你好，我做了胳膊肘关节骨折手术，现在两个月了还不能伸直应该怎么办？

您好，我来帮您。肘关节鹰嘴骨折在恢复后需要及时的练习，热敷肘关节后，尽力伸直，然后在肘关节下垫上枕头，或柔软物品。然后由医生轻轻敲击手掌，缓慢震动，待不能继续伸直的时候，继续热敷肘关节内侧，并且揉搓，反复几次，每天最少一小时，天天见效。注意晚上睡眠后会有一定反弹，起床后最好立刻揉搓，这样反弹会小一点。希望能对您有所有帮助。

病情分析： 建议您注意休息、适当做功能锻炼，不要做剧烈运动，可以局部理疗按摩、红外线烤灯热敷等，意见建议：可以口服红药、接骨丹、黄瓜籽粉等以促进骨折的愈合，多进食含钙质高的食物如骨头汤、钙片、牛奶等。

你好，骨折后,关节活动受限、活动不灵活,主要的原因是韧带损伤造成,加上手术内固定也有影响，韧带没有得到修复治愈，关节活动就会一直受限，只要修复韧带,就可以恢复正常的活动。而手无力不能正常活动这是骨头没有长好引起，骨头长好自然恢复正常。

我不知道为什么很多病人和医生都不了解伤骨必伤筋的事实,，关节弯曲不了是有它一定的病因，不能只治其表不治其本，关节受限不是锻炼就可以恢复的，这样只会耽误了病人早期宝贵的治疗时间，骨折后关节有受限的患者，你们在网上应该不难发现，90%以上的病人都出现这样的症状，损伤轻微的100例也许有几例能自身慢慢修复，损伤严重的患者，就是再怎么努力的锻炼也无济于事，关节几年也没能恢复正常。

所以建议骨折患者，特别是关节处骨折的患者，骨头治愈后，如果关节有受限，这就可以确诊韧带是有断裂拉伤的，只要及早选用纯正中医中药修复韧带就可以恢复正常，只要你找到懂治的中医，用对了药,就可以很快恢复的，如果能用上野生药材外敷用药修复，早期治疗一般40天左右可以基本恢复正常的弯曲活动。

韧带未治愈前,忌吃公鸡、牛肉、鲤鱼、酸笋、姜等,这是经验所得平时多休息,不建议强行弯曲关节，以免造成韧带松弛,影响关节的稳定。

1那和脚后跟那条主筋脉有关，连着韧带的 那种状态叫“缩筋”了 因为那个部位受伤后又由于太长时间没有活动导致缩筋 记住再痛也要弄松 不然老了 就很明显的高低脚，

方法：一只手从上面环按住脚踝， 另一只手抚着脚掌往自己身子这边压，可以叫别人帮你做的

不然可以去做这种骨折后遗症方面的手术，一般骨科专科医院都有的。

2脚底板没知觉是正常的，伤了点神经而已，但这种神经自然重接要比较长的时间回复，先告诉你这种是不会全好的 伤的比较重的一小部分 可能难以再有知觉了 摸摸还是有皮肤的感觉

但里面会像打了麻药一样的了

问题分析：

你好，根据你所述的情况，需要加强锻炼，没有不劳而获的好处，膝关节功能锻炼最好时期在骨折后2-6个月，如果错过了，可能需要膝关节松解术，取板后不能不一定能缓解，只会疼痛加重。

意见建议：

你好，我建议，每月复查拍片子，坚持锻炼，比如蹬三轮车，坐子先高后逐渐降低，逐渐增加锻炼强度，平时口服活血化瘀药物治疗，希望我的建议能帮到你。