大拇脚趾突然翘起收不回，是怎么回事

考虑你是缺乏一些维生素或者缺乏一些微量元素导致的拇指向上翘，建议你平时多吃水果蔬菜，也可以吃一点补充维生素的补药，饮食均衡不要挑食，这样你的情况会有所好转，如果还没有好转建议去医院检查一下。

这种情况如果是足背部的损伤引起了不能上翘脚趾有可能是肌腱断裂了。如果当时可以翘起来，时间长了不能翘起来一般是有肌腱挫伤粘连等并发症引起的。建议检查一下损伤的程度，如果是断裂应该手术缝合肌腱固定治疗才能恢复功能的。

钾是人体不可缺少的元素，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，最突出的表现就是四肢酸软无力，出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫，尤以下肢最为明显，称为缺钾软瘫。严重时还会导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常，且伴有心血管系统功能障碍，如胸闷、心悸，甚至可出现呼吸肌麻痹、呼吸困难。

钾元素可以从日常饮食中摄取，含钾较多的食物有：

粮食　以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。

水果　以香蕉含钾元素最高。

蔬菜　以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。

海藻类　每百克紫菜含钾1640毫克，是含钠的175倍；海带含钾是含钠的22倍，因此，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的佳品。

此外，据测定，在茶叶中含有11％～23％的钾，所以茶水是夏季最好的补钾饮品。

最后，如果是按病理情况的补钾，建议多听听医生的意见，根据他们的诊断报告来给你建议也更合理准确。