烤火好不好？

烤火在火堆或火炉旁取暖。烤火一般只出现在冬天或天气很冷的时候。烤火可驱寒，怯除感冒等小毛病。

小心煤炉烤火中毒

入冬以来，人们习惯围着一张特制的取火架，烧着煤炉，架子上围着一床厚厚的棉被取暖驱寒。为了保暖，家家户户门窗紧闭，特别是喜欢玩麻将的人，坐在烤火桌边，一玩就是一个通宵，这极易引起煤气中毒。最近我院急诊科收治的煤气中毒的患者明显增多。

煤气中毒主要是一氧化碳中毒，它是一种无色无味的气体，当它入肺泡后会被迅速吸收入血，并与血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使之失去携带氧的功能。尤其是一氧化碳与血红蛋白亲和力要比氧与血红蛋白亲和力大得多，所以一氧化碳就挤掉了氧与血红蛋白结合，分解的速度要比氧合血红蛋白分解的速度慢3600倍。因此，碳氧血红蛋白持续增加就会造成组织持续性缺氧，出现中毒现象。

轻微的煤气中毒有头昏、脑胀、恶心、呕吐等症状，一经发现，应提醒自己和家人立即打开门窗通风换气。中度中毒时，除以上表现加重外，还可以出现烦躁不安，这时除立即打开门窗外，可让中毒者喝浓茶、汽水、咖啡等，千万不能让其入睡。重度中毒者可失去知觉，出现呼吸急促，大小便失禁、四肢厥冷，出冷汗和血压下降等，此时赶快拨打120急救电话救治，一边进行人工呼吸。

预防一氧化碳中毒，煤火取暖时必须适当保持室内通风，每隔一小时打开窗户通风15分钟后再关窗。入睡时必须熄灭煤灶

建议：模拟烤火木炭

一种模拟烤火木炭。包括模拟烤火木炭体，其特征是该模拟烤火木炭体是由芯层和表层构成的复合体；其中，其芯层是规则或不规则形状的耐火材料制品；其表层是包覆于芯层表面的Fe-Cr-Ni-Mn-Co色系的耐火涂料复合层。涂覆于硅酸铝纤维制品表面，具有装饰、抗冲刷和抗热震性的作用，常温黑色，高温呈红色，与燃至灼热的火炭形、色相似；没有灰烬，属于清洁“燃料”，模仿逼真、使用方便、功能多，可在模仿“壁炉”等场合推广使用。

碳烤火对身体有伤害吗

碳烤火对身体有伤害吗，生活中，很多人总是喜欢吃宵夜，而最热门的宵夜就是吃烧烤，烧烤的氛围是非常热闹的，而且烧烤很美味，很多人喜欢吃碳烤的烧烤，那么碳烤火对身体有伤害吗？

碳烤火对身体有伤害吗1

长期烤煤火可能会导致身体出现一氧化碳中毒，还有可能会导致肺纤维化。

1、一氧化碳中毒：一氧化碳中毒是含碳物质燃烧不完全时的产物经呼吸道吸入引起中毒，如果在长期烤煤火的过程中，出现通风不良等情况

可能就会导致出现一氧化碳中毒，患者可能会出现头痛、晕眩、恶心、呕吐、意识模糊等症状，出现以上症状要及时呼吸新鲜空气，还可在医生的指导下使用甘露醇注射液缓解症状。

2、肺纤维化：肺纤维化又称肺间质纤维化，是以成纤维细胞增殖及大量细胞外基质聚集并伴炎症损伤、组织结构破坏为特征的一大类肺疾病的终末期改变

长期烤煤火可能会导致患者长期接触煤粉尘诱发肺纤维化，患者可能会出现呼吸困难，严重者可能还会丧失劳动力，患者可以在医生的指导下口服吡非尼酮胶囊等缓解症状，必要时还可行肺移植术。

可以在条件允许的情况下安装一氧化碳测试器，减少意外的发生。

碳烤火对身体有伤害吗2

一般情况下，竹炭烤火对人体不好，可能会导致中毒，严重时可能会导致患者出现肺炎，具体内容如下：

1、中毒：竹炭主要是由毛竹高温烧制而成，如果患者用竹炭烤火，容易产生一氧化碳，一氧化碳具有一定的毒性，如果竹炭烤火时间较久，可能会导致中毒，所以一般情况下，竹炭烤火对人体不好。

如果患者中毒，一般可以开窗通风，降低空气中一氧化碳含量，并在医生的指导下使用地（塞）米松片、甘露醇注射液、葡萄糖注射液等药物进行治疗。

2、肺炎：竹炭烤火时，容易使空气中出现有害物质，如果患者吸入肺内，可能会导致肺部感染，从而出现肺炎，如果患者出现肺炎，一般可以在医生的指导下使用利巴韦林片、阿昔洛韦片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

经常在碳火边烤有什么危害

煤在燃烧时会产生苯并芘等物质，而苯并芘是一种强致癌物质。当直接用煤火烧烤食物时，这些致癌物质就会污染食物，人若食用会导致患癌的几率大大增加。

另外，煤炭中存在放射性元素，用煤火直接烤制的食物非常容易受到放射物质的污染。这些放射物质随食物进入人体后，会对人体造成躯体效应和遗传效应方面的损害。

其中躯体效应包括患白血病、癌症及白内障等，而遗传效应则包括导致流产、胎儿畸形、智力发育不全等。

尤其是对于抵抗力弱、免疫功能还不健全的少儿，家长在这方面应当格外小心。少儿们不仅不应吃直接在煤火上烧烤的食物，即使是直接在炭火上烧制的食物也不宜多吃。

减少方法

1、降低烤盘温度

如果自己在家烧烤，最好控制烤盘的温度，让它保持在160度以下，至少不要超过200度，就可以大大减少致癌物的产生。

2、配合果蔬一起吃

新鲜蔬菜和水果中含有大量的维生素C和维生素E，其中维生素C在胃内具有阻断亚硝酸盐和仲胺结合的作用，从而可减少致癌物亚硝胺的产生，而维生素E具有很强的抗氧化作用。

许多常见的蔬菜和水果中含有大量纤维素，对肠道有很好的清理作用，可以促进致癌物的排出。

3、细嚼慢咽

细嚼慢咽除了能避免吃得太多以外，还能让唾液中的过氧化酶更多地分解食物中的致癌物质，一般来说，最好咀嚼30次以上再吞，特别是对儿童来说更是如此。

碳烤火对身体有伤害吗3

吃烧烤对人体的危害

容易上火

因为食物在烤制的时候，会加入辣椒，胡椒粉，孜然等多种调味料，食物的口味比较重，偶尔吃一两次还好，如果经常食用，会刺激肠道，从而肠胃的正常运转，并且还会导致上火，表现为出痘痘，口舌生疮。

感染寄生虫

在吃烧烤的时候，你会发现外焦里嫩，虽然吃起来味道鲜美，但是内部的肉可能还未熟透，如果一些肉比较难熟，甚至还是生肉。食用过多，很容易感染寄生虫，会对身体健康造成很大的危害。

破坏食物的营养

在烤制的时候，会使食物中的营养物质流失，减少营养的摄入。

损害消化系统

因为经过烧烤的食物，再加上调味品，虽然在吃的时候很刺激，但是食用过后会对胃部造成很大的伤害，导致消化系统出现炎症，会更容易出现便秘的情况。所以，不要频繁地吃烧烤，控制好量。

易引发心血管疾病

大多数在吃烧烤的时候，会点一些五花肉，羊肉串等食材，本身烧烤类食物脂肪含量偏高，如果大量食用肉类，会使体内脂肪堆积，会加重血管的负担，造成血液黏稠或者血管堵塞，很容易引起心血管疾病的发作，也会使血压升高。

那么，怎样吃烧烤才最健康？

注意荤素搭配

很多人吃烧烤都以肉类为主，烤羊肉，烤牛肉是最受欢迎的，吃太多肉就会有很强的饱腹感，导致难以吃下其它的食物。想要烧烤吃得更健康，要注意荤素搭配，要适量地吃一些蔬菜蔬菜中含有大量抗氧化的物质，可以降低烧烤对身体的伤害。

另外，和新鲜的蔬菜一起吃，还有助于解腻。并且蔬菜富含纤维素，对肠道有很好的清理作用，可以帮助排出体内的有毒物质。还有一个吃法是用生菜包裹烤肉吃，这样不仅清爽可口，还大大降低了对身体的伤害。

尽量选择焖烤

在烧烤的时候尽量不要用明火烤，因为在烤制的时候一旦油脂滴在炭火上，会产生一些有害物质，依附在食物表面，食用后对身体伤害很大，并且还会散发出一些有害气体，也对身体不利。

所以，尽量选择焖烤，两者烤出来的食物味道相差不大，并且焖烤还可以防止食物的营养流失，不仅更有营养，相比较起来还更健康。

不要食用烤糊的部位

在烧烤的时候，稍不留意，就会把食物烤焦，尽量不要食用烤糊的部位，可以把烤糊的这部分切掉，因为烤糊的部位含有的有害物质更多。

吃烤肉要适量

如果一次摄入大量的肉类，会导致不消化，并且烤肉串的嘌呤含量较高，大量的食用，会增加痛风发作的风险，导致关节肿痛。也不要饮用大量啤酒，啤酒也会导致体内尿酸含量增加，会加快痛风的发作。

很多人觉得夏天是容易变瘦的季节，但是这也是相对来说是容易瘦下来，不一定每个人都是这样的。再说了夏天人们穿的淡薄，也会显得比较瘦，其实夏天容易变瘦的想法并不是绝对的。每个人的身体素质和生活习惯都不同，身体的胖瘦也不相同。不能肯定的说夏天就一定能变瘦。

先夏天容易变瘦，首先是因为夏天人们的运动量大。夏天是最适合外出的季节，很多人在夏天都闲不住，整天在外面跑，夏天的气候也有利于人们待在外面，这样就会消耗身体的热量和脂肪；其次，夏天人们食欲不佳。在夏天炎热的气候让我们的胃口大多不好，吃的要比其他季节少一些，所以在夏天吃得少，动的多，自然会使得身体瘦下来；最后，夏天身体的新陈代谢快。在夏天天气炎热，人们的身体出汗比较多，新陈代谢速度要比其他季节快，所以也有利于身体排掉多余的热量和脂肪。

一、夏天人们爱动。

夏季人们大多喜欢待在室外，整天在外跑，这样的状态使得人们的身体处于不断地运动之中，多运动就能消耗掉身体多余的脂肪和热量，体内脂肪堆积的少自然就会瘦下来，所以夏季人们会感觉瘦一点，但是这也不是绝对的。

二、夏天食欲不佳。

很多人在炎热的夏天会吃不下饭，毕竟天气太热会让人没有太好的胃口，吃得少自然显得瘦一点，但是这也是对于一部分人来说的，毕竟也有很多人夏天胃口越好。吃的也很多。

三、新陈代谢加快。

在炎热的夏季，人们身体很容易出汗，也很想喝水，这样就会加快身体的新陈代谢的速度，有利于身体排出多余的脂肪和热量，身体的排泄速度也会很快，这样在一定程度上也是有利于减重的。

你觉得夏天真的容易瘦下来吗？