我是不是扳手腕秒杀很多人我是不是就算力气大了

我是不是扳手腕秒杀很多人我是不是就算力气大了,第1张

发力不一样,玩掰手腕的,都练二头弯举不借力。 世界顶级的100多公斤,靠墙弯举。
这是顶级的,不借力标准弯举。 一般情况下,你要是能做到双手二头弯举,50千克做组。
借力的不算。各大健身房,你难逢对手。一般40千克,做组的就算太猛的了。不借力,借力的不算。
你要是玩掰手腕的,这个世界观得有,去健身房试试,二头弯举是个什么水平,基本掰手腕就那样了。不能借力,甩上去,半程都不算。拉直靠墙,纯手臂发力起来。一般那个棍子是10公斤,一边X 20公斤的片,那水平就太NB了,世界级顶级的一半。
别的力量项目很多,每个人都不一样,有的人拉厉害,卧推不厉害,有的人卧推厉害,拉不行。就好比举重运动员,就是蹲 拉 牛逼,但是卧推不行。 全能的人太少了。就好比抱石球运动就跟胸没什么关系,拼硬拉的劲,腿力 拉力。掰手腕厉害 只能说你二头强。但是强到什么程度。就试标准弯举就行了,看自己是什么水平。

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