林A是哪里人？为什么叫林A呀？

林A，男，1969年10月生人，香港德才国际素质训练集团心训导师，中国心训研究中心首席研究员，中国赢吧心训教育集团（香港）董事局主席，国家人力资源和社会保障部《职业》专家团心训专家，中国社会科学出版社2009年5月出版的励志书——《洗心改命——从负翁到富翁的秘密》的作者，其身份证名：林诶（音同“A”），他的出书署名“林A”曾在网上引起热议。他还有一个妹妹叫林B，弟弟叫林C。

林A先生整合国内外心灵成长经典理念及个人的人生感悟，开发了“发掘自己”的体验式“心训”课程，教导人们省察自我、改善心智、发掘潜能，通过震撼人心的多重感官学习法，帮学员突破性提升EQ（情商），FQ（财商）、AQ（逆境商数）、CQ（创新商数）、IQ（领导商数）、SQ（心灵商数）等幸福成功综合商数，帮助他们根据人生愿景提升生命品质。课程影响着越来越多的人，曾被官方评为“中国企业管理培训十大影响力品牌”，林A也因此被《南都周刊》《北京晨报》《南国都市报》《南方都市报》《新疆晨报》等主流媒体誉为“中国式贫民富翁”“中国心训第一人”。为帮助更多人“洗心”，林A还发起创立了“中国赢吧”心灵成长俱乐部，立志打造“百万生命成长工程”，并以此作为矢志未渝的虔心追求。

林A的著作《洗心改命》2009年5月9日在北京师范大学举行首发式，从2009年9月份开始，《洗心改命》已经跃升“中国社会科学出版社”《每月畅销书榜》的第二位，超越该社两本大名鼎鼎的传统畅销书《没有任何借口》和《赢在执行》，一时间《洗心改命》书评被各大媒体和年轻人的论坛中迅速传播，网上《洗心改命》搜索率直线上升。

2009年10月，林A倡议用“心灵首富榜”取代胡润的财富榜而备受媒体关注。林A告诉记者，由香港诸多学术机构即将组织评选的“心灵首富榜”将主要从“心灵财富”的角度评选“物质和精神的双重富豪”，有经济指数、社会影响、责任意识、慈善担当等10多项评价指标。已经被林A公然推举的人物有“杂交水道之父”袁隆平、福建新华都慈善基金发起人陈发树等。林A认为只看重金钱财富的富豪榜，过分宣扬金钱财富，而忽略了心灵财富，宣扬这样的富豪榜容易让人金钱至上、唯利是图，造成社会的不和谐。为此，林A接受武汉《长江商报》记者采访，该报以《香港心训导师支招：中国富豪如何远离“杀猪榜”》为题做了详实报道，林A在接受记者采访时表示：出事富豪中有80%都属“精神贫民”，“洗心”才是中国富豪远离“杀猪榜”的唯一办法。林A认为只有心灵富足的“富”，才是真正的“富”。《南国都市报》采访林A时，他说“富从‘心’开始”。

此外林A还举办了“总裁抱抱团”、“不欠薪宣誓”等活动，赢得了社会各界人士的支持和热议。

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每个月的危险期，也就是排卵期的时候，由于体内的激素水平，是丰胸的最佳时间，给你一些建议，希望能对你们有帮助，绝对有效。

以“飞机场”来形容女性的身材，绝对是一种侮辱。今天美眉们就要站起来，齐齐健“胸”大行动，特地为你网罗了被公认的38种健胸大法，款款都行之有效。

　　(一)饮食法：

　　蔬果牛奶鱼肉能丰乳

　　1木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

　　2黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　　3橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

　　4芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

　　5椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

　　6牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　7牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。

　　中草药食补可健胸肌

　　8饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙；当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

　　9亦可饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

　　10多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

　　11草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。

　　12也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力

　　13酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。

　　14蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

　　胶质海产助第二度发育

　　15蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。

　　16多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

　　(二)运动法：

　　常举哑铃与游泳

　　17举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致扩胸的功效。

　　18扩胸运动──两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气，放下时呼气。

　　19结实胸腹运动──颈和腰同时保持挺直，再把双手伸直后，集中力量在腹部，一边呼气一边将手向两旁伸张。

　　20强化胸部运动──上半身向前，一只手握哑铃，另一手按于膝盖上以支撑身体；把哑铃举到胸前，然后垂下，左右手轮流做10次。

　　21下斜推举──双手各举5磅哑铃，注意推上时要呼气，手肘关节则保持微曲，推至最高时保持约1秒；放下时手肘要保持90度角，可连续做12次左右。

　　22胸前推举──以手臂的三头肌发力，初学时应举10磅左右的哑铃，并注意背部肌肉要锁紧。

　　23器械运动──做这节机械扩胸运动时，要注意双手的开合动作要慢，不能拉得太开，伸张至180度便可，否则容易拉伤胸肌。

　　24游泳──通过水压能对胸部起按摩的功效，对胸部发育有一定的帮助。

　　(三)姿势法：

　　坐立起卧要正确

　　25走路时──要保持背部挺直，并要收腹、提臂，将重心集中在上身。

　　26坐下时──要挺胸抬头、伸直腰板，切勿佝偻着身子，一副没精打彩的样子。

　　27休息时──宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉，不宜俯卧，以免挤压着胸部。

　　(四)矫饰法：

　　选购胸围有窍门

　　28可在选购胸围时下工夫，在型号上选择小一些的款式，而并非小一个码。

　　29如穿全杯型的，则可选穿3/4杯型的；若穿3/4杯的，那可能1/2杯更适合。

　　30要选择有钢托及成型罩杯的胸围，因可把胸部托起，令外观看来较丰满。

　　31亦可在胸围中加进活动胸垫。

　　32避免穿戴运动型的胸围，因其质料较软，且没有加垫和钢托，会把本已「波平如镜」的胸脯，压得更平、更扁。

　　(五)保健法：甜食宜戒烟勿沾

　　33多进食豆类食物，因豆类食物能减少女性荷尔蒙的分泌，能预防乳癌的发生。

　　34日常生活中减少进食高脂肪食物，因高脂能引致肥胖，而肥胖亦是致癌的原因之一。

　　35勿食过量甜食，因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高，而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。

　　36保持每天运动一小时以上，能有效减低患上乳癌的机会，这些运动包括步行和缓步跑等有氧运动。

　　37吸烟或吸二手烟的女性，比全不吸烟又或没有吸二手烟的女士，患上乳癌的机会率增加高达75倍。

　　38勿长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。

　　(六)胡乱扩建会惹祸

　　健胸产品──据消费者委员会的调查报告指出，市面上部分标榜着健胸的产品或食物，经动物测试后，发现含有“雌激素”。

　　如大量滥用雌激素，可能会抑制本身体内的雌激素分泌，结果或会弄巧反拙，妨碍了胸部的发育。

　　一般健胸食品均含有大豆、葛根类植物或胎盘素，而健胸膏则含草药或滋润成分，惟孕妇、哺乳中的妇女、儿童和乳癌病患者在使用这类产品时要非常小心，应先谘询医生的意见。

中国当然大！！

中国国土面积按官方的说法是大约960万平方公里,其误差之大属世界第一,台湾的面积才36万平方公里,在我们国土面积大约的数字里面,36万是可以忽略不计的,去掉一个台湾,我们仍然可以说有960万平方公里的土地,真是国大气粗中国外交部公布的美国面积为9372615平方公里,当然我们也不和能相信美国的面积能精确到1平方公里按照这个数字,中国的面积仅次于俄罗斯,加拿大,居世界第三

根据《中国地图册》(2004年1月第10版)的数字,将它上面的各省,市,区的面积进行累计,得到总面积是9333027万平方千米,各省区的面积都仅精确到万,有24个省区都为XX多万平方千米,每个地方平均加05万平方千米,共加12万平方千米,总面积才为9453万平方千米,与960万平方千米,还差14万平方千米,比安徽还大真不知道这些数字是怎么测出来的我查了一下国外中美国土面积的数字资料,问题又变得更加复杂起来按Microsoft的电子百科全书(Encarta Encyclopedia), 中国面积为9,571,300 sq km,而美国的面积为9,629,047 sqkm ,数中还明确指出美国是仅次于俄罗斯,加拿大,面积第三的国家大英百科全书记载的中国面积为9,572,900sq km,美国面积为9,518,287 sqkm,第三大的还是中国美国哥伦比亚百科全书记载的中国面积为9,561,000 sqkm,美国面积为9,166,598 sqkm,并称美国面积是世界第四大在美国中央情报局的网站上查到的数据为,中国总面积为: 9,596,960 sqkm 其中陆地面积为: 9,326,410 sq km 水域面积为: 270,550 sqkm,并特别指出中国面积比美国面积稍稍小一点美国总面积为: 9,631,418 sq km ,其陆地面积为:9,161,923 sq km ,水域面积为: 469,495 sq km查了这么多的资料,按说都很权威,但中国和美国谁是第三面积大国,仍然不清楚中国面积与960万只差2--3万平方千米,而美国面积数据差别很大,估计是水域面积计算方法不同造成的,美国北方五湖,与加拿大共有,总面积就有245,660sqkm哥伦比亚百科全书记载的美国面积可能仅为陆地面积我不知道我国公布的美国面积为9372615平方公里是怎么来的如果按陆地面积算,中国应排世界第三,加上水域面积,中国应排第四,如果再加上海洋面积(中国的海洋面积约为300万平方千米),中国应排第二地大物博的祖国,究竟有多大\\一个能把宇宙飞船送上天的国家居然测不清国土的面积\\

美国中央情报局的数据中明确指出，中国的 9,596,960 平方公里为“实际控制面积”，对照中央情报局的中国地图看，是不包括藏南地区和其他一些争议地区的（但包括阿克赛钦）。

也就是说，如果中国能收回藏南领土的话，中国的面积将达到967-968万平方公里（藏南地区的面积数据争议较大，从6。7万-9。2万不等，比较可信的是7-8万平方公里）

从以上数据，我认为中国的面积的确很接近960万平方公里，中国政府公布的面积还是比较准确的。

看来看去，还是中央情报局的 9,596,960 平方公里比较准确，因为不但有陆地面积，还有水域面积，而且是中国的“实际控制面积”。所以我就准备承认这个数据了，另外美国的面积我就认 9,631,418 平方公里了，因为我觉得大湖面积也是比较重要的。这样我们比美国小344万平方公里，只能屈居世界第4位了，不过如果能收回藏南领土就又能升到第三了。

另外加拿大的领土为998，水域面积也不小，有接近90万，所以加拿大的陆地面积还不如美国大，光比陆地面积的话，中国第2，加拿大第4。

中国有着5000年的历史文化，北京、上海、广州、西安这些历史名城一定要看看的，旅游城市就多了：海南省（推介三亚）、广西桂林、云南西双版纳、西藏佛教地、杭州西湖、四川成都……

要环游中国没二三年还玩不齐呢。