人的活动,先消耗碳水化合(就是吃进去的东西),然后是葡萄糖(就是吃进去转化出来存储的东西。)在之后是脂肪。消耗脂肪后会形成脂肪酸,在肌肉里面,会使肌肉酸痛。
人的屁股大部分是脂肪,主要的目的就是让人坐下去不会咯的很疼。
如果人长时间站立,就会消耗脂肪。而且因为不用坐着,所以屁股的脂肪会减少。
你为了站更长的时间,进行了局部进化。
有种肥胖叫“过劳肥”或“压力肥”,特指在繁忙高压的环境下,内部表现为精神高度紧张,内分泌异常,外部表现为吃的多,动的少等等一系列综合因素导致的。
像你在工作比较闲的时候,身体在放松状态,内分泌是稳定的,所以很少出现暴饮暴食这种极端情况。
在工作繁忙的时候,注意调节情绪和心情,适当运动,一来可以减压,二来防止长胖。
多喝些茶,养些绿色植物
在电脑前面一段时间后,就起来活动活动,用水洗洗脸
俗话说:30岁前用命赚钱,30岁后用钱买命但每个人的志向不同,即使在这物欲横流的世界,也应该学会保护自已,毕竟身体是最重要的
如果你觉得这种工作状况有奋斗的价值,那尽可以博命如果价值一般,我劝你还是多注意自已的健康即使赚了一些钱,但成天病病歪歪的,老往医院跑,那可得不偿失了
工作太累,只能有一点点影响,因为工作越累,人体所需要的营养就会增加,比如体内有很多营养会跟随汗水流失体外,如果你吃的东西太单一,营养跟不上,人就会瘦,体质就会下降。但是并不能把瘦的全部都怪在累字上,人体肥瘦最主要是由你吸入的脂肪多少而定,摄入的脂肪多人就会胖起来,摄入的脂肪少就会瘦下去,但是,太瘦了会降低疾病的抵抗力,反之,太胖了也会因吸入的脂肪过量导致很多疾病(如通常的肥胖病)。
实际上,你能不能胖起来还要跟随你的口味而定,比如你喜欢吃猪肉和鱼,每天两餐都要有另外再添加一些素菜(青菜、白菜等,不要油盐),在二年后就会有明显的效果。三年后你的体重会从100斤增加到150斤左右。如果你干的是重活,你可以适当添加肉和鱼类的摄入量就可以了。
上班很累,若压力大,可能不能减肥,因人ㄧ压力大,会靠用吃东西来舒解内心的压力,因上班的累有分体力的累或脑力的累,因当人压力大会让身体紧绷,心情起伏比较大,同时若熬夜加班会让身体健康新乘代谢比较差,人就会变胖,若吃的比较少,人就会消瘦,这种瘦为不健康的瘦,若要减肥瘦身还是要靠运动和控制日常生活饮用食材对身体减肥的瘦会比较健康,所以上班的累若为劳力的累会瘦身,若为脑力的累会靠吃东西舒解压力会增胖。
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