胫骨结节骨软骨炎如何快速恢复？

要想快好,必须先制动(就是停止活动)尤其是剧烈活动因为本病就是因过多,过于剧烈的活动所导致的前面三位已经把它的生理结构给你做了详细的解答要知道收拳是为了出拳,你现在的制动是为了恢复后的篮球运动,否则你以后在骨垢前将无缘此项活动切记!!!

1、这种情况应该是常见的骨膜炎/筋膜炎，跑步的路面太硬、跑步姿势不对、平时运动少，都会造成这个症状，一般停下来3-5天即可自行痊愈。

2、想要避免这个情况出现，如果有条件就要找一个类似塑胶跑道的地方跑步或者运动，就可以有效的缓冲对腿部的冲击。

3、配一双减震好的鞋子，也可以降低冲击。

您好，左胫骨结节骨软骨炎做做局部治疗（如理疗、外用药膏等），症状就能缓解，如果疼痛可以口服一些非甾体类抗炎药比如洛芬待因缓释片消炎镇痛，当你的骨骼发育成长停止后就能自愈。建议进去停止打篮球等运动，否则可能会更疼痛。