丹参的功效与作用及禁忌有哪些？

丹参的功效与作用及禁忌简单的食用方法有哪些

很多人都见过丹参，甚至还有很多人都食用过这种食材，它是一种比较名贵的药材，对于调理身体方面有较大的帮助。特别是对于女性来说，那么关于它的简易吃法有哪些呢？

1、丹参的功效诸多

现在人们对于自身身体健康越来越重视了，会选择一些食材或者是药材去调理自己的身体，让自己的身体素质变得更好，比如说有些人会从中药店里面购买一些丹参片泡水，具有活血的效果。其实丹参的功效不只局限于这个，还有很多功效，相关的食用方法又有哪些呢？

2、丹参的具体功效

为什么说丹参是一种对女性很重要的中药材呢？因为它对于治疗很多女性疾病都有帮助。现在去医院里面治疗月经不调的女生越来越多了，有些女性每次来例假的时候，痛经的症状都表现得很明显。如果作为女性朋友，你也存在着这样的困扰，你可以根据医生的建议食用一些丹参片。此外，睡眠质量不佳也可以吃的。

3、食用丹参片需要注意的事项

虽然说很多丹参片有很多好处，但是食用的时候有些问题还是需要多注意一下，比如说和一些西药片一起食用，比如说像阿司匹林就不合适，像孕妇也是不能随便吃的。为了自身的安全考虑，吃之前可以先咨询一下专业人士。

4、丹参煲乌鸡

建议大家从市场上买宰杀好的乌鸡，这样购买回来之后，只需要将它剁成块状就型了。还需要一些干红枣和枸杞子，将它们和丹参一起用清水冲洗干净。

准备一口炖锅，先将乌鸡肉放进去煮，等到水沸腾的时候，用勺子将泡沫捞出来，紧接着放入红枣和枸杞一起煮，这时候火候需调整为中小火了。大约煮70分钟。

时间结束之后，你可以放一些冰糖块进去，等到糖融化了就可以盛出来喝了，味道不仅鲜美而且还带有很高的营养价值。

我们大家都知道，丹参粉是一种对我们身体有非常多好处的中药材，很多人都服用过，但是同时丹参粉也是有一定副作用的，那么丹参粉副作用？丹参粉适合什么人群吃？

丹参粉副作用

丹参粉虽然效果非常好，但是如果用药不当也会出现一些副作用。由于丹参有活血化瘀的作用，会引起月经量多，所以月经期间尽量禁止服用，孕妇也禁止服用，以免引起坠胎。有的人还要出现一些不同程度的纳呆。丹参粉性味寒凉，如果长期服用有可能会出现脾胃阳虚、腹泻等一些症状。其次，由于丹参性寒，如果有阳虚的情况慎重服用，或是配伍一些温阳的药物。丹参粉属于一种活血的药物，如果长期服用也会耗伤阴血损伤正气，所以在临床应用时需要掌握好适应证，而且要掌握好服用的时间。丹参粉能够抑制血小板凝集，能够延长凝血时间，所以如果有出血的疾病禁止服用。

丹参粉适合什么人群吃

大多数人都是可以吃丹参粉的，丹参粉具有活血化瘀的作用，如果有心脏病或者有心情烦躁以及心情不安静等情况，就可以口服丹参粉，因为丹参粉可以镇静安神，还可以用来除心烦，常用于胸痹，心痛。丹参粉还具有养血的作用，如果经常月经不调或者月经不规律，也可以口服丹参粉。若女性有子宫出血或者有子宫腺肌症引起急性腹痛，口服丹参粉也是可以的。上了年纪之后经常失眠健忘，或者晚上睡觉比较多梦，建议把三七粉用来兑水服用。丹参粉的用途非常的广泛，如果心情烦躁或者有月经不调等症状，就可以经常服用丹参粉，因为丹参粉能起到通经止痛、清心除烦的作用，还能有效的减轻局部的淤血形成，从而加速人体的血液循环，如果发生了跌打损伤或者是有扭伤摔伤，引起局部疼痛，也可以选择口服丹参粉。丹参粉不仅可以治病，而且还可以内调，能起到滋补作用，对人体健康是有很大帮助的。

丹参粉饭前吃还是饭后吃比较好

丹参粉饭前吃或者饭后吃对药效影响不大，所以饭前吃或者饭后吃都是可以的。如果从最佳服用时间方面考虑，需要具体问题具体分析，丹参粉具有活血祛瘀、通经止痛的功效。其中的药物成分及药性，不会对胃肠道造成明显的刺激，如果患者胃肠道情况良好，饭前服用没有什么不良反应的出现，是可以饭前服用此药的。这样可以使丹参粉能更快地进入肠道，有利于肠道对丹参粉药效的吸收，可以使丹参粉发挥更好的作用。但丹参粉味苦，性微寒，对脾胃功能虚弱的患者，可能会引起恶心、呕吐等胃肠道不良反应的发生，此时改为饭后服用也是可以的。如果是肠胃不好的人建议饭前或饭后30-60分钟左右服用丹参粉，这个时候是胃分泌酶最活跃的时候，这个时间段可能服用能更好的促进肠胃对丹参粉的药效的吸收，药效能得到更好的发挥。

丹参粉用开水还是温水

用温开水冲服就可以，建议饭后一小时服用。丹参具有活血化瘀的作用，不能与阿司匹林一块吃。平时要建立良好的生活方式，规律的作息时间和饮食习惯，缓解压力，避免劳累和熬夜，保证睡眠充足。月经期不要激烈运动，保持会阴部卫生，保证睡眠充足。丹参粉的保健作用还是比较明显的，它可以加强心肌收缩、改善心脏功能、不增加心肌耗氧量，对血管它有一个扩张冠脉、增加心肌血流量、扩张外周血管、使血流增加的一个作用，并且它还可以有一个抗血栓形成的作用。通过提高纤溶酶活性，延长出凝血时间，抑制血小板聚集，改善血液流变性的特性。

可能在很多人心中丹参粉属于滋补类的一种保健品，没什么禁忌，但其实它并不是所有人都能吃的，由于丹参粉的活血作用非常好，所以不太适合活血的人群都不能吃丹参粉。

丹参粉什么人不适合吃

1使用抗凝药物的人群

因为丹参粉有活血化瘀的功能，如果有服用抗凝药物的人群，不宜食用丹参粉，否则很容易造成血管严重出血的情况出现。

2月经过多的人群

在月经期间，如果排经过多，在服用丹参粉之后，会加大月经量，容易导致身体虚弱的情况加重，甚至造成更严重的影响。

3非血瘀的人群

如果身体出现淤青的症状，但不是因为血瘀导致的，在这种情况下服用丹参粉，容易出现流鼻血等现象。

4孕妇

丹参粉主要是用于治疗女性月经不调和血滞闭经的，如果孕妇食用丹参粉，容易对胎儿造成一定的伤害，在严重的情况下，甚至还可能会导致流产，因此，孕妇也是服用丹参粉的禁忌人群之一。

5过敏体质

对丹参粉过敏的人群，如果食用丹参粉，皮肤会出现红肿、瘙痒等症状，严重时甚至会导致休克的情况发生。

丹参粉禁忌人群

1容易流鼻血的人

因为丹参粉具有非常不错的活血化瘀的功效，如果我们大家在生活中经常出现流鼻血的症状，那么建议大家最好不要服用丹参粉，如果胡乱的服用，那么会家中流鼻血症状的，另外，容易上火的人群也最好不要服用丹参粉。

2孕妇不能服用

孕妇朋友们体质可能都是比较差的，在生活中必须要多注意自己的饮食健康，如果胡乱的服用一些药物，那么是很容易影响自身以及胎儿健康的，对于丹参粉这种药物也最好不要服用，不然很容易出现其他一些问题的。

3经期女性以及过敏体质

女性朋友们子啊经期的时候也不适合服用丹参粉，不然会导致大家出现月经量过多的情况，另外，过敏体质的朋友们也不能服用丹参粉，不然会导致大家出现肌肤国民情况，影响身体的健康。

丹参粉有哪些功效

1、月经不调，经闭痛经，胸腹刺痛，热痹疼痛，疮疡肿痛，心情烦躁;肝脾肿大，心绞痛。

2、用于胸肋胁痛，风湿痹痛，症瘕结块，疮疡肿痛，跌仆伤痛，月经不调，经闭痛经，产后瘀痛等。治疗胸肋疼痛、症瘕结块，以及月经不调、经闭经痛具有良效，常与川芎配伍应用。在治疗胸腹疼痛属于气滞血瘀方面，往往配合砂仁、檀香等药同用。

3、能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，改善心肌缺血、梗塞和心脏功能，调节心律，并能扩张外周血管，改善微循环;能提高机体耐缺氧能力;有抗凝血，促进纤溶，抑制血小板凝聚，抑制血栓形成的作用;能降低血脂，抑制冠脉粥样硬化形成;能抑制或减轻肝细胞变性、坏死及炎症反应，促进肝细胞再生，并有抗纤维化作用。

什么样的丹参最好

1外观

真正的丹参根茎短粗，呈长圆柱形，表面呈现棕红色或暗棕红色，有纵皱纹;切面有裂隙或略平整而致密，有黄白色放射状的纹理，假品则无此特征。

2味道

正品丹参气味轻微，放入口中具有较明显的苦涩味道，口感不佳。假品可能会有其他味道，如：酸苦味，或有较明显的气味。

1 吃丹参注意什么饮食 忌饮牛奶

由于丹参分子结构上的羟基氧、酮基氧会与钙离子互相发生反应生成络合物，继而降低丹参原本的药效，因此在吃丹参时饮食方面尽量不要和牛奶、豆制品等食物一起吃。

忌吃萝卜

萝卜这种食材从中医的角度看有辛散耗气的特性，如果在吃丹参时又和萝卜一起吃的话，那么萝卜中的成分可能会影响丹参的功效发挥，继而降低丹参药材的药用价值。

2 丹参与什么配伍功效更好

丹参中的成分具有活血祛瘀、通经止痛的功效，因而在药材搭配上将丹参和不同药材搭配会产生不同的药效，例如丹参配桂枝能温阳活血、通脉止痛，适合心阳不振、瘀血痹阻之胸痛、心悸等症候，丹参配葛根两药相辅相成，能活血化瘀、生津通脉，适合阴虚消渴兼有瘀血证，因此丹参配不同药材能发挥不同功效，适合自身情况的就是最好的。

3 丹参什么人不可以服用 过敏人群

部分人群吃丹参后会出现全身皮肤瘙痒、皮疹、胸闷、呼吸困难、头晕，恶心、呕吐等过敏症状，因此建议体质偏敏感人群吃丹参前要确认自己是否对丹参存在过敏情况。

孕妇

由于丹参具有较强的活血化瘀、调经止痛功效，因此产后女性吃是有一定益处的，但怀孕女性不宜乱服用药物，以免药物中的化学成分对胎儿和母体造成伤害。

4 丹参适合什么样的人吃

丹参所含的丹参酮等成分具有活血祛瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈的作用，对于胸痹心痛、脘腹胁痛、症瘕积聚、热痹疼痛、心烦不眠、月经不调、痛经经闭、疮疡肿痛等症候人群来说，丹参对自身会有一定的调理改善效果，不过虽然丹参功效出色，但服用时要注意用量，丹参不宜过量服用，以免发生毒副作用。

一对丹参过敏者：服用后会皮肤瘙痒、皮疹、头晕、胸闷、恶心呕吐、呼吸困难等等过敏症状，如果有这些情况，要立即停止服用；

二脾胃虚寒、大便溏稀者：丹参味苦，性微寒。你像胃难受，吃冷东西或受凉后加重，喜温喜按，喝点热水胃都能感觉到舒服一点，像这些脾胃虚寒的人不宜服用，不然可能会出现胃胀、食欲减退、恶心呕吐等症状；

三孕期：丹参具有活血化瘀的作用，如果在孕期大量食用，会刺激子宫收缩，导致胎动不安，甚至流产；

四月经期：丹参能活血化瘀，在经期食用，可能会导致月经量增加，经期延长。如果有其它的情况，必须遵从专业人士的指导；

五儿童：小孩子正处于生长发育期的关键期，如果盲目进补，会影响儿童正常的生长发育；

六有出血倾向的人群：丹参的活血作用比较强 ，所以对于血小板减少、咯血、呕血、鼻出血等等有出血倾向的人群，最好不要吃丹参，否则可能会出现不良的后果。

一般不建议长期服用丹参，不然能造成血钾降低，诱发低钾血症，所以在服用丹参期间可以适量吃一些，像香蕉等含钾量较高的食物，另外丹参苦寒，长期服用容易损伤体内的阳气，对于没有瘀血患者，要慎用丹参，自不不要擅自服用丹参，能不能吃丹参，需要专业人士的指导。