幼儿园体育活动教案

幼儿园体育活动教案集锦5篇

　作为一名人民教师，常常要写一份优秀的教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。教案应该怎么写才好呢？以下是我为大家整理的幼儿园体育活动教案5篇，欢迎大家分享。

幼儿园体育活动教案 篇1

　 设计意图： 为了培养幼儿的快速反应能力，肌肉控制能力和合作能力，我设计了本课。

　 活动目的：

　1、培养幼儿的快速反应能力。

　2、培养幼儿的肌肉控制能力。

　 活动准备： 音乐《大家一起来》、《照相》、《小星星》，玩具照相机。

　 活动指导：

　 一、准备部分： 放音乐《大家一起来》，教师和幼儿一块做动作。

　二、活动指导：

　1、小朋友们，你们都照过相吧，喜欢照相吗那我们一块来照相好吗在照相的时候要怎样呢(尽量保持最好的造型，站在原地不动)。等一下老师就和小朋友们一块玩照相的游戏。

　2、放音乐《照相》，教师先做示范，然后老师手拿玩具照相机给幼儿照相，幼儿一个一个的走，并作出造型。

　3、两名幼儿合作走，做造型。

　4、最后所有幼儿一块做一个造型。

　 三、放松部分： 放音乐《小星星》大家一起做放松运动。

　 活动反思：

　孩子们在音乐声中尽情的表现自己，做出了自认为最酷的造型，在欢乐中培养了合作能力、肌肉控制能力和快速反应能力。

幼儿园体育活动教案 篇2

　 [活动目标]

　1、能调动身体控制球进行多种小游戏。

　2、能与同伴合作共同玩球。

　 [活动准备]

　1、大小不一，种类不同的球若干，如排球、乒乓球、网球、篮球、足球、皮球等。

　2、艺术体操——球操的录像带、磁带等。

　3、自制奖牌若干。

　 [活动过程]

　一、开始部分

　热身运动，幼儿随音乐《健康歌》做活动身体关节的动作。

　二、基本部分

　1、谈话：你喜欢什么样的运动幼儿自由发言(启发幼儿说出去玩球)今天我们来看一段球操表演。

　播放录像，幼儿边看教师边讲解。引导幼儿注意观看体操运动员怎样用身体控制住小小的、会滚动的球。

　2、我们的活动室里有许多球，我们去找一找、玩一玩好不好每个幼儿拿一个球，请幼儿自由模仿，满足幼儿的模仿欲望。

　3、分散游戏，引导幼儿各自想出各种玩球的方法。

　4、交流学习各种玩球方法。

　5、给球搬家

　6、(1)引导幼儿想一想一个人怎么给球搬家。

　(2)鼓励幼儿自由探索各种“搬家”地方法，如用两手心托球、用手背托球、把球夹在两腿中间、抱在胸前等。

　(3)引导幼儿想一想两人合作怎么搬运

　(4)集体游戏：胸夹球

　(5)集体游戏：背夹球

　(6)闯关游戏，给获胜队颁发奖牌。

　三、结束部分

　做放松活动，离开活动室。

　[活动延伸]

　利用课间活动继续带领幼儿探索各种球儿玩法。

幼儿园体育活动教案 篇3

　 活动前评析

　易拉罐是现在最常用的饮料包装材料，一般我们喝完饮料，那罐子也就随手丢掉了。其实小小易拉罐的用途可多啦，如用易拉罐做烟灰盒、笔桶等装饰品、用易拉罐剪成鱼、虾、螃蟹等进行环境布置。

　《纲要》指出：培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，根据幼儿的年龄特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。

　一天的晨间游戏活动，有几个男孩把一只易拉罐踢来踢去，玩兴真高，看着他们津津有味的玩着，我突然想，易拉罐在日常生活中随处可见，用它来作为晨间活动器械既经济又实惠。于是，我请小朋友一起收集易拉罐，很快他们就收集了许多易拉罐。为了让他们有创造性的玩易拉罐，我设计组织了本次活动。

　 活动目标

　1、引导幼儿探索易拉罐的多种玩法，激发幼儿利用废旧物品进行体育活动的兴趣。

　2、鼓励幼儿用易拉罐进行平衡、走、跑的基本动作练习，提高动作的协调性和灵活性。

　3、积极参与游戏，与同伴一起体验胜利的快乐。

　 活动准备

　1、 旺仔易拉罐每人两只，辅助材料：小棍、绳子、封箱带等。

　2、 信封一只;沙包若干(每人两只)。

　3、 自编易拉罐操，音乐《小卓玛上学》、《快乐舞》、录音机一台。

　4、 场地布置如图：

　 活动过程实录

　 一、 开始部分

　师：小朋友，今天老师带来了许多易拉罐，你们想不想玩(幼儿每人取两只易拉罐)

　师：现在我们一起用易拉罐来做操。

　师生一起随《小卓玛上学》的音乐做易拉罐操(上肢、下蹲、踢腿、体转、体侧、腹背、跳跃、整理)。

　 二、 基本部分

　(一)、探索一人玩易拉罐的方法

　(1) 师：易拉罐除了可以做操，还可以用来锻炼身体呢，我们大家动动脑筋想一想，一个人可以怎么玩易拉罐

　(2) 幼儿自由探索一人的玩法，教师注意观察，提醒幼儿注意易拉罐不能打到别的小朋友。

　(3) 集体交流展示自己的玩法(单脚站立或两脚分站在罐上，练习平衡;踢着玩;夹着易拉罐跳;滚着玩;头顶罐走等)

　(4) 大家集体练习夹易拉罐跳。

　① 请幼儿尝试夹易拉罐跳。

　② 展示尝试玩法

　师：谁愿意把你刚才是怎样用两只脚一起易拉罐的方法表演给大家看呢

　请几名幼儿示范，大家讨论观察结果。

　③ 幼儿第二次尝试

　师：我们一起来试试刚才小朋友的玩法，注意易拉罐放在那里了怎样夹着向前掷幼儿再次练习，可两两合作，比比看谁掷得远。

幼儿园体育活动教案 篇4

　 教学过程

　 一、将报纸顶在头上走入场地边缘。

　 二、把报纸搓成纸棍，做纸棍操： 上肢运动、头部运动、腿部运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动。

　 三、足球训练

　1．带报纸赛跑：纸放在胸前，向前快跑到足球场，不要让纸掉下来。

　2．自由训练。 (教师巡回观察，鼓励幼儿想出各种报纸的玩法。)

　3．集体练习射球、传球、顶球、扑球等动作。

　 四、游戏“足球赛”

　1．讲解比赛规则：分两队，每队有一位守门员；同一颜色胸饰的是同一队队员；比赛时将球射进对方球门才得1分；不能推、抓对方队员，手不能直接触球，违反规则将处以点球。

　2．分组进行球赛(教师做裁判，适当调整比赛，提醒幼儿遵守游戏规则)。

　 五、放松活动

　绕场地慢跑一圈，整理场地，回活动室。

　 延伸活动

　1．在晨间活动或自由活动时，幼儿自由地玩这些“纸球”，玩出新花样。

　2．寻找还有哪些废旧物品也能成为有趣的体育活动器械玩具。“变废为宝”。

　 活动评析

　 一、设计意图

　本次活动主要教学目标是练习踢、跑、顶等基本动作。又恰逢“世界杯”足球赛，以足球训练和足球比赛为活动的情节、报纸为游戏材料开展活动，能让幼儿主动关注周围的世界，又能感受到报纸再利用给自己活动带来的快乐，一箭三雕。活动设计时，以报纸原形为活动材料进行基本的体育训练，进一步将报纸搓成棍做准备活动、团报纸进行足球训练以及到最后的足球比赛，层层递进的活动一步步地增加难度，以游戏的情节去完成健康活动的目标，又能渗透基本的环境教育目标。

　 二、效果分析

　活动一开始，当老师出示报纸进行活动时，幼儿就被这个有意思的器械给吸引住了，有一幼儿提出质疑：旧报纸也能当玩具经过一系列的活动，让他们体会到，原来平常以为没用了的报纸还能进行这么有趣的活动，真的挺有意思，这样的环境教育是在玩中体会到的，在快乐中被同化的。第二，在活动中为幼儿提供了充足的空间和时间想出报纸的各种玩法，丰富了他们废物利用的经验。第三，幼儿在活动中表现得很积极，他们参与活动是主动的、快乐的，其中还有合作玩的。第四，由于这个活动是幼儿兴趣所在，因此幼儿能主动遵守游戏规则，而无需教师的`再三强调。

幼儿园体育活动教案 篇5

活动目标：

　1、尝试一纸多玩，并利用所变物体进行简单的体育游戏，体验自主活动的乐趣。

　2、练习在一定范围内跑、跳、平衡、投掷等动作，发展幼儿协调能力

　3、在活动中培养合作的精神，探索更多的玩法和规则。

活动准备：

　报纸、大小型积木、磁带、录音机、若干大灰狼头饰

　活动过程：

　1、游戏开场 活动身体

　孩子们我们准备要上山去打野狼，拿好我们的“工具”活动活动我们的筋骨。（听音乐——热身运动）

　2、选猎手 一纸多玩

　师：今天老师要出二道考题来考考你们这些最棒的小猎手。

　第一道考题：动动脑筋想想不用手、不用下巴，怎样才能让报纸贴在胸前而不掉下来？（幼儿回答后自由活动，要求在空地上活动，小心不能碰撞到同伴）

　小结：跑的越快，越不容易掉下来，逆风跑更不容易掉下来，走就容易掉下

　第二道考题：想想报纸还可以做啥武器？怎样才能把武器投掷的更远些？

　小结：把报纸团紧，身体倾斜、用力的投。

　3、 “道路”练习

　师：我们有了这些武器和技术还怕什么野狼，可是上山的路可难走了，我们这些小猎手要先练习练习（要求过小河时一个一个的别掉下河，不然小脚会弄湿的、跨栅栏的时候不管是双脚还是单脚跨过都不能碰到报纸）重点指导跨跃困难的幼儿。

　4、“加难度”、打野狼

　师：打野狼的那段山路比这难走许多，跨栏比这更高，你们有信心完成吗？每个小猎手还要运一件工具到山上。把武器装的满满的准备打野狼。

　5、“登高”，炸野狼的老窝。

　师：小朋友，你们看，这就是野狼的老窝了，这么高的地方，我们要爬上去用工具去杀死野狼再跳下去拿工具。

　6、活动结束：欢庆胜利，跳欢庆的舞。

　7、我们的孩子既聪明又勇敢，动动脑筋想想报纸还可以做什么运动？能不能想出与众不同的？我们回到家里再去做好吗？

你确定这重量会够，重量不够一样都是无用功，计量想锻炼又不想买哑铃，可以试试其他的锻炼方法

卧推是训练胸肌最好的动作，同时也是许多健美爱好者最喜欢练的动作，大部分的训练者以杠铃卧推为主——的确其是训练上半身最好的动作，对80%训练者的来说很有效。那20%的人呢？答案是哑铃卧推。此外，在经过一段时间的杠铃卧推之后也可试着练习哑铃卧推，你会有不同的感觉的。

2起始位置：仰卧在平的卧推凳上，两脚平踏在地上。两肘弯曲，握住哑铃，拳眼相对，手心朝腿部的方向，哑铃的轴线位于乳头上方1厘米处（胸肌中部），抵住胸部。

3动作过程：向上推起，两肘内收，夹肘的同时夹胸。哑铃向上的同时略向前偏，呈抛物线的运动轨迹。两臂伸直时，哑铃重心接近处于肩关节的支撑点上。但不要正好位于肩关节的支撑点上，这样会使骨骼支撑住哑铃的重量（这种由骨骼而不是肌肉支撑重量的情况称为“锁定”），使得胸肌放松，影响锻炼效果。然后，使两直臂向两侧张开，两臂慢慢弯屈，哑铃垂直落下，下降至最低处时，即做上推动作。重复。

4呼吸方法：上举时吸气，下落时呼气。

5重点锻炼部位：胸大肌、三角肌和肱三头肌。

训练要点

1不要把背和臀部拱起或憋气，这样会使肌肉失去控制，是危险的。

2在练胸大肌的同时，应加强上臂肱三头肌的锻炼。没有发达的三头肌，就不可能卧推起大重量的杠铃，也就不能练出发达的胸大肌。

3起始时，要把哑铃的轴线置于乳头上方1厘米处（胸肌中部），才能让胸大肌发力。如果哑铃举在肩膀上，只能锻炼肩部肌肉。

4、一定要注意将两肘展开，做卧推时双臂在体侧张开，因而能基本上只靠胸肌用力来完成动作。宽间距时主要锻炼胸大肌，窄间距时主要锻炼三角肌。

5胸部肌肉练习效果不理想。可试试上斜推举，躺在有一定的倾角（约 20—25度）的斜板上，再以同样重量的杠铃或哑铃进行练习。由于从另外一个角度给予肌肉一个新的刺激，你很快就会看到新的效果。

组数与次数

在6—8次范围内达到极限次数。多于8次，身体其它部位将进入有氧运动状态；如果少于6次，说明辅助肌已参与了运动，而主肌还没有完全疲劳。

多组数：无论哪个身体部位都必须一组接一组练到神经突触发不出冲动为止。如果你轻信了训练过度的说法，肯定达不到这个要求。所谓训练过度，不过是些懦夫为掩饰自己的无能而编造出来的借口。真正的冲击式锻炼不光要做到20组以上，

还要把每组都做到极限次数。算组数时不要把热身组计算在内，尽管它们是必需的。

3训练的多样性。要经常变化训练的组数与次数，以及动作的安排，以打破身体的适应，获得肌肉的突破性增长。

游戏1：喂老虎--室内游戏游戏重点：要求有准确度的定点投掷游戏准备：直径70cm的钻洞1个、大型加厚的袋子1个、桌子1张、乒乓球若干、定点线、纸板绘制老虎头2个活动过程：每人5个乒乓球，幼儿站立于定点线，瞄准虎口，向其投掷，球入虎口。幼儿投进虎口的乒乓球刚好或者超出3个的得胜获奖励。（小、中大班按两个老虎头的距离分别进行投掷）游戏2：打保龄球--室外游戏游戏准备：15个装有水的矿泉水瓶、小篮球3个、三条记事贴。

玩法：游戏分为三组进行，分别设为小班区、中班区、大班区。小班区五个水瓶并排一排没有间距，中、大班各依次加大难度。起点到水瓶的距离为两米。

规则：要求幼儿把球滚过去（抛起来算犯规）就不能参与游戏。每组家庭参加滚球的次数不能超过5次，在五次之内把球都的家庭可获得一个印章。

游戏3：钓鱼--室内游戏游戏准备：1、鱼杆磁铁小鱼若干。 2、用绳子围一个圆圈作鱼池。

游戏玩法：每次请6名幼儿进入场地，拿钓鱼杆钓鱼。用磁铁将鱼池里的小鱼钓起。比比看谁钓得多。钓到鱼的可以在游戏卡上盖一个印章。

游戏4：套圈--户外游戏游戏准备：1、小圈若干。印章 2、玩具若干。

游戏玩法：每次请三名幼儿参加游戏，每个幼儿手拿三个圈圈站在起点线处，向前把圈丢到玩具处，套到玩具的可以在游戏卡上盖一个印章。每个幼儿有三次机会。

游戏4：连环跳--户外游戏游戏准备：呼啦圈每组5个游戏玩法：把幼儿分四组，每组分别把5个呼啦圈一字排开，幼儿跳一个圈，家长把后面的圈捡起来套在幼儿身上，幼儿拿着圈接着跳下一个圈，直到把5个圈都套在身上达到终点，在跑回起点，把圈交给下一组家长。游戏完成可获得一个印章。

游戏5：抢钱--室内游戏游戏准备：大鼓一个游戏玩法：游戏可由16人参加（家长也可），每个人是一块钱，老师边说抢钱了，抢钱了，边敲鼓助兴，鼓声停止，老师说"5块钱"5人抱在一起凑成5块钱，7块钱就7人抱一起，抱错的、数目不正确的被淘汰。参与游戏的可获得一个印章。

游戏6：小猴运西瓜游戏准备：猴子头饰16个、推拿球8个游戏玩法：幼儿与家长一起分成4组，幼儿头戴猴子头饰，把球夹在两腿间，把球从出发点运到终点，先达到者举起小球，以速度快慢获得不同的礼物。

游戏7：乌龟爬爬爬游戏准备：乌龟壳4个、垫子4张、小鱼若干。

游戏玩法：幼儿背上龟壳，在垫子上爬，音乐结束后在椅子上拿一份礼物。

游戏8：我喂妈妈吃果果游戏准备：高的筛子4个，纸球若干。

游戏玩法：家长和幼儿分离站在指定的位置上，幼儿投球，妈妈（爸爸）拿筛子接球。看那一组投的球最多为胜。

游戏9：母鸭带小鸭游戏准备：小鸭头饰游戏玩法：亲子站在起点，游戏开始孩子踩在家长的脚背上，亲子共同走到终点，以速度快慢获得不同的礼物。

游戏10：企鹅运蛋游戏准备：水果玩具若干游戏玩法：亲子在起点上，游戏开始时，幼儿将篓中的水果运送到指定处所，时间到由家长说出水果的总数，运送的水果多的家庭为获胜。

游戏11：小袋鼠游戏准备：袋鼠头饰游戏玩法：让孩子双手抱紧爸爸的脖子，双腿夹紧爸爸的腰，像小袋鼠一样牢牢挂在爸爸的胸前。爸爸弯下腰，双手双脚着地爬行。

游戏12：跳羊角球游戏准备：4个羊角球 障碍物4个游戏规则：幼儿站成4路纵队，坐在羊角球上向前跳跃，到达障碍物绕障碍物返回。

游戏13：玩泥巴游戏准备：桌子5张、椅子20把；围裙20个；擦手的抹布；已和好的泥巴若干；水盆、水；牙签若干；各种豆子、吸管等帮助资料；泥塑模型；人数：20人一组。

游戏玩法： 幼儿围好围裙，自由选择资料和家长一起进行泥塑运动。老师为加入运动的每名幼儿发一枚小粘贴。

游戏14：钓鱼区游戏准备：带磁铁的塑料鱼若干；带磁铁的钓鱼杆20根（钓鱼线20厘米）；玩沙小桶20个。

人数：5名幼儿一组。

游戏玩法：请参加此游戏的幼儿每人一根钓鱼杆、一个盛"鱼"的小桶，准备好。当幼儿听到老师说："开始！"时，才可以开始从水池中钓"鱼"，并将钓上的"鱼"放到小桶里。当听到老师说："时间到！停！"时，幼儿要停滞钓"鱼"。在规定的时间内（12分钟），谁钓的"鱼"多，谁将获胜。获胜的幼儿将得到老师的一枚小粘贴。

游戏15：捉鱼游戏准备：活泥鳅、活小鲤鱼若干，分辨放入盛水的大盆中。相应的备用水盆。

人数：每5人一组。

游戏玩法：幼儿将鱼捉起，放进另一个盛水的空盆中，全体捉完为止。

游戏16：打靶游戏准备：敌人5幅；小椅子5把；沙包若干。

游戏玩法：幼儿每人5个沙包，站在线后，老师说：开端！幼儿用力将沙包向"敌人"投往，沙包用完后，记载各自投准情形，为幼儿发放小粘贴。

游戏17：画五官区游戏准备：黑板一块，上面画有娃娃头两个；粉笔；眼罩两个。

游戏玩法：幼儿在间隔黑板适合的位置，戴上眼罩，由教师或家长引领到黑板前，在黑板上的娃娃头中填画上娃娃的五官。画得好的嘉奖小粘贴或在其手臂上盖一个小印章。

游戏18：变魔术游戏目标：通过游戏造就孩子的视察比拟能力和语言表达能力，以及边听边用动作表现数目，在游戏中享受胜利的快活。

游戏准备：牛奶一瓶，手电筒一个，筷子一根，净水，无色透明玻璃杯两只，动物玩具两个。

游戏玩法：

1、亲子一起往玻璃杯中倒入净水,吃什么胆固醇会高-德克萨斯扑克，家长用手电筒光透过玻璃杯照耀白色墙壁，与孩子观看墙上有什麽？（墙上的影象是白色的）2、将一个动物玩具放在墙与杯中间，请孩子说说有啥发明，让孩子拿着玩具在墙与杯之间任意做各种动作，再说墙上影象的变化。（玩具的影象是玄色的。）3、一只有水的杯参加少许牛奶用筷子搅拌均匀，再用手电筒透过杯子照耀，持续视察有何变化？（光线是红色的。

4、请孩子用玩具持续表演，然后描写看到的情景。

5、亲子在墙与光之间玩各种手影，启示孩子想象影象像什麽？

6、亲子分离轮流竖手指，另一人依据手指数量学动物叫，或听声音竖手指游戏19：欢喜投沙包游戏目的：培养幼儿快速跑的能力以及投掷能力游戏准备：篮子5只，沙包50个。

游戏规则：此游戏为爸爸（妈妈）和孩子两人来共同完成。幼儿站在起点，妈妈站在终点，双手握住篮子。哨音吹响，幼儿手持一个沙包跑向爸爸（妈妈），站在跑道中离爸爸两米的处所投向妈妈的篮子内，孩子和爸爸要相互配合。重复进行，十个沙包看哪一组投的最多为胜。

游戏20：找妈妈游戏目标：促进亲子情感，培育幼儿视察能力游戏准备：屏幕游戏规则：每一轮由五个家庭加入，妈妈躲在大屏幕后面，只将双手从屏幕中的小洞里伸出来。哨音吹响后，小朋友从起点跑到终点，再通过观察手找出自己的妈妈。看谁能在最短的时光内准确的找出自己的妈妈。

游戏21：抢椅子游戏目的：造就幼儿及家长的灵敏能力游戏准备：椅子30张，鼓一架有规则：将六名幼儿和家长为一小组，将比幼儿数目少1的椅子摆成圆圈，在鼓声中开始缭绕圆圈向同一个方向跑步。鼓声停，家长则抱着幼儿开始抢椅子坐，未抢到椅子的家庭分开场地，然后减少椅子持续游戏，最后留在场地的家庭为胜。

游戏22：拼图福娃游戏目标：培育幼儿与家长的合作才能游戏准备：5个福娃拼图。（分成9块）游戏规则：终点处放有一块黑板，两名家长在终点。两名幼儿从起点处开始运送拼板到终点，家长立即开始拼图，运完拼完且敏捷的一组为胜。

游戏23：袋鼠运宝宝游戏目的：锤炼家长和幼儿的合作活动和谐能力游戏规则：孩子的小脚放在妈妈的脚上，家长带着孩子从起点动身，最先到达终点者为胜游戏24：抓尾巴游戏目标：察看幼儿的反映才能游戏准备：5个尾巴游戏规则：家长驮着孩子，孩子腰间系着尾巴，孩子在家长的走动下去抓其他家庭孩子的尾巴，未被抓到尾巴的一组为胜。

游戏25：赶小猪游戏玩法：幼儿和家长各站场地的两端，幼儿手拿羽毛球拍从起点赶"小猪"（球）至对面的家长处，家长把"小猪"（球）放在羽毛球拍上返回到起点。

游戏规则：运小猪时，中途摔下者输，游戏五对一组，遵守规则，完成任务者有奖。

游戏26：小脚踩大脚游戏玩法：游戏分组同时进行，参赛的幼儿和家长站在起点，幼儿把两只脚分别叠放在家长的脚背上同时走路，绕过对面的障碍物（椅子）返回起点。

游戏规则：走的过程中，孩子的脚不可以离开大脚，若不小心滑下，在原地作好准备才可以再次出发，遵守规则的家庭可得五角星。

游戏27：灌篮高手活动规则：请家长腰上绑一个箩筐，在指定的位置上去接孩子扔过来的球（不可用手帮忙）。幼儿手拿8个海洋球站在家长对面，将球投到爸爸妈妈的箩筐里。投进4个以上者为胜。

游戏28：丝巾游戏游戏规则：家长和孩子保持一定距离面对面站好，家长先把丝巾紧紧巾在胸前，双手侧平举，快走至孩子处，（中途掉下丝巾者淘汰）将丝巾交给防孩子，孩子用同样的方法回来，坚持走完全程而丝巾未掉者获胜。

游戏29：运球游戏玩法：大人与孩子背对背夹着球（中大班）从起点到终点，（小班与小小班胸贴胸夹着球），顺利到达者为胜。

游戏规则：如中途掉球就算输；不能用手去碰球，家长不把孩子抱起来走。

游戏30：游戏：抬小猪游戏玩法：家长和幼儿合为一小组，五小组一起参加游戏，听到口令后，家长和幼儿手拿两根小棒（用挂历纸卷成），抬着"小猪"（皮球）从起点走到终点，先到终点的前三组胜出，得一个五角星。

游戏备注："小猪"运到半路若掉下可捡起继续抬着走。

游戏31：穿越障碍游戏规则：爸爸、妈妈分别坐在相反方向的独角凳上，宝宝坐在滑板上，从妈妈一边出发，手里拿着物品，穿越5米障碍物到达爸爸方向，先到达者为胜。

游戏32：扭扭绳游戏规则：每人发一条绳子，在老师的引导下发挥想象力，扭出各式各样的形状，两个小朋友合作扭出一条美丽的图形，每个小朋友可以拿2-3根绳子。

游戏33：摘糖果游戏规则：幼儿进行弹跳伸手去摘糖果，可多次跳跃，计时一分钟，比一比看谁摘得多，摘到后的糖果请幼儿分享。

游戏34：捞鱼捉虾游戏规则：教会孩子学习使用小网兜或大汤勺，然后学习一条一条地捞鱼虾。当孩子熟练游戏后，3个家庭一组的进行比赛，看谁捞的鱼虾最多。给胜利者奖品，然后将鱼虾放回盆子里。

游戏35：小熊小熊没椅子游戏规则：先教会孩子和爸爸、妈妈学习念儿歌。五人一组进行游戏，五张椅子背靠背一圈摆好。游戏者站在椅子旁。游戏开始，游戏者边念儿歌边绕椅子走，当说到"他"时，赶紧找椅子坐下，没有抢到椅子的就是小熊。

注意事项：1、先由爸爸妈妈家长进行此游戏找出大熊。2、由幼儿组进行找出小熊。3、最后由家长跟幼儿一起混合进行这个游戏。

游戏36：剪羊毛游戏规则：每组有一名家长和宝宝组成，在家长身上夹上若干的夹子，家长抱起宝宝，沿着大圆圈来回跑，让宝宝去取别的家长身上的夹子，夹子最多的家庭获胜。

游戏37：向快乐出发游戏规则：宝宝变成小袋鼠（即穿上袋鼠袋），妈妈站在摇滚翘翘板上，头顶一本书。听到开始口令，宝宝往前跳，妈妈用脚不停的摇动翘翘板，头顶一本书（比赛过程中书不能落地），当宝宝来到妈妈面前时，妈妈要拿下已备好的小贴画帖到宝宝的身上，宝宝再返回开始点，依次类游戏38：小袋鼠摘果游戏规则：游戏分成3组，每个家庭为一组，妈妈扮演袋鼠，爸爸扮演果子数，宝宝用筷子夹果子树上果子，放到袋鼠袋子里，游戏设为5分钟，最后比一比哪组家庭的果子最多，为获胜组。

游戏39：舀舀乐游戏玩法：家长在起点用勺子把海洋宝宝从脸盆里舀出来，然后以最快的速度在中途指定地点把海洋宝宝倒到幼儿的勺子里，由幼儿把海洋宝宝倒进终点的瓶子里，看哪一组最先把五颗海洋宝宝送完，哪一组就获胜。

游戏规则：1．每次只能舀一颗，中途掉落捡起来继续游戏。2．小班可以用左手扶住瓶子，中大班不能用左手扶住瓶子。

游戏40：送桃子游戏玩法：1将水果挂在终点的大树上，家长和孩子在场地的另一端（起点）面对面的站立，同时幼儿将自己的脚踩在家长的脚上，家长用手提住幼儿的双臂准备。2游戏开始后，幼儿与家长一起往前走，到达果树后家长抱起幼儿摘下一个桃子，两人一起手拉手往回跑，以先回到起点者为胜。

游戏规则：在前进的过程中幼儿的脚必须踩在家长的脚面上。

游戏41：拼图乐游戏玩法：以家庭为单位，按照各年龄段（大班一张拼图为48块;中班一张拼图为30块；小班一张拼图为18块。）要求，在规定的时间内拼完一张拼图。

游戏42：五环套圈游戏目标：培养幼儿手眼协调能力。

游戏材料：五环25个游戏玩法：游戏开始前，五名幼儿站成横排排好队，五环分别放在五位幼儿的脚旁，游戏开始时，5位幼儿逐一拿起自己脚旁的五环逐一套到自己的身上．在同一时间里五环套完最快者为胜。

要求幼儿每次只能拿一个环套在自己的身上，家长可以用语言鼓励，但不能帮忙拿地上的环或帮忙套环。

游戏43：福娃迎奥运游戏目标：学习滚球前进，发展动作的灵活性与协调性；萌发对2008北京奥运的热爱与向往之情。

游戏材料：福娃头饰若干、彩球5个、障碍物10个游戏玩法：幼儿分成5队，分别为贝贝队、晶晶队、欢欢队、迎迎队、妮妮队。游戏开始，每队第一位幼儿滚球从起点出发，到达终点，绕过终点障碍物，把球滚回起点，用时最少的幼儿为胜。

注意事项：1、听到哨声后才能出发，必须到达终点绕过障碍物再把球滚回起点。2、幼儿在滚球时，手滚球前进。

游戏44：福娃骑马到北京游戏目标：发展幼儿跳跃能力和动作协调能力。

游戏材料：竹竿，福娃头饰，红旗游戏玩法：小朋友头戴福娃头饰，从起跑处出发。抓竹竿，一头跨下骑，当作"马"骑到终点到北京，取一面红旗跑回。可以一人进行，也可三四位孩子一起进行比赛，谁先到达起点就算胜利。

游戏45：赛龙舟游戏目标：培养幼儿齐心协力的合作精神。

游戏材料：龙头、龙身游戏玩法： 幼儿4~6人组成一条龙舟，站在起点线上，排在第一位的幼儿戴上龙头，后面每位幼儿身体背上一节龙身并双手搭在前一人的肩上，组成一条龙舟。教师发令后，各队向前进，到达终点线的队即为优胜队。

游戏规则：龙舟若在途中散架，应马上重新组装好才能继续前进。

游戏46：建奥运"鸟巢"游戏目标：练习用易拉罐垒高搭建房子。

游戏材料：空易拉罐40个、滑轮葙4个游戏玩法：分四组进行竞赛游戏。每个幼儿在起点处用滑轮葙装上10个空易拉罐，拖运至终点，以垒高的方式搭建奥运"鸟巢"（房子）。最快速度搭建成房子的为胜。

游戏47：奥运直通车游戏目标：培养幼儿动作协调能力。

游戏材料：阳光隧道5个，福娃玩具游戏玩法：幼儿爬过阳光隧道，抱到福娃玩具，结束游戏。

游戏48：福娃敲钟游戏目标：练习在20厘米的宽道上平衡走。

游戏材料：福娃面具、火炬、锣各五个，宽20厘米的平衡板五块。

游戏玩法：参加幼儿分五组。幼儿带福娃面具，手拿火炬，走过平衡板，到目的地把手中火炬插入指定地方，然后敲响锣。

游戏49：锣鼓声声迎奥运游戏目标：1、发展幼儿的跳跃能力，提高动作协调性和灵敏度。2、发展幼儿对颜色的认知。

游戏材料：红绿相间的方格子若干并进行拼接游戏玩法：从起点出发，寻找同一种颜色的格子跳到终点，敲响锣鼓。

游戏50：快乐一家人游戏规则：爸爸妈妈双手交叉，孩子坐在上面，中转处放下孩子，孩子投球，爸爸妈妈共同拿桶子接球，投中1个后，爸爸妈妈手拿木棒，孩子双手吊在木棒上返回，以先返回到起跑线者为胜。

游戏材料：竹竿，福娃头饰，红旗游戏玩法：小朋友头戴福娃头饰，从起跑处出发。抓竹竿，一头跨下骑，当作"马"骑到终点到北京，取一面红旗跑回。可以一人进行，也可三四位孩子一起进行比赛，谁先到达起点就算胜利。

胸肌训练有如下难点:上胸发达度不够,与中下胸存在明显落差;中缝不明显;厚度不能迅速增加;块形不理想;有明显缺陷

一上胸发达度不够,与中下胸存在明显落差

1斜板杠,哑铃卧推为什么有人练习了很长时间效果不明显呢说明动作需要改进第一要注重动作要领改掉做桥式推举的习惯否则成了近似平板卧推练习的部位游离到了中下胸部第二如果全程动作效果不好,可考虑半程动作,同时注意力集中在上胸部,适当加大重量请同伴保护或助力第三如果用杠铃做效果不好,可以哑铃为主有个小技巧:下降哑铃时不走直线,可微卷手腕,使路线略呈:C:形,这样可在切线方向产生一个分量,加在上胸横截面上要点是注意力必须集中在上胸横截面上并想像筋脉暴起充血良好,以强化训练效果

2。直立杠哑铃推举，不系腰带，以每组6－8次的负荷做推举。由于身体自然后倾。故对上胸有很强的刺激效果。能很快“淹没“显露的锁骨。

3。平卧推举。由于身体结构和柔韧性方面的差异。如果做斜板卧推收效果甚微的话，则不妨用平卧推来发达上胸。动作要点是：下放杠铃时将铃杠置于颈部，注意力集中在上胸部，再就是在卧板下垫一木块，使之呈5－10度的小倾角。以利于挺起胸部。

4。前倾式俯卧撑。垫高双脚，使身体前倾10度左右，最多不超过15度，否则受力的重点会转至肩部。可请同伴在上背部加杠铃片。

二，胸肌中缝不明显的改进

职业高手们的胸肌中缝宛如一线，即窄又深，为使胸缝深陷，必须让近胸沟处肌肉立起，关键在于充分挤压胸肌，使两侧胸肌在每次动作中充分地接近，隆起。

1。直臂器械夹胸。直臂比常规的屈臂动作效果好。坐于凳上，伸直双臂。拳眼向前，小臂抵住挡臂板。这样双臂能在胸前交，幅度自然大于屈臂动作。交双臂时坚持1－2秒钟，顶峰收缩。以尽量对胸肌近中缝处进行挤压，逼其：“立“起来。

2。拉力器十字交，立于拉力器架下，双手握柄做夹胸动作，充分交双臂，而不是相触即分。可以一组左臂在上，一组右臂在上，或双臂交替上下，每组做8－12为准。

3。窄握卧推。能采用较大负荷进行练习，但幅度受限，有利有弊，需与其他方法结合进行才能得到良好效果。

哑铃飞鸟虽对练胸缝也有一定作用，但双臂一旦过了身体平衡，对胸肌拉伸的张力就会变小，所以胸缝的训练应以有滑轮的器械为主。

三。增加胸肌厚度的办法

增加胸肌厚度要注意以下几点，一是不要总是按已经习惯的负重进行训练，一旦一组动作的次数超过10－12次，就应该考虑增加负荷，人体的调节机制很特别，如果一个负荷会使其难受，那它就会调节神经系统储存更多的能量，以便下一次相对轻松地化解。如此循环往复，肌肉才能不断增厚变大。二是尽可能增大动作幅度，动作幅度对增加任何一块肌肉的厚度都有著至关重要的作用。动作幅度越大，肌纤维拉伸与收缩的程度就越大，受的刺激也越强。效果自然比幅度受限的动作要好的多。三是多做一些大负重的上身动作。如硬拉，立姿推举等。这些动作在全面提高上体围度的同时，对增厚胸部肌肉有很好的促进作用。

两个增厚胸肌的主打动作

1。杠铃平板卧推：除常规的8－12次练习外，应定期安排大重量训练日，用大重量甚至超负荷来打破身体的适应性，动作一般做4－6次，极限重量做1－3次。总组数为8－10组。极限组做2－3组，组间休息为1分半到2分钟。然后再安排一两个其他动作。如斜板卧推或飞鸟，做12－15次，最后做1－2组高次数（15－20次），这样能兼顾深层肌纤维，使肌肉高度充血，与大重量训练构成相辅相成的良好效果。

2，哑铃平板卧推：除了正常的起落位置外，还可刻意将哑铃放到近腰处，以增大胸廓，刺激下胸。开始用较轻的重量体会，适应，习惯后相应增大重量，下限为竭尽全力做八次左右。

四。块形的塑造

胸肌块形不理想除了前面谈的上胸，中缝和厚度等原因外，还有几个直观原因，胸肌宽阔度不够，尤其是下外侧缘狭小，下胸过分下坠或发达度不够；常态下整体轮廓不够清晰。

胸肌宽阔度的改进，杠铃平卧推举要宽握，开始也许不太习惯，但很快就能适应，握距越宽，对胸肌外侧缘的刺激越强，能使胸肌充分打开，拉伸。

下外侧缘偏小可调节落杠位置，使之近下胸部，做哑铃卧推时可刻意使起落位置偏下，仰卧飞鸟无论哑铃还是拉力器均要这样。另外，架空俯卧撑对改善胸肌下外侧缘偏小也有一定作用；手应撑于体侧偏下位置，背上可加一定重量。

下胸过分下坠者，若不是肥胖原因，则主要是下斜卧推做得过多造成的。下斜卧推的优点是能够迅速发达下胸部，缺点是常态站立时下胸过于下坠。因此这个动作不可过度使用

为提高整个胸肌轮廓的清晰度，可采用下列技巧：

1。在每组动作的间隙穿插造型训练，以下面夹胸和展胸部为主因为一组器械练习后胸肌已全面充血，轮廓显露，此时做造型紧肌肉，可使胸部轮廓更突出。对整个线条有强化作用。

2。在动作中强化轮廓，比如。在拉力器飞鸟，坐姿胸前推等动作顶点时，做顶峰收缩手缩1－2秒。以强化胸肌轮廓线。

3，采用孤立重量做多组练习。孤立重量12次可将注意力完全集中在动作要领上，对雕塑胸肌轮廓线非常重要。有时为了强化效果，可以一堂课只做一个动作。

根据你的健身时间和效果，现在已经进入中级阶段了，要适当的改变健身计划了，以下给你提供一个中级锻炼计划：

中级训练计划一

星期一、

引体向上3×12RM

重锤坐姿下拉4×10

坐姿划船4×8

站姿哑铃俯身划船3×12

站姿杠铃弯举3×12

坐姿哑铃弯举3×10

星期三、

杠铃卧推6×10

哑铃飞鸟4×10

拉力器夹胸4×8

蝴蝶夹胸4×8

重锤下压3×10

哑铃俯身臂屈伸3×12

星期五、

杠铃坐姿推举4×10

哑铃前平举3×12

哑铃侧平举3×12

哑铃俯身侧平举3×12

仰卧起坐3×25

山羊挺身3×15

星期六、

深蹲4×12

腿举5×10

坐姿腿屈伸4×12

俯卧腿弯举5×12

提踵6×12

游园活动项目及游戏规则

　举办游园活动应该准备丰富的活动项目，制定相关的游戏规则，才能玩得更加尽兴。下面我为大家整理了游园活动项目及游戏规则，欢迎阅读参考!

游园活动项目及游戏规则1

　一、贴鼻子

　在纸上画一个人头，游戏者蒙上双眼，原地转五圈，而后让游戏者走向指定的位置，把“鼻子”贴到人头上，贴中者得奖。

　二、夹珠

　在一个大桶内装满水，再往桶中放入较多得玻璃珠。游戏者手拿一双筷子向桶中夹珠。在指定时间内(一分钟)，夹起指定个数(十五个)得奖。

　三、妙接对联或歇后语

　主持人要准备好较多的对联或歇后语。主持人说出上联或下联，让参赛者来接，对的就得奖。参赛者在接对联或接歇后语的过程中，其他同学不得提示。

　四、联想abc

　主持人事先把一些单词或字母做成签，由参赛者抽签选择，并对所抽内容进行联想，如果能正确并连续地做出三个就得奖。如：主持人在说出run这个单词后，参赛者就要做跑的动作来与run这个单词联系起来。

　五、看谁是投篮高手

　主持人事先准备好一个篮球和一个比篮球稍大一点的纸箱(或其它的，能让投进即可)。参赛者每两人为一组，分别投篮。一分钟内，投中最多者为胜。

　六、“水手”大比拼

　比赛分三组。每组四人。主持人要准备好一个塑料杯，杯里要装满水。第一人杯中装满水后，主持人喊开始并计时。参赛者不准用手(或其它部位)，把杯中的水按顺序一个地一个传替，到最后一个时，计时结束。时间最短的就得奖。

　七、猜成语

　在黑板上写一个成语，让一个人背着黑板，另一个人在前面比划并让他(她)猜。比划者不能说出任何一个字。谁猜中就得奖。

　八、终级密码(猜数字)

　先准备好几个一百以内得数字，写在几张纸上。一张纸上写一个数字。然后，把纸折起来，像“击鼓传花”那样传纸条。谁拿到这张纸就是幸运的“终极大师”让别人猜她(他)手中是什么数。在猜数时，“终级大师”要给一个范围。猜中者得奖

　九、比比谁的眼力好

　主持人准备好若干支筷子，若干个空啤酒瓶。参赛者站在啤酒瓶的一侧，筷子离瓶口

　约一米的距离，瞄准瓶口，放掉手中筷子。如果筷子掉进瓶里，便是优胜者。每人有三次机会。

　十、抢椅子

　主持人准备好七把椅子。椅子要围成一圈。每次参赛的人数是八。参赛者围着椅子跑。主持人以鼓声(或音乐)为信号。声音一停，参赛者去抢椅子坐下。一局比赛后，没抢到椅子的一个人被淘汰出局，椅子也要搬掉一把。每局下来，人数椅子数递减。坚持到最后的人为优胜者。

　十一、滚球

　在桌子边上贴一个长方体的纸箱。纸箱的宽度是桌宽的四分之一。参赛者应站在桌子的另一端作为起点，向纸箱内滚球(可以是乒乓球)，滚进四个为赢。

　十二、快乐呼拉圈

　在地上摆放五个空易拉罐。每个易拉罐之间的距离为二十厘米。参赛者应站在离易拉罐一米远的地方，才能向易拉罐扔圈圈(圈圈的大小要适当)。每扔中一次即得奖。每人有三次机会。

　十三、比比谁的运气好

　主持人要准备好若干颗且颜色不一样的珠子，其中红色的至少要有三颗。主持人把珠子放在一个不透明的袋子里，让游戏者伸进袋子里抓一次，每次只抓五个珠子(多抓不算)，若其中由三颗红色珠子，则中奖;反之，没有中奖。

　十四、运用爆破音吹蜡烛

　主持人准备好六支蜡烛并点燃，若干道问题。主持人提问一个问题，参赛者需用回答的话中发出的气息吹灭蜡烛。如：主持人问：“有兔子在草地上你会怎么做”回答者用“扑过去”的“扑”的发音而喷出的气息来吹灭蜡烛。

　十五：吹乒乓球

　主持人要准备好八个等高的杯子。每个杯子都要装满水，竖排。每四个杯子排成一排。每排的第一个杯子都要放一个乒乓球。参赛者要将乒乓球从第一个杯子吹向另一个杯子，一个一个地吹，不能跳杯子。若乒乓球吹落了，则不能得奖。若一次性吹完则得奖。每次参赛两人。

　十六、齐心协力

　主持人要准备好一个篮球，两根一米长的木棍。每次参赛两人。球放在两根木棍的中间，两人必须始终面向前方，夹着球通过障碍。障碍设三道。障碍可由主持人自己设置。如：两人同时跨过;从障碍中通过;两人分别从障碍两侧通过。

　十七、易拉罐积木

　叠易拉罐，在不倒的情况下并在指定时间内(三十秒)，谁最高者就得奖。

　十八、两人绑脚跑

　每次十人，分五组。每两人为一组并相互绑脚。五组

　排成一排。由主持人计时。参赛者应从起点跑向终点，时间最短者就得奖。

　十九、掌上明珠

　主持人要准备好一个乒乓球和一个乒乓球拍。参赛者将乒乓球平放在乒乓球拍上，沿着桌子走。走至终点，球未丢就得奖。桌子竖排三张。参赛者沿桌子绕一圈。

　二十、抢说运动项目

　主持人准备好一个篮球。参赛者两人一组。两人互相传球。一人在传球时必须先说出一个运动项目名称(如滑冰)，另一个人在接球时必须马上说出另一个运动项目名称。在一分钟内，谁说出的运动项目多，谁就得奖。

　二十一、比比划划

　主持人可事先或任意准备好几个字。参赛者背着站在主持人的前面。主持人在参赛者的背上写字(用手)的同时，参赛者要将主持人写的`字用手比划出来。若全部对则得奖。每次一个字。每人由两次机会。

　二十二、海狮顶球

　比赛分两组，每组六人。每组分两边站好，距离为两米。参赛者将篮球顶在头上，走到对面，由另一个人顶回。时间用得少的组就得奖。

　二十三、弹球

　主持人准备好三个乒乓球和三个小纸箱。三个小纸箱平放在一张桌子上，成品字形。参赛者站在桌子前面，主持人将三个乒乓球拿给参赛者。参赛者将手中得球往地上扔，若弹起的乒乓球弹进小纸箱内，参赛者即得奖。

游园活动项目及游戏规则2

　1、科学驿站——科学小达人：

　①：项目包括两个游戏

　第一个游戏：保龄球，第二个游戏：鸡蛋落水。

　②：游戏规则：

　1、水果保龄球：排列7块麻将，用水果将其打倒，一次性打倒四个或以上算通关。

　2、鸡蛋落水：一盆水，在水盆上面放一块纸板，将鸡蛋放在纸板上，由一名学生迅速抽出纸板，让鸡蛋落入水盆中算通关，落到其他地方失败。

　2、别样花糕手工作坊：

　负责老师展示成品，并引导同学制作手工作品，同学们完成作品之后在游园卡贴上标签进行作品展示游园结束后可向负责老师找回作品。

　3、小兵“运粮：

　1学生分成两队，每队2人

　2两人背对背拥抱，把“粮食”（球）夹在中间，互相配合将球送到终点，速度最快的为胜

　3在运输过程中，“粮食”不可掉出，掉出则重新开始！

　4、传承中华文化弘扬剪纸艺术

　1:红星闪闪通过老师指导，学生制作，剪出五角星，成功即可获得印章

　2:对印成像（难度较高）

　在10分钟内，通过折剪出成对的图案

　3:雕刻时光（难度大）

　同学们可自由选择图案，在15分钟内雕刻成功即可获得印章。

　5、Showtime

　孩子从箱子内随礼抽取红包，用3分钟的时间学唱，并展示出来，演唱流利，动作协调，表演完整者，则可得一枚印章

　6、科学驿站——智力大挑战

　1电碰迷宫一组四人同时进行最先通关的同学获得印章

　2拼拼乐一组两人同时进行最先通关的同学获得印章

　7、Riddle

　1在进行比游戏前，须站在规定线外

　2每人两个圈套灯笼，套中答题，答对获得通关卡

　3限时两分钟

　8、水墨丹青

　9、搭桥渡河——重温红色征程

　队员要模拟当年红军渡河的情景,需要利用非常有限的资源搭建一座桥,将所有人成功转移至河对面。

　规则:每队所有队员利用有限的垫子,齐心协力通过河流。过程中所有队员不能接触地面,且每块垫子都需要随时被人体接触。

　10、甜心驿站

　每六人为一组，根据自己的喜好，选着要制作的美食食材，按步骤进行制作，完成后加盖“美食达人”印章。注：美食可以带走，自行进行品尝及分享！！

　11、语你同行

　12、益智学具

　1、一共有5种益智器具可供学生选择体验，分别是飞叠杯、魔方、九连环、汉诺塔、华容道。

　2、各项益智器具通关规则如下：

　（1）飞叠杯：1-3年级能熟练的操作3个杯子即为通关，4-6年级能熟练的操作6个杯子即为通关。

　（2）魔方：1-3年级还原1面即为通关，4-6年级还原2面或2面以上即为通关。

　（3）九连环：1-3年级能拆解下来3环即为通关，4-6年级能拆解下来5环即为通关。

　（4）汉诺塔：1-3年级能熟练的操作3层圆片即为通关，4-6年级能熟练的操作5层圆片即为通关。

　（5）华容道：1-3年级能完成关卡“过五关”即为通关，4-6年级能完成关卡“四面楚歌”即为通关。

　3、奖励制度：

　1-3年级的学生通关3项益智器具可获得小印章一枚，4-6年级的学生通关4项或5项益智器具可获得小印章一枚。

　13、Passing

　1抽取一张纸条

　2传递纸条内容

　3最后一名学生正确说出传递内容即可得一枚印章

　4限时1分钟

　14、跳房子

　玩法：参赛者站在第一格线外，将小沙包丢进第一格，单脚跨进第二格，单脚跳进第三格，双脚跨进第四第五格，然后单脚跳进第六格，再双脚跨进七八格，跳转身后再依次返回至第二格时，单脚站住并用手捡起小沙包，跨出第一格，然后再将小沙包投进第二格，如此依次进行，直至丢进最后一个半圆，再捡起沙包跳回，以不许犯规少犯规，并先跳完者为胜。

　道具:沙包（10个）粉笔一盒人员:张洋、井玉璞

　15、丢沙包

　玩法：分成两拨，一拨横列在场地中间，另一拨选二人站在两端。开始后，由两端的孩子中的一个持包，丢向中间的一拨，丢中了谁，谁下场;丢不中，则另一端的孩子捡包接着丢，场上的一拨孩子必须不断地转身，面向持包人。他们可以躲包，也可以接包，如果把丢过来的包接住，即为顺利通关。

　道具:沙包（10个）人员:张欢李昌昊

　16、跳皮筋

　玩法:首先选一根弹性好的、差不多4～5米长的皮筋。跳皮筋闯关主要是高度不同，从脚踝开始，依次为膝盖、大腿、腰部、胸部、肩部、耳朵、头顶，然后到“大举”，难度依次逐渐增大，每次顺利跳过即为成功。要是闯关者没顺利跳过，那就换其他闯关者。

　道具:4－5米皮筋（5条）人员:张亚琪陈炳雪

　17、Youdo,I guess

　1、两人一组，一人抽卡做动作，另一人来猜，用英语回答。

　2、30秒内猜出3个，即可获得印章一枚。

游园活动项目及游戏规则3

　一、海狮顶球

　活动地点：一年级教室

　活动描述及游戏规则：

　1、室内设4个赛道，每组2人。

　2、甲、乙对面站好，距离为2米，时间2分钟。

　3、甲队员将篮球顶在头上，走到对面，由乙队员用头顶回。时间用得少的组获胜，组员各获一张奖券。

　4、当某1组队员将球运至终点后，本轮比赛结束。

　5、2米赛区内只能用头顶球，不可用手或他物扶持。球不慎落地后，可捡回至起点位置后再往前行，但所用的时间算至总时间内。

　二、弹球

　活动地点：二年级教室

　活动描述及游戏规则：

　1、比赛一次6人参加，设6个赛区。每轮比赛限时1分钟。

　2、参赛者站在离目标2米远的地方，用手向地下掷乒乓球，球弹起后落入桶内。

　3、每人五个球，投进3个球获1张奖券，多投中一球加1张奖券。

　三、吹爆气球

　活动地点：三(1)班教室

　活动描述及游戏规则：

　1、活动室分比赛区、观摩区。参赛区摆放10张桌子，每张桌子上放气球3个。

　2、参赛者以每轮不超过10人进行比赛，在区内指定的位置作准备，在哨响时开始吹，在1分钟内吹爆1个就得1张奖券在规定时间内能吹爆几个，即得几张奖券。

　3、赛后带走吹过的气球，不准随地乱丢，从教室后门退出。

　四、贴鼻子

　活动地点：四(1)班教室

　活动描述及游戏规则：

　1、纸上画人头像，游戏者蒙上眼睛，原地转三圈，而后走向人头像，把“鼻子”贴到人头像的贴鼻区，“鼻子”在区内并未压线，得奖券1张，贴在区外或压线，不得奖。

　2、室内设4个赛区，每组1人，共4组同时进行。计时人宣布游戏开始，击鼓者开始击鼓，击鼓停止，游戏结束。限时1分钟。

　3、人头像距离起点2米，并在起点画4个并列圆圈。

游园活动项目及游戏规则4

　1、心心相印

　准备：哗啦圈3个

　玩法：幼儿跳入自己前面的呼啦圈，然后将圈从脚下到头上取出，再次放到前面跳入，再取出，以此类推直至终点，在终点等候的家长与幼儿一同钻入圈中，一个在左边，一个在右边，用身体的力量撑住呼啦圈，不准用手拿，跑至终点，先到者获胜。

　2、毛毛虫钻洞洞（小班幼儿及其父母）

　材料：头饰（一组毛毛虫3个，）、泡沫垫、圈3个、山洞、轮胎。

　玩法：父母、幼儿头戴毛毛虫，听到发令时排成一列纵队行进，爬过垫子 幼儿钻过父母身体弯成的洞 幼儿钻出山洞 大家跳圈（或父母立圈，幼儿钻圈） 绕过轮胎往回走，抬轿子跑回起点，先到起点者为胜。

　3、营救袋鼠妈妈大行动（母子）

　材料：布袋、泡沫板、气球、大饮料瓶。

　玩法：小袋鼠行进跳 爬过泡沫板 取到气球 行进跳 交给妈妈气球，妈妈吹鼓气球后，用脚踩破 幼儿脱袋，妈妈用袋跳跃，幼儿拎水一起回起点，先到起点者为胜。

　4、我给爸爸（妈妈）穿鞋子

　玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，首先让幼儿认识家长的鞋子，然后让家长将鞋子脱下后放入圆圈内，老师将鞋子打乱，游戏开始，幼儿从圆圈内找出自己爸爸（妈妈）的鞋子，并帮家长穿好，先穿好的为胜利者

　5、踩气球

　准备：气球若干

　玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，老师给每个家庭发一个气球和一根细绳，请家长将气球吹大绑在自己的脚腕，身背幼儿。听到老师的口令游戏开始，家长就背着宝宝踩其他家庭的气球，气球被踩爆即被淘汰，比一比谁是冠军。

　6、小脚踩大脚

　玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，幼儿双脚踩在家长的脚上，家长和幼儿手拉手，听到口令后，家长带着幼儿向前跑，幼儿双脚不能离开家长的脚，看看谁先到终点。

　7、揪尾巴

　准备：尾巴若干

　玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，家长将孩子抱在怀里，在幼儿的屁股上挂一条尾巴，听到口令后开始游戏，在保护好自己的尾巴的同时将别人的尾巴揪下来。

　8、两人三足

　准备：绳子若干、

　玩法：一家长与一幼儿将相邻的两条腿用绳子绑在一起，听到口令后，两人一齐向前跑，看谁先跑到终点为胜。

　9、推小车（幼中）

　玩法：家长抓住幼儿的两条腿，幼儿双手撑地，听到口令后，幼儿双手向前爬，看谁先到为胜。

　10、可爱的袋鼠宝宝

　玩法：让幼儿抱紧家长的脖子，双腿夹紧家长的腰，像小袋鼠一样紧紧地挂在家长的胸前，家长弯下腰，双手双脚着地向前爬，先到终点者为胜

游园活动项目及游戏规则5

　1：袋鼠跳跳跳

　游戏规则：脚不能碰倒瓶子，途中碰倒均为无效。

　游戏玩法：幼儿当小袋鼠套进老师准备的袋子了，袋鼠爸爸或袋鼠妈妈站在"小袋鼠"后面捏住袋子两角与孩子一起从起点跳到终点，五队为一组进行比赛，前三名得五角星。

　2：宝宝争夺赛

　游戏规则：宝宝必须在圈内，出圈者犯规。

　游戏玩法：每组选4——5名家长，站入绳圈内。孩子站在家长对有一定距离处。听令后，家长去争夺自己的宝宝，先夺到的家长为胜。

　3：全家乐翻天

　游戏规则：一次活动后如没有家庭出局的，则对折一次报纸，再继续游戏，直到有家庭出局为止。

　游戏玩法：参赛的家庭进场后，找到一张报纸在旁边站好，游戏开始后听音乐踏步，音乐停止时马上站到报纸上待老师来检查，如果脚在报纸外的家庭则被出局。

　4：两人三足

　游戏玩法：幼儿与家长两脚相绑，成"三条腿"。四对为一组进行比赛，家长不可将幼儿抱起，到指定地点后绕回到起点。前两对为胜。

　5：搬家乐

　游戏玩法：家长和孩子两人执一张平铺报纸，上面放若干海洋球，用报纸运海洋球至箩筐处，在规定的分钟内搬得最多的为胜。

　游戏注意：、搬运途中报纸破损则淘汰。2、报纸必须平展。

　6：夹球跳

　游戏玩法：孩子将刺球夹在膝盖处往前跳，跳至家长处，将球交给家长，家长将球夹在膝盖处往回跳，完成任务且球不掉下的家庭优胜。

　7：大地福娃拼图

　游戏目标：培养幼儿对物体的观察力、注意力和手眼协调能力。

　游戏材料：5幅00cmx20cm印有福娃的kt版，自由分割成0-2块拼图

　游戏规则(玩法)：参赛者在规定时间内，将打乱的福娃拼好，以正确率高和速度快为胜。

　8：骑马揪尾巴

　游戏目标：发展幼儿四散追、捉、跑及快速反应的能力

　游戏材料：竹竿0根当马(竹竿顶部装饰上马头)，布条0条当尾巴。

　游戏规则：每次游戏0人一组。游戏开始前，每人身后系上"尾巴"，骑上"马"，听到"开始"口令，在规定范围和时间内骑马走动去揪他人的"尾巴"，同时又要保护好自己的尾巴，游戏结束时揪的"尾巴"最多的幼儿获胜。

　注意事项：必须骑在"马"上去揪别人的尾巴。

　9：我为奥运赢奖牌

　游戏目标：培养幼儿的平衡能力和方向感。

　游戏材料：黑板一块，上贴有奥运五环，每个五环中间有一枚金牌(银牌或铜牌);蒙眼布(或面具)若干。

　游戏规则(玩法)：幼儿蒙上眼睛，转三圈，到达指定地点(黑板)后，摸到金牌为满分，摸到银牌8分，摸到铜牌5分。

　10：福娃跳圈

　游戏目标：发展幼儿的跳跃能力，培养幼儿的竞争意识。

　游戏材料：福娃头饰 五环若干

　游戏规则(玩法)：参赛幼儿分成二组。先在场地上放两组各5个五色环(一个两个一个两个圈依次放置)参加游戏的幼儿从起点出发，双脚并拢、分开依次跳进圈内，5个环全部跳完，以速度最快者为胜。

游园活动项目及游戏规则6

　1、小猫钓鱼材料 ：小鱼若干，绑有钩子的鱼杆若干玩法：将小鱼散落于"水池中"，家长携幼儿手持鱼竿钓鱼，在规定的时间内钓起规定数量的鱼为胜。

　规则：家长携幼儿站在指定位置上，手持鱼竿钓鱼。1分钟内小班幼儿钓起2－3条小鱼为胜，中班幼儿钓起3－4条为胜，大班幼儿钓起4－5条为胜。

　2、揪尾巴规则： 4个宝宝为一组，每人身后栓着一条小绳子做尾巴，游戏开始时，4个宝宝在用脚踩其他宝宝尾巴的同时，也要保护好自己的小尾巴不被揪掉。最后，保住自己小尾巴的宝宝为胜。

　3、蒙眼摸宝贝规则： 4个家庭为一组，4个宝宝坐在对面的椅子上，请爸爸或妈妈蒙上眼睛，走到孩子面前，通过用手摸的方式，找到自己的宝贝。（小宝贝们可不能说话哦。）4、贴五官规则：3个家庭为一组，以接力赛的形式为宝宝贴上五官，每人每次只能贴一样，贴得又好，速度又快者为胜。

　5、戴高帽玩法： 4人为一组，家长头戴高帽离幼儿 2米远，幼儿把圆圈扔出后，家长用高帽去接，以30秒为限，接到最多的一方为胜。

　规则：

　1幼儿独自扔圈，家长可随圈方向移动接，但是不可出线。

　2幼儿站的位置不能出线，一次投一个。

　6、兜兜乐准备： 围裙4件、海洋球每个篮里8个、塑料篮4个、不干胶。

　玩法：4个家庭进行比赛，幼儿和家长分别站在指定的位置，当听到开始指令时，幼儿从塑料篮里将球抛给家长，家长利用围裙把球接住，8个球全抛完后哪位家长围裙里的球多、时间少为胜。

　规则：

　1幼儿必须站在线上扔海洋球，一次只能扔一个球。

　2家长要在限定的区域里用围裙接住海洋球。

　3得星数：围裙里最多球的为3颗星，其次是2颗星，1颗星。

　7、夹珠准备： 小盘子若干个，内装珠子若干份，内装小珠子若干份，筷子若干双，调羹若干个。

　玩法：幼儿手拿一双筷子在一分钟时间内将盘中的珠子夹到另一个盘子里；樱桃班、豆豆班幼儿手拿一个调羹在一分钟时间内将盘中的珠子夹到另一个盘子里；家长手拿一双筷子在一分钟时间内将盘中的珠子夹到另一个盘子里。比一比，谁先把盘子里的珠子夹完为胜利。

　规则：珠子不能用手去拿，不能掉到盘子的外面。

　8、抬小猪准备： 6根小棍子（用挂历纸卷成）、皮球3个、场地准备。

　规则：家长和幼儿为一小组，三小组一起参加游戏。听到口令后，家长和幼儿手拿两根小棒（用挂历纸卷成），抬着"小猪"（皮球）横着从起点走到终点，最先到终点的得3颗五角星，其余的是两颗五角星。

　备注："小猪"运到半路若掉下可捡起继续抬着走。

　9、趣味走布圈准备： 起点、终点标志、毛绒玩具、布圈、筐。

　玩法：分3组进行，幼儿抱着毛绒玩具和家长一起进入布圈内，听到口令后，踩着布圈从起点处前进至终点，将毛绒玩具送入框内，然后踩着布圈返回至起点，先到者为胜利。最先回到起点的得3颗五角星，其他为两颗。

　规则：

　1幼儿必须抱着毛绒玩具。

　2参与游戏者必须踩着布圈前进。

　3必须到指定位置才能放下娃娃。

　10、小袋鼠准备： 垫子六块玩法：游戏分为三组，每组一个大人和一个小孩，让孩子双手抱紧爸爸妈妈的脖子，双腿夹紧爸爸妈妈的腰，像小袋鼠一样紧紧挂在爸爸妈妈的胸前。爸爸妈妈弯下腰，双手双脚着地爬行。

　规则：

　1孩子必须抱紧家长，身体离开地面。

　2听到开始指令后开始向前爬。

　3先到达终点的获胜。

　11、打保龄球准备： 10个饮料瓶、皮球（或其他球，下同）。

　玩法：妈妈先将10个饮料瓶摆成四排（这四排饮料瓶的数量分别是4个、3个、2个、1个），然后宝宝手拿皮球站在距离饮料瓶约2米的位置。接下来，宝宝让皮球贴着地面滚向饮料瓶，看看能击倒多少个饮料瓶。

　注意：爸爸、妈妈可在饮料瓶中装上水，以增加游戏的难度。

　12、串彩珠玩法： 游戏每次分6组进行，家长协助孩子在一分钟时间内，串彩珠数量最多的为胜，获得相应礼品。

　13、比比谁眼力好准备： 啤酒瓶、筷子玩法：参赛者站在啤酒瓶的一侧，筷子离瓶口约一米的距离，瞄准瓶口，放掉手中筷子，如果筷子掉进瓶时，便是优胜者。

　14、翻山越岭规则： 幼儿从起点跳过障碍，穿过山洞，到达终点。家长抱起幼儿将挂着的礼物拿下即完成任务。

　注：幼儿站在起点，家长站在终点等待。

　15、你抛我接准备： 沙包10个玩法：幼儿与大人面对面站好，游戏开始时，大人拿起沙包抛向对面的幼儿，幼儿用筐接，接得多者为胜。

　备注：1、大、中、小班距离不同 2、沙包10个16、包糖果玩法：游戏每次分六组进行，家长和幼儿最先包完十颗糖果为胜，获得相应的礼品、。

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