胳膊肘骨折！有什么办法锻炼伸直和弯曲好的快点！

骨折后,关节活动受限,这主要的原因是韧带损伤造成,内固定也有一定的影响,韧带没有得到修复治愈,关节活动就会一直受限,只要修复韧带,就可以恢复正常的活动,

我不知道为什么很多病人和医生都不了解伤骨必伤筋的事实,关节弯曲不了是有它一定的病因的,不能只治其表,不是锻炼就可以恢复的,这样只会耽误了病人治疗的时间,骨折后关节有受限的患者,你们在网上应该不难发现,90%以上的病人都出现这样的症状,损伤轻微有的，100例也许有几例能自身慢慢修复，损伤严重的患者,就是再怎么努力的锻炼,也无济于事,关节几年也没能恢复正常

所以建议骨折患者,特别是关节处骨折的病人,骨头治愈后,如果关节有受限,这就可以确诊韧带是有断裂拉伤的,只要及早选用中医修复韧带就可以恢复正常,只要你找到懂治的中医,用对了药,就可以很快恢复的,如果能用上野生药材外敷用药修复,早期治疗一般30-40天左右可以基本恢复正常的弯曲活动。

韧带未治愈前,忌吃公鸡,牛肉、鲤鱼、酸笋、姜等,这是经验所得平时多休息,不建议强制弯曲关节,以免造成韧带松弛,影响关节的稳定

快好骨科祝您早日康复

病情分析：

您好，根据您提供的情况看，您是2012年1月份受伤导致右肘部骨折了，采用石膏固定，现在已经一年半了，骨折应该早就愈合了。

指导意见：

骨折后功能的恢复主要靠锻炼，如果您的肘关节活动受限，主要是您锻炼的不好导致的，但现在已经1年半了，已经错过了最佳锻炼时机，功能恢复的可能性不大了。

病情分析：

您好，这个情况是由于长期固定，局部创伤因素导致的关节粘连，软组织挛缩所致的功能障碍，是肘部骨折后期的一个并发症

指导意见：

这个情况需要进行锻炼，这是最好的方法，锻炼方法就是主动和被动屈伸肘关节，不能急功近利，一定要注意循序渐进，持之以恒，逐渐就会恢复