髋关节塌陷怎样自我锻炼

　　股骨头是组成髋关节的一部分，与髋臼一起完成髋关节屈伸、收展、旋转及环转等多轴运动，当股骨头发生病变后，自然会殃及到髋关节，造成髋关节关节僵硬和活动受限，出现屈伸不利、下蹲困难、不能久站、行走鸭子步等情况。当股骨头坏死进入晚期，患者会出现髋关节半脱位、关节间隙变窄或消失等情况。 出现髋关节半脱位 股骨头坏死晚期患者出现髋关节半脱位的原因主要是晚期的股骨头塌陷、碎裂等情况严重，出现股骨头变小(股骨头在塌陷、磨损、变形的情况下逐渐变小)和变大(股骨头异常增生)两种情况，无法与髋臼连接，形成髋关节半脱位。 股骨头坏死患者发生髋关节半脱位后，会在髋关节活动和负重时形成关节内因骨性磨擦，造成患者疼痛难忍，静止时头与臼之间不发生磨擦，疼痛便不明显。

关节间隙变窄或消失 当股骨头坏死病情进入晚期，股骨头破损或脱位，造成髋关节间隙变窄;若股骨颈骨折后发生移位，会使股骨头和髋臼之间的间隙变窄;髋关节软骨发生病变磨损破坏，也会造成关节间隙变窄。 为防止股骨头坏死晚期髋关节的不良症状加重，患者应减少股骨头与髋臼摩擦，拄双拐行走，是髋关节不负重，从而减慢股骨头坏死病情恶化的步伐。

人体的髋关节作为主要承重关节，特别容易因为一些劳损而引发髋部的疾病，那么关于成人的先天性髋关节脱位应该怎么治疗效果最好呢？

一、成人的先天性髋关节脱位怎么治疗效果比较好？

治疗先天性的髋关节脱位，如果是在早中期的患者，那么可以采取手术治疗来增加髋臼覆盖，手术的方法有好几种，比如说周围截骨术，内衣截骨术，以及髋臼造盖术等等。这些手术是防止髋关节半脱位，另外还要延缓骨性关节炎的发生。如果是晚期髋臼发育不良的患者，一般情况下还会伴有严重的骨性关节炎，那么这个时候就会导致关节软骨大部分已经破坏，而且髋臼以及股骨头的骨质增生，关节之间的间隙还会变窄甚至会消失的情况，那么这个时候就会导致关节疼痛剧烈，患者会出现走路都比较困难的情况，治疗的目的就是可以缓解疼痛，另外还可以恢复关节活动的功能，对于这样的患者，在做手术的时候最好选择人工全髋关节置换术。另外需要注意的是如果患者早期只是髋臼不良，还是以预防为主最好，比如说减少关节的负重，避免一些剧烈的运动以及体力劳动。

二、什么是髋关节发育不良？

髋关节的发育不良也就是由于髋臼先天性发育缺陷所导致的，髋臼对股骨头的覆盖减少以及髋臼与股骨头之间的匹配关系，如果不良的话，长期生物力学异常就会继发股骨发育异常，那么股骨侧的一些异常变化就会加重古旧的畸形发育，慢慢的随着患者的病情发展，长期的一些应力异常，就会导致的髋关节软骨退行性改变，那么这个时候就会导致股骨头半脱位或者是脱位的现象，严重的情况下还会局灶性的坏死。

1、相同点：

两者均由两块骨构成，属于单关节，形状为球窝关节，所以都有三个运动轴，能做屈伸、收展、内旋、外旋、环转等各种形式的运动。

2、不同点：

由于上下肢分工不同，因此无论在骨、骨连接和肌肉的形态结构有各自的特点，髋关节与肩关节相比，构成关节的两个骨关节面积差小，关节囊厚而紧，关节韧带多而强，关节周围肌肉强大。这就决定了髋关节运动幅度和灵活性都较肩关节差，但稳固性好。

扩展资料

关节的基本构造和辅助结构

基本构造包括：

①关节面：一般为一凸一凹，表面有关节软骨。

②关节囊：分内外两层，外层为纤维膜，内层为滑膜，能产生滑液。

③关节腔：由关节囊和关节面围成的密闭腔隙，腔内呈负压，有少量滑液。

辅助结构有：

①韧带：相邻两骨间的致密纤维束，分囊外韧带和囊内韧带。

②关节盘和关节唇：均为纤维软骨，关节盘可调整关节面，分隔、增大关节腔；关节唇可加深关节窝，增大关节面。

③滑膜襞和滑膜囊：由滑膜重叠突入关节腔称滑膜襞，可扩大滑膜面积，有利滑液分泌和吸收；滑膜膨出充填于肌腱与骨之间称滑膜囊，可减少肌与骨的摩擦。

-肩关节

-髋关节

问题一：股骨头在哪个部位 就 那一块啊

问题二：股骨头位置在哪里啊？ 您好！股骨头的具 置：

① 大腿骨。

②盆骨臼处,也就是大腿根部。

③就是支撑身体上半部分的两根骨头，具 置在骨盆下方，骨盆那里一边一个髋臼，两个股骨头正好和髋臼配合，起到支撑上体的作用。

股骨是人体最重要的骨骼，股骨头更为重要，人的直立行走、活动、劳动都依靠股骨头的支撑作用。所以股骨头也是最容易受伤的部位。

希望对您有所帮助。祝身体健康！

问题三：什么是股骨头，股骨头在什么位置？ 您好！

股骨头就是支撑身体上半部分的两根骨头，具 置在骨盆下方，骨盆那里一边一个髋臼，两个股骨头正好和髋臼配合，起到支撑上体的作用。如果从外面看就是在臀部的后下方。

股骨是人体最重要的骨骼，股骨头更为重要，人的直立行走、活动、劳动都依靠股骨头的支撑作用。所以股骨头也是最容易受伤的部位。

股骨是人体最重要的骨骼，股骨头更为重要，人的直立行走、活动、劳动都依靠股骨头的支撑作用。股骨头疾病最常见的就是股骨头坏死。

股骨头坏死即股骨头缺血性坏死，又称无菌性股骨头坏死。其症状是由于不同致病原因破坏了股骨头的血液供应，因骨缺血而发生股骨头骨质坏死。

治疗股骨头坏死要早发现早治疗。希望对您有所帮助，祝您身体健康、生活美满！

问题四：髋关节在哪个位置清晰 大腿的根部就是髋关节啊由股骨头和髋臼组成的有屈腿作用啊 搞体育的人练习蛙跳主要就是髋关节和膝关节的

问题五：股骨头坏死疼痛部位在哪里 疼痛是股骨头坏死的主要症状，但是在不同时期，疼痛体现在不同的部位，如早期患者会出现大腿根部疼痛，臀部深处疼痛，或者会出现大腿前方疼痛，甚至膝关节疼痛。这种疼痛活动时明显，休息后会有所缓解，夜间翻身时疼痛。许多股骨头坏死患者疼痛一段时间后会突然缓解，但是随着病情的进展，疼痛会再度出现，并且持续加重。有些患者还会出现跛行，为进行性短缩性跛行，是由于髋痛及股骨头塌陷，或晚期出现髋关节半脱位所致。随着病情的发展，患侧髋关节活动能力越来越差，如：屈伸不利、下蹲困难、不能久站、行走鸭子步、髋关节发出响声甚至伴随腿肚抽筋现象，最后髋关节完全丧失功能。股骨头坏死患者在髋关节上也会出现功能受限，股骨头坏死症状表现为做内展、内旋、外展、外旋等活动时受限明显，也会有髋关节屈伸不利、下蹲困难、不能久站等情况。跛行，也是一个症状。患者在股骨头坏死早期也会有跛行出现。此时的跛行多为间歇性的，由疼痛引起。疼痛使患者不能正常行走，患肢会呈防痛步态，患肢触地时间明显缩短，健肢落地正常跨步相对正常，双足触地时间相对延长，跛行即出现。患肢疼痛明显跛行明显，疼痛消失，跛行也随之消失。