月经量少是怎么回事

月经量少是怎么回事

月经，对于一个女人来说，这是每个月都经历的一件事情，其异常的情况也是阴晴不定，时多时少，时快时慢。那么，月经量少是怎么回事，为什么会这样呢？

一、月经量少是怎么回事

1、肾虚、或一些其他疾病。有部分食物女性，可能是先天禀赋不足，身体发育障碍等因素，以致胞宫发育迟缓，也会导致经血量少。妇科疾病都会导致月经量少，因此，当女性月经血量突然发生变化时，一定要引起重视，并及时到医院就诊，若有是妇科疾病所致，应及早进行治疗。

2、人流手术，女性在做人流手术刮宫的时候，比如刮宫力度过大，人流手术做过很多次的，这样的情况也是非常容易损伤子宫内膜，导致出现月经量减少，甚至是闭经的情况发生。

3、药物刺激。比如服用避孕药，也是会导致月经失调，甚至有部分女性对药物反应非常的敏感，从此就可能一直表现出月经量少等失调额现象。

4、营养不良。现代很多女性爱美，并且以_为美，为了减肥，采用过度节食的这样的方式，导致没有足够的营养摄取，造成营养不足，导致月经的量会越来越少。女性月经与体重、体脂的含量关系极大，出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。

5、熬夜、精神压力过大。有一些人，熬夜已经成了生活的一部分，熬夜对身体的伤害很大。影响女性身体内的激素分泌，甚至会导致女生的内分泌紊乱，造成月经失调以及痛经等情况发生。还有就是很多人也想做女强人，喜欢所有问题都自己扛，虽然这样做能让自己进步更快，但是压力过大，经常性的让身体和精神处在负重的状态，那身体健康是有很大影响的，会影响内分泌情况，导致月经量过多或过少，这些情况都是不正常的。

月经量少是怎么回事？其实也和个人的生活态度和生活习惯息息相关，因为这两者都会影响到我们的机体下达什么指令给卵巢。月经量少并不意味着未老先衰，关键要看您的病因，如果你知道自己是什么病因就要好好去进行调理了，以免造成更大的麻烦。

月经后7到20天瘦的最快。

生理期除了带了女性不适外，其实也带给女性瘦身福利。如果能掌握住经期减肥规律，调整饮食和运动，变成瘦美人可是超Easy的！下面就来为你讲解经期减肥方法，分享经期减肥注意事项。

女性想减重者众多，女性的月经期，对减重是一个大考验，因为月经来临前后，身体的荷尔蒙变化很大，常常造成代谢的紊乱，而影响减重成效，因此透过了解女性月经的周期循环，配合作息与饮食，来达到增加减重的效果。

肥胖会增加排卵障碍及月经紊乱的机会，体脂肪过多一直被认为是不排卵、子宫内膜癌及乳癌的危险因素。而肥胖对女性生育的影响有提早初经、月经不规则、排卵异常、增加流产率等。

肥胖会增加排卵障碍及月经紊乱的机会，体脂肪过多一直被认为是不排卵、子宫内膜癌及乳癌的危险因素。而肥胖对女性生育的影响有提早初经、月经不规则、排卵异常、增加流产率等。

洛克斐勒大学的研究人员发现缺少瘦素的老鼠会胖三倍，瘦素多则会使人或老鼠变瘦。专家提醒想瘦的女性朋友，了解月经周期，配合适当的饮食与运动，相信可以轻松减重。若无法克制食欲，或自我节食成效不彰，必要时可寻求医师帮忙。

“经期瘦身方法”

一般女性月经以28天为一个周期，月经周期按行经期(经来1-6天)、经后期(经来7-13天)、经间期(经来14-20天)、经前期(经来21-28天)分为4期。瘦素浓度随月经周期的变化而变化，月经期最低，经后期逐渐上升，瘦素在月经第7天开始上升，排卵期(经期第14天左右)最高，经前期逐渐下降，至行经期最低，因此月经周期中，减重最佳时机为月经来第7天到第20天。

月经来时，大吃大喝也不容易胖？ NO!

经期前一周，受到体内荷尔蒙变化的影响，女生的身体和情绪较不稳定、食欲增加、容易水肿，看起来会比平日臃肿一些，并且特别想吃东西。经期开始后，水肿问题会慢慢改善，因此容易让人有“变瘦的错觉”。

　然而，不管是经前还是经期中，巧克力的热量并不会因此而消失，若毫无节制地寻求高热量甜食的慰藉，多余的热量一样会转化成活生生的脂肪喔！

月经期间可以运动吗？Yes!

女孩子在月经期间身体较敏感、易疲惫，但并不是不能运动唷！事实上，适当温和的运动(像是快走、骑自行车等)，有助于促进血液循环、帮助经血排净以及减缓经期疼痛感。

头一两天经血量多、容易经痛，不妨多多休息、调养生息，之后几天如果状况已经舒缓，即可恢复正常或是略为缩短时间，比如说平常骑一小时，改成骑半小时。主要还是视自己的身体状况而定，若有严重的经痛问题，就不要太过勉强。

　还有，建议选用棉质的卫生棉、穿着合身的生理裤，可以减缓运动时摩擦的不适感。

有不宜做的运动吗？Yes!

在经期间建议保持骨盆位置低于心脏，否则体质特殊者可能会提高子宫内膜异位的风险，因此抬臀和倒立等动作就先暂缓一下吧(此处是指提高风险而不是一定会喔)。

另外提醒大家，平时吃冰对女生的健康和身材伤害就很大了，生理期更是不宜，千万别拿自己的身体开玩笑！

子宫嘉年华之有点累“生理期”

一般来说女性的生理期为5-7天，这段期间女性的身体较为敏感、易疲惫，需要更多休息。

饮食方面可多吃含铁食物，以补充这段时间流失的经血，像是菠菜、红肉；至于冰品、寒性食物(薏仁、莲藕、瓜类)则千万不要碰。

此时不瘦更待何时之“黄金瘦身期”

月经周期的第7-20天，大约是生理期后的两周内，由于荷尔蒙改变，使得食欲下降、代谢提升，可说是瘦身的绝佳黄金时刻，此时实行正确的饮食控制，再搭配积极的运动计画，减肥效果将能事半功倍唷！

冒痘、便秘、嗜吃、水肿样样来之“经前期”

生理期前一周，女性的身体、皮肤及情绪状况都较不稳定，而且食欲可能比较旺盛，有心减肥者不要因此就大开吃戒喔！

此时可多选择排水利尿食物来消除水肿，像是红豆、薏仁等等，并多补充高纤蔬菜防止便秘，尽量保持心灵平静，不妨多到书店、展场走走转移想吃的冲动，及早休息。

月经量少的原因可能有多种，包括：

1 荷尔蒙水平不平衡：荷尔蒙水平的变化可能会影响月经量。例如，卵巢功能减退、甲状腺功能低下等情况都可能导致荷尔蒙水平不平衡。

2 营养不良：营养不良也是月经量少的原因之一。身体缺乏必要的营养素，如铁、维生素B12等，会影响身体对月经的调节。

3 疾病或药物：某些疾病和药物也可能导致月经量减少。例如，子宫内膜异位症、子宫肌瘤、抗生素等都可能影响月经量。

4 妊娠或哺乳期：妊娠和哺乳期也会影响月经量。在这些时期，女性体内的荷尔蒙水平会发生变化，从而导致月经量减少或停止。

5 精神压力：精神压力也是一个常见的原因。长期处于紧张状态下，身体会释放出一些激素，从而影响到女性的生理周期和月经量。

总之，月经量少的原因可能有很多，需要根据具体情况进行分析和治疗。如果出现月经量减少的情况，建议及时就医。

月经量少的原因十分多样。

子宫的器质性病变、内分泌异常以及精神心理因素等都可能导致经量减少生殖系统器质性疾病

宫腔粘连

宫腔内的手术与操作可能造成子宫内膜以及宫颈黏膜的损伤和感染

，进而引起宫腔或宫颈粘连

。而宫腔和宫颈粘连的常见症状就是月经异常，如月经量少、闭经

。

子宫内膜异常

慢性子宫内膜炎

、子宫内膜结核、子宫内膜菲薄以及子宫内膜的损伤等都可能引起经量减少。

子宫发育不良

异常发育的子宫，如单角子宫

、子宫纵隔

、幼稚子宫等，可有宫腔和内膜，但是由于内膜发育不良、月经时脱落的量比较少，可引起月经量少或闭经。

内分泌异常

多囊卵巢综合征

（PCOS）

以持续无排卵或稀发排卵、雄激素水平过高或者高雄激素的临床表现、卵巢多囊样改变为特征，最主要的症状是月经失调

，可以表现为闭经、月经稀发、经量过少等。

高泌乳素血症

该病患者血清泌乳素

水平异常升高，主要症状为溢乳、月经紊乱

及不孕

，月经紊乱的表现可以是月经量少、月经稀发或闭经。

甲状腺功能异常

甲状腺功能减退

时，可能出现月经过少、稀发甚至闭经，中、重度的甲状腺功能亢进

患者，甲状腺激素

分泌、释放和代谢过程受到抑制，也可能出现月经过少、稀发甚至闭经。肾上腺、胰腺等内分泌功能紊乱也可能引起月经量少或闭经。

早发性卵巢功能不全

（POI）

指女性在40岁之前出现卵巢功能的减退，主要表现为月经异常、雌激素水平降低而促性腺激素水平升高，患者可表现为月经量少、稀发或闭经。

医源性因素

使用宫内节育器

不规则阴道流血是放置宫内节育器的常见副作用，可能表现为少量点滴出血。含左炔诺孕酮

的宫内节育器（曼月乐）因在子宫局部缓慢释放左炔诺孕酮，会导致月经量少或闭经。

放化疗

绒癌

等肿瘤性疾病，接受放疗

或化疗后可能出现经量减少。

使用性激素类药物

含有性激素的药物如短效口服避孕药等，可能引起月经量少，不恰当的服用或者漏服等也可能导致不规则出血，紧急避孕药因所含激素含量一般较高，也容易引起月经量少或者周期紊乱，不应作为常规避孕

措施。

促性腺激素释放激素（GnRH）类药

子宫肌瘤

、子宫内膜异位症

等妇科疾病，在使用促性腺激素释放激素类药后，由于雌激素水平下降，可能出现经量减少，甚至闭经。

生活方式

精神因素

精神压抑、紧张、忧虑、环境的突然改变、情感变化、寒冷等，可引起神经内分泌障碍，可能引起经量减少甚至闭经。

体重下降

持续的进行性消瘦会引起女性内分泌的紊乱，体内多种激素促性腺激素以及雌激素的分泌降低导致月经不调

。同时雌激素的不足使得子宫内膜增生

不良，也会引起经量减少。

作息不规律

长期熬夜、高强度工作、过度劳累以及长期剧烈运动可引起女性内分泌紊乱

，出现月经的异常，如经量减少、闭经等。

失眠多梦：中医多不单治失眠，多梦是心火盛心神不安或其他的火窜入心经扰乱心神所致。

易怒、口干口苦：这放一起是易怒为肝气不疏，口干口苦正是胆热而苦。肝胆一同为脏腑，郁化热、化火有可能的。

怕冷：阳气不振阳气内郁也有可能，但多半与脾肾有关，尚不得知关系多少。

尿频：多与肾有关，也多是肾不固，口干与肾阴虚有无关系不得而知。

面黄消瘦、月经量少：这放一起为气血不足，或现在将的营养不良，肝肾与女性月经干系大，无不调可能尚未影响到。判断脾可不大好，恐消化吸收也差。

建议：

1、疏肝散热：用逍遥散，现在女性很多与月经不调有关的多开，逍遥散还有丹栀逍遥散、加味逍遥散，建议用丹栀逍遥散。虽说有可能你是怒郁伤肝，血少化火，该用加味的，但原因不定用丹栀。

2、气血营养：上建议解决不了气血问题，用四物汤或调理脾胃健脾丸、香砂六君子丸、养胃丸就要自己做出点判断了。

3、原因未明：上诉症造成的原因不得而知，另推荐历来名家推崇的“山药芡实薏米粥”，可先用大健脾胃固肾，具体可自查。