我的左手腕食指上伸健十月份断掉已做过手术接上，到现在五十天，为什么手指僵硬不能下弯，用什么方法最快

问题分析：

你好：左手腕部位的食指伸直肌腱断裂后，是需要石膏固定二十八天，目前三十五天，肌腱应该有粘连的

意见建议：

上述情况是可以暂时选择温水，热敷局部，然后逐渐的被动屈伸锻炼手指活动，在外伤后三个月内是最佳恢复期，所以不要怕疼痛，加紧锻炼。

每天晚上睡觉前，用温水洗干净手，然后在手在涂一层护手霜或甘油，第二天早上起来你会发现手变软了~！

1． 注意手部保暖。

2． 避免手指关节过伸展，因为它对手的损伤很大。

3． 平时可随时活动手指各个关节，缓慢的屈伸、牵拉各个指指、掌指关节。

4． 如果手感到僵硬，可用热水(37,--40℃)浸泡10-15分钟，每日2-3次。这样可以有效的缓解肌肉僵硬为活动做好准备。

5． 避免手部处于一种姿势时间过长，当长时间用手时(如打字、操作电脑)放松状态下，缓慢轻摇手部。

6． 当手部受伤时，可轻轻按摩。