由胖变瘦会带来哪些方面的变化？

由胖变瘦会带来很多方面的变化啊，比如我们的脸真的会变小好几圈的，以前看你的脸上真的就是全是肉，一笑肉挤一堆的啊，当你瘦了以后脸上的肉没有了，脸小了，随着我们的眼睛就会变大的，五官渐渐的显露出来而且会很立体的，我们会变得很好看的；我们的腰会变细的，以前我们胖的时候穿二尺三四的裤子，渐渐的我们的衣服的码数就会从二尺三四变到二尺二二尺一甚至二尺了，还有的瘦的更多的就会穿上一尺九的裤子了，以前那些肥胖的衣服都可以扔了，能穿上美美的瘦瘦的衣服了，这个时候真的会超级开心的啊。

由胖变瘦以后整个人的气质都会不一样的，以前是土肥圆，现在成了白富美，哪怕咱们不富但是也可以这样叫的啊，以前胖的时候身边没有一个男生，瘦了以后的人生就跟开挂一样，突然身边就多了很多男生，就连曾经暗恋的男神也愿意跟自己说话了，爱情就这样慢慢的就来到了自己的身边啊；瘦了以后化妆都会特别的好看啊，再搭配上适合自己的衣服简直就是女神了呀。

出去逛街的时候再也没人冷眼看自己了，遇到困难的时候陌生人不会再像以前那样对自己爱答不理的了，还有再也不怕买不下衣服了，不管什么类型的衣服都能驾驭的了，变瘦了以后身边会有很多人问你怎么瘦的，你可以给他们传授经验啊，相当于减肥老师了啊，他们如果瘦了以后肯定会感谢你的，这样还能多认识不少的朋友的，反正在我认为女生一定不能胖，胖了以后真的就什么都毁了，平常好好运动保持一个好的身材吧。

天生肥胖的人是可以变成瘦子的，只是需要毅力坚持下来，减肥是一个长期的过程，但是很容易半途而废，所以一定要有坚定的毅力才能减肥成功。

一般来说，苗条的人与肥胖的人相比，每天吃的水果更多，摄入的食物纤维和蛋白质也更多，但脂肪却更少。所以肥胖的人最重要就是要注意饮食，可以多吃点富含蛋白质的食物，比如鸡肉、牛肉、鸡蛋以及豆制品等等。

太多的口味和食品品类可诱使人们摄入食物过量，营养学家发觉，食物的挑选越多，人们会倾向于吃得更多，即“感官满足”使人们对还还没有吃的食物会产生欲望，于是就会吃得更多。

瘦人通常有他们本人的饮食惯例，他们的大部分食品都是非常少量的。虽然也会出现少数不常见饮食，但是都是对身体有帮助的。

按照这些方法就可以慢慢的瘦下来，没有天生的胖子，都是他们不够努力减肥而已。

胖瘦跟基因到底有什么关系呢？它们二者之间到底有什么联系世界上有胖人也有瘦人，这些和吃的东西多少没有什么关系。胖的人不一定有瘦的人吃的东西多，但是却比他们胖。那么真的有怎么吃都不胖，和喝口凉水都会胖的人吗？

基因和肥胖有一定的关系，有一部分人与生俱来就是胖子。但是这也仅仅只是一小部分，大部分容易发胖的人是后天不良生活习惯养成的。暴饮暴食、睡觉前吃夜宵、每天吃过多的垃圾食品。这些都是导致肥胖的元凶。

易胖的人通常胰岛素都是比较高的，怎么吃都吃不胖的人体内的荷尔蒙比较高。当体内的胰岛素比荷尔蒙高时，你就是喝口凉水都会胖的体质。当身体内荷尔蒙比胰岛素高时，你就是怎么吃都不会胖的体质。

运动量大，吃饭多的人都不是胖人。比如说运动员、教练这一类的人群，通常都是比较瘦的，虽然他们吃的比较多，摄入的也是一些高热量的东西。这些东西会跟着他们高强度的运动排出体外，因此想要变瘦的朋友们可以试一试大量运动。

肥胖的人加强运动，健康饮食也可以变成瘦人。如果没有进行任何减肥的胖人，突然暴瘦那么就要小心了。很有可能是身体出现了问题，糖尿病的可能性比较大。而且胖人都比较容易三高，因此不管是为了自身形象还是自身健康减肥都是必须要做的事情。