电风扇对着头或者脚吹，会有什么不良影响？

电风扇最好不要一直对着头或者脚吹，建议是将电扇放在身体的一侧，距离稍远一些，夜间电风扇从侧面吹过来比较好。

首先身体能吹到风的一面汗水蒸发很快，体表温度显著下降，未被吹到的一面，汗水蒸发慢，表皮温度相对较高，体表血管仍处于舒张状态，最终导致人体的血液循环失去平衡，汗液排泄也不均衡，可能发生头痛、头晕、全身不适等症状，严重的还可诱发中风。

再次凉风吹袭后，局部防御功能下降，病毒细菌侵入，可产生上呼吸道感染，肌肉、关节疼痛，有的甚至腹痛、腹泄。 总之，凉风吹袭后，局部防御功能下降，病毒细菌侵入，可产生上呼吸道感染，肌肉、关节疼痛，有的甚至腹痛、腹泄。 总之，睡觉时不要一直吹电风扇，对身体不好。

电风扇使用注意事项：

1、不要长时间对人直吹：风扇不适合长时间对着人直吹，因为长时间对着人直吹容易引起人体出现胳膊疼、腿疼等现象，并且还非常容易让人感冒。因此，在使用风扇的过程中，最好将其转头功能开启，这样使用对皮肤以及身体的伤害就会更小一些。

2、尽量给风扇定时：很多人在晚上使用风扇的时候，都喜欢开一晚上，其实这样使用对身体是非常不好的。现在基本上的风扇都带有定时功能，所以晚上使用的时候最好启动定时功能，这样不仅不会对身体造成伤害，还能有效节省电量。

3、设定好风速：电风扇刚开启时风速不能太大，必须要让我们人体有个适应的时间，然后再逐渐的往上调。一般来说，在室内的风扇应将风速控制在小挡上，特别是对通风条件比较好的房间来说，风扇的风速不能调太大。

寒及寒证寒是冬季的主气，故寒病多见于冬天，但其他季节亦可见，外寒是导致人体发病的寒邪，伤于肌表为“伤寒”，直中脏腑为“中寒”，也可与他邪合并致病为风寒、寒湿等，内寒是脏腑阳气不足，主要是肾阳不足所致。1．寒的性质和特点（1）寒为阴邪，易伤阳气：如寒邪外束，卫阳受损出现恶寒，寒邪中里伤阳而出现各脏腑寒象、身寒肢冷，呕吐清水，下利清谷，小便清长，痰涎稀薄等。（2）寒性凝滞主痛：寒使机体气血凝滞、运行不畅，因而疼痛，如外感寒邪周身疼痛；寒中胃肠则脘腹疼痛：侵犯骨节则骨节疼痛。（3）寒性收引：寒在皮毛腠理，则毛窍收缩、卫阳郁闭出现恶寒、无汗、寒客血脉则血脉收缩而显紧脉；寒在筋骨、经络，则筋脉拘急、关节屈伸不利。（4）寒邪由表入里易于化热：寒邪使腠理闭寒，阳不能泄，阳气内闭而化热，或邪正相争，阳盛于外；或邪传阳明．入里化热。2．常见的寒证（1）外寒：寒邪由外侵入机体而致病。①伤寒：外感寒邪，客于肌表，营卫运行不畅，腠理闭阻，恶寒，发热，无汗，头项强痛、身痛、苔白、脉浮紧。治宜辛温解表。② 寒痹：寒邪伤络或筋骨、关节疼痛较剧，痛有定处，四肢拘急，屈伸不利，得热痛减，遇寒加剧，治宜温经散寒。③中寒：寒邪直接伤里，腹痛腹泻、肠鸣、呕吐清水，或战栗身凉，四肢冷，脉伏，治宜温中散寒。（2）内寒;:阳气虚弱后各脏腑功能低下，衰退出现阳虚里证，畏寒肢冷，气短、唇青、腹胀便溏。纳差，腰脊冷痛，小便频数，男子阳萎，女子带下清稀。

你好，你这种情况，我考虑你是由于长时间的吹电风扇受凉而导致的水分过多，丢失导致的水分过多，丢失导致，所以会引起上述的酸痛，以及乏力，你这种情况我建议你避免吹电风扇，可以口服温开水来改善缺水症状，注意休息，上述的情况就会得到改善的。

不好。

对着脚吹的坏处：

1、足部距离心脏最远，又位于人体的最下方，一旦受寒，其血液回流就会受阻，从而造成经络阻塞，并容易由此引发各种疾病。

2、“寒由脚底生”，中医也有“寒头暖足胜吃药”的说法，寒头暖足更被认为是一条重要的养生保健原则，而风扇对着脚吹就很容易导致脚寒。

对着头吹的坏处：

1、体内出汗体温比较高，如果身体一受到凉风吹来，汗水会蒸发很快，身体体温会下降，当时体表血管处于舒张状态，这样，人体血液食物平衡，这时，风扇对头吹，可能会引起头疼、头晕、身体不适等症状。如果严重的可能会引起中风。

2、电风扇，晚上对头吹，起来会头疼、头重等现象。晚上，身体处于一种放松状态，晚上睡觉缺乏一种保护意识，大闹在呼吸，在放松，这时风扇的凉风袭来，对大脑的神经受到影响。这样不利于身体健康。