手臂伸不直怎么矫正

胳膊伸不直是由于肘关节的功能障碍导致的。而对于胳膊伸不直这种状态的治疗，要取决于导致肘关节功能障碍的原因，常见的一般都是骨折之后，由于较长时间的固定和较长时间没有办法系统的功能锻炼而导致的。针对这种情况，可以先做肘关节的功能锻炼，在整个锻炼过程中是相对疼痛感较强的。之所以会产生胳膊伸不直，好多患者都是因为疼痛而没有办法做系统的功能锻炼导致的。如果坚持功能锻炼，能够使关节功能恢复，是最为理想的，有很大一部分患者是没有办法通过功能锻炼恢复到正常的。最终是需要通过手术做肘关节的松解，从而使胳膊伸直的。

麻木应该是供血不足血稠,尽快去医院检查一下吧,不要大意了,建议你进行颈椎的检查，并可以进行针灸及牵引的治疗

颈椎病又称颈椎综合症，是中老年的常见病，多发病，近年来已趋向年轻化，颈椎病是由于颈部外伤，劳损、风寒湿等因素，引起颈椎间盘及其附体组织产生退行性变，而致脊柱内外平衡失调，刺激和压迫颈神经根，脊髓和颈部的交感神经、椎动脉而出现的一系列的综合症侯群。是一种骨骼及其附属组织（包括椎间盘、韧带、肌肉等）的退行性病理改变。发病率随年龄增长而增多，50岁左右的人群中有25％的人患过或正患此病，从临床观察，近年来有年轻化的趋势，越来越多的Office 族，开始被颈椎病所困扰。

要先做检查找出病因再到中医院试试针灸治疗。因为像颈椎疼、腰痛等症状西药只能暂时缓解疼痛根治几乎是不可能的而且西药都有副作用的。中医却恰恰相反虽然可能需要长期配合但如果症状不是很严重的话也可以买哈磁五行针或真空火罐等中医保健器材（大型药房有买）在家治疗很简单方便。平日还可以做做对颈椎有益的保健操，总之中医是首选

教你一招：把两臂伸平，并走步，迈左腿两手握拳，迈右腿时两手松开，每天坚持走400米，一年后绝对见效，我就是这样练好颈椎的，滋味虽然不好受，可是很见效，建议你尝试一下

颈椎病的治疗方法:

（一）牵引

1 适应证 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。

2 颈椎牵引的方法 一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。

(1)姿位:体位可采取坐位或卧位，为了方便，多取稳当的靠坐位，使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°，避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适，如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小，脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位，忌前屈牵引。

(2)牵引重量与持续时间:常用的牵引重量差异很大，可自患者自身体重的1/10至1/5，多数用6-7kg，开始时用较小重量以利患者适应。每次牵引近结束时患者应有明显的颈部受牵伸感觉，但无特殊不适，如这种感觉不明显，重量应酌情增加。每次牵引持续时间通常为20-30分钟。牵引重量与持续时间可作不同的组合，一般牵引重量较大时持续时间较短，牵引重量较小时持续时间较长。

(3)牵引频度与疗程：一般每日牵引1-2次，也有每日3次者，10-20天为一疗程，可持续数个疗程直至症状基本消除。

(4)如坐位牵引疗效不著，或患者症状较重或体弱不耐久坐时，可采用仰卧位牵引。用枕垫保持适当姿位，牵引重量一般为2-3kg。持续牵引2小时后休息15分钟，然后再作牵引，每天牵引总时间可达1O-14小时。

(5)利用电动牵引器械可进行间歇牵引，被认为有利于放松肌肉，改善局部血液循环。一般是牵引2分钟，放松或减小牵引重量1分钟，反复进行半小时左右。

(二)推拿

1作用与适应证 中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，桂风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病。

对于脊髓型颈椎病，传统不主张进行推拿治疗，认为有可能加重脊髓损害，但国内已有安全有效的牵引和推拿治疗的报道，因此，轻型脊髓型颈椎病不一定禁忌推拿治疗，只是手法宜温和，免除旋扳手法。

2 方法 颈椎病的推拿手法应刚柔结合，切忌粗暴，常用手法程序如:

(1)在颈背部反复作掌揉、探法和一指禅推法，然后在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴如风池、风府、肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴作点、压或拿法，再在斜方肌与提肩胛肌处行弹拨法。若为神经根型，手法治疗应包括肩、肘、手的主要穴位;若为椎动脉型，应包括头、脸部的百会、太阳等穴位。接着用旋扳手法。最后以抹法、叩击、拍法作结束。

(2)施行旋扳手法时，先嘱患者向一侧旋转颈部，施术者两手分别置于病人的下枕部和枕后部顺势同时稍用力旋转头颈。此时必须注意:1)旋转角度不可过大。2）不可片面追求旋颈时可能发出的"咔嗒"声。3）脊髓型及椎动脉型颈椎病不作旋扳手法。

(三)理疗

理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。方法可选用高频（微波、超短波）、低中频电疗（如TENS，间动电疗，电脑中频）、超声波、磁疗等。

(四)运动疗法

1 运动疗法的作用 颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习，颈椎病医疗体操的目的与作用主要有两方面:（1）通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状；(2)增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。

2 适应证和禁忌证 各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。

(五)神经阻滞疗法

椎间孔阻滞(硬膜外腔阻滞)和椎旁交感神经阻滞术，是有效的治疗方法，反复单次阻滞或置管连续注药，都能收到很好的效果。单次阻滞每周两次，5次为一疗程。硬膜外腔置管者可每日注药一次，每5次为一疗程。

星状神经节阻滞术，对治疗交感型颈椎病有特效(一般配合椎间孔、颈部痛点阻滞)。常于第一次阻滞治疗后即可收到立竿见影的效果，但多不能维持长久的疗效，故须反复施术以巩固效果，至少须连续治疗2～4个疗程。

（六）药物治疗

颈椎病症状显著时常用药物作辅助治疗以促进症状缓解，常用药物有解痉镇痛药、非甾体类消炎止痛药、神经营养药及血管扩张药等。中药也常应用。

（七）心理治疗

（八）日常生活活动指导

1 枕头与睡眠：枕头中央应略凹进，高度为12~16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。

2 避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。

3 某些日常活动应该停止：在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动，如擦高处的玻璃。

B用针灸、理疗、中药等方法进行治疗效果比较好。你可以到你们当地比较权威的中医医院进行治疗，颈椎病预防是关键，尤其坐办公室的，要特别注意坐姿。要端正/

C颈椎炎、骨刺通常是由於重复使用肌腱, 导致血液运行受阻而引起发炎用除痹止痛露

手使不上劲发软

　手使不上劲发软，发软是运动无力的症状,引起的原因很多,既有生理性因素,也可能是某些疾病导致的，具体是什么原因，让我们跟随着我去下文寻找答案吧，手使不上劲发软。

手使不上劲发软1

　 手指无力发酸使不上劲怎么回事

　1、如果经常出现手指无力发酸使不上劲的情况，可能是由于肌腱炎造成的，这种情况大多都是由于平时的受凉或者过度疲劳造成的，如果出现这种情况的话，可以多休息一段时间之后也可以进行局部的热敷，按摩也能够有效的缓解这种不适的症状，如果症状比较明显的话，可以使用一些抗炎的药物来进行涂抹。

　2、另外有时身体过度劳累，就会出现手指无力使不上劲的情况，意识已经处于一个比较昏迷的状态了，所以身体就已经不受控制的出现疲劳的症状，如果是这种情况的话，就要立刻进行休息，才能够有效的缓解这种症状。

　3、另外也有可能是由于长时间低头的习惯引起的颈椎病变，压迫神经，放射到手部，就会出现酸软无力的情况，如果是这种情况的话，可以到医院做一下颈椎ct来明确病因，如果有颈椎病的情况的话，可以做一些颈部理疗或者牵引治疗，如果情况比较严重的话，可以考虑一下做微创手术来进行治疗。

　以上就是关于手指发酸使不上劲的情况以及治疗方法，在出现这种情况的话，要先适当的调整一下休息时间，并且要避免着凉，因为过度劳累就会比较容易出现手指使不上劲的情况。我如果出现这种情况，可以适当的做一些局部的热敷和按摩，就能够有效地缓解这种不适的'症状。

手使不上劲发软2

　手发软没劲，首先可以考虑是脑血管疾病导致的，临床上一般以缺血性脑血管疾病多见。当发生脑血管缺血的时候，会出现一些相应的神经功能缺损，比如手发软、无力，严重的时候还可以伴有麻木、语笨、头晕、头痛等。建议病人查头部的CT，或者是核磁检查，必要的时候可以查颈部血管彩超，评估动脉硬化的程度。

　如果是脑血管疾病引起的手发软，建议积极的对症治疗。如果是缺血性脑血管疾病，建议口服拜阿司匹林改善循环，对症治疗。其次如果手发软没劲，还可以见于颈椎病，由于颈椎间盘的突出，导致硬膜囊和神经根受到压迫，病人就可以出现手的发软无力，拿东西掉落。严重的时候还可以伴有麻木，建议病人就诊骨科查颈椎的CT，或者是核磁检查，可以采取牵引、针灸、按摩等对症治疗。

　手没劲、发软是运动无力的症状，引起的原因很多，既有生理性因素，也可能是某些疾病导致的，需要结合具体的情况进行具体的分析。手长时间受风、受凉，或者处于某一姿势过久受到压迫，都可以导致手没劲、发软的症状，休息后短时间就能够缓解，这是生理情况，以后需要注意避免类似情况的发生。

　如果长时间手没劲、发软，症状持续存在，休息后也不能缓解，可能是某些疾病的征兆，需要到医院神经内科就诊，由医生根据症状和体征进行相关的检查，明确原因并采取相应的治疗。常见的原因有周围神经、肌肉、关节、软组织的损伤、血液循环障碍、营养代谢障碍、压迫性疾病，以及中毒、外伤等。

　手突然无力使不上劲的原因较多，包括精神因素、颈椎病、脑梗、血钾低。如果病症严重，建议及时就医治疗，避免加重病情。

　 手突然无力使不上劲的原因：

　1、精神因素：过度的精神紧张或者是压力过大，可以导致一过性手无力的症状，这时要适当休息，放松心情，症状能够得到缓解。

　2、颈椎病：颈椎病导致神经受压会使得患者腿脚无力，手臂活动失灵，总是有使不上劲的感觉。患者没有精神，颈椎很不舒服，常常伴随手脚麻木的症状。

　3、脑梗：脑梗是由于脑血管出现了狭窄或者闭塞，从而引起了一系列的神经功能障碍，一般会产生有一侧肢体偏瘫的症状。

　4、血钾低：患者如果是在腹泻或呕吐以后，突然间出现的手无力使不上劲，这种情况可能是血钾低引起的。因为在呕吐或腹泻等情况下，会导致患者体内的血钾迅速丢失。

　手突然无力使不上劲的注意事项：

　1、患者平时多注意休息，保持良好的情绪。

　2、如果病症严重，建议及时就医治疗，避免加重病情。

手使不上劲发软3

　 手一使劲就感觉筋疼

　有部分朋友在生活中使用手的时候，一使劲的情况就会感觉到筋痛，这其实不是很大的问题，只要找准基本的原因就可以对其进行缓解了。手部的神经是有很多的，如果是因为扭到筋而出现疼痛，这时候可疑通过一些药酒或者热敷来进行调理。

　 一、手一使劲就感觉筋疼是怎么回事

　1、有可能已经伤到这根手臂的神经，需要贴药膏。一般活血性的药膏都可以的，连续贴三幅就差不多能好的。这期间就休息吧，更不要用力气呀，以后再休息十来天，再可以用力气。

　2、据描述情况，可考虑是慢性劳累的症状，及时保养休息。

　3、有些人是因为电脑使用时间过久导致的慢性劳损，所以你要减少这些损伤因素，同时可以使用热敷、理疗、火罐等方法，会促进损伤组织的吸收。

　4、很有可能是肌肉拉伤的表现。建议休息。不要在过度使用胳膊，可以给手臂做做热敷和理疗。建议最好采用外用药物治疗，可外敷狗皮膏舒筋活血，消肿止痛，活血散淤治疗，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出。

　 二、手一使劲就感觉筋疼怎么办

　1、手部若有刺痛感应做些温和的手部运动如旋转手腕。

　2、将手抬过头部一边旋转手臂一边旋转手腕，可帮助肩膀颈部及上背部调整位置并缓压力及张力。

　3、作头颈运动如旋转头部看左看右等简单的动作。

　4、用阿司匹林可帮助消炎止痛。

　5、让手肘高于肩膀以桌面支撑手肘或将手靠在椅把是让手获得休息的好方法。

　6、将手连续握放并伸直手指再弯曲反复练习有助缓疼痛。

　　可能有很多朋友在生活中都会出现这种情况，常常感觉自己的手臂酸痛无力，明明没有做什么事情，但却感觉非常的酸痛，很多人都想不明白手酸痛无力是什么原因所导致的。下面就一起来看看究竟哪些原因会导致手臂有酸痛无力的感觉呢

　一般很有可能是因为颈椎病压迫神经所导致的，之后再加上肌肉还有韧带等一些软组织的劳损所导致的各种炎症所引起的。如果常常感觉胳膊酸痛的话不排除有颈椎病的可以，而这种症状就是头颈部还有肩膀和手臂酸痛，并且脖子十分的僵硬等等，甚至有时候还有可能会伴随头晕更严重一点还有可能会导致有恶心呕吐的情况等等。

　有时候可能会发现有一侧发热，常常会出汗，并且老是感觉肩膀和背部非常的沉重，上肢没有什么感觉，甚至是手指发麻肢体的皮肤没有深感觉，拿东西也感觉没有什么力气。这种情况很有可能就是因为肌肉劳损所导致的，或者是神经炎的疾病所引起的，而着凉受寒往往是诱发的一大因素之一，可以配合理疗或者是按摩等等治疗。

　其实在生活中，但我们出现了手酸痛无力的时候，就应该要引起注意，很有可能就是因为过度劳累因为疲劳所导致的，这个时候就应该积极的去缓解一下。平常要注意休息，不要太过的劳累，但如果是长时间的话，这种情况就一定要非常的注意，如果有必要的话，可以去医院做个检查，因为很有可能是因为一些疾病所导致的，而这些症状就是疾病的前兆，不妨去医院做个全面的检查更好一些，发现问题及时就医。

胳膊酸痛无力是怎么回事当你很久没运动过了，或者过多的进行无氧运动便会产生这种情况，那么要如何去缓解呢

　　胳膊酸痛无力的原因

　　1胳膊无力可能是长时间提重物拉伤了经脉，可以每天坚持做屈伸运动，手臂来回甩动，多活动胳膊，同时可以拨动大肠经帮助恢复胳膊的经脉。

　　2胳膊酸痛无力的话可能是肾虚导致的，肾气不足，手就无法提重物，所以要调理肾脏功能，多吃动物肝肾，注意睡眠时间，至少要保证7个小时以上，而且早睡早起，不要熬夜。

　　3点按曲池穴，内关穴，列缺穴等穴位可以快速促进手部血液循环，帮助胳膊减少酸痛感，而且经常按摩穴位，还可以促进整体脏腑机能，调节身体各方面不适。

　　减轻运动后胳膊酸痛的方法

　　1休息 休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。

　　2静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。

　　3拍打按摩 对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。

　　4热敷 是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。

　　避免肌肉酸痛的方法

　　1意科学的锻炼方法，循序渐进，不要过量运动，要量力而行。

　　2好准备活动和放松运动，可以减少乳酸的堆积 。

　　3动后注意休息,泡个热水澡。

你好导致手无力原因很多。就疾病而言，诱因可有：低血钾可、低血压、高血压、、肌无力病等。根据你提供信息，考虑需要警惕存在神经系统疾病的可能，建议尽早去正规医院进一步行头部核磁共振检查明确病因及诊治。如果检查没什么异常，可以采取中医中药补气养血等进行调理。

还有人一般在极度疲惫的时候会感到没力气，睡觉起来的时候也会感到手上没劲，这些都是正常的 如果楼主只是单纯的属于没有力量的话，那我建议楼主还是多多加强锻炼，尤其是手臂的力量，可以举哑铃，或者提水，都是有效的，但一定要坚持下去，还有就是不可以急功近利、操之过急，循序渐进才能有效增强自己的力量…

希望对你有用！

病情分析： 这种情况考虑可能是颈椎病引起的。颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚等造成。临床可见头晕头痛，颈肩部酸痛，脖子僵硬，上肢疼痛、麻木无力等症状。

意见建议：建议做个颈椎CT或磁共振。可以采用针灸、理疗、推拿、拔火罐、牵引配合药物治疗。不要长时间使用电脑、低头看书等，经常活动头颈部，加强颈肩部肌肉的锻炼。

朋友你好！下面我来为你回答： 你这是典型的“网球手”症状。 得了网球肘不用过于紧张，症状轻微者，可以自然转归，平时注意点，经数月或数日就可自动痊愈。如果出现反复发作，为持续性疼痛、无力，甚至手里的东西会突然掉在地上，就要到医院看医生。常用的治疗方法有物理疗法和药物治疗。 1 急性期： ① 将小冰块装入塑料袋内，置于疼痛部位，然后以弹性绷带包扎起来，每次20分钟。反复实施，并抬高患部。 ② 局部制动，休息。 2 慢性期：除了局部制动休息、保护、理疗、加压按摩和口服抗炎药物外，主要是局部封闭治疗。药物封闭法治疗时要注意： ① 注射时应注意针尖达骨面或病灶后，先纵行剥离，再横行剥离，病人有强烈酸、胀针感，将药注入骨膜或局部疤痕下。要避免药物注入肌腱内或皮下。以免出现肌腱或皮肤局灶性坏死。 ② 封闭次数不宜过多，以2--3次为宜，每次封闭间隔时间7--14天，如无效需选择其他方法。 中医治疗 网球肘是肱骨外上髁部桡侧伸肌腱附着处的慢性劳损，临床以肘部疼痛，腕和前臂旋转功能障碍为主症。 辨证治疗： 主穴：曲池、阿是穴。 1．寒湿外侵 ① 诊断要点：肘部漫痛，得温痛减，遇劳加重，不能旋臂，提物困难；苔薄白脉浮缓。 ② 处方：肘髎、手三里、尺泽。 2．气血瘀阻 ① 诊断要点：有骤然挥臂或绞拧衣物史，痛如锥刺，向前臂及腕部放射，持物困难或握物无力；苔薄白，脉弦紧。 ② 处方：尺泽、合谷。 3．肝肾两亏 ① 诊断要点：肘痛，昼轻夜重，持物无力，伴头晕目眩耳鸣，腰酸膝软；舌红少苔，脉细弱。 ② 处方：肝俞、肾俞、足三里、三阴交、手三里。 其它疗法： 耳穴贴压：肘、肾上腺、神门。 皮肤针：取穴：压痛点。方法：叩刺局部出血，加拔火罐，每2－3日行1次。 希望我的回答令你满意！（本回答个性拥有，请勿复制）