哪些不良行为会导致肌腱炎？肌腱炎会造成什么后果？

肌腱炎是一种急性疾病，肌肉与骨骼相接的肌腱会炎症。这样的发炎可引发疼痛感，肌腱丧失活跃性，及其肌腱造成的肌肉抗压强度减少。肌腱是联接骨骼与肌肉的坚韧的化学纤维结蹄，肌腱炎通常是指因为肌肉化学纤维过度使用，不断明显拉扯而造成肌腱纤维细胞退行性改变，除开累及肌腱自身，还能够累及腱鞘。由因为肌肉化学纤维过度使用，不断明显拉扯而造成，是内源和外源要素相互影响的结论。外源性原因包含人体相关因素如单挑欠佳、肌肉能量差等。

外源要素包含练习不正确、武器装备和技术差、场所更改等。外在因素的相互影响也可能造成肌腱病的产生。外在因素包含：练习不正确如间距、抗压强度、陡坡健身运动，技术性和疲惫，训练场等，这种要素在急性损伤含有关键影响力。造成引起肌腱炎的要素许多：长期性背太重的包会对颈肩的肌肉、神经系统和脊椎等导致非常大损害,引起肌腱炎；愈来愈常见于沉溺于平板电脑的一般群体，经常比画易患肌腱炎等肌腱炎的病人会造成肌腱的痛疼及其运动作用降低

部分的压疼，发胀，硬块等情况，病人有可能是因为创伤或是不断的慢性劳损造成的病况发病，能通过消炎止痛药物及其物理治疗方法，中医治疗方法医治，还要相互配合康复运动等改进病况，要防止重体力劳动。肌腱炎的症状大多是痛疼，但痛疼的特性、延续时间和位置不一样。轻微肌腱炎一般能够承受，不影响主题活动。如果是轻中度肌腱炎，痛疼偏重，不可以承受，必须口服药，乃至一些物理疗法。假如比较严重，可能摔倒乃至断裂。

大家也叫它触发器原理。活动受限，痛疼比较严重。医治很有可能必须局部封闭乃至手术治疗。除此之外，肌腱炎还可能伴随其它病症，如晨僵、发麻和酸疼。肌肉、骨骼、肌腱这也是协同在一起的一个系统软件，假如骨骼发生了松散，那样肌腱联接的是哪？它相连接的是骨骼，所说皮之不存，毛将焉附，当骨骼出现了难题，肌腱还会遭遇显著的转变，例如抗压强度越来越不会再那样强劲，易于产生肌肉劳损和损害

这可能是一种常见的运动伤害，称为“网球肘”或“肱骨外上髁炎”。这是一种由于重复性手臂活动引起的疼痛和不适，尤其是在手肘外侧和前臂的肌肉和肌腱附着点。

以下是一些可能有助于缓解网球肘的方法：

1 休息和冰敷：避免运动和手臂活动，使用冰袋缓解疼痛和肿胀。

2 物理治疗：这可以包括按摩、牵引、超声波和电疗等治疗方法。

3 手臂和肩部肌肉的加强和伸展锻炼：这可以帮助加强和稳定肌肉和关节，并减少手臂和肩部运动时的应力和压力。

4 使用正确的装备和技术：确保使用正确大小和重量的球拍，以及正确的姿势和动作技术。

5 考虑使用肘部支撑器和绷带：这些设备可以帮助减少手臂运动时的压力和应力。

请注意，如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生或医疗保健专业人员，以确定最佳治疗方法和预防措施。

肌腱炎是一种因过度活动或其他原因引起肌腱和肌腱周围组织的无菌性炎症反应，常与肌腱小撕裂伤同时存在。一般称为肌腱损伤或者肌腱病，多发生于肩、肘、膝、踝关节等处，主要表现为病变部位疼痛，压痛，运动功能障碍及炎症反应。

根据炎症反应的发病的部位分类，常见的有：腕伸肌腱炎，肱骨外上髁炎，肱骨内上髁炎，肩袖炎，股二头肌肌腱炎，髌腱炎，腘肌腱炎，跟腱炎等。

临床表现主要表现为病变部位的疼痛，压痛和功能障碍等。

治疗可以采取保守治疗为主，必要时行手术治疗，经治疗后预后良好，但可能会复发。