脚背疼是怎么回事

脚背疼的原因有很多，主要分为以下几个方面：

长时间站立或走路

如果您长时间站立或走路，尤其是穿着高跟鞋，可能会导致脚背疼。这是因为身体重心不断向前移动，压力集中在脚部，容易导致足底疼痛和脚背疼痛。

2 鞋子不合适

如果您的鞋子过小、太紧或不舒适，会导致脚背疼。穿着高跟鞋时更容易发生这种情况。建议选择合适舒适的鞋子，避免穿着高跟鞋时间过长。

3 足底筋膜炎

足底筋膜炎是一种常见的足部问题，常常会引起足部和脚背疼。这是由于长时间走路或站立造成的足底肌肉和韧带受到过度拉伸而引起的。

4 跛行

有些人可能因为先天性畸形或其他身体原因而发生跛行，从而导致脚背疼。如果您发现自己经常出现跛行现象，建议及时就医。

5 骨骼问题

如果您有脚部或脊柱的骨骼问题，比如扁平足、脊柱侧弯等，也可能会导致脚背疼。这种情况下，建议及时咨询医生并接受治疗。

脚背疼的原因有很多，需要根据具体情况来进行诊断和治疗。为了避免脚背疼的出现，建议选择合适舒适的鞋子、经常进行足部伸展运动、保持良好的姿势等。如果您已经出现脚背疼的情况，请及时就医并接受治疗。

走路时脚背疼，考虑以下几个疾病：①长期劳累和反复活动引起的脚背腱鞘炎；②穿的鞋子不合适、过小引起的脚背局部的压迫；③外伤导致的脚背骨折脱位或者筋伤

腱鞘炎的治疗方法主要包括药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等，根据病情的严重程度选用一种或几种方法治疗。

狭窄性腱鞘炎早期一般采用多种方法联合的保守治疗策略，如药物治疗、支具固定等。保守治疗后症状未改善时，可采用局部封闭（腱鞘内注射糖皮质激素联合局麻药等）治疗，部分症状明显者也可以首选封闭治疗，封闭治疗无效时则需行手术治疗，将腱鞘切开减压。

急性化脓性腱鞘炎多采用抗感染治疗，必要时切开引流、灌洗。

急性纤维性腱鞘炎可用理疗、封闭等治疗方法，反复发作的可用小针刀治疗。

急性浆液性腱鞘炎需抗炎抗风湿治疗。

结核性腱鞘炎需抗结核治疗，必要时切开引流。

急性期治疗

急性化脓性腱鞘炎发病迅速，应尽早进行抗感染治疗，如局部已经形成脓肿，应尽早切开引流、灌洗。

一般治疗

休息

减少患病部位的频繁活动，注意休息，休息是该病最重要的治疗。

按摩

可适当按摩、放松患病部位。1岁以内的先天性拇长屈肌腱腱鞘炎，在经过功能锻炼，部分可痊愈。如果1岁以后小孩的拇指仍不能伸直，应考虑手术治疗。

制动

症状严重时患病部位可用夹板、石膏固定来限制活动，肱二头肌长头腱腱鞘炎可用三角巾悬吊小臂加以保护。

止痛

可使用非处方止痛药如布洛芬和萘普生等，目前也有很多外用贴剂，效果确切。

药物治疗

消炎止痛

可口服或外用非甾体类消炎药，用于镇痛。

抗结核

结核性腱鞘炎可采用全身或局部的抗结核药物治疗。

抗风湿

急性浆液性腱鞘炎需要抗风湿的药物治疗。

局部封闭

腱鞘内注射糖皮质激素和局麻药进行封闭治疗，效果较好。一般只需注射一次或两次，不可多次注射，以免引起广泛的组织粘连或化脓性腱鞘炎。

需特别注意的是，对于小儿弹响指用局部封闭治疗效果不理想，一般要采用手术治疗。

手术治疗

腱鞘切开减压术

当狭窄性腱鞘炎在非手术治疗无效时，局部封闭治疗1~2次无效后，应行腱鞘切开减压术。

该手术局麻下进行，手术相对简单，创伤小。

部分小孩不配合，可用基础麻醉加局麻，但要注意术前适当让孩子禁食水，以免哭闹引起呕吐发生误吸等意外。

切开引流术

部分急性浆液性腱鞘炎及感染性腱鞘炎，需行切开引流术，将脓液引流出来。

中医治疗

中药内服、外治

可使用活血化瘀、消肿止痛的口服药物或外用药膏、洗剂（熏蒸、洗涤）等。也可将内服的中药榨成汁，再煎水浸洗患处，或用药渣热敷。可使用三七粉涂在医用纱布上，然后敷在患病的部位，三天更换一次，5次一疗程。

针灸治疗

在结节部位及周围痛点行针刺，隔日一次。

推拿

采用揉法、擦法等松解类手法配合穴位的点按，来疏通局部粘连的经络、肌肉、筋膜，逐渐恢复关节活动。

1、新买的运动鞋的脚背压脚可能是因为鞋带系的太紧了。我们可以将鞋子的鞋带解开，松一下鞋带，这样鞋子就不会出现压脚背的情况了。

2、新买的鞋子可能会出现压脚背的情况，一般穿一段时间后鞋子就会被撑大。我们可以将报纸浸湿放进鞋子里面，注意用的水不要太多，将报纸软化即可。报纸的数量可以根据自己的实际情况而定，报纸在鞋子里放置一段时间，就可以达到撑大鞋子的目的。

3、新买的鞋子鞋面比较硬，我们可以先将湿毛巾放在里面的鞋面上，大约十分钟之后，用硬物轻轻捶打鞋面。注意捶打鞋面时一定要隔着毛巾，力度也一定要轻，不然很容易损坏鞋面。

4、我们还可以穿一双比较厚的袜子，这样能够减少鞋与脚之间的摩擦，能够在很大程度上减轻脚面的疼痛感。

5、鞋子出现压脚背的情况，与鞋码不合适有很大的关系。如果我们买到的鞋子压脚背，可以到鞋店更换鞋子的码数，重新挑选适合自己的鞋子。这样调换完尺码之后的鞋子就不会压脚背了。