做哑铃坐姿颈后臂屈伸时 手肘会响

关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。

手指活动时偶尔出现响声，一般是正常的生理现象，无需过于担心。但若是响声出现频繁或者反复发作，多为关节的病理性改变，建议尽早到医院就诊。

1、腱鞘炎：手指响常见于手指屈肌腱鞘炎，也叫作弹响指或者扳机指，多发生于拇指、食指与中指，多由于手指不正当的过度运动导致。常表现为局部的疼痛、压痛，以及活动受限，一般晨起比较严重，适当活动后症状会稍微减轻。腱鞘炎未经治疗病情逐渐加重，会严重影响手指的屈伸功能；

2、手指关节炎：手部关节发生退行性改变，导致手部各指间关节、掌指关节的关节面出现磨损，在活动时可能会发出摩擦音。手指关节炎原发病因尚未明确，常继发于先天性关节发育异常、小儿关节病变、外伤、各种代谢性疾病，以及多种关节内炎症等。临床表现一般没有明显的肿痛、压痛，以及关节活动障碍，其典型症状为指关节背面的内外侧出现骨性增生而形成硬结节；

3、其他原因：手指出现滑膜炎以及痛风性关节炎等，在手指活动时也可能出现响声。手指关节嘎嘣响一般是生理因素、狭窄性腱鞘炎或类风湿性关节炎等。1、生理因素：如果长时间不进行手指屈伸活动，突然的手指牵引和屈伸活动会导致手指关节响，一般不需要特殊治疗。2、狭窄性腱鞘炎：在进行手指关节活动时，关节一般会堵塞肌腱并发出爆裂声，可能伴有轻微疼痛，严重时可能导致手指运动受限。3、类风湿性关节炎：属于自身免疫性疾病，可引起手指关节炎症、关节软骨退变和骨钙化增生。当弯曲和拉伸手指时，可能会发出声音，这可能伴随着晨僵，严重时可能会导致手指关节畸形。建议患者平时多注意休息，进行局部按摩，如果仍不缓解，应及时就医。