，郁而化火，而致肝火上冲，或因暴怒伤肝，肝气暴张，引发肝火上升，或因情志所伤，五志过极化火，心火亢盛，引动肝火所致。

肝火上炎，为肝之阳气升发太过，具有气火上冲，头面部热象显著的特点。故可见头胀头痛、面红目赤、急躁易怒、耳暴鸣或暴聋等病理表现。肝的阳气升动太过，郁火内灼，极易耗伤阴血而致阴虚火旺。肝火灼伤肺胃脉络，则易出现咳血、吐血、衄血。气血上逆之极，则血菀于上，发为昏厥。

（2）肝阴、肝血失调：肝阴、肝血失调的病机，均以肝之阴血不足为其特点。阴血虚则阳亢，则为肝阳上亢，阳亢无制而生风，为肝风内动。因此，肝阳上亢、肝风内动，亦多与肝之阴血不足有关。

①肝阴不足：肝阴不足又称肝阴虚。肝为刚脏，赖肾水以滋养。肾阴亏损，水不涵木，或肝郁化火，暗耗肝阴等，均可导致肝阴不足。肝阴不足，以头目眩晕、目睛干涩、两胁隐痛、面部烘热、口燥咽干、五心烦热等为主要临床表现。因乙癸同源，故肝阴不足往往易与肾阴不足合并出现。

②肝血亏虚：肝血亏虚，多因失血过多，或久病损耗，或脾胃虚弱，化生气血的功能减退所致。其病理变化除血虚征象外，主要表现在肝血不能荣筋养目等方面，临床上以肢麻不仁、关节屈伸不利、爪甲不荣等筋脉失养和眩晕眼花、两目干涩、视物模糊等血虚不能上荣头目之征为特点。此外，肝血不足常可导致冲任不足和血虚生风。冲任不足，血海空虚，可引起月经量少乃至闭经。血虚生风每致虚风内动，可见皮肤瘙痒、筋挛、肉困、瘼疯等病理表现。

③肝阳上亢：肝阳上亢，多由肝阴不足，阴不制阳，肝之阳气升浮亢逆所致，或因情志失调，郁怒伤肝，气郁化火，肝火炽盛，耗伤肝阴，发展为阴虚阳亢而成。因肝肾同源，故肾阴不足，水不涵木而致肝肾阴虚，最易引起肝阳上亢。肝阳上亢的病理特点为阴虚阳亢，本虚标实，上盛下虚。上盛则为阳气亢逆，属标病，表现为眩晕耳鸣、头重脚轻、面红目赤、烦躁易怒等；下虚为肝阴虚，属本病，表现为腰膝酸软、足痿无力等。

肝气郁结、肝火上炎、肝阳上亢三者，在病理上是相互影响的。肝气郁结、郁而化火，可致肝火上炎，久之肝火内耗肝阴，阴虚阳亢，又可形成肝阳上亢。但肝气郁结系肝失疏泄，气机郁滞，以情志异常和气机失调为主要临床特征；肝火上炎系气郁化火，气火上逆，以头面部热象显著或气火上冲为特征；肝阳上亢则是阴不制阳，肝阳升动太过，阴虚阳亢。

肝阳上亢之阳亢与肝火上炎之气火上逆相似，但属虚候，与阴虚并见，而肝火上炎是但实无虚。故中医学认为，郁而不舒为肝气，浮而亢逆为肝阳（肝阳上亢），气郁化火为肝火（肝火上炎）。

④肝风内动：肝风内动属于内风范畴，多是肝脏阴阳气血失调，发展至极期的病理变化。临床上以眩晕、震颤、抽搐等动摇不定的症状为主要特征。有热极生风、肝阳化风、血虚生风、阴虚风动之分。

热极生风：热极生风又称热盛动风，多因邪热炽盛所致。其病理特点为：发病急骤，多在里热、实火情况下出现，常见于温热病邪人营血阶段，或某些发热性疾病的极期，以高热、神昏、抽搐、痉厥为其临床特征。

肝阳化风：肝阳化风，系肝阴不足，肝阳失去制约，阳亢无制，妄自升动而致。其病理变化多有肝阴不足，肝阳上亢之候，继之出现眩晕欲仆、肢麻震颤、筋惕肉困等，甚则昏仆、偏瘫，发为中风。

血虚生风：血虚生风系阴血不足，筋脉失养所致。一般是在血虚基础上发生的，阴血不足症状比较明显，风胜则动之表现轻微，或仅见于肌表，如皮肤瘙痒、手足发麻等，少有抽搐现象。

阴虚风动：阴虚风动多是在温热病末期：病人下焦肝肾阴血不足所致，以手足蠕动、心中儋儋大动为特征。

总之，肝风内动，以肝肾阴虚，不能制约阳气，肝的阳气升动太过者为多见。

综上所述，可知“气、火、风”为肝脏病理发展过程中的一大特点。肝气郁结是肝失疏泄，气机郁滞的表现。肝郁不舒，郁而化火，可形成肝火；久之肝火内耗肝阴，肝阴不能制约肝阳而致肝阳上亢；肝阳升动无制，风气内动，则为肝风（肝阳化风）。三者之间，常以肝气郁结为先导，亦即肝病的原发因素。再则，气病及血，气滞必血瘀，气郁不达，津液停聚，亦可酿痰。气、火、痰、瘀、风的病理变化过程，可产生各种复杂的病变，其病理根源，则均与肝气郁结有关。

肝郁脾虚”指的是肝气疏泄不利郁结，进而影响脾胃、胃肠导致的一系列症状。因肝气郁结、影响脾胃；脾胃不能运化，反过来又导致肝郁加重，因此形成恶性循环，导致各种症状的出现。及时调理喝德甫常渭保茶，健脾养胃。

其主要表现有二方面：“肝郁”表现出心情压抑、焦虑、烦躁不安、胸胁胀痛等症；“脾虚”表现为腹胀、腹痛、腹泻、消化不良、食欲不振等症状。

以下调理养生建议：

1、调节情绪，疏肝理气。日常要注意放松，解除忧虑，心情好，肝气调达，就能促进脾胃健康运化；心情好，胃口就好，就是这个道理。

2、顾护脾胃。平常少吃生冷寒凉、冰冻、肥腻的饮食，三餐规律有时，使脾胃健运；脾胃中枢的气机条达，能够协助肝气舒畅。假如一个人消化不良、腹胀腹痛，那必然心情就不好，就是脾胃不健运反过来又导致肝郁的表现。

3、多食用疏肝、理气、健脾食品。有很多食品有疏肝理气、健脾胃的功效，可选择陈皮、佛手、香橼、金桔、柠檬、柑橘、玫瑰花、醋、麦芽、山楂等食品、药品，能帮助理气健脾和胃。

4、中药、中成药的选择。中药经典方剂像痛泻要方、柴胡疏肝散可解除”肝郁脾虚“相关症状；肝郁明显的可选择逍遥丸；脾虚明显可选择人参健脾丸、参苓白术散等；结合自己的症状使用，或找中医调理。

人们常将肝的疏泄功能比喻成“迎风吹来的树木”， 风吹过来，枝叶随风而动，不可郁滞。人体气机的升降运动，全赖肝气的条达舒畅。如果肝气失于调畅， 肝郁气滞，人就会焦躁易怒，抑郁沮丧，胸胁胀痛，甚至影响脾胃消化，出现胃痛、胃胀、泛酸、打嗝、恶心等不适。

如果一个人情志不畅， 气与痰湿或与瘀血交阻在一起 ，还会产生结节、囊肿、肌瘤等病理产物，常见的如甲状腺结节、乳腺增生、“梅核气”等。 对于这类疾病的治疗，以疏肝为主，必先以太冲穴调畅其气，而此时的太冲穴就好比是开路的先锋。

太冲穴

太冲，在足背部，第1、2趾间，趾骨底结合部前方凹陷中，足背动脉搏动处。太冲穴为肝之“原穴”，可以直通肝地“元气”。“太”就是“大”的意思，“冲”就是上冲、冲动的意思。

太冲穴常与合谷穴合用，称为“开四关”。合谷为手阳明大肠经腧穴，位于1、2掌骨之间，当第二掌骨桡侧的中点处，也就是手上虎口的位置，而太冲穴则是位于脚上的“虎口”，这四个位置是人体气机通畅的关键位置。 合谷配太冲，其疏肝解郁功效更强，且还能行气活血，和胃降逆，有定志安眠之效。

二穴相互作用，相得益彰，几乎可以治疗任何气机不畅之病，包括气机不畅、不通而痛的各类痛症；气机郁阻、焦虑抑郁的各类精神疾病。

太冲穴还可以配合其他的穴位，如:

治血压偏高 ，可配合谷穴、曲池穴、涌泉穴、百会穴；

治头晕目眩 ，可配合百会穴、太阳穴、复溜穴；

治因生气引起的胃痛胃胀 ，可配中脘穴、期门穴、足三里穴、阳陵泉穴；

治乳腺胀痛 ，可配合内关穴、天宗穴、膻中穴；

治目涩目痛 ，可配合睛明穴、养老穴、光明穴；

治月经不调 , 可配合关元穴、次髎穴、三阴交穴等等。

日常保健我们可以采用按摩的方法， 中医常说的“揣穴”，就是说在按摩前要先看看穴位附近皮肤颜色有无变红、变暗等异常，皮肤温度是否有异常，按压穴位的时候要分上下左右几个方向去寻找那个最酸最胀最麻最痛的点，找准这个点以后再进行按摩。

按摩手法可采用点按或点揉的方法，用拇指指尖用力点在穴位上，此时食指放在手或足内侧的对应位置上，相对用力，以加强点按力道，使穴区出现明显的酸胀感，甚至向四周放散。

每穴点半分钟，然后改为揉法一分钟，揉时力道稍减轻，但也要保持一定向下点压的力量。四穴交替操作至情绪缓和为止，坚持一周左右，即可感到心情舒畅。

肝郁全称是肝气郁结，其首先是一种情绪病，心里想不开。比如遇见事了长期不开心，这个过程就是在伤害肝；比如因为性格内向，不太会搞关系等，各种压力，郁闷不已。

这种负面情绪积累久了，肝受不了啊，咱们都知道肝是主疏泄的，就像疏通管道一样，人体气血能否顺畅都靠人家啊，你不开心，肝也跟着罢工，堵就堵吧！

当然，你是不知道它罢工的，表面上看就是食欲小，这里疼，哪里痛，月经失调，失眠，严重的各种结节，肿块，淤血等等，去医院检查也查不出所以然，反正就是不得劲，岂不知，根源在于消极情绪伤到肝了，中医上将之称为肝郁。

肝郁几个表现：

1、总叹气，郁闷，不开心，情绪低迷；

2、胸闷胀满不舒，甚至窜痛，急躁易怒；

3、多愁善感，敏感多疑，易受惊吓，容易失眠；

4、便秘，脸上长斑；

5、有的感觉咽喉有异物，卡住了，出不来下不去。

6、长期以往，形体憔悴，忧愁满面；

肝郁必须自身进行心理建设，去自发的调整自己的心理状态，舒缓情绪，一直处于激烈的情绪里，多长时间也好不了。

肝郁是一种亚 健康 状态，长期置之不理，最终会朝着疾病方向发展，比如胃炎，溃疡，肠胃功能紊乱，乳腺增生，肿瘤，子宫肌瘤等等，有多少病是被气出来的，别出来的！所以必须重视，以防后面来不及！

怎么调理？

调理的核心在于两个字：理气，本来是郁结了，水管被堵住了，疏通了就行。

1、强迫行动。

为何强迫呢？肝郁有个最大特点，就是逃避啊，宁愿一个人呆着，宅在家里难受也不愿干点什么，很多人觉得自己性格就这样的，改不了了，所以不强迫自己行动，再好的方法也白搭。

A: 强迫自己早睡，10点必须睡，无条件不能妥协，就算睡不着，也上床躺着坚持2周，肝血充足是理气的基础，早睡是养肝最佳方式，没有之一。

B： 少吃一切油腻，油炸之类的，尽量清淡，另外睡前尽量别吃了。

C： 强迫走出去，社交， 旅游 。比如每个周末去一个地方玩或者约个人共餐，放下手头一切。

对于肝郁，不强迫是不行的呀！本身性格决定了不会主动行动！

2、推，按，揉，拍打。

手法没有什么讲究，两只手贴身来回动作就行，拍拍打打，部位可以全身性的，也可针对局部不舒服部位，左右，上下都做做，力度可以适当大些。

捶胸顿足也行，两手握拳，对着胸部周围拍打；坚持敲胆经，大腿外侧中间；泡脚能让气血加速循环。

肝郁多由情志抑郁，气机阻滞所致，受情绪影响，肝郁的病程长短不一，并且容易反复，没有固定时间能痊愈。

肝在五行之中属木，为阴中之少阳。肝与春季相通应，就像春天的树木生长，枝叶伸展条畅，肝喜条达恶抑郁，肝气以疏通、畅达为顺，不宜抑制、郁结。

肝在志为怒，过怒则伤肝。所以如因情志不舒，愤怒伤肝，或突然受到精神刺激，或因病邪侵扰，阻遏肝脏，或因其他原因影响气机升发和疏泄，致使肝脏失于疏泄、条达就会引起肝郁，郁久可以化热，而又形成肝火。

对于肝郁的人，常用的药物是柴胡疏肝散、逍遥散等有疏肝解郁功效方药，除了吃药，还有以下的注意事项：

1、生活起居

平时生活上要除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，保持心情愉快，少生气，避免熬夜。

2、饮食方面

饮食上宜多食黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。还要适量一些吃清肝泄热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、青梅及柑橘等。

3、可以常用的食疗方

①橘皮粥：橘皮50克，研细末；粳米100克，加清水煮至粥将成时，加入橘皮，再煮10分钟即成，佐餐食。具有疏肝理气健脾的功效，适用于脘腹胀满、不思饮食者。

②菊花银耳汤：银耳15克，菊花10克，茉莉花10g，将水烧沸，银耳煮至软嫩，再入菊花、茉莉花稍沸即可。具有疏肝清热、健脾宁心的功效。

4、运动起居

尽量增加户外活动，多参加群众性的 体育 运动项目，如打球、跳舞、下棋等。

肝气郁结是中医的一个病证，可以是很多疾病过程中的一个阶段，肝气郁结只要辨证准确，施以疏肝解郁的方剂，一般十天半月就会出现转机，并开始改善它所存在的疾病。

肝郁气滞证是指由于肝的疏泄功能异常，临床上，肝气郁结证的表现有情志抑郁，容易动怒，胸胁或脐下腹部两旁胀痛、窜痛，胸闷，喜欢叹气，还可以并发咽炎、瘿瘤、瘰疬等疾病。

有部分患者会出现胃脘胀满，攻撑作痛，痛及两胁，情志不畅时更甚，或呕吐吞酸，暖气频作，饮食减少，舌质淡红，苔薄白，脉弦。

肝气郁结，多见于女性，平时会有心情不舒畅，经常会有感到郁闷，而且容易着急上火，舌苔薄黄，脉象弦。同时，妇女还会有乳房胀痛，痛经，月经不调，甚至闭经等表现。

肝气郁结如果发现之后，应该及时的治疗，不然会导致情志方面的疾病，比如出现抑郁、焦虑，严重的会出现恶性肿瘤，甚至相关的胃炎、胆囊炎等消化道疾病，对于肝气郁结应该尽早的治疗。

肝气郁结治疗方法一般为

1、药物调理

肝气郁结是可以通过药物来进行调理的，如果进行药物调理也没有用的话，好是可以去医院进行诊治。

肝气郁结是可以通过药物来进行调理的

2、作息调理

一定要有一个好的作息的习惯，这是很重要的，因为一个好的睡眠可以让身体的每一个机制都能够得到休养，是很好的。

3、情绪调理

一个好的情绪的培养是很重要的，肝气郁结很大一部分的原因是因为经常会产生一些负面的情绪，所以要调节好自己的心态，这是很重要的。

一个好的情绪的培养是很重要的

4、饮食调理

肝气郁结的患者多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物;金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物。

一般情况大多数肝气郁结都是由于没有养成良好的生活习惯导致的，所以尽量不要熬夜，多注意休息，并且多吃一些新鲜的水果蔬菜，饮食上要清淡。

以上内容希望对你有所帮助。科普知识仅做参考，不能作为治疗手段使用，遇到问题，请及时到医院就诊。

肝郁多长时间能好？这个问题问的真好！究竟肝郁得多长时间才能好呢？这要随肝郁的轻重，个人的体质情况，以及是否还存在加重肝郁的诱因而定。具体时间不能一概而论，浅谈如下：

一、肝郁时间：

1、最短时间： 几分钟甚至几小时，例如我们生气，脾气可以秒长，面红目赤，头晕头胀，血压秒升，气话飚飞，几分钟气发完了，对方也道歉了，气消了，没事了，或者自己也笑了，烟消云散，这是最短的肝郁。

2、数周时间： 例如女士生大气后，或最近工作生活压力大，肝郁气滞，出现乳房胀痛，善叹息，口苦，若不用中药调理的话，得2周甚至2周以上缓解，若用中药调理，一周左右可以缓解。还有就是生气肝郁后闭经，若不调理，需要推迟几周，甚至一月以上。

3、数年时间： 对这个时间可以说是拉锯战了，太漫长了，但实际情况时有的。如绝经前后诸症，西医叫更年期综合征。若不在意的话，有的女士根本没什么感觉就过去了。有的，经常无故好生气，脾气暴躁，没人惹自己还气得不轻，乳房胀痛，血压高，头晕脑胀，有的表现精神抑郁，善悲欲哭，看个连续剧，遇到动心处，还得哭一场。尤其遇到自己不顺心的事，就呆在一旁，委屈的哭。这些情况，需要家人理解并给予帮助，千万别由此大打出手，或者恶语相向，会加重病情。若有中西药调理，可以缓解症状，加速渡过这一时期。

以上大家也能看出，肝郁有的时间长，有的时间短，根据个人状况，与肝郁的诱因或原因不同，时间不同，不能一概而论。

二、肝郁都有哪些症状呢？

1、头部： 头晕脑胀，暴发火眼，暴发耳鸣耳聋，口苦咽干。

2、胸腹部： 胸闷气短，嗳气频作，时有呃逆，叹气舒服，两胁窜痛，脘腹胀满，女士乳房胀痛。

3、情志： 有的情志亢奋，性格暴躁，打人毁物；有的情志抑郁，善悲欲哭，悲天悯人，疑病猜疑，失眠多梦。

4、女士： 月经提前，月经推后，月经前后不定，月经块多，月经量多，闭经，不孕，经行头痛，经前期乳房胀痛，小腹坠胀，痛经，经前脾气暴躁。

5、脉： 脉弦。

6、舌苔： 舌淡红苔薄白或薄黄。

三、治则： 疏肝解郁

四、方药： 逍遥散加减。

五、肝郁的 养生 注意事项：

1、 少生气，少有工作与生活压力，保持好心情，以免肝郁气滞。

2、 多交流，把心里郁闷的话找朋友或亲人聊出来，多出去活动，或歌唱，心情舒畅，肝郁自解。

3、 对于更年期女士要给予理解与关怀，及时调理，早日渡过这一时期。

4、 若肝郁症状较重，可以口疏肝解郁的中成药，或者中药调理，尽快痊愈。

以上为大家浅谈肝郁的时间、症状，以及调理与 养生 注意事项，希望能帮助到朋友们！愿大家心情舒畅，干嘛嘛顺！

中医上讲肝喜条达，恶抑郁，肝疏泄功能正常，气机才能调达，如果肝气郁结可以出现胸胁苦满，易怒，善叹息等症状，平常一定要注意调节自己的情绪，做情绪的主人，如果肝郁症状明显，可以找中医辩证后开一些疏肝解郁的汤药调理一下。

生活道公益 健康 认为，肝主疏泄，疏泄不及时候，可能会出现肝气郁滞了，可能会出现郁郁寡欢、闷闷不乐、多愁善感等，也可能会出现女子月经不调，男子阳痿早泄等。也可能出现胁肋有些胀痛等感觉。这个一般要用点中成药，如逍遥丸等，柴胡疏肝理气，当归、白芍滋补肝阴肝血，白术、茯苓、甘草理气健脾，共同调理肝郁气滞的。最好去看看中医，辨证施治，一般辨证准确会好的很快的。自己注意调整心情，别给自己那么大压力。原则上就是疏肝理气，像青皮、陈皮、川楝子等饮片，再就是注意滋养肝阴，用点白芍、甘草等。

肝郁多长会时间能好？

肝郁是也就是肝气郁结， 肝气郁结发病比较广泛，肝司疏泄，调畅一身之气机，推动脏腑气化，鼓舞气血运行，以使津液输布、二便排泄。肝失疏泄，气机郁结，失于条达，脏腑气化失司，气血运行不畅，津液失于输布，二便排泄不利，诸病丛生，见症多端。

肝气郁结本证： 是指能够说明肝气郁结的一组特定的症状。情绪变化：精神抑郁，闷闷不乐，情绪不宁，或悲伤善哭；

胁肋胀满或疼痛，或痛引少腹，走窜不定；

善太息，噫气；

诸症随情绪变化波动；

苔薄白、脉弦。 其中精神抑郁，情绪不宁，善叹息为肝之气化失常，胁肋胀痛则是肝之经脉为病。二者结合苔薄白、脉弦，说明肝气郁结，且不兼瘀热痰火湿食等，是典型的肝气郁结证候，为诊断肝气郁结的必备证，因此称之为肝气郁结本证。

肝郁的治疗

1、四逆散

四逆散由柴胡、枳实、白芍、炙甘草组成。柴胡味辛气凉，辛主散，能疏达肝气，善解气郁；枳实辛苦性温，辛散苦降，长于下气导滞，与柴胡配伍，疏调气机，上疏下达，开郁散结；白芍益阴柔肝，炙甘草甘温缓肝扶脾。芍药甘草为伍，酸甘化阴，使疏泄调气中寓润养肝体，疏肝解郁又能益气扶中，肝病无乘脾之患。枳实配芍药，一能行气，一能理血。如此则体用并调，气血兼顾，肝脾俱和，肝气疏达，气机调和。药仅4味，而治肝之大法悉备，故为疏肝解郁之祖方。

2、逍遥散

逍遥散用柴胡、薄荷、白芍、当归、白术、茯苓、甘草、煨生姜 ,实由四逆散疏肝药中去枳实、加薄荷而成，辛散清凉，善疏肝解郁，无辛燥助热之偏；于养肝药中加当归，辛温而散，长于养血和血活血，辛以散滞，则护肝之体其效益佳；白术、茯苓合甘草，健脾和中力增。诸药合用，疏肝理脾，养血解郁，其扶中养血胜于四逆散，但治郁之大法则是一脉相承，为后世疏肝解郁之代表方。

疏肝解郁药宜辛散。由于肝气郁结影响的脏腑不同，其标证病位不一 ，疏肝药的选择实属重要。病在上，见头痛、耳鸣耳聋、头目不爽，宜柴胡、薄荷、川芎；病在胸膺，则宜柴胡、香附、枳实、枳壳、苏梗；病在中焦，宜柴胡、香附、青皮、防风；胃气上逆、呕吐、呃逆 ,宜厚朴、半夏，慎用柴胡；病在下焦 ,首选乌药、香附、沉香；气郁化热，则宜川楝子、川贝、丹皮、山栀；气滞血瘀，宜川芎、赤芍、柴胡、枳壳、白蒺藜、郁金、莪术；气郁行将化热，选用绿萼梅、香橼皮、佛手片。气郁痰结，宜用橘叶、橘核、川贝、浙贝、昆布。

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肝郁后的恢复时间是不定的，有的时间短，有的时间长，不及时控制的话还可能会引起其他症状。

那么什么原因能导致肝郁呢？中医认为肝主疏泄，调畅情志，主藏血，在志为怒。所以说这几方面的因素都会引起肝郁，不过最常见的还是情志引起，比如说经常抑郁寡欢，爱发火、动怒，心眼小等，时间长了都会造成肝郁。还有就是很多原因导致的血虚、血瘀等，而出现肝藏血不足，时间久了也会出现肝郁的症状。像胸胁胀痛、两乳或少腹胀痛、爱叹气，甚至肝郁化火以后的头晕头胀、面红目赤、眼干、易怒等都是肝郁的症状。往往这些症状和肝郁互为影响，互为结果，所以应该及时控制，以免反复后症状加重。

所以通过以上简单介绍，避免肝郁首先要保持心情舒畅，情绪稳定，然后不熬夜，不耗气，尽量使肝藏血充足，肾精不足要及时补肾填精，心火不能太旺，这些都与维持肝藏血量有一定的关系，如果确实肝郁难以自身调理，那么可以借助一些中医中药进行调理，以免症状越来越明显。

不足之处欢迎大家补充！

28岁的妙龄少女 因感情问题，导致全身肿胀，人没有力气， 全身疲倦，食欲不振，气血不足脸色苍白，外形呈现出消瘦，手脚发凉，后经过诊断，发现该女士最近，因为连续几天日有所思，生闷气，心情沉重，无法打开心结 。

而这种情绪直接影响肝部的功能的发挥，导致肝部郁结，气滞不畅，而产生的的一些列临床病症，那么今天我给大家普及什么是肝部郁结，如何改善和调理，以及如何预防是我们平常生活需要注意的。

什么是肝郁 从中医理论和西医理论来解说

中医理论来说：

这位28岁的患者，因为感情不顺，造成自己经常无缘无故地发脾气， 生闷气，导致自己的身体“元气大伤”。在日常生活中，很多人都会遇到不开心的事情， 有些人会不当一回事， 有些人就是一直放在心上，长久的积累。

憋在心里，会造成肝气功能的损害，导致肝气郁结停滞，进一步的就是造成肝脏部位的血液不流通， 而肝脏是人体“藏血”“输气血”的重要器脏，随着肝气郁结，肝部的气血也会淤积不畅，所形成的一系列症状，

其实我们可以很好地理解，我们从中医可以理解为，肝郁就是肝郁气滞，堵塞了，不流通了，另外心烦就是造成肝郁气滞， 肝失条达，气机不流畅，导致肝部气血不协调，不通畅，从而导致，人体经脉有停滞的现象。

西医理论 ：从西医来说， 这个现象就是一种神经系统的病症，我们临床称之为，神经官能症状，焦虑症，但是也有可能是慢性肝炎，肝血肿瘤，肋间神经痛等，甚至是胆石症 胆囊炎相关的疾病，我们主要是以 炎症的病理特征去诊断 。

总结两者观点 ，不管怎么样，从外观上看，不管是从中医还是西医的，都会呈现出 ，胁肋疼痛，疼痛的位置不固定，甚至还会出现胀痛引起的背疼，肩部疼痛， 而且个人的情志， 精神气非常的低落抑郁，经常会有嗳气，口苦，口干，口燥等现象， 是患者共同的现象 ，

发生肝郁后，有什么临床症状

人体一旦发生肝气停滞，肝气不畅，郁结，那么患者就会出现，比如心理非常的烦躁，饮食也是非常不规律，而且胃口是非常的不好。

另外患者还会有胸口很闷，食欲不振，情志内伤，饮食不节，呕逆，腹痛便泄，大便后还是想拉，肝气横逆，经脉闭塞等症状。这里面主要体现在肝的三个方面

第一肝主人体的气的调节 ，人体只要个人的精神，情志出现了问题， 那么说明 这个肝气肯定不顺，有气滞，人体气血不能够很好的调节，进而导致各种病症的发生， 比如，脱发，皮肤干燥，头痛头晕，胸闷，气短，气喘等现象。

第二：肝部还是主肋 ：大家有没有感觉， 如果自己的肝部气滞， 就会隐约地感觉自己的右腹部肋骨边缘有疼痛感，这是因为肝里面的气体横冲直撞，导致感觉自己的胸肿胀，胸闷， 另外还会演变成胃胀，胃口非常的不好， 从而使得自己食欲下降， 体重变轻，等现象。

第三点 肝部主血 ，这点可以我们这样理解因为肝是藏血的，每天白天输血到全身各个器脏， 晚上回流到肝脏进行分解，代谢，当肝郁的时候，说明血液就会流通的缓慢， 因为没有肝气的推动，就会让人造成脸色苍白， 贫血， 四肢无力等现象，

肝郁要多长时间，才能能够好，具体个体具体分析

一般情况下， 对于肝郁的调理和改善，一定要根据不同的人体质和个性去判断， 有的人需要长达一年时间， 有的人则只需要1-3个月或者半年， 根据患者的不同病情的程度，综合分析， 特别是对于要靠调理来改善病情的 治疗，一般时间都是很漫长的，。

主要是因为， 对于中医来说 医生在看病的时候，一开始给你的药都是试探性的，了解你的个性，体质，等综合因素的考虑， 随后患者会再来就诊 ，说出他的一些临床表现。

然后医生在逐步地改变药物，或者是剂量 ，来来回回最起码要1个月以上， 然后稳定后， 就会有一定的效果， 所以对于中医治愈改善肝郁， 是需要时间的，最起码半年以上不等。

另外肝气郁结，也有可能是由脾胃和心脏等复杂的病理特征疫情的， 比如脾胃气虚，肾虚，肾阳，都是可以导致肝气内冷，反作用的导致肝气不通畅，气滞等状况。所以中医是需要长时间调理。

对于西医来说 ， 直接利用生化指标，进行干预，把生理炎症指标控制住， 或者调节神经的药物进行改善， 一般快的3个星期， 慢的也是需要半年 甚至更长的时间，

总结在治疗肝郁这种病， 都是需要具体问题具体分析不可盲目的头痛医头，脚痛医脚， 而是需要整体的判断， 肝郁，是肝偏向肝气虚，还是偏向肝血虚， 两者在治疗和改善上面， 有很大的不同， 都是需要辩证的 对症治疗，才能够达到最好的治疗效果 。

用什么食物来调理改善肝郁

共同的治疗方法就是， 疏肝理气为主，

第一：心情疗法： 其实说实在的， 治疗肝郁，最好的方法就是 自我开心，自我心情 娱乐 治疗法，才是最有效的，俗话说，解铃还得系铃人， 肝郁最主要的原因是自身心情郁闷，无法放开心态，思路和情绪打不开造成。

第二：生活规律疗法 ， 肝部是需要休息的 尤其是到了晚上， 一般建议晚上八点30分左右的时候， 一定要准时休息，这样才能让自己的肝脏很好的休息，轻松的，稳定的， 健康 的工作。

第三：饮食来调理 ， 这个其实大家也都知道， 可以在日常生活中，少一些，改善肝脏功能 的食物， 比如冬瓜汤，莲藕，山药，南瓜，扁豆，山楂，芝麻饼等等，都是可以很好的疏肝，解肝气的食物。

保健和注意事项

其实对于人体的肝脏而言，在中医里面，肝部是喜欢开心，舒畅，才能促进肝气，血液流通，在平常生活中， 有些病就是被气出来的，所以我们一定要多参加户外活动。

或者是集体活动， 参加 娱乐 开心的 游戏 ，保持心情愉快， 最主要的是平时一定要养成良好的生活习惯，多参加 体育 活动， 可以放松压力， 缓解和放松紧张的精神。

哪些人群需要注意会引起肝郁： 一般主要有 产后的妇女同胞， 工作压力，学业压力 家庭压力巨大的群体。因此 在家庭生活里面。

我们一定要，多注意， 多跟这些特殊的群体，进行有效的沟通，尽早在源头上进行控制， 比如转移注意力， 多跟他们谈谈以前开心的事情， 或者讲讲美好的回忆。

什么是肝郁脾虚？

肝主怒，是彪悍的；脾主思维，是柔缓的。

当肝气太急的时候，静下来客观地思考一下，肝气马上就缓和了；当脾气气结的时候，肝气动了，一冲而散。所以说，肝和脾相克又相依。

当一个人肝气不舒，疏泄能力就下降了。脾胃失去了肝气的帮助，好像失去了伴侣一样，变得呆呆的（如纳呆），没有劲头工作。这种肝失疏泄、脾失健运的状态，我们叫它「肝郁脾虚」。

好多人去看中医的时候，会听到医生说肝郁脾虚这个词。那么，这个肝郁脾虚是一种什么样的症状呢肝郁脾虚是怎么引起的呢我们应该做些什么能够解决这个肝郁脾虚的状态呢接下来我们一起来了解一下。

什么是肝郁脾虚？

是指肝失疏泄，脾失健运而表现以胸胁胀痛、腹胀、便溏等为主症的证候。又称肝脾不和证。肝主疏泄，肝气郁结则疏泄不利，脾气亦因之运化失职，出现以消化功能减弱为主的证候，如食少纳呆，脘腹胀闷，四肢倦怠，肠鸣失气，及胁胀痛等。治宜健脾疏肝，以健脾为主。

肝郁脾虚的症状

① 大便溏薄、少腹胀痛与情绪有关。

②情绪焦虑或精神抑郁。

③食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。

次症：胁肋胀满疼痛、或胃脘满闷;口苦咽干;咽部异物感;暖气泛酸;舌尖边稍红，舌苔微黄;或舌质淡、舌体稍胖或有齿痕;脉弦。凡具有主症①②③中各一项，即可辨为肝郁脾虚证。

肝火旺者常脾虚

正常人舌淡红、苔薄白， 而肝火旺的人往往舌质红，舌苔黄或黄腻。此外，还容易有小便黄、口气重等表现。

不少肝火旺的病人易出现一些脾虚症状，如口淡、不想吃饭等，即中医所说的“纳呆”，舌质淡或边有齿印，舌苔白或白腻。

肝与脾是相互影响、互为因果的。肝病往往会引起脾的功能不好，所以在治疗肝病的过程中，健脾是非常重要的。

中医有一句话叫“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，这也是中医“治未病”的经典理论之一，说的就是这个道理。

先看下是不是真的肝郁脾虚，判断肝郁脾虚的一个简便方法就是 看舌象。

舌头尖尖的，舌边偏红，舌中间有一条或多条纵纹，好像舌头是被折叠起来一样，是肝郁脾虚的表现。

舌质淡，舌体胖，舌尖部是圆的（水湿积聚在舌尖，使舌尖变圆），有齿痕，也是肝郁脾湿的表现。

肝郁脾虚怎么调理

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如何疏肝解郁？

除了健脾之外，在降肝火的过程中也要注意疏肝理气。

中医认为，发怒、苦闷、抑郁、伤心等情绪都会伤肝，很多人一生完气就不想吃饭，常说“气都气饱了”，其实就是肝火影响到脾胃的表现。

随着生活节奏的加快和 社会 压力的增大，不少人的脾胃病在很大程度上可以说是心理因素造成的，有些精神压力过大的人老是觉得胃胀、打嗝、反酸，但做了胃镜等各种检查却没发现什么问题。这种情况很多时候其实是肝气犯胃。

肝郁的人，肝胆经的穴位一定有很多痛点，从以下几个穴位入手认真查找，找到后就敲起来吧。

胆经：可敲击、按揉、砭刮肩井穴、风市穴、悬钟穴、足临泣穴。

肝经：可敲击、按揉、砭刮阴包穴、太冲穴、期门穴。

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如何调理脾虚？

脾虚的人，脾胃经上一定有瘀堵的地方，查看以下几个穴位附近是否有酸、痛点。

胃经：可敲击、按揉、砭刮开关穴、梁丘穴、丰隆穴。

脾经：可敲击、按揉、砭刮地机穴、三阴交穴、太白穴、公孙穴。

穴位按摩：

按太白穴很疼。而且不太方便，老得够着脚。

有一个办法： 找2颗芸豆（或者白扁豆，反正稍微大一点儿的白色的豆子），用创可贴粘在太白穴的位置，看电视的时候一只脚踢另外一只脚的豆子，交替着踢。睡觉前拿下来，扔掉。

太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。

很多朋友都存在脾虚的症状，比如，夜里睡觉老是流口水（这叫脾不摄津，就是脾不能收摄这些津液，它自己流出来了）；舌头两边有齿痕；吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良；手脚冰凉，血液循环不到末梢；女性崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄；因气血上不到头部而头晕，等等这些症状都是脾的运化能力差造成的。

尽管脾的症状有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴，是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多捏它，这样健脾的效果才好。

另外，按揉 太白穴还可以调节血糖，治糖尿病。

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祛湿：湿气影响脾胃功能

人体感染了湿邪之气后，可进一步影响到脾胃功能，同时还容易出现疲倦、乏力、肌肉酸痛等症状。而一旦脾的运化功能不好，也会进而影响到肝。

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食疗：莲子健脾又养心

对于肝火旺的人及肝病患者而言，最大的任务就是健脾。健脾去湿药材是淮山、莲子、芡实。对于有些气虚的人，还可加入一些太子参。

莲子是一种特别好的药材，因为它“全身都是宝”：莲叶可以祛湿，莲蓬可以解暑，莲子既能健脾又能养心，是一种非常平和的药物，莲子心则可以清热降心火。

泻肝火的过程中不能用太过苦寒的药物，因为 “苦寒之药，必伤脾胃” ，除非是建筑工人等户外作业人群，普通人喝凉茶一定要适可而止，就连冬瓜煲薏米也不能天天吃。

另外，长夏可适当用淮山、赤小豆、薏苡仁、木棉花等煲汤，起到除湿的效果；而竹蔗、茅根、淡竹叶、红萝卜等则有清热的作用。

大家好！对于肝气郁结会引起哪些疾病？我很高兴问大家解答，首先肝气郁结的症状主要表现为情绪低落，容易出现抑郁和焦虑，并且

特别容易叹气，而且叹气是完全不自觉的，不能

自我控制。另外会出现肝气郁结而造成的郁

而化火，进而出现上肝火的症状，比如眼睛干

涩，眼睛上长麦粒肿等皮肤的疾病，也可能会在

面部长痤疮，有的病人会出现头痛和偏头痛，肝

郁化火如果引动肝风，还有可能会造成面瘫等胁痛，有时候还可能出现胸闷，脘胀，嗳气，女性则容易月经不调等症。所以在此我要建议大家日常保证自己的情绪舒畅、顺畅。适当进行体育运动锻炼，从而挺高身体素质，饮食以清淡、易消化为主，要养成良好

的生活和饮食习惯，比如定时、定量、定餐。另

外要养成良好的锻炼习惯，注重个人的心理、饮食和运动管理！希望能对您有帮助，如果您满意请点赞采纳，谢谢