做双杠臂屈伸，身体下去往上撑的过程中，结果左胳膊肘里面的筋疼，怎么回事？这个毛病也有一阵子了。

考虑是突然发引起的局部韧带，肌腱，小肌肉群的损伤，这种情况会延续时间比较长，隐痛。建议选择中医正骨推拿治疗，结合中药膏剂，药盐热敷，红外线灯烤电等，口服药沈阳红花片，独一味胶囊，跌打丸，中华跌打丸等，外用正红花油，云南白药酊，骨友灵搽剂。

1、肘关节脱位，比较严重，可能会有习惯性脱位、屈伸旋转不良的后遗症。

2、左手要换档吗一切恢复顺利，3一4周以上石膏固定，加上3一4周锻炼功能。

3、一般都是复位后石膏固定3周。如仍易脱位，查磁共振后，应手术修补关节囊及韧带。

4、休息、热敷、消肿止痛，石膏托固定。

病情分析：

意见建议：

根据你的病情考虑颈椎病。

主要病因为颈椎间盘突出，临床以颈肩痛为主，也可能有头、眼、四肢等症状。

1、颈椎牵引。

2、理疗可减轻炎症水肿，改善神经血供。

3、按摩可改善局部血供，松弛肌肉痉挛，解触疼痛。

4、口服中西药解热镇痛药物。

5、如上述办法症状不能缓解去正规医院行手术治疗。

病情分析：

这种情况如果肿胀已经消退，可以适当做局部的活动锻炼的。但应该适度，不要过度的屈伸关节，活动不引起很明显的疼痛为好。如果过晚活动有可能引起关节僵硬的并发症。

意见建议：

建议先逐渐活动，三周以上就可以尽量的加大活动量，一般三周或过度的屈伸也不会再引起其他并发症及韧带松弛的。一般逐渐锻炼一个月可以完全恢复正常的。