哪些原因会导致腿抽筋？老年人半夜腿抽筋一般是什么原因？

晚上腿抽筋，肯定不是一个人或是某一群优秀人才会遇到过，在现实生活中，许多人体验过，晚上睡着睡着，忽然一侧小腿肚后才肌肉组织逐渐不自主的缩紧，令人极其痛疼，但这一般只能不断疼个几十秒，乃至一两分钟后就会有一定的减轻，只不过是有许多人直至第二天早上醒来之后也还会感觉小腿肚那个位置一直酸疼酸痛的，不断好几天。

劳累过度会造成腿抽筋 ，这针对游过泳的人都懂，游泳时间太长，就会发生腿抽筋的状况，这实际上能够算得上一种人体的一种自我保护意识，提示大家避免人体损害，并且每一次运动后都是会在我们的肌肉组织中新陈代谢一些废物，当运动量过大时，没法立即清除身体内堆积的代谢产物时，就很容易引起腿抽筋；严寒也易引起腿抽筋的大道理也非常简单。

对经常抽筋的人而言，防止小腿腿抽筋，可每日睡前半小时，捋捋小腿，对小腿肌肉组织开展推拿，一般十分钟上下就可以。与此同时再做一些小腿的拉伸运动，这种可增进部分血液循环系统，防止腿部腿抽筋。此外，还可以用开水泡泡脚，以泡浸至膝关节最合适，直到水冷散热了，再加上开水以保证水的温度。泡浸时长为15～20min，也可以具有推动末梢神经血液循环系统、舒筋活络、避免小腿筋挛的功效。

晚上腿抽筋大部分因素是由于着凉，有一些人喜欢踢被子造成腿露在外面，特别是在在天气寒冷时易于产生肌肉劳损。大白天劳累过度及低血钾能刺激性这类筋挛的产生。此外，晚上睡觉始终保持某类姿态造成腿部毛细血管受力、血流不畅，使新陈代谢废物在腿部堆积，还会引起腿部筋挛。一般腿抽筋时，人体会维持强制性姿势，那样的话痛疼不容易减轻。如果能强忍痛渐渐地屈伸小腿，拉申紧绷的肌肉组织，能有比较好的实际效果。

手臂肌肉僵硬多见于平时工作中或者锻炼过程中造成肌肉软组织劳损引起的不适现象。另外需要排除颈椎病，颈内动脉痉挛造成供血不足，神经受压引起。你的这种情况可能是寒湿入侵，其功能主治为肝肾两亏，气血不足，风寒湿邪外侵，腰膝冷痛，酸重无力，屈伸不利，或麻木偏枯，冷痹日久不愈。现用于慢性关节炎，坐骨神经痛等属肝肾不足，气血两亏者。建议用独活寄生汤加减治疗，有一定效果。意见建议：目前的情况可以通过中医理疗、针灸、推拿进行改善，平时尽量避免一些不良的坐姿，多活动、活动，调理好日常生活饮食，清淡些，预防颈椎病引起不适。

这种情况一般的情况往往是有脊椎病、神经炎的疾病或有缺钙的情况引起的。

指导意见：

一般的情况建议做相关检查的，确诊疾病治疗的，此种情况注意平时的保养的，不要劳累着凉的。饮食要清淡丰富的。

　大部分的产妇都会在生产后遇到产后腿抽筋的症状。这是很正常的现象，因为生产过后的产物缺少运动量，长时间的卧床会导致产妇的腿部肌肉发生痉挛。所以就会出现腿抽筋的症状。产妇可以多出去到外面走一走，来放松腿部肌肉，就可以达到治疗腿部抽筋的症状。

产后腿抽筋不舒服

　月子期间的女性可以说身体是非常虚弱的，可是在这期间女性也不能真正的去静养。因为女性还要给宝宝进行哺乳，所以在此期间，如果女性没有休息好或是补充营养到一个数值，身体就很可能各种情况。那么月子期间小腿抽筋怎么回事以及剖腹产如何坐月子

　哺乳喂期间，可能是缺钙导致的。哺乳期每天所需的钙质和怀孕晚期是差不多的，大概每天都要1000mg左右，很多妈妈生完宝宝就不再口服钙片了，这样很容易导致哺乳期缺钙，引起腿部抽筋，建议你补充钙质，多喝牛奶。

　剖腹产如何坐月子

　1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。

　2、护理伤口。产后尽量不要有大动作，在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感。好好护理伤口，预防感染。如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象，应该马上就诊。

　3、细心观察恶露。产后产妇阴道分泌物大大增加，但是随着身体逐渐康复，恶露的量会有所减少，恶露的颜色应该也会从鲜红色逐渐变为粉红色，最后变成黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。

　4、衣着要宽松。产妇应该选择大一号的系带子内裤或平脚内裤。

　5、可做适量的运动。术后6-8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到。

　月子期间小腿抽筋怎么回事以上内容已经详细说明。坐月子期间，任何女性都是要进行母乳的，母乳可以说都是女性身体中的精华，如果每天摄取的营养成分不足，就会出现身体缺少钙质的情况，然而就会出现小腿抽筋的情况，在哺乳期间女性一定要多补充钙元素。

产后腿疼是月子病吗

　1产后腿疼是不是月子病。产后腿疼是月子病。

　月子病，亦称之为“产后风、月痨、月家痨、月奸病、月中伤、干耳病”等，是妇女在分娩时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症。月子病的症状有很多，其中主要的就是腰酸背痛，关节冰凉，腿疼也是其一。所以说，产后腿疼是月子病。

　2月子病的症状1妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，临床常见浑身怕冷、怕风、出虚汗，关节疼痛，遇冷遇风疼痛加重，好着衣，严重的患者甚至热天穿棉衣，中医理论认为“寒邪入骨”。

　2情绪抑郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，其临床症状是：怕冷、怕风、关节疼痛，此外还伴有麻木、抽搐、胀痛等因素。

　3妇女在月子里过多房事可伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪乘虚侵入。它的临床症状是：除浑身怕冷、怕风，关节疼痛之外，主要是浑身沉重，无力，腰酸、困、疼，不耐疲劳，部分患者伴有风湿与类风湿症状。

　3产后月子病腿疼吃什么好1猪肾汤

　猪肾、糯米、当归、知母、葱白、芍药。治产后肾虚，四肢疼痛。制法：以1200～1300毫升水煮猪肾，待水煎成800～700毫升，去猪肾入诸药，慢火煮至400～300毫升时停火，一次服。

　2苡米粥

　苡米仁、薄荷、荆芥、豆豉，功效健脾祛湿，散风除湿。治风湿阻络而一身尽痛，筋脉挛急，屈伸不利。制法：将荆芥、薄荷、葱白、豆豉洗干净后，放入干净的锅内，加水1500毫升，烧开后文火煮10分钟，滤汁去渣，将苡米仁入砂锅内，加入药液，煮至苡米仁裂开酥为度。

　3生地粥

　生地、大米、养阴生津，适用于阴虚痹患者。制法：将生地切碎，用适量清水煮约半小时取汁，复煎第二次。合并两次药液去渣，浓缩至100毫升左右备用。

　产后月子病腿疼怎么办中药熏蒸：具有调节神经、经络的作用。它的热药效应，能使腿部的经络得到有益调节，使腿部经络解除混乱状态，神经松驰，使腿部神经经络协调平衡，增强腿部神经活力。

　做好保暖工作：生完孩子的女性一定要在坐月子的时候注意做好自身的保暖工作，要多穿一些衣物，在关节处加厚一些为好。不要长期居住在阴暗潮湿的房间内，对给屋内通通风，加强空气的流通，但是要避免直接吹风，空调还有风扇不适宜直接冲着产妇吹，避免因为风寒入侵出现腰酸背痛，腿痛的发生。 生活调理：患者们还需要从生活习惯、日常饮食、运动和心理方面进行护理。多吃易于消化且又富含高营养的类食物，保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

腿着凉就疼，主要有以下几种原因引起：1若平时有双下肢疼痛、屈伸活动不利、或有肢体沉重、遇寒遇凉症状加重者，多为寒湿闭阻经络，可以用生姜艾叶熏洗散寒祛湿；2若伴有关节冷痛、腰膝酸软、恶寒怕冷、手脚发凉等症状，多为脾肾阳气亏虚、肢体失于温煦，而外感寒又会郁滞气血运行而加重疼痛，可以服用独活寄生合金匮肾气丸以补肾温养。

不少人，特别是老年人，在夜间睡熟时常常发生小腿抽筋，抽筋时如同针刺，非常痛苦，疼痛难忍，一时无法动弹。而且一人腿抽筋，全家整夜都不得安宁。腿抽筋一般是小腿抽筋。小腿抽筋，医学上有个专业术语，称为“腓肠肌痉挛”。提到腿抽筋，人们总是认为肯定是因为缺钙。其实不然，小腿抽筋并非都是因缺钙引起。那么，腿抽筋究竟是什么原因导致的？如何防治老年人小腿抽筋

那些腿经常抽筋，尤其是夜间加重的中老年患者，有的误以为缺钙，长时间大量补充钙剂，而延误了下肢动脉硬化闭塞症的诊治，造成截肢，教训深刻。因此中老年人，尤其是有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者，当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症状时，应该想到是否有动脉粥样硬化，如下肢动脉闭塞症。随着年龄的增长，中老年人的脊柱会发生退行性改变，如骨质增生等，因脊神经根受压和脊神经根内血流量下降，发生腿抽筋。有因服用抗生素如阿奇徾素而发生腿抽筋的报道。因此经常服用多种药物的中老年人，要注意药物的注意事项和不良反应。营养不良可引起肌肉痉挛，尤其是维生素B1缺乏时更容易发生腓肌痉挛。寒冷刺激、过度疲劳或剧烈运动、游泳、长时间行走或登山、下肢静脉曲张等也可引起小腿抽筋。

多吃新鲜蔬菜水果，因为其实有时候经常抽筋，很有可能是因为身体里面缺钾等电解质，比如香蕉、橙子等水果，里面含有丰富的钾元素，能够帮助防治肌肉痉挛那些因为长期神经紧张而导致的脚抽筋，可以通过食用香蕉、橙子等新鲜水果来减轻症状。紫菜富含镁元素，平时多吃紫菜也可以预防此类电解质缺乏诱发的腿抽筋。

积极防治血管疾病（如高血压、高血脂等），保持血液循环的通畅，增强心脏供血能力，避免动脉硬化，定期全身体检，这是从根本上防治小腿抽筋的有效措施。

建议每天晒太阳两个小时以上，这是最好的补钙！平时应多注意休息和睡眠中的腿部保暖问题，要穿适当的衣物、盖好被子，使腿部处于温暖中。适当活动散步，不要过量。还可以用手每天按摩脚、腿、轻轻拍打。这样能使腿部得到非常好的锻炼，可以促进腿部血液循环，有利于消除或缓解腿抽筋的现象。并坚持常年这样做，一年左右就会有明显的效果了。

痉挛 肌肉突然做不随意挛缩,俗称抽筋,会令患者突感剧痛,肌肉动作不协调。 患者自行拉直患处的肌肉,通常减轻痉挛程度。

面肌痉挛（又称半面痉挛、面肌抽搐）为一侧面部肌肉不自主的无痛性阵发性抽搐。起初是下或上眼睑不时出现跳动，很多患者以为眼皮跳是常有的现象，过几天会自然停止跳动，故多不在意。后来症状发作日渐频繁，并且由眼睑向下逐渐延伸至口角，面部抽搐的程度逐渐加重，抽搐的时间逐渐延长，而抽搐的间隔时间逐渐缩短，甚至颈上部的肌肉也随之抽搐。每当情绪激动时（如高兴、生气、接见不认识的人等），抽搐越发频繁、严重。病程长、症状重者可使眼裂变小，影响视物、看书；由于频繁的面部抽搐，致使患者口眼歪斜，不愿与人接触，影响患者的社交和工作，病人的思想压抑也甚大。

狂犬病的临床表现

狂犬病是一个古老的疾病，临床分为狂躁型和麻痹型两种。我国多见为狂躁型，病理损伤主要在脑干、脊神经或更高级的中枢神经系统。麻痹型在印度和泰国常见，约占当地病例的20%。病理主要损害在脊髓和延髓。

人类狂犬病病程分以下四期：潜伏期、前驱期、急性神经症状期和麻痹期即昏迷死亡期。

潜伏期：

人们从被患有或可疑患有狂犬病的动物咬伤、抓伤或舔伤口后，到发病的时间间隙就是潜伏期。人类狂犬病的潜伏期影响因素较多，如患者年龄、伤口部位与咬伤程度、咬人动物的种类、患者的健康状况等。Bear等曾对法国、泰国、美国等13个国家的狂犬病病例进行统计调查，发现潜伏期大部分在10～90天。中国文献报道人类狂犬病的潜伏期集中在30～90天。超过1年的仅有1%。

前驱期：

最初大部分患者开始出现类似感冒的非特异性的临床表现，如全身不适、倦怠无力、食欲不振、低热、咳嗽等，亦有恶心、呕吐、腹痛等。

伴随病程逐步进展，逐渐出现具有诊断意义的早期症状：已愈合的伤口附近出现烧灼感、麻木感、瘙痒、刺痛等，这种感觉从肢体远端向心性波及躯体各部位甚至全身。据报道16～80%的患者有此症状，可能是病毒在脊髓中复制的表现[3][4]。前驱期一般为3天，较少超过4天[1]。

急性神经症状期：

前驱期结束后，逐步出现狂犬病的典型症状，即以神经系统失常为主的体征。临床表现为狂躁型和麻痹型两种。

狂躁型狂犬病以亢进为主，表现为狂躁不安、恐惧惨叫、恐水怕风、吞咽困难、呼吸困难等。特别是恐水怕风是狂躁型狂犬病的典型症状之一。有些患者甚至不能听到“水”字，微风也会使患者痉挛不止。高度亢奋过后，患者出现自主神经功能障碍，体温高达38～40℃，心率加快、血压升高、瞳孔散大，但多数神志清楚。狂躁型狂犬病本期一般为1～3天，之后进入昏迷死亡期。

麻痹型的狂犬病也称静型式亚狂犬病，由于损害脊髓和延髓，不涉及脑干或高级部位的中枢神经系统，所以临床以麻痹为主，主要表现为虚弱、瘫痪、嗜睡、共济失调等。麻痹型狂犬病的病程较长，有的病人存活长达30多天。

麻痹期：

麻痹期也叫昏迷期或死亡期，持续兴奋期过后，痉挛抽搐停止，患者反应减弱，迅速进入昏迷状态。昏迷6～18小时后，患者会因为呼吸、循环和全身衰竭而死亡。

综上所述，狂犬病是非常痛苦的疾病，不论是对患者本人的肉体折磨，还是对家属的精神打击都是巨大的，正如一位国际专家所说：“世界上没有任何一种疾病，其痛苦与死亡率能与狂犬病比拟。”

可见，面部肌肉有兴奋的迹象，赶快去医院吧！

抽搐急救

如果患者是第一次发作抽搐，而且一小时内有一次以上的发作或发作时间持续数分钟以上，应拨打急救电话。

抽搐本身并不一定是致命的，因此你应该更注意导致抽搐的原因，并明确患者身上是否带有医疗疾病提示卡或找到患者所受的其它损伤。

症状:

◆肌震颤。◆肌痉挛。◆身体僵直。◆流口水。

◆大小便失禁。◆暂时性呼吸的停止◆意识丧失。

注意：

如果怀疑头、颈背损伤见头颈损伤。

如果患者自己感觉将要抽搐或者他开始失去平衡，应帮他躺在地上。

使患者侧卧以防止呕吐物误吸入肺。注意：患者抽搐时要注意不要把你的手靠近患者的嘴。

松开患者身上的比较紧的衣服。

防止患者自伤。摘下他的眼镜，移开他可能撞上的物品、家具。注意：除非他要伤害自己，原则不要限制其活动。

抽搐停止后，帮他处于较舒适的侧卧位。患者此时可能很劳累、不清醒，并且可能睡着。

检查患者的气道、呼吸及循环，如果患者没有呼吸或无脉搏及心跳，应开始心肺复苏。

小儿抽搐多由高热引起，是最常见的病因，另外低血钙、低血糖、癫痫病、脑膜炎、脑炎及细茵性痢疾等，也会引起抽搐。

发现小儿抽搐，家长应及时将孩子送往医院，在路途中，家长采用一些紧急处理方法，以免发生意外。

1。用纱布或小手帕裹在筷子或小调羹上，塞在小儿上下齿之间，以防咬破舌头，如果牙齿咬得很紧，不要强行撬开，可用筷子从两侧牙往中插入。

2。保持呼吸道通畅。解开小儿领口，放松裤带，让小孩平卧，头偏向一侧，以防呕吐物吸入呼吸道而造成窒息。

3。针刺人中穴或用手指重压人中之后，有时也可起到止疼的效果。

4。当孩子因高热而抽搐时，还应当让孩子睡在凉快的地方，解开衣服，用冷水浸湿毛巾置于额部、腋窝及腹股沟大血管处，以加速机体散热，促使体温下降。

面肌抽搐又称面肌痉挛 ,发病原因不明 ,可能是面神经通路上某些部位受到病理性刺激而引起异常神经冲动所致 ,故又称原发性面肌抽搐。患者多数在中年以后起病 ,女性较多。起病初期多为眼睑间歇性抽搐 ,逐渐缓慢地扩散至一侧面部的其他面肌。口角肌肉的抽搐严重时可累及同侧的颈部肌肉。抽搐的程度轻重不等 ,可因疲倦、精神紧张、自主运动而加剧 ,但不能自行控制或模仿 ,入睡后抽搐停止。

本病的临床特点为阵发性 ,一侧性面肌抽搐而无其他神经系统阳性体征。它需与由于肿瘤或炎症引起的继发性面肌抽搐相鉴别 ,后者往往伴有面痛、面部感觉减退、听力障碍、对侧或四肢肌力减退等表现。

该病以对症治疗为主 ,各种镇静、安定、抗癫痫药物、理疗、颅内微血管减压术以及面神经部分破坏等对患者有一定疗效。目前采用的茎乳孔面神经主干射频热凝部分毁损术治疗该病 ,可取得较好疗效。该技术取外侧入路 ,自耳垂下方、乳突前方刺入 ,向后上方进入茎乳突沟达茎乳孔 ,利用德国进口N50射频系统 ,以方波电流刺激明确毁损区域与面神经的位置关系 ,逐渐加温 ,使面肌抽搐停止。