小儿积食案例分享

小儿积食案例分享：小H，男，5岁，近期皮肤瘙痒，每天半夜剧烈咳嗽，呕吐黏沫食物。吐完后能再次入睡，白天无咳吐症状。

脉象：偏实，两关湿瘀，右寸急动。

现场凭脉给予白术枳壳牛膝等一包，总量约3克。上午11:00左右服下，下午腹痛后大便三次。当晚咳吐再未出现，余下身痒，续服原方，配合中药煎水外洗。

小儿易反复感冒，发烧，咳嗽，湿疹，腹痛，磨牙等等这些常见儿科问题，通常都是由积食造成。

造成小儿积食的常见原因：

1，吃得过多，尤其晚餐过饱，睡前零食，最易导致积食。

2，过食荤腥油腻，巧克力类甜食，导致脾胃负担过重。

3，大量饮品，生冷瓜果导致脾胃虚寒，消化力弱。

4，小儿素体脾胃虚弱，消化力弱，吃的少也易积食。                                           

5， 未经西医体检确诊，给予处方的情况下，随意给予小儿各种营养补充剂 。                           

小儿喂养，需要保持三分饥与寒。切记过饱过暖。

1、小儿积食推拿手法一清大肠经

位置：位于食指桡侧面，食指间至虎口成一条直线。 

手法：用一只手托住孩子的手掌，暴露桡侧缘，然后用另一只手的拇指螺纹面从孩子手掌虎口推向食指指尖。 

作用：清利肠腑、除湿热、导积滞，多用于治疗便秘、食积等症。 

2、小儿积食推拿手法二揉板门

位置：板门位置在拇指下。 

手法：掌面大鱼际肌之中点，重按有酸麻感，为胃全息反应点。 

作用：健脾和胃、消食化滞，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。

3、小儿积食推拿手法三顺运内八卦

位置：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。

手法：以图中黑点为起点，做顺时针作画圆，运的感觉为接触皮肤，又不产生压力，又像是悬空，想象八卦那种柔和感 

作用：形滞销食，常用于食欲不振等病症。

1、第一个首先选脾经，就是大拇指的桡侧缘，指间到指根成一直线，向心推为补。因为脾经是宜补不宜泄的，补脾有助于消化。如果大便干，可以清大肠，大肠在食指桡侧缘，从指根推向指尖，离心推为泄，可以通过清理肠道的粪便来帮助消食化滞。

2、第二要选板门穴，就是在我们手掌的大鱼际，可以用一个手的大拇指放在大鱼际这个部位给他按揉，这个消食导滞作用特别好。还有一个就是可以揉腹，还可以按揉足三里，或者是推下七节骨，这些方法都能治疗小儿饮食积滞。

文章出处：http://babye23cn/content/2015-02-25/2015022500002html

专家指导：济南市市中医医院儿科主任 崔文成；济南环山社区门诊医师 马晓林

山东省中医院儿科主任 潘月丽

春节期间，家家户户都备了不少年货。家长对孩子吃零食的限制也宽松了很多。宝宝的小肚子里装了不少鱼肉、干果和糖果。但宝宝们的肠胃都很弱，当宝宝因积食而胡闹不安时，很多家长慌神了。

积食的表现是什么，有什么应对方法，让我们一一进行了解。

“积食”导致免疫力下降

小儿积食，中医也称“积滞”，是指小儿饮食没有节制，停滞中脘，食积不化，而引起的一种脾胃病。

春节前后的天气寒冷干燥，很容易引起呼吸系统疾病。加上中国过年以吃为主，宝宝吃的零食、肉类食物、饮料都多了，无形中加重了肠胃负担，导致积食发生，致使免疫力下降。

如果宝宝节日期间生活不规律、睡眠缺乏，太多外出劳累、室内通风不好等，积食的宝宝一旦外感风寒，比平常更容易出现呼吸系统、消化系统疾病。

积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。如果宝宝有以下这些症状，妈妈们尽快想办法帮助宝宝消食吧。

症状表现

1、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。

2、宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

3、宝宝常说自己肚子胀、肚子疼。

4、可以发现宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

让孩子少吃一点很关键

“要治疗积食，首先就要让孩子少吃一点。”济南市市中医医院儿科主任崔文成表示，积食的原因就是孩子吃的东西远远超过了他们的消化能力。所以，家长要把孩子的饭量减下来，更不要填鸭式的喂孩子。如果以前只吃一个馒头，现在孩子只吃半个，那就不要再期待孩子把剩下的半个馒头吃完。

另外，崔文成建议，如果孩子有积食现象，家长可以给孩子吃点山楂、萝卜、白菜。正如俗语所说的，一顿吃伤，十顿喝汤。鱼生火肉生痰，萝卜白菜保平安。

崔文成还向家长推荐了几款成药，如健胃消食片、保和丸、山白消食口服液等。

家长可以试试推拿

推拿也是治疗积食的重要手法。环山社区门诊医师马晓林表示，揉板门、掐揉四横纹、摩腹、捏脊是治疗小儿积食的重要手法。具体推拿手法为：

揉板门：手掌大鱼际平面即是板门。用指端揉100-300次。

掐揉四横纹：手掌面，第二至第五指节第一指间关节横纹处，以拇指甲依次掐之。

摩腹：以掌或四指端顺时针摩。

捏脊：大椎至长强成一直线，用捏法自下而上。

此外，如有呕吐、食欲减退、腹泻等症状，还可以分别添加清胃经、补脾经、加清大肠经等动作。

具体操作手法为：

清胃经：手掌大鱼际外侧赤白肉际，用拇指或食指自掌根推向拇指根。

补脾经：拇指伸直，由指端经罗纹面向指根方向往返直推，称清补脾经。

加清大肠：食指桡侧缘(靠近大拇指的一侧)自食指尖到虎口成一直线即是大肠穴。从虎口向食指尖方向直推。

马晓林表示，给宝宝消积时，手法不能太轻也不能太重，要摸到宝宝的肉，但是不能伤着宝宝的骨头。“通俗来讲，跟给宝宝洗澡的力度差不多。”

“积食”的两个食疗方

山东省中医院儿科主任潘月丽建议，对于已经出现“积食”的孩子，家长还可采用这两种食疗方法。

糖炒山楂

取红糖适量，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

白萝卜粥

白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗干净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

1 小儿积食发热与外感发热的区别

小儿积食发热与外感发热是有明显区别的，积食发热者舌苔厚，黄腻，口有臭气，大便酸臭，肚子胀，有明显压痛感，无食欲。外感发热一般是舌苔薄白，多伴有呼吸道症状，如鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等，而积食发热一般没有这些症状。此外，积食能引起发热、扁桃体发炎、咳嗽、便秘等一系列问题，应引起家长们的高度重视。

2 小儿推拿调理积食方式 清补脾经

具体操作手法是，推拿者沿患儿拇指桡侧缘（手掌向上，靠近大拇指一侧为桡侧，靠近小拇指一侧为尺侧）从指根到指尖推之，推3-5分钟。

作用：健脾调中，消食积化痰涎。

清胃经

由腕横纹推至拇指根部，外侧缘，赤白肉际处。属线型穴位。操作方法：清胃--离心性推之，推5-10分钟。

作用：能清胃热，通调三焦之气。

清大肠

食指外侧缘，赤白肉际处(由指根到指尖)，属线型穴位。操作方法：清大肠——由指根到指尖推之，推5-10分钟。

作用：调整大肠功能。

四横纹穴

掌面，食、中、环、小指，四指本节（掌指关节）之横纹处，属线型穴位，推3-5分钟操作方法： 推四横纹――医者左手掌托患儿左手四指的背面，拇指握住中节处，以右手拇指外侧面或螺纹面，来回推之。

退六腑

沿患儿上肢尺侧（即下方），属线型穴，推5-10分钟。操作方法：退六腑——从肘关节向腕关节推之，退六腑长于清热、凉血、解毒。用于一切实热之症，清热之力较强。除是退高热专用穴位外，还用于脾胃实症引起的发烧，简单讲就是吃多了引起的发烧，中医讲脏腑、脏与腑相互协作，心肝脾肺肾为五脏。

捏脊

让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏5-9遍，调理时每天两次。

揉中脘

胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次，每次5-10分钟。点揉法：伸出双手的食指、中指四根手指，四指并拢，点到中脘穴上，用力向下点，力度以自己能够承受为准，坚持10秒钟，松开，然后再点，再松开，直到症状减轻。掌揉法：用手掌掌心或掌根，放在中脘穴上，按揉。中医讲顺时针为补、逆时针为泄，一般是指肚脐周围，此处不必考虑顺逆补泄。

以上方法坚持每天一到两次，症状明显时，可一天两次。症状缓解时，可去掉退六腑，按以上穴位推拿即可，能够起到调理脾胃、消食导滞的功能，从而治疗小儿积食。

小孩子积食推拿治疗有三个比较好用的穴位。

举措建议

清胃经

1 就是清胃经，胃经是在大鱼际外侧，赤白肉际之间，拇指指根到腕横纹的的地方，清胃经是离心的方向，从上往下清。

揉板门

2 揉板门，揉板门是在手掌面大鱼际的顶端，揉板门有助于调节孩子的脾胃的功能的。

捏脊

3 是捏脊，也就是从孩子的龟尾一直捏到大椎穴。

小儿积食推拿治疗手法可以通过清大肠经的位置，用食指侧面形成虎口按摩，还可以采用抠板门的方式进行推拿。

小儿积食的推拿方法：

1．通过清大肠经的位置，用食指侧面形成虎口进行按摩。

2．采用抠板门的方式进行推拿。在做推拿的时候一定要找准穴位进行按摩，手法要正确，最好是在专业医师指导下进行。积食主要是会出现食欲不振、口臭、厌食、肚子胀。一般情况下是因为吃的过多不能消化导致。

建议患者不能在晚上吃的过多，最好是以易消化吸收的食物为主。同时不要吃过多油腻、油炸食物。

扩展资料

一、小儿积食是由于食物过多地积聚在体内，积而不化、气滞不行所导致的一种现象。小儿推拿在治疗积食方面，手法上的主要是以泻为主。但由于小儿本身脾常不足，所以在清的同时又要有补的成分，所以临床上有时候要清补兼施，具体来说可以选择以下一些穴位：

1 清补脾，拇指的外侧缘来回的推。

2 揉板门，在大鱼际这一侧。

3 运内八卦，以手心为中心的2/3的圆，在手掌心，要顺运内八卦。

4 退六腑，六腑穴在前臂的内侧缘，要以清为主退六腑，由肘横纹推向腕横纹。

5 非常的重要，也是在积食时必做的一个穴位也就是摩腹，摩腹要顺时针方向按揉整个的腹部。在此同时，可以按摩腹部周围的一些比较重要的穴位，比如胃腕、天枢，也可以顺便按摩一下。

6 七节骨，七节骨对于积食的孩子来说，以清为主，也就是要下推七节骨。

第七、捏脊，如果积食比较严重可以倒捏脊，如果不太严重，这时候正常捏脊就可以。

积食就是字面上的意思，食物堆积在体内，消化不了了，而西医上经常讲的是消化不良。

经常出现积食的孩子可能是以下几类孩子：

1、爷爷奶奶带的

只是让孩子“宝宝吃一口，再吃一口“吃多多长得高高大大的，读书很聪明的。老人家以前没得吃没得喝，对于饥饿的记忆那是相当的深刻，现在生活好过了，就希望孙子把自己以前饿的那一份吃回来。

2、家里零食任君选择的

很多家庭的茶几上都会有很多零食这些零食经常大人都没吃，最后都给小孩吃了，零食一般的都是高糖高热量高，对孩子的胃肠来说更是压力山大，不好消化。

3、二三岁还不吃饭，只喝奶的

一般孩子到了一岁以后一般每天就是400-600毫升的奶，其他的就是吃饭了，一半饭一半奶的组合。

但是有些孩子只喜欢喝奶二三岁一个月还是五六听奶粉，家长钱花了，却也让孩子积食了。

如果孩子如果出现了积食一般会有以下症状：

消化系统方面：从食物的入口到出口都会有变化

1、口腔方面：

口臭，酸臭或腐臭等；舌苔厚，白厚腻或黄厚腻；晚上磨牙霍霍

间或出现呕吐，经常性喉咙不舒服，容易咽喉炎。

2、肚子方面：

肚子不舒服，大点的孩子会说肚子痛，而拉完大便会舒服一点；

肚子很烫，食物在里面翻滚呢，肯定也会影响到肚子的皮肤；

睡觉不安稳，到底翻，我们大人吃多了晚上都睡不好，而孩子积食也是会睡不好。

3、大便方面：

大便味道：酸臭，也会有狊屁

大便性状：前硬后稀

大便颜色：比较深。

4、其他：

右边脸烫，肚子比后背烫，手心脚心比手背和脚背要烫。

食欲或高或低，有些孩子不想吃，有些孩子吃了不认账。孩子都比较瘦。

而如果孩子有以上这些症状就可能是积食（消化不良）家长要这么做：

1、给孩子有胃肠放个假

给孩子吃一些比较清淡的饮食，比如白粥加青菜，小米粥，少吃肉，特别是各种零食。

2、让孩子自己给胃肠主动按摩一下

可以带孩子经常去游泳，这是主动按摩，让孩子多趴在地上玩，让胃肠得到按摩。

多带孩子到户外玩，运动了会让我们全身血液循环加快就可以让孩子胃肠消化更好，让积食不再积在体内。

3、家长给孩子的胃肠被动按摩一下

每天饭后半小时多给孩子按摩肚子，顺时针按摩一百下。也可以考虑到医院让医生推拿一下。

4、饮食上要注意

零食少吃或者下吃，饮食好消化的，多膳食纤维的。促进宝宝排便的，可以考虑用益生菌调理。

小朋友脾胃功能弱，胃也不大，如果吃的多，又无法排出来，就会堆积在身体里，自然就会积食。

两周前我家小朋友前两周也是因为积食发高烧，最高394度，经过舌相和种种症状，判断是积食引起的高烧，所以我想办法让他排便，但是，排便过后，体温仍然没降，在晚上体温上升，我也没给他物理降温，因为他总说冷，一晚上就一直观察他的体温，一直是39度上下，于是我给他进行推拿，每个穴位300次，最后体温终于降了下来。从周六早上开始发烧，晚上高烧。推拿之后，周日傍晚开始慢慢恢复到正常体温。幼儿园也没再去，提前两周给他放假了。

体温降下来以后就是严重的咳嗽流鼻涕，去看了中医，支气管的问题，脾胃也虚，所以抓了中药喝，也顺带调理脾胃，大夫让忌口，不吃蛋奶肉水果。到今天为止，调理身体已经进行半个月，基本上已经没什么大问题了。

宝宝积食在婴幼儿身上出现的频率比较高。 多因宝宝吃东西不自节，或喂养不当，或过食生冷瓜果及难以消化食物，加上宝宝的肠胃消化能力弱、差，造成食物停滞于肠胃，损伤脾胃形成的。

那宝宝出现积食时该怎么处理呢？

傲娇喵先推荐两道有调理积食效果的食谱给大家参考下：

1 雪梨萝卜水

参考月龄：12个月以上

食材准备：雪梨 白萝卜

制作方式：

1 白萝卜去皮，擦成细丝后，水开后入锅焯水两三分钟。（萝卜丝焯水可以去除萝卜大部分的辛辣味，宝宝更容易接受）

2 雪梨用流水冲洗下然后用盐搓洗外皮在洗净，去核切小块。

3 锅内一次性加足水，放入萝卜丝和雪梨块，煮开后转小火焖煮半小时左右。

2 山楂苹果水

参考月龄：12个月以上

食材准备：鲜山楂 （干山楂也行） 苹果 冰糖

制作方式：

1 鲜山楂用流水洗净，浸泡一会儿。然后去头尾和核，切小块。

2 苹果也去皮，切小块。

3 山楂、苹果、冰糖放入锅里，加足水。大火煮开后转小火慢煮1小时左右。

ps：冰糖一两小粒就好，多了宝宝吃了更不消化，放一点调解下山楂的酸味就好。

以上两道就是喵呜推荐的调理积食食谱，宝宝发生积食了， 增加一些有食疗效果的食物做调理 。山楂和萝卜都有消食清肺的作用，在宝宝积食期间可以适量添加， 促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化。

除此之外，要调理宝宝积食问题还可以在 饮食上做调整。调理期最好选择清淡易消化的食物， 比如米粥，面汤之类，适当控制肉食的摄入量，避免再给肠道增加负担，多喝水，保证睡眠。同时妈妈们也可以 学些有助于调理宝宝脾胃、消食的小儿推拿按摩法 ，当宝宝出现积食时候可以和食疗食物一起配合调理。

如果以上的方法都没有见效，那就建议去看看医生，让医生配一些消食的药物帮帮助宝宝，用 药物疗法来治疗 来缓解宝宝积食。

其实宝宝会出现积食的情况是很正常的，能 调理也是能预防。

预防宝宝积食，首先要保证宝宝规律的饮食 ，不管在家还是出门，都不要让宝宝吃太多，胡吃海喝。 饭前尽量不要给宝宝吃零食 ，每顿辅食的 摄入量尽量均衡 ，千万不可以饥一顿，然后狠狠的吃饱一顿。如果宝宝出现拒绝辅食的情况， 不要强制喂食，以免进食过多影响消化或者抗拒食物。其次妈妈可以要带宝宝多运动，多玩耍， 像饭后出去散散步，这样能帮助宝宝更好地消化食物，避免积食的情况发生。

以上就是我的回答，希望能帮到你。

小儿积食是很多妈妈经常遇到的问题，孩子积食会引起呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、没精神等症状。孩子为什么容易积食？积食之后又该如何处理？

孩子为什么容易积食？

孩子容易积食，主要还是他们的身体原因造成的：

1 神经系统发育不完善，自控能力差

小孩子神经系统发育不完善，导致他们自控能力差，遇到喜欢吃的东西就会一直吃。很多时候，他们吃下的东西会远远超过身体的承受能力，这就直接导致孩子吃太多，消化不了。

2 消化能力不完善

孩子太小，他们的消化能力有限，很多成人可以轻易消化的食物，他们并不能消化，这就导致了孩子消化不良，容易积食。

3 不恰当的饮食习惯

孩子是家里的宝，他们对于食物的鉴别能力并不强，很多时候家长的纵容溺爱或者是不正确的喂养方式，比如过量喂食、喂过冷过凉食物等等，都会导致孩子不消化或者是损伤脾胃，造成食物无法消化，产生积食。

宝宝积食怎么办？

1、推拿保健。宝宝积食严重，应该在近期多做几次推拿，帮助消积。日常在家也可以给宝宝做捏脊、摩腹的小儿推拿，增强体质。

2、注意饮食。让宝宝多食用一些绿色蔬菜、水果，以清淡为主，能有效减弱体内的“火”，减轻肝火热的症状。少食用能让宝宝上火的油炸类、辛辣类食物。

3、多喝水。水分可以帮助更有效的排出体内的毒素。特别是在干燥季节，更要及时补充水分。

4、多休息，晚间睡眠时间是身体恢复的最佳时间，要让宝宝养成良好的作息时间。

5、按时排泄。让宝宝每天按时排便，最好的时间是在早晨，以免排泄物在宝宝体内停留时间过长，造成毒素积累。

6、选择合适的衣物。不要以为孩子就特别怕冷，偶尔的温度变化，宝宝自身完全能够适应。不要在天气刚刚变冷的季节过早给宝宝增添过多的衣物。

中医说：胃不和，坐卧不安。身体会影响性格，孩子积食久了，身体内就会积累内火，这种内火自然会让孩子烦躁容易哭闹。千万别觉得宝宝爱哭闹，是多么不听话，父母也跟着烦恼，也许宝宝身体已经出现了内热

积食，在中医里是婴幼儿常发的一种病症，主要是指宝宝奶的摄入量过多，损伤了脾胃，使奶液停滞于中焦所形成的肠胃疾患。主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、肚腹胀热等。积食与西医里消化不良相近，脾胃虚弱、先天不足以及人工喂养的宝宝容易出现积食现象。

宝宝出现积食主要有两种症状：

一，乳食内积

主要是由于喂养不当造成的宝宝积食，一次性喂的太多、太稠或者每天喂的次数太多，宝宝不消化，食物积于腹中，腹部胀满，宝宝睡不安稳，烦躁哭闹，食欲不振或者拒食，还经常恶心呕吐，容易发低烧，大便秽臭，舌头发红舌苔黄腻，这些症状都属于乳食内积。

治疗方法

宝妈可以取一根香蕉，去皮捣烂成泥给宝宝吃。如果是冬季，香蕉太凉，可以在微波炉高火加热1分钟再加工即可。1天1次。连吃3~4天，宝宝积食症状就会减轻。香蕉有清热润肠、润肺止咳的功效，尤其是对宝宝因积食产生的大便干燥非常有效。

宝妈还可以帮宝宝按揉一下膻（dan）中穴，能够促进宝宝消化，还可治疗宝宝因积食产生的咳嗽。每次按300~500次，5~8天为一疗程，注意按的时候力度不要太大哦。

二，脾虚夹积

主要是婴幼儿脾胃比较虚弱，中气运转不足，面色发黄，体型消瘦，不爱吃奶，吃点就会腹胀，呕吐物有酸馊气味，大便不成形，夹有乳凝块或者食物残渣等，舌头淡红色，舌苔白厚等，这是脾虚夹积的症状。

治疗方法

取猪肚半个，白术6克，生姜几片，胡椒5克，适量食盐（一岁以内宝宝添加几少量食盐调味即可）。将猪肚洗净去油脂，放入沸水焯一下，捞出晾干，把白术、生姜、胡椒放进猪肚里缝合，外面用牙签刺几个小孔。大水烧开，转小火煮2小时添入食盐。捞出猪肚，切块喝汤。（一岁以内的宝宝只喝汤）

这个猪肚汤每周吃一次就好，连续3~4周症状就能好转，此汤有温中散寒、补脾益气的功效，适于脾胃虚寒的宝宝。

如果宝宝配合，可以帮他按摩足三里也能够调理脾胃，增强脾胃功能，还能提高宝宝免疫力。用大拇指或中指帮宝宝按压足三里5~10分钟，1分钟按20次左右，一星期左右为一疗程。

对于宝宝还是提倡母乳喂养，尽量定时定量，不能让宝宝过饥或者过饱，须知“要想小儿安，须带三分饥与寒”就是这个道理。给宝宝吃母乳的宝妈饮食忌辛辣，尽量不吃生冷油腻的食物，宝宝添加辅食以后，也要注意宝宝每个月龄适合吃什么，循序渐进的添加，良好的饮食习惯才能让宝宝身体 健康 强壮。

小儿为何经常出现积食，如何处理？

宝宝出现肚子胀、吐奶、厌食、舌苔厚腻、上腹部饱胀、大便稀且有酸臭味等表现，都是小儿积食的表现。

积食大多发生在婴幼儿阶段，因为婴幼儿的消化器官发育还不完善，消化液分泌不充足，酶的功能也较弱，胃及肠道内黏膜柔嫩，消化功能还比较差。

如果父母喂养不当，什么都给宝宝吃，就会影响到宝宝的消化功能，使食物停滞胃肠所形成的一种胃肠道疾病。

小儿积食如何缓解呢？

1、食疗法。

当宝宝出现积食，建议先从饮食上适当调理，要少吃多餐，不要吃得太多。“有一种饿，是妈妈觉得饿。”尤其是让大人喂饭吃的宝宝，自己不会控制食量，妈妈喂，宝宝就张扣吃。这时候，就需要大人控制好宝宝食量，积食的时候，一定要减少食量。

平时的辅食食谱可以用白萝卜、山药煮粥，还有山楂、陈皮加适量冰糖煮水给宝宝喝，也有一定的效果。

2、增加运动时间。

天气好的时候多带孩子出去户外运动一下，适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。运动后，记得给孩子及时补充水源，多喝白开水，也能促进新陈代谢。

3、适当按摩。

最简单的按摩手法就是，顺时针给宝宝轻轻地来回按摩小肚子，避开肚脐眼轻轻揉动，可以促进肠道蠕动。

希望我的回答对你有所帮助。

积食是小宝宝的常见症状，宝宝的消化系统并未完全发育好，一旦吃多了，宝宝消化不了，就很容易导致积食。

积食大致可以分两种:

一种是宝宝消化能力正常，但是一段时间里吃的东西太多，食物消化不掉，排不出来，阻滞在消化道里，从而导致积食。

另一种积食是，宝宝的消化能力较弱，即使吃得比别的孩子少，每天也排便，但依然有部分食物积累在身体里没被消化完，而这时又有新的食物进来，久而久之形成了身体的负担。

所以易积食的，多数都是消化能力不强的宝宝，这类宝宝的护理就要格外注意饮食与运动。

1控制食量

从饮食方面看， “饿着”是最好的治疗方法 ，说到这里家长要心疼了，尤其是宝宝的祖辈们，“饿着”当然只是让孩子有饥饿感以后再进食，而不是让孩子一直饿肚子。其实当孩子出现积食的症状，当务之急是要帮助宝宝把身体里多余的，过剩的食物消化掉，不要再增添负担。

等宝宝积食情况好转，就要开始少食多餐，有过一次积食，就足够说明宝宝的消化能力差，如果不加控制就会有第二次。我们倡导少食多餐，目的就是让孩子觉得饥饿，饥饿就会促进肠胃分泌消化液，反而让孩子食欲好，大家有没有发现，食欲好的孩子，消化能力往往也很强。

2小儿推拿（被动运动）

小儿推拿是我很推崇的宝宝护理法，妈妈可以带孩子去专业的小儿推拿馆，也可以买一本小儿推拿书或视频资料进行学习。

我家宝宝两岁时有过一次非常严重的积食，当时带他去小儿推拿馆进行了十天的推拿，效果很明显，我在按摩的过程中也经常向推拿师请教日常预防积食的方法和家庭护理方式，受益匪浅。

3多进行户外运动

宝宝运动的花样很多，比如游泳、淘气堡等等，但我最推崇户外运动。无论多大的宝宝，都可以带到户外去呼吸新鲜空气，做一些适合他们年龄（月龄）的运动， 爬、跳、跑、球、车、绳 都是很好的运动，多做户外运动不仅有利于身体对食物营养的运化，还能促进大脑的发育。

宝宝容易积食是因为吃的不巧了，有时候是吃多了，有时候是吃了不好消化的食物。再加上孩子的胃动力本来就没有发育成熟，肠胃功能虚弱，自然就很容易积食了。

孩子积食有几个症状，如不想吃东西，低烧，舌苔厚等。发现孩子积食了，家长就要注意。

首先，可以推拿。

推拿是治疗宝宝积食比较好的方法，严重的一天推两次，基本就能退烧。连着推上三五天，孩子基本就没事了。不过目前小儿推拿实在太多，一定要找专业的人士。

而且，平时没事一周一次坚持给孩子推拿，会有意想不到的收获呢。

其次，吃东西一定要容易消化的。

当孩子积食的时候，一定要注意饮食，多吃一些小米粥、面条等容易消化的食物，千万不要强迫孩子吃饭，饿一顿有时候效果会更好呢。

第三，可以喝一点醒脾养儿颗粒等助消化的药物。

如果孩子很严重，就喝一点类似醒脾养儿颗粒等帮助消化的药物。不过一般的积食不用吃药，这些药虽然没有多大坏处，但总归是药，吃多了还是不好的。

最后，运动运动。

孩子吃了不运动，很容易积食，所以家长没事多带孩子逛逛，跑跑，跳跳，加大孩子的运动量，促进吸收。

前面各位前辈都很明确说明了积食是怎么造成的以及益生菌推拿等方法，我这里附上推拿手法 以及一个中医艾灸的方法，不入口安全 简单，我孩子三年多都是用艾灸应对感冒 发烧咳嗽等问题 没有吃过一粒药，远离各种抗生素和毒副作用

　首先，宝宝积食有哪些征兆表现呢？

　 睡眠不好

　因为宝宝吃的东西太多，肠胃在晚上是不会休息的。这个时候宝宝就会睡不好，翻来覆去的。有的喜欢撅着屁股睡，磨牙，哼唧，大哭。

　 嘴巴里面有味道

　这个味道不是奶腥味。是一种臭臭的味道或者酸酸的味道。因为食物在胃里停留的时间太长了，会让宝宝嘴巴里的味道很难闻。我家沐沐的嘴巴里面是一种酸酸的味道，很难闻呀！

　 舌苔的颜色

　正常的舌苔是薄薄的一层。

　积食的舌苔会发黄，厚厚的一层，积食上火的宝宝嘴唇会比平时要红，尤其是下嘴唇。

　 屁多屁臭，大便异常

　因为消化负担的引起，宝宝会不停地放臭屁。有的宝宝会出现便秘的情况，大便干燥，颜色发黑并且很臭。而有的宝宝就是腹泻的厉害，大便味道是一种臭鸭蛋臭鸡蛋的味道。因为 消化不良，可能食物拉出来的都是原型。

　 肚子不舒服

　因为食物在肚子里停留的时间过长，会容易产生胀气。宝宝会因为烦躁不安，胃痛或者肚子痛。拉臭臭以后会好受一点。

　 口渴，频繁的想要喝水

　这个我家沐沐没有。可是有的积食的宝宝会有这种现象，频繁想要喝水。

　 食欲不好或者食欲太好

　如果宝宝前几日吃饭很正常，忽然不好了就要警惕是不是积食了。或者有的宝宝忽然总是叫饿，家长也是需要惊心的。

　那一旦我们的宝宝积食了，我们应该怎么办呢？

　 我给我家小沐沐选择的是小儿推拿：

　 清大肠经300次：

　揉板门3~5分钟

　板门重按的时候会有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食可以用指甲掐，揉三次掐一次。

　顺运内八卦3~5分钟：

　推小横纹3分钟

　在穴位上作直线推动成为推法，四横纹穴为改善积食等问题的要穴。

　掐揉四横缝5分钟

　四横纹是常用的消积穴位之一，夜市民建挑疳的部位之一。美日一穴，四横纹。

　下椎七节骨500次

　七节骨对于宝宝腹泻便秘。尿床都有很好的效果。

　分腹阴阳5分钟

　摩腹5分钟

　揉足三里5分钟