徐梦洁领奖走姿被夸优雅端庄，你知道女性坐立行走的礼仪吗？

娱乐圈中姿态优雅的女星不在少数，火箭少女101前成员徐梦洁也是其中一个。近日，徐梦洁上台领奖走姿引发热议，众多网友夸其优雅端庄。我们都认为姿态端庄的女人往往有吸引力，从内而外散发着教养，而且这样的女人非常自信。如果一个女人要想端庄优雅，就要注意女性的相关礼仪。那么问题来了，你知道女性坐立行的礼仪吗？

一：如何走？轻盈快捷。每一个女人都想拥有流水般优雅的走姿，轻盈的步态是女性气质高雅，温柔端庄的一种风韵。如果一个女人拥有优美的步态，就越发显得女人贤淑，温柔的魅力，将自己的风采展现得淋漓尽致。所以，女性走路要轻盈快捷，快抬脚，迈小步，轻落地，如轻柔得春风一般。

二：如何坐？端庄得体。女人良好的坐姿也是个性，脾气，涵养的体现。一般来说，我们可以通过坐姿来判断某个人的个性和心境。那么什么样的坐姿能够尽显优雅大方呢？什么样的坐姿能展现女子的风采和魅力呢？坐姿可以分为很多种，一般是标准式，前伸式，前交叉式，屈直式，后点式，侧点式，侧挂式，以及重叠式。这里我们仅仅说一下标准式，这也是我们生活中常用的坐姿。上身挺直，双肩平正，两臂自然弯曲，两手交叉叠放在两腿中间，并且靠近小腹，两脚保持小丁字步。习惯是慢慢养成的，所以在生活中注意自己的行为就好，让习惯成自然。

当然，除了走姿和坐姿，我们还应该注意蹲姿，捡拾物品的姿态。女性的姿态礼仪特别多，平时没事儿的时候可以多多了解。作为女人，就应该不断地提升自己，不断地充实自己，让自己成为自信的女人。

首先你要确认你的姿势是否正确，是不是因为不正确的姿势导致挤压了脊椎而导致你脊椎疼痛；其次你要看哑铃的重量是否过重，要选择一个合适的重量，否则如果刚刚开始练习的话就是会这样的。最好还是先休息几天，好转后在纠正以上两点，如果还出现这种问题，就去医院做个检查吧。

当然是坐着好。

站着的身体不好保持平衡，身体很容易晃动借力，无法保证动作质量。

坐着的时候，双脚开立支撑，屁股坐实，背贴紧靠背，等于4点支撑，可以很好的保持身体平衡。保持身体平衡的目的是为了上身不晃动，保证推举完全是靠肩部发力，而不是身体晃动借力。

训练规范和训练强度是最重要的。

航天飞机上或空间站上，都设有专门的厕所。这当然和地面上的不一样，它要用特别的设施，一般它设在废物管理舱的房间里，厕所内有一个呈漏斗状的收尿器，收尿器内通气流，可把排出的尿吸收进内部的收集袋里。收集袋每天要换一次。收集时要将空气排出，这样小便就不会飘来飘去。舱壁上还镶嵌一个渗透力强的滤水袋，每用一次，更换一个。滤水袋通过气流，使粪便沉淀固化。为了掌握宇航员在太空的生活情况，宇航员每次上天都要将自己的一部分大小便冻结成标本，在返回地球时，供科学家们分析研究。

新浪科技讯 据国外媒体11日报道，英国菲利普王子在参观美国的太空飞行中心时提出了宇航员在太空中如何解手的问题。那么，他们究竟是如何上厕所的呢？

这件事与气流息息相关。在地球上，至少在西方，标准的厕所就是水冲式，顺着一根管道把排泄物冲下去。在航天飞机和国际空间站上的失重意味着一套水冲式卫具是不可能的。在航天飞机上，尿和粪便都由急速的气流带走。这种男女通用的卫生间类似于一个普通的厕所，但脚上的带子和大腿处的栏杆是为了保证宇航员不会偏离中间位置。

航天飞机上女性可以站着小便

马桶座的设计让宇航员可以随意选择解手姿势。这套设备的优点是，至少在航天飞机上，可以站着小便。一套软管上的漏斗装置让宇航员----不管是男性还是女性，都可以站着小便。如果他们喜欢的话，坐着解手也行，他们只需要用一个旋转托架将其与厕所连接即可。这套系统将固体和液体排泄物分开，固体排泄物被压平，仍然放在飞机上，等到着陆之后再卸掉。液体排泄物则洒到太空中。美国宇航局希望有一天能循环利用这些排泄物。

加拿大圭尔菲(Guelph)大学的研究人员表示，重复利用对在未来的火星太空行动中解决宇航员的饮食问题来说是至关重要的。航天飞机上厕所系统利用的空气在回到生活区之前必须经过过滤，以去除臭味和细菌。

国际空间站宇航员排泄物由进步号带回地球

在国际空间站上，厕所的基本原理是一样的。风扇提供动力的气流厕所系统储存排泄物。尿液被吸收，并储存在20升的容器里，然后再倒进“进步”号补给飞船。随后，这艘补给飞船进入大气层并在那儿烧毁。

至于固体排泄物，则是通过厕所内一个有洞的塑料袋收集。气流经过这些洞，将所有排泄物收集入袋子。随后，塑料袋有弹性的顶端将封闭，被推进一个金属容器。下一个上厕所的人将换上一个新的塑料袋，这些固体排泄物也直接送到“进步”号补给飞船上。

太空厕所的研制由来已久。在《太空先锋》一书和其**版本中，一名早期执行太空任务的宇航员在一次大大推迟了起飞期间想小便。由于没有任何设施提供，也没有现今在起飞和着陆期间广泛使用的成人尿布，他最终被允许尿在自己的太空服里，导致传感器出了问题。

很多人都想知道宇航员如何解手，菲利普王子便是其中一个。美国宇航局的一位发言人证实，提问这个问题的大多是孩子和记者。

动漫中可谓是什么角色都有啊， 当然每个角色都有自己的特色，无论是男的还是女的都有自己的特色和一些标志性招牌动作，比如金木研的掰手指，比如JOJO的手势，比如神奇宝贝里的火箭队标志性出场等等都是一些让人一看就特别有辨识度特别有印象的动作或者一些台词了。动漫美少女有什么标准坐姿呢？我想一说到美少女，总会想起美少女战队。

美少女战队里的那几位名副其实的美少女坐姿都是呈外八字或者内八字，我相信说道这里大家就都不是都有画面感了，说到这里相信大家都知道了，在早期的日漫当中美少女的贴膝盖然后将小腿以下大幅度的分开是真的很有代表性，几乎可以说在后面的所有动漫当中，这已经成为了美少女的标准坐姿，也成为了动漫当中女性坐姿的象征了。

动漫美少女当中，其实好像仔细一想，无论是美少女动漫当中还是所有动漫当中的女性角色其实都有那种脚尖往内的站法亦或是蹲法，从美少女战士到魔卡小樱再到现如今大多数的动漫女性角色，这已经成为了一种女性动漫角色的代表和标志了。

当然直至今日动漫之中也总是会出一些让人记忆深刻的女性角色，比如火影忍者当中的雏田，被称为所有男性的爱人标准，雏田真的是比较受欢迎也是配得上温柔贤惠的角色了，除此之外还有许多。这里就不一一阐述了。