足疗按摩手法教学

1、单食指扣拳法

单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足，另一手半握拳，中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲，以食指中节近第1指间关节(近侧指间关节)背侧为施力点，作定点顶压。此法适用于肾上腺、肾、小脑和脑干、大脑、心、脾、胃、胰、小肠、大肠、生殖腺等足底反射区。

2、双指钳法

要领：操作者的无名指、小指第1、2指关节各屈曲90度紧扣于掌心，中指微屈后插入到被按摩足趾与另一足趾之间作为衬托，食指第1指关节屈曲90度，第2指关节的尺侧面(靠小指侧) 放在要准备按摩的反射区上，拇指指腹紧按在食指第2指关节的桡侧面上，借拇指指关节的屈伸动作按压食指第2指关节刺激反射区。

发力点：靠拇指指关节的屈伸动作带动食指对反射区发力。中指不发力只辅助衬托作用。

适用范围：颈推反射区、甲状旁腺反射区。

3、拇指腹按压法

拇指按压法是指以拇指指腹为着力点进行按压。此法适用于内肋骨、外肋骨、气管、腹股沟等反射区。

4、单食指钩掌法

要领：操作者的中指、无名指、小指的第1、2指关节屈曲90度紧扣于掌心，食指第1指关节屈曲，第2指关节屈曲45度，食指末节指腹指向掌心，拇指指关节微屈，虎口开大，形成与食指对持的架式，形似一镰刀状。　

发力点：食指第1指关节屈曲90度后顶点的桡侧(靠拇指侧) 或食指末节指腹的桡侧或食指第2指关节屈曲45度后的顶点。　　

适用范围：足底反射区、足内侧反射区、足外侧反射区。

5、拇指推掌法

要领：操作者的食指、中指、无名指、小指的第1、2指关节微屈，拇指指腹与其它4指对掌，虎口开大。　

发力点：拇指指腹的桡侧。　　

……亲，这是正常现象啊

因为中指和无名指的骨骼是连在一起的。

只有大拇指的屈肌是单独的，它的收缩不会影响到其他几个手指。2~5指的屈曲都是受指浅屈肌和指深屈肌的支配，它们中任何一个手指的弯曲都会影响到另外3个手指。

您是怎么转笔的？

有些人无名指弯曲不大，但有人弯的厉害一点，手的构造略有不同，但这不是病

手指伸不直了吗？不知你是否存在骨折的隐患？也许可能是肌腱骨膜韧带拉断裂伤可能损伤了，去骨科门诊简单的检查就可以了，你也可以喷点云南白药或者正骨水，消肿止痛町药店有卖。

听你的描述感觉你应该是篮球初学者吧？这种伤在篮球初学者身上十分常见，手指戳到球上引起的，一般的话过个四五天会自动消肿痊愈的。打球时间长了有球感之后就不会再受这种伤了。这种伤病在篮球里很常见的伸不直也许是因为你的软组织受损了，也可以说是韧带拉伤，就好像你膝盖韧带拉伤也一样伸不直的，还会伴随关节肿胀变大，身体受伤无论哪个部位，免不会肿胀，活动受阻，随着恢复，自然就会慢慢消肿，恢复活动能力。这种伤病一般能自然恢复。当然也不排除受伤引起了增生和骨刺。

问题分析：

如果手指关节的部位受到外伤，引发关节肿胀疼痛的症状，应该拍X光片子，看看有没有发生骨折。

指导意见：

如果是单纯的软组织损伤，可以在家静养休息，局部使用云南白药气雾治疗骨折的可以用石膏外固定。

建议：最好立即去医院挂骨伤科照一张X光片子，如果有骨折，耽误时间长了如果是骨折会影响的愈合的。

亲，咱还是上医院吧，别听人说太多，毕竟在这里专业懂各个医学人不多见的，有的也只是生活中来的普通网友，回答根据性意义不大，去开店活血的药涂擦点正骨水也是好的啊。

你现在主要是休息止痛，热敷理疗，应用舒筋活血药，慢慢是休养，一般要再休养15月左右。

答案：B

狭窄性腱鞘炎是一种常见的腱鞘疾病，临床表现为手指弹响伴明显疼痛，严重者患指屈曲不敢活动。疼痛常在掌指关节掌侧，体检时可在远侧掌横纹处扪及痛性结节，活动时随屈肌腱上下移动，并可发生弹响。屈伸中指有弹响是区分风湿性关节炎、腱鞘囊肿、滑囊炎、创伤性关节炎的要点。

这种伤病在篮球里很常见的，你可以尝试弯曲你的手指，如果能动说明你没有骨折，伸不直是因为你的软组织受损了，也可以说是韧带拉伤，就好像你膝盖韧带拉伤也一样伸不直的，还会伴随关节肿胀变大，身体受伤无论哪个部位，免不会肿胀，活动受阻，随着恢复，自然就会慢慢消肿，恢复活动能力。这种伤病一般能自然恢复。当然也不排除受伤引起了增生和骨刺。

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依据是国防部《应征公民体格检查标准》中肘关节过伸不超过15度，无功能障碍，才为合格。

第五条 两下肢不等长超过2cm，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7cm（空降兵超过4cm），或虽在上述规定范围内但步态异常，不合格。正常肘关节完全伸直时有一轻度外翻，男性约10°，女性约15°。这个外翻角称为携带角。若这个角度增大，即前臂过于外展，称为肘外翻畸形。

缺乏运动是造成肘关节过伸的重要原因。人家只要让伸直手臂，就能看出来。是否合格，体检医生，会从快速有力的做伸、屈、内旋、外旋等动作中看出肘关节内翻，或双肘不对称了。