钢铁成型的方法有哪些

成型主要有三种方法：铸造、冲压、焊接。

① 铸造一般有砂型铸造、金属模铸造、离心铸造、真空铸造、消失模铸造等等。

②冲压就是模具，包括冷加工和热处理的正火、退火、回火、淬火四把火等。

③焊接，属于连接技术，主要有手工电弧焊、埋弧焊、电渣焊、气体保护焊、等离子焊、钎焊等等。

成型原理：用玻璃纤维强化热固性树脂的塑料制品﹐通常称钢铁。

常用于建筑中的有透明或半透明的波形瓦﹑采光天窗﹑浴盆﹑整体卫生间﹑发泡夹层板﹑通风管道﹑混凝土模壳等。

它的优点是强度重量比高﹑耐腐蚀﹑耐热和电绝缘性好。

它所用的热固性树脂有不饱和聚酯﹑环氧树脂和酚醛树脂。玻璃钢的成型方法﹐一般采用手糊成型﹑喷涂成型﹑卷绕成型和模压成型。

手糊成型是先在模壳表面喷涂一层有色的胶状表层﹐使产品在脱模后有美观﹑光泽的表面。然后﹐在胶状层上用手工涂敷浸有树脂混合液的玻璃布或玻璃毡层﹐待固化后即可脱模。

杆件受力有各种情况，相应的变形就有各种形式，在工程结构中，杆件的基本变形只有以下四种： 1．拉伸和压缩：变形形式是由大小相等、方向相反、作用线与杆件轴线重合的一对力引起的，表现为杆件长度的伸长或缩短。如托架的拉杆和压杆受力后的变形 2．剪切：变形形式是由大小相等、方向相反、相互平行的一对力引起的，表现为受剪杆件的两部分沿外力作用方向发生相对错动。如连接件中的 螺栓和销钉受力后的变形 3．扭转：变形形式是由大小相等、转向相反、作用面都垂直于杆轴的一对力偶引起的，表现为杆件的任意两个横截面发生绕轴线的相对转动。如机器中的传动轴受力后的变形 4．弯曲：变形形式是由垂直于杆件轴线的横向力，或由作用于包含杆轴的纵向平面内的一对大小相等、方向相反的力偶引起的，表现为杆件轴线由直线变为受力平面内的曲线。如单梁吊车的横梁受力后的变形 5 组合受力与变形：杆件同时发生几种基本变形，称为组合变形。 组合受力

麻烦采纳，谢谢!

问题一：机战远战型用什么武器刷级好？ 刷怪最快的是步枪 频率快 角度很大 射程远---适合地形宽敞,怪物分布广的地方

----------霰弹 频率最慢 角度大 射程超远--适合地形窄,怪物密集的地方(星河栈道)

杀人最快的是火枪 频率快 高温属性 射程远---偷袭,或先发制人(因为角度小所以要瞄准)

其他:

----------机枪 频率较慢 角度不大 射程一般 对怪伤害高(打人就很差了,Xp还可以)

----------冰枪 频率一般 角度不大 射程较小 冰冻属性(En技能好用,其他方面很差,克制抗高温机体)

问题二：机战远战机体各玩什么武器好啊 中型：步枪

高温：火焰

冷冻：冷冻枪

特装：机枪

指挥：霞弹

问题三：机战远战用什么武器最好 支持用步枪！！ 射速快！！

问题四：机战 远战机体以及武器选择 客观的讲机战里武器讲究的是自己觉得炫``属性并不有多重要 因为只有战斗力相差无几时属性的重要才有明显体现否则只要战斗力高 秒人不是问题 推荐打怪升级用散弹冰枪pk用火枪机枪 本人喜欢步枪```(虽然步枪各项属性均弱但射速够快技能也够炫) 注:远战机体在装上EN能源仓之后可使用的EN技能威力绚丽度均在用PW使用技能之上 机体升级方面如果你是非RMB玩家 只能靠接地区任务循环做(机战本身就是以快速升级为号召的)升级难是180级以后的事 在那之前可以通过狂赚好友经验 战斗力加成经验宝石核心程序导师战斗力加成等等为经验提供加成从而加速升级 再说变形技能变形机体有各自独特的属性且相互克制威力也相当大 好好使用会有意想不到的效果但PK中似乎不大常见一般是打打怪时用Xp技能用完``用变形技能 提高打怪效率 现在还有组合变形 是追求酷炫的好方式

希望我的答案对你有帮助

问题五：机战远战用什么枪啊？ Andy你转我的原创

操作一般或很菜 火枪最好 '末日天火'频率超快 虽然角度小些,但只要对着人喷就可以了

操作较熟练 推荐冰冻枪 En技能范围很大 频率和火枪差不多 走位好的话可以在角度和射程上完全压制火枪

刷怪最快的武器(这里说的是 高级装备 对怪可以秒杀的武器) 步枪 角度大,频率较快

问题六：机战用什么枪好 远战武器选择: 以下按PK强弱排序

-强推-火枪 25级的末日天火60°扇形攻击,攻击稳定,频率快,操作简便-PK最强(缺点:角度和射程小)

-推荐-冰枪 En技能 频率快 威力大 操作简单(缺点:En之前的 25扇形技能刷怪不厉害)

-推荐-机枪 对怪杀伤高,彗星冲击和Xp一样厉害,配合指挥型变形后的战车 攻击范围大 PK猛(不变形时候PK很垃圾)

-推荐-步枪 普通攻击直线贯穿(舰队战最强),技能频率很快,25级扇面技能刷怪超强(缺点:PK威力不高)

-一般-霰弹 普通攻击定点范围攻击(舰队战推荐),普通攻击可和技能切换着用(频率慢是唯一也是致命缺点)

问题七：机战刷怪用什么武器好 首先是近战。1近战越级刷怪首推长矛，长矛成本低廉（系统有送，市场价格便宜），攻击高，频率快，还有高温属性，越级刷怪的话长矛是首选。

如果是等级到了180+刷怪首推剑盾组合。剑盾组合最大优点是攻击速度快，频率高，还有冰冻属性，外观可以说是所有武器中比较好的了。唯一缺点是攻击太低近战所有武器就属剑攻击最低，但是你到了180+以后自然可以秒怪，这个缺陷就不存在了。

PS：正常刷怪的话我是不推荐用锤子的，锤子攻击奇慢无比，但是锤子的攻击是单手武器中最高的，不过我还是 不推荐在能秒怪的前提下刷怪用锤子。

接着是远战。

1越级刷怪时（例如180级去金星刷）推荐用散弹，散弹攻击是近远战所有武器中攻击最高的，技能附带伤害也是最高的，用EN技+散弹在金星刷怪，应该可以在180的时候秒金星的怪，同比其他 武器都是很难做到的。（XP技不在考虑范围之内）

2能秒怪的时候，推荐步枪。步枪有点类似于长矛，首先成本低廉，其次攻击频率快（普通技能可连射），是远战在能秒怪的地方刷怪的最好选择。

PS：在能秒怪的前提下，远战刷怪最忌用散弹，引为散弹攻击速度实在是太慢了（这里的攻击速度指的是技能的冷却时间），普通的百烈电舞至少要15秒冷却，而步枪的百烈荡空只要05秒左右与，这样差距就看得出来了。

我是广东一区的光芒骑士，希望能帮到你。

问题八：请问机战远战的武器怎么选择？怎样才可以让技能和机体快速升级？ 我就简单的和你说下把 远战用火枪升级快　技能就叫他打怪时慢慢升把　在说升级　 在120级以前 就在连级点做任务升级最快 拣可以换经验和装备的任务物品 回去换经验 和连级用的装备(要是有精品或传说就不用换装备了) 60级时就去做飞船任务 很快120的 120以后最低弄身精品+4装备 在绿星(有钱去C 或D)组队开双刷怪 要是装备不好防不住就等XP打 升级很快的 到150就去星河栈道开双组队刷很快180的还有就是多加好友 能收徒弟时 就把徒弟收满 吃徒弟了好友贡献 很多经验的

问题九：机战远战特装型和近战抗高温型机体武器选择？ 近战什么武器都可以，远战的用火焰枪比较厉害。不过要杀怪练武器熟练度，否则带不上适应的装备。

问题十：机战远战武器介绍 机战就看你喜欢了 想带什么都可以 远战看了 如果你喜欢PK就多要火焰枪 打怪其他的枪都可以 就看你喜欢了

意思是：用你做该动作12次刚好力竭的重量，把这个动作做4组，每组12次，共48次。

RM是英文“Repetition Maximum”的缩写，翻译成中文就是“最大重复值”。比如弯举“12RM”所表达的就是弯举“最多能重复12次的重量”，即弯举重复12次刚好力竭的重量是N公斤，那么12RM就是弯举N公斤12次。

扩展资料：

RM对应的训练效果：

1-4RM：主要是训练绝对肌力和体积；

6-12RM：主要是训练肌肉体积；

15-20RM：主要是训练小肌群体积和增强肌肉线条与弹性；

30RM及其以上：主要是起到降低体脂、增强心肺功能的效果。

RM的实际运用：

1、一般来说，增肌训练采用的RM次数要低一些、减脂训练采用的RM次数要高一些。

2、大肌肉群以及多关节复合动作选择的RM次数可以低一些；

3、小肌肉、以及单关节孤立动作选择的RM次数需要高一些。

4、天生快肌纤维比例占尤的身体部位，选择的RM次数可以低一些（胸大肌，股四头肌、背阔肌、小腿腓肠肌等等），以便最大限度发展肌肉体积；

5、天生慢肌纤维比例占优的身体部位，选择的RM次数要稍高一些（腹直肌、前锯肌、小臂肌群、小腿比目鱼肌等等）、因为这部份肌肉快肌纤维较少，使用大重量低次数不一定能完全刺激到位，采用稍高的次数才能刺激到它所具备的大部分慢肌纤维。

-rm （健美术语）

你好！我也是学力学的。

材力中基本知识包括：

1前言：材力中几个问题：强度，刚度，稳定性。 几种变形：拉压，剪切，扭转，弯曲。 四个假设：连续性假设，均匀性假设，各向同性假设，小变形假设（原始尺寸原理）。

2拉压变形：轴力图，轴向变形公式，应力应变关系，应变能公式，拉压超静定问题，用能量守恒解沿力方向的变形。还有一个重点，就是低碳钢受拉实验的曲线及各参数。

3扭转变形：平面假设，扭转变形的公式，扭转切应力公式，扭矩图。一般本章是在弯扭组合变形中出题。

4弯曲内力：这章非常重要，贯穿于材力的始终，一定要掌握弯矩图和剪力图的画法。还有弯矩，剪力与分布荷载的关系。弯矩与剪力的正负判断也很重要。

5弯曲应力：这张主要掌握正应力与切应力的计算公式，以及常见截面（矩形，圆形）惯性矩的求法，并会校核强度。

6弯曲变形：这章要会两种计算挠度和转角的方法，积分法和叠加法。积分法要会边界条件以便求积分常数，叠加法要会书上那几个常见公式，如集中力作用的简支梁和悬臂梁，分布荷载作用的简支梁和悬臂梁的公式。

下面就是材料力学考试大题重点了：

7应力状态和强度理论：要掌握一角度下应力的计算公式，并会借助应力圆法来检验正误。三个主应力也要会算，再就是掌握几个强度理论和它们解决的问题。

8组合变形：主要是弯扭组合变形，记住它的计算公式，并结合前面的知识校核强度。

9压杆稳定：记住欧拉公式以及其使用条件，并掌握强度，稳定性的校核。

10动荷载：就那两个Kd的公式，从h处下落和以v的速度冲击，基本上没有问题。

11能量方法：掌握卡氏第二定理，莫尔积分，虚功原理，用来求解一些变形问题。如果是考研的话，还要会图乘法。

12力法：掌握力法正则方程，解一些简单的超静定问题。对称性的应用也有必要。

再结合你们老师给的范围，考试是绝对没有问题的。 祝你好运！！！

初练健美的人最想知道的是如练肱二头肌。因为他们觉得这块肌肉最好练，最容易见效果，也最值得向别人炫耀。

这里要向你讲述的，是我多年的实践体会，也就是发达肱二头肌的一些最有效的方法，希望能对你有所帮助。

我每次练肱二头肌之前都要做一组轻重量的热身练习，然后加点重量再做一组热身练习。目的是防止肱二头肌受伤。

我喜欢用大重量进行训练，因为重量越重对肌肉的刺激越强。除热身练习外，每组都做到极限，即一点都举不起来为止。不过大重量也不是绝对的，有时每组都用最大的重量来做，有时是降低重量增加次数，但都做到极限为止，练法的改变主要看当天的身体状况。

单独练胳膊

我在每周的最后一次训练课单独练胳卧，包括肱二头肌，肱三头和前臂肌群。

以前我练胳膊分别安排在胸、背训练之后，但胸背练习消耗精力很大，练完后就无法全力投入肱二头肌和肱三头肌的训练了，所以改了主意。当然，不少人还是像我以前那样练，不能说不对，但效果就差多了。

有些运动员认为一次训练课可练几个部位，我就经常看到一些人在一次训练课中同时练腿和胳膊。这样做是错误的。

还有一种常见的错误是同一部位练得太多。这样，肌肉就没有足够的恢复时间，也就难以生长。拿肱二头肌来说，训练后必须有充分的休息时间，肌细胞才能从血液中吸取足够的养料，而得以生长。

练肱二头肌的动作

直立哑铃交替弯举----我特别喜欢这个动作，通常是最后练，有时也在第一组使用，目的是给肱二头肌以新的刺激。我用50磅（23公斤〕哑铃热身，然后逐渐增加重量，弯举时要慢，在肱二头肌完全收缩后要有一个转腕动作，使小指靠向肩膀；以进一步绷紧肌肉。保持此状态2秒钟，然后慢慢放臂还原，接着练另一只胳膊。

站立滑轮拉力器弯举----也许这是练肽二头肌的最佳动作。练习时负荷能始终加在肱二头肌上，使肱二头肌极度充血，对发达肱二头肌尖峰作用极佳。我特别喜欢这个动作带来的那种极度充血的感觉。

哑铃弯举----建议做动作时把胸部靠在近90度的斜极上（起支撑作用）。这是一个严格的分离动作。效果极好。注意，斜板的角度一定要接近90度，这样才能保证肱二头肌在整个动作过程中始终保持紧张。一般哑铃弯举的缺点是在弯举到顶峰时，由于骨胳的支撑作用，肱二头肌反而不用力了。还原到最低时，只是提着哑铃，肱二头肌也不用力。

曲柄杠铃弯举----这是我开始训练时常用的基本动作。我把杠铃片加到225磅（100公斤），能做几个就做几个。做动作时我常用借力练法，效果很好。因为只有这样才能用大重量给肱二头肌以强刺激。

布道凳弯举----这也是一个效果很好的孤立动作，现在很少练了，有段时间曾是我的必练动作，它既能使肱二头肌极度伸展，从而发达其下端（这部分很难练），又能使肱二头肌的尖峰更突出，使整个肱二头肌更厚实，不信你练练看。

肱二头肌的训练计划

世上没有绝对的东两，健美训练也一佯。既不能说哪一个动作是完美的，也不能说哪一个训练计划是万能的。就训练计划而言，可以有成下上万种组合，关键在于，你的训练计划应能在最短时间内最大限度地发达你的肌肉。

健美训练的要诀之一，是经常变换训练顺序和练习动作，因为你的肌肉会很快适应你的训练计划。一旦适应了，肌肉的增长就会变得十分缓慢。如果你想最大限度地发达你的肱二头肌，就必须注意变换练习动作，从各种角度去刺激它。对初练者和中初级健美运动员来说，下面的训练计划也许量大了些。但只要调节运用，很快就能适应下来，为大重量超负荷的训练做好准备。

初练者的训练计划：

动 作 组数 次数

直立曲柄杠铃弯举 3一4 8一12

中初级健美运动员的训练计划：

动 作 组数 次数

直立哑铃交替弯举 3 8一12

哑铃弯举 2 8-12

中高级健美运动员的训练计划：

动 作 组数 次数

直立曲柄杠铃弯举 3 6一10

直立沿轮拉力器弯举 2 8一12

哑铃弯举 2 8-12

一旦你能顺利完成上述训练计划，即可开始进行大重量、高强度的肌肉训练了。下面几个训练计划是我过去几年来所用的，效果极佳，使我的上臂围由44。5厘米增加到了目前的58．4厘米。

高级肱二头肌训练

训练计划一：

动 作 组数 次数

站立哑铃交替弯举 5一6 8一10

曲柄杠铃弯举 5一6 8一10

杠铃布道凳弯举 5一6 8-10

训练计划二：

动 作 组数 次数：

曲柄杠铃弯举 3一4 8一10

单手哑铃布道凳弯举 3一4 8一10

站立滑轮拉力器弯举 3一4 1O―12

训练计划三（目前正在使用）：

动 作 组数 次数

曲柄杠铃弯举 5 尽量多

哑铃弯举（坐姿） 5 8一10

站立哑铃交替弯举 5 8-1O

站立滑轮拉力器弯举 5 8-10

肱二头肌训练大全

有氧训练 ----我猜你们一定不会想到在长块训练中我会进行有氧训练。但我深信，有氧训练对健美训练是一种有益的补充。一只胳膊很粗，如果没有一点线条，只是圆滚滚的，你会有什么感觉？肯定难受。所以我的训练计划中都包含有氧训练，当然它们是辅助性的。

练健美需要摸索。你必须不停地试验有氧训练和键美训练的各种组合，才能找到一种最适合你的方式。我喜爱的有氧训练是骑固定自行车、用划船器划船和攀登器练习。一般是每周三到四次，每次半小时。

基本动作---- 如果你想使肱二头肌长大，你必须进行多种基本动作练习。基本动作就是各种杠铃和哑铃弯举，它们能给你打下良好的训练基础。另外一些动作是用来雕刻肱二头肌的，不会增大它的体积。

有些人整天进行小重量练习，做些花里胡哨的动作，使肱二头肌充血。看上去效果不错，但不能持久，因肌肉只是充血，不会长大。

借力训练---- 我主张练习时每次都给肱二头肌以强刺激。为此我经常使用借力原则。但这决不是为了显示自己能举起多大重量。我是在每组练习的最后才借力，因为只有这时才能感到多做一次就会使肱二头肌极度酸胀，而用正确姿势又不可能再多做一次了。

持续紧张---- 为了每次都能给肱二头肌以强刺辙，练习中还必须使肱二头肌一直保持紧张。方法是全神贯注于练习动作，看着肱二头肌慢慢地收缩，慢慢地伸展。而不要通过迅速摆臂把重量举上去。因为正是这种持续紧张，肱二头肌才得以生长。

直觉训练 ----我是个直觉训练的信徒。通过长期的健美训练，我能感觉到在哪一夭采用什么形式的训练会使我收获更大，是用大重量还是超大重量？练习组数是多是少？　重复次数是高是低？甚至组间应休息多长时间我都心里有数。这种直觉是在总结每次训练后身体反应的基础上得来的。当然，要做到这点得有相当时间的经验积累。但是一旦你掌握了这一方法，你就会取得显著的进步。

顶峰收缩法---- 这实际上是使肱二头肌保持紧张的延伸，效果是能使你的肱二头肌像山峰一样高耸。因为肱二头肌收缩到极限时，会把每一根肌纤维都调动起来，从而能最大限度地刺激肱二头肌生长。

休息---- 解剖学家告诉我们，人在睡眠时体内能分泌更多的生长激素，所以我每天保证10个小时的睡眠，记住，长肌肉块的三要素是：训练、营养、睡眠。

平常不训练时我会放松一下，去海滩晒晒太阳、看看电视或翻翻健美杂志，了解其他健美运动员是如何训练的，看看世界健美运动有什么进展。有时我还去滑冰或钓鱼。这些活动都十分有益。

孤立原则---- 我的肱二头肌训练多数是两只胳膊分开练的。这样可以把注意力集中到所练的那只胳膊上。做一些复合练习时就要采用孤立原则。譬如，站立杠铃弯举无法将两手分开做，但可尽量不惜用三角肌、前臂肌和胸肌上部的力量，只用肱二头肌收缩的力量来完成动作，练习中，越“孤立”肱二头肌，它受到的刺激就越强。

最后再提一点，为了最大限度地增大臂围，除艰苦的训练外，还必须加强营养。我每天至少摄入7000千卡的热量，有时甚至吃8000 千卡的食物。你可根据自己的情况决定摄入量，但每天2000千卡的热量是绝对不够的。

剪力图画过吧？剪切弯曲时，横截面上有剪力，剪力就导致了切应力的产生。

弯扭组合变形时，最大弯曲正应力和最大扭转切应力都发生在截面外边缘，需要同时考虑。但是弯曲切应力比弯曲正应力相比要小非常多，而且最大弯曲正应力发生在中性轴处，在截面边缘切应力为零，所以通常忽略。

如上图，最大正应力在左侧固定端截面的上下边缘，最大弯曲切应力在截面中性轴处，大小如公式。可见正应力σ是切应力τ的 4L/h倍，所以弯曲切应力通常忽略。

其实书上都有，希望有帮助啊，望采纳！～