如何正确面对女朋友以前交过男友

在一段恋爱关系中，对方的过去是一个非常普遍的话题。尤其是当你知道你的女朋友曾经有过男朋友或者以前拥有的经历可能会引发许多不安和疑惑。 但是，如何正确地面对女朋友的过去是非常重要的。以下是一些关于如何正确面对女朋友以前交过的男朋友的建议。

首先，要接受现实。你需要意识到你的女朋友有过自己的独立生活和自己的经历，这些经历构成了她现在的个性和性格。退一步讲，如果你们俩没有相遇，你的女朋友可能已经和其他人结婚或过上了另一种生活。因此，尽管过去可能令你不安，但你仍然应该接受这个真相，这是非常重要的。

其次，要理解她的过去。当我们听到女朋友的过去时，可能会感到不安，但是对于女朋友自己来说，她所经历的一切都是她成长和学习的一个过程。我们应该尊重她的历史，同时尝试理解她的过去，了解她曾经遇到的困境和成功的经历，以便更好地理解她的价值观和思维方式。

然后，建立信任和沟通。 对于两个人之间的谈话，最关键的是建立信任和沟通。如果你有任何的不安或疑问，都应该找机会与你的女朋友谈谈。 沟通是相互的，也就是说，在谈话中你不应该一味地问问题，你也需要在适当的时候分享自己的想法和思维方式。让女朋友了解你的不安和疑虑将有助于塑造真正的关系，建立一种更加稳定的关系。

最后，重视当下和未来。最重要的是，你要记住你们的恋爱关系是建立在你们的当下和未来之上。 当两个人在一起前，拥有过去是不可避免的，但当你们分光瓣之后，对方的过去将只是一个历史。 你们建立的关系将是为未来而建立。 因此，你需要放下不必要的过去的负担，重视现在和未来。

总之，在面对女朋友的过去时，我们应该尊重女朋友的历史和过去，建立信任和沟通，尽力去理解她的过去，重视当下和未来。通过这些方式，你们的恋爱关系将会更加坚实、稳定而长久。

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如果你有点介意女朋友的情感史，可以考虑以下几点：

1 了解自己的情感需求：你需要了解自己对恋爱关系的期望和需求，以及对女朋友的情感史产生介意的原因。是因为你希望恋爱关系是纯洁的，还是因为你担心女朋友会对你不忠诚等等。

2 与女朋友坦诚沟通：你可以与女朋友坦诚沟通自己的感受和想法，但需要注意语气和方式，避免伤害女朋友的感情。同时，也需要尊重女朋友的隐私和个人选择，不要过度干涉她的过去。

3 接受女朋友的过去：你需要接受女朋友的过去，包括她的情感史和经历。每个人都有自己的过去，这并不代表她们会对你不忠诚或者不珍惜你们的恋爱关系。

4 建立信任和尊重：你需要与女朋友建立信任和尊重的关系，以建立健康、稳定和长久的恋爱关系。你需要尊重女朋友的选择和隐私，同时也需要让女朋友感受到你的关注、支持和爱。

总之，如果你有点介意女朋友的情感史，可以通过了解自己的情感需求、与女朋友坦诚沟通、接受女朋友的过去和建立信任和尊重等方式来处理。同时，也需要注意语气和方式，避免伤害女朋友的感情。

此外，你也可以尝试以下方法来缓解对女朋友情感史的介意：

1 改变自己的思维方式：你可以尝试改变自己的思维方式，从“她曾经有过其他男友”转变为“她曾经有过一段经历，这让她成为了现在的她”。这样可以让你更加理性地看待女朋友的情感史，减少对其的介意。

2 增强自信心：你可以通过增强自信心来减少对女朋友情感史的介意。你可以尝试提升自己的能力、充实自己的生活、与朋友交往等方式来增强自信心，从而更加自信地面对女朋友的情感史。

3 与女朋友一起创造美好回忆：你可以与女朋友一起创造美好回忆，例如一起旅行、参加活动、做饭等，让你们的恋爱关系更加美好和稳定。这样可以让你更加专注于现在和未来，减少对女朋友情感史的介意。

总之，对女朋友情感史的介意是很常见的，但并不代表它是合理的或者必要的。你可以通过改变自己的思维方式、增强自信心、与女朋友一起创造美好回忆等方式来缓解对女朋友情感史的介意，从而建立更加健康、稳定和长久的恋爱关系。

首先，你需要认识到这种感觉可能会引起一些复杂的情感问题，需要慎重处理。在不伤害任何人的前提下，应该尽力避免让情感上的矛盾影响到你和女友之间的关系。

其次，你需要坦诚地面对自己的感受，并找一个安全、值得信任的人倾诉。可以寻求专业心理师或者亲密的朋友帮助你排解内心的困惑。

然后，你需要客观地评估这种感觉是否真实，并想明白自己希望从这件事中得到什么。如果你只是对女友的闺蜜有好感，但并没有深入了解，那么建议你先保持距离，不要做出令你后悔的决定。

最后，你需要以诚待人，尊重所有人的感受。如果你的感情真的不能自拔，那么应该选择与女友坦诚相告，而不是让她从别人嘴里听到。但无论结果如何，都应该尽力减少伤害和负面影响。

在这个情况下，是否前往她生日聚会需要深入考虑以下几点：

1 你和你的前女友之间的关系：如果你们之间已经没有感情，也没有任何需要解决的事情，那么你可以选择不参加她的生日聚会。如果你们之间还有一些未解决的问题或者情感纠葛，那么你可能需要亲自到场解决这些问题。

2 她的邀请是否真诚：如果她邀请你去生日聚会是出于礼貌或者希望在你面前炫耀，那么你可以选择不参加。如果她真诚地邀请你，并且你感觉她已经放下了过去，准备好和你做朋友，那么你可以选择前往。

3 你自己的情感状态：如果你现在依然对前女友有很深的感情，或者还没有完全接受你们已经分手的事实，那么你可能不适合参加她的生日聚会。你需要先处理自己的情感问题，等到完全放下之后再考虑参加聚会。

综上所述，最终的决定取决于你的个人情况和感受。如果你觉得自己已经能够平静地面对前女友，并且她已经放下了过去，准备好和你做朋友，那么你可以选择参加她的生日聚会。否则，你可能会更好地处理这种情况的方式是暂时保持距离，直到你们都准备好面对彼此。

传统观念的影响，女生应该以柔为美，像引体向上、俯卧撑等力量训练会使肌肉发达，于是被看做是男生的专属训练，其实，这是一个误区。力量训练对舞者来说是至关重要的，也是舞者跳好舞的必备条件。

　　女生不用担心力量训练会把肌肉线条练得男性化。因为女性体内促进肌肉增长的雄性激素含量远低于男性，而且女生力量训练的负荷、方式与男性有很大区别，所以不会练成虎背熊腰。

　　No1相扑式硬拉

　　硬拉可能是最简单有效的增加你整体水平的训练动作。没有什么能比从地上搬起重物更能刺激你的背部、臀部和腿部了!

　　相扑式硬拉和常规硬拉的动作很相似，除了你的脚尖朝外，站距很宽，双手窄握。 相扑式硬拉对女性是非常好的，因为会参与更多的腿部肌群，可以紧致腿部。 宽站距，加上低重心，能让臀部的运动轨迹从顶点到很低的位置，这样便可以深深的刺激臀部。 相扑硬拉是一个对髋关节，臀部和腿部非常好的锻炼。

　　Tips:在没有杠铃的时候可以使用较重分量的壶铃来训练!

　　No2 颈前深蹲

　　颈前深蹲顾名思义就是把杠铃放在脖子前方的一种深蹲方式，因为重量将会置于你的前面而不是背后，所以你的核心，腿部可以逐渐习惯低处的发力。

　　颈前深蹲对脊柱的压力会更加小，因为脊柱的运动轨迹非常的自然。颈前深蹲的极限会比颈后深蹲轻很多，但是你仍然可以得到非常充分的刺激。

　　No3引体向上

　　很多女生觉得背练宽了很难看，其实你们如果好好观察形体**或模特的身材，你会发现大多数保持训练的女性背影都是有曲线的，并不是笔直笔直的竖在那，一个略微倒三角的背部会使你的腰部看起来更纤细性感，就好比翘臀会使腰部和腿部看起来都很协调一样。中国总有一套非常恶俗的考研男友的问题：“如果你的女朋友和妈妈都挂在悬崖边你会救哪个” 那么你应该告诉你的男友，你会自己引体向上爬上去，再用硬拉的姿势把他妈妈也拉上去!

　　很多女性的上半身力量非常弱，导致在中国下半身臃肿的梨形身材女性偏多。所以在中国能做引体向上的女性简直就是凤毛麟角，不过你不用担心，你不需要一开始就做一个漂亮标准的引体向上，因为有很多类似的训练方法能训练你直到你可以自己做上标准的pull up! 利用有辅助垫的引体向上器材，或者找个帅哥帮你托脚都是不错的选择。

　　你要知道看到一个妹子做引体向上是多少拉风的一件事。

　　No4 推举

　　推举可不是摆摆样子就可以的，它可以使你拥有非常性感的肩膀，让你驾驭很多女性都驾驭不了的时装。你要知道溜肩对女性来说也是一种美的缺失。 新手可能要用小空杆多尝试几次才能找到感觉，一旦你开始了，你今后一定会爱上这个动作。

　　推举是个很过瘾的训练动作，因为你能感受力量从地面穿来，通过手臂一直传到你高举的手臂。这个动作主要训练肩部肌群，但是你的腿，核心和背部都会参与进来。

　　No5 卧推

　　记住，凡是男人练的动作，你们都可以并且应该去训练。 卧推绝不会使你的胸部变硬变小，相反会更挺拔，轮廓更清晰。

　　看到这篇文章的女孩子们可能99%都不曾尝试过躺在卧推椅上卧推训练，可以保证在一次高强度的训练后你可能会觉得胸部酸痛的受不了，但是更加保证坚持训练后的你会体会到它给你带来的效果。