手指弯曲是怎么回事，可以矫正吗？？？

这是腱鞘炎。

http://wwwfx120com http://wwwylbjcom/waike/200610/35131html

有些肌腱的外边包着一层由纤维组织构成的套子，称为腱鞘。它的功能是便于肌腱的滑动和使手指正常地屈伸。

手在活动时，肌腱即在腱鞘内滑动，部分腱鞘即因这种摩擦而逐渐增厚，狭窄、结果该肌腱运动就发生障碍，局部也产生疼痛。这种情况称为腱鞘炎，又叫狭窄性腱鞘炎。

腱鞘增厚和狭窄最常见的部位是各指屈肌腱鞘的起端，即相当于远侧掌纹处，以及位于桡骨茎突处的腱鞘。发生在前述部位者，称屈肌腱鞘炎，发生在后述部位者，称为桡骨茎突腱鞘炎。两者都常见。

屈肌腱腱鞘炎，最常见于拇、食、中三指的屈肌腱腱鞘，发生在无多指、小指者较少。发病后患者感到：

①患指屈伸障碍，尤以晨间为明显，多活动患指即好转。②局部有压痛和硬结，按压患指的掌指关节屈面时，即产生压痛，并可扪及硬结。硬结就是健鞘增厚的部分。③严重时可产生弹响，即当患指活动时，肌位通过狭窄部位的腱鞘而发出“咯喀”声。这种情况的腱鞘炎，又名“弹响指”。当手扪及硬结处，活动患指，这 种弹响感觉更为清楚，有时并能看到患指有弹跳现象。有的患指屈而不能伸或伸而不能屈，需用住手帮助才能屈伸运动，这种情况称闭锁现象。

桡骨茎突腱鞘炎，在腕部的桡侧（即大拇指一侧）有一个骨性隆起，称为桡骨茎突。其上有一个腱鞘，鞘内有两根肌腱（拇短伸肌腱与拇长展肌腱）通过。由于拇指和腕部活动较多，该处腱鞘也常发炎；即称为桡骨茎突腱鞘炎。

发病后患者感到：

①在桡骨茎突处有疼痛和肿胀。

②拇指活动不便，以晨间为明显，偶尔有弹响。检查时桡骨茎突处压痛明显，有时可扪及硬结，叫患者握拳拇指屈于手掌内，然后将拳被动地向小指侧倾斜，若在绕骨茎突处产生疼痛，表示有腱鞘炎存在。

本病的治疗方法为腱鞘内注射醋酸氢化可的松或确炎舒松，每周1次，为减少注射时疼痛，可与1% 普鲁卡因或盐酸利多卡因混合后注射。一般注射4～6次即可洽愈。对早期腱鞘炎效果甚好。也可采用针刺、推拿、中草药和患手制动，都有一定疗效。如经上述治疗无效时，可采用手术治疗，即在无菌条件下，将狭窄的腱鞘切开，称健鞘切开术。手术效果很好，不易复发

手指活动时偶尔出现响声，一般是正常的生理现象，无需过于担心。但若是响声出现频繁或者反复发作，多为关节的病理性改变，建议尽早到医院就诊。

1、腱鞘炎：手指响常见于手指屈肌腱鞘炎，也叫作弹响指或者扳机指，多发生于拇指、食指与中指，多由于手指不正当的过度运动导致。常表现为局部的疼痛、压痛，以及活动受限，一般晨起比较严重，适当活动后症状会稍微减轻。腱鞘炎未经治疗病情逐渐加重，会严重影响手指的屈伸功能；

2、手指关节炎：手部关节发生退行性改变，导致手部各指间关节、掌指关节的关节面出现磨损，在活动时可能会发出摩擦音。手指关节炎原发病因尚未明确，常继发于先天性关节发育异常、小儿关节病变、外伤、各种代谢性疾病，以及多种关节内炎症等。临床表现一般没有明显的肿痛、压痛，以及关节活动障碍，其典型症状为指关节背面的内外侧出现骨性增生而形成硬结节；

3、其他原因：手指出现滑膜炎以及痛风性关节炎等，在手指活动时也可能出现响声。手指关节嘎嘣响一般是生理因素、狭窄性腱鞘炎或类风湿性关节炎等。1、生理因素：如果长时间不进行手指屈伸活动，突然的手指牵引和屈伸活动会导致手指关节响，一般不需要特殊治疗。2、狭窄性腱鞘炎：在进行手指关节活动时，关节一般会堵塞肌腱并发出爆裂声，可能伴有轻微疼痛，严重时可能导致手指运动受限。3、类风湿性关节炎：属于自身免疫性疾病，可引起手指关节炎症、关节软骨退变和骨钙化增生。当弯曲和拉伸手指时，可能会发出声音，这可能伴随着晨僵，严重时可能会导致手指关节畸形。建议患者平时多注意休息，进行局部按摩，如果仍不缓解，应及时就医。

关于幼儿的锻炼手指游戏

　孩子到了3岁左右，随着思维和动作的发展，产生“自己动手”的愿望，这个时候父母就可以利用一些简单的工具来锻炼孩子的手指灵巧程度，开发孩子的智力。以下是关于幼儿的5种锻炼手指游戏，希望大家认真阅读!

　撕纸

　拿五颜六色的纸，让孩子自由地撕成条、块，并可以根据撕出的形状想像地称为面条、饼干、头发等等。如果家里有缝纫机，妈妈可以在比较硬的纸张上用缝纫机踏出针孔组成的各色图形，让孩子撕下来玩。

　折手帕、纸巾

　手帕、纸巾都是柔软的，可以随便折成各种图形，教给孩子怎样折出角、边，折成纸船、纸鹤、花朵、扇子等等。

　穿珠子、纽扣

　让孩子用线、塑料绳把各种色彩、形状的珠子、纽扣穿起来。随着孩子动作的熟练和精细化，珠子和纽扣的洞眼可以逐渐变小，绳子逐渐变细、变软。

　夹弹子、糖球

　让孩子用筷子把碗里的玻璃珠或者糖球一颗颗夹到其他的容器里，锻炼一段时间后可以换成颗粒更小的圆形豆子。

　比划动作

　在唱歌、跳舞、学儿歌的同时，可以教孩子用小手比划各种动作，把内容表演出来。

　手工制作和生活自理

　随着年龄的增长，可以结合日常生活，让孩子自己系鞋带、拿筷子吃饭;给孩子准备小剪刀进行剪纸制作，玩插塑类的玩具等等都可以增进孩子精细动作的发展。

　专家指出，手指的运动可以刺激大脑的广大区域，而通过大脑的思维和眼睛的观察又可以不断纠正改善手指的动作精细化程度。眼、手、脑的配合协调能够极大地促进幼儿的智力发展。所以家长务必要给孩子多动手的机会。

　开发小宝宝智力的手部游戏

　小婴儿最早的游戏就是玩手。不要简单地认为，玩手不过是宝宝自己取乐的一种方式，而应积极地引导他，只有“手巧”才能真正的“心灵”。心理学家认为手指是“智慧的前哨”。

　人类绝大多数智力作业，如写字、画画、弹琴、绣花、编结、雕刻，都是通过手指的活动来实现的。人们常说“心灵则手巧”。这里所说的“心”不是指心脏，而是指大脑。“心灵手巧”与“手巧心灵”是辨证的`关系，手脚灵了，头脑才会聪明，笨手笨脚必然笨头笨脑。训练孩子的手脚，等于给孩子做“大脑体操”。手的动作，代表着孩子的智慧，因为大脑用来处理来自手的感觉信息和指挥手的运动占的比例最大。大脑有许多细胞专门处理手指、手心、手背、腕关节的感觉和运动信息。所以手的动作，特别是手指的动作，越复杂、越精巧、越娴熟，就越能在大脑皮层建立更多的神经联系，从而使大脑变得更聪明。因此，训练宝宝手的技能，对于开发智力十分重要。

　进度一：出生开始大多数的婴儿都有吸吮小手的兴趣。他们将整个小手放进口中吮吸，津津有味，感到极大满足，有时拉都拉不出来，当他小手可以握物后，也总是将手里的东西送进口中。

　游戏：当宝宝把小手伸出来时，成人多抚摸它，把手指放在他的手心上练习抓握，这时他的手握得很紧。

　进度二：满3个月的婴儿就会看自己的小手，而且看得很认真，并会用小手抚摸他所接触到的小被子、小衣服、小床的边缘。

　游戏：2个月以后要把玩具放在宝宝手里练习抓。要让他摸妈妈的脸，摸各种不同性质的物品，发展触觉。

　进度三：4个月的小婴儿会把手伸向奶瓶，扶在奶瓶上，也会将手放在小桌边上做弹琴动作，手指灵活但还抓不住玩具。

　游戏：把东西放在宝宝的手旁，或碰他的手，引诱他抓。

　进度四：5个月就可以伸手抓住东西了。

　游戏：让宝宝抓住玩具连自己的手一起摇动。

　进度五：6个月后的婴儿会坐了，可以有意识地用一个玩具敲打另一个玩具，或将玩具倒手。他的手已经真正成为认识事物的器官。

　游戏：能坐起时，引导宝宝去抓放在面前的玩具，玩具应放得比他手高一点，可以吸引他把手举高或伸出，身体前倾。把玩具放在宝宝身边可以吸引宝宝翻身，把玩具放在宝宝前面可吸引他去爬。玩“欢迎，欢迎”，练习拍手。

　进度六：9个月后的婴儿会同时屈伸五个手指，可以有目的地抓抓玩玩，并且已经从满把抓发展到拇指和食指对捏了，到10个月时还能够准确有目的地松手，手已经成为宝宝认识世界的工具。

　游戏：玩“抓抓挠挠”的动作，把“小馍头”、钙片等较安全的小颗粒状物品或玩具从小筐里取出来再放进去，多做捡和扔的动作。

　手是认识物体的重要器官，也是触觉的主要器官。科学家研究发现，通过活动手指来刺激大脑，远比死记硬背更能增强大脑的活力，并可延缓脑细胞的衰老。这对人类智力的开发尤其对宝宝的智力开发十分重要。

　对宝宝的手部的益智开发，可以采用如下方法：

　1、锻炼手的皮肤感觉。经常给予孩子手部皮肤以有力的刺激，如把手交替伸进冷、热水中(温度要适宜);或让孩子多接触一些不同性质的物品，如玩沙子，玩石子，玩豆豆等。

　这样，可以锻炼孩子手的神经反射，促进大脑的发育。

　2、增强手指的柔韧性。如让孩子经常伸、屈手指，闭上眼扣扣，练习写字绘画，这些锻炼有利于提高孩子大脑的活动效率。

　3、锻炼手指的灵活性。让孩子的手指做一些比较精细的活动，如摆弄智力玩具、拍球投篮、学打算盘、做手指操等;要手脑并用，边做边思考，以增强大脑和手指间的信息传递，提高健脑效果。

　4、培养孩子自己动手的习惯。为孩子选择玩具时，要从培养孩子自己动手习惯出发，比如高级自动化玩具就不如积木、橡皮泥或能拆能拼的玩具更有利于动手能力的培养。

　5、交替使用左、右手。左手受右侧大脑支配，右手受左侧大脑支配;交替使用和锻炼左、右手，可以更好地开发大脑两半球的智力。

;

以下是16种常见的锻炼方法和动作图：

1、基本握力：将手掌张开，然后缓慢地握紧拳头，然后再回到张开的状态。重复10-15次。

2、握力挤球：拿一个软质球或海绵球，用力将其握在手中，然后再松开。重复10-15次。

3、弹簧握力器：使用弹簧握力器进行锻炼，将其握在手中，用力挤压弹簧。重复10-15次。

4、手指舞蹈：将手掌平放在桌面上，然后依次将每个手指与大拇指分开并再次合拢。重复10-15次。

5、指尖触摸：将手掌平放在桌面上，然后将每个手指的指尖依次触摸到桌面上。重复10-15次。

6、手指撑桌：将手掌平放在桌面上，然后依次用每个手指将手掌抬离桌面。重复10-15次。

7、手指夹物：使用一个小夹子，夹住手指并用力挤压夹子。重复10-15次。

8、手指弯曲：将手掌平放在桌面上，然后依次将每个手指的指尖弯曲并再次伸直。重复10-15次。

9、手指伸展：将手掌平放在桌面上，然后依次将每个手指向后伸展，并牢记手指的伸展感觉。重复10-15次。

10、手指滚动：将一小块木棍或笔杆放在手掌上，然后用指尖滚动木棍。重复10-15次。

11、指间操：将手指分开，然后迅速地将它们合拢。重复10-15次。

12、手指按摩：用大拇指轻轻按摩每个手指的指尖和手掌部位，以促进血液循环和放松手指。

13、手指拉伸：将手掌伸直，然后用另一只手轻轻拉伸每个手指，以增加手指的柔韧性。

14、手指背屈伸：将手掌背面放在桌面上，然后依次将每个手指的指尖向背面伸展。重复10-15次。

15、手指对弹：将两只手的手指相对对弹，类似钢琴演奏中的手指对弹动作。

16、抓取练习：使用小物品，如硬币或珠子，在手指之间进行夹取练习，以提高手指协调性和灵活性。

手指锻炼法需要注意如下

1、注意锻炼力度：患者可在医生建议下进行手指屈伸锻炼，但是在锻炼时要控制好力度，避免过于用力，以免影响到手指恢复。

2、注意休息：在刚开始进行功能锻炼时要注意避免训练时间过长，否则会影响到恢复效果，所以要适当进行休息。

3、进行简单锻炼：有些患者可能是手部肌腱损伤，需要打石膏固定，在打石膏时可进行简单的屈伸功能锻炼，对手指恢复有利。