这个社会对胖子的恶意究竟有多大？

         有人说胖子是没有春天的，因为大多数胖子都会被别人歧视，胖子也不会有人追，因为他们会嫌弃胖子身上全都是肉，还有人说胖子瘦下来都是潜力股，但是你要注意一个词，那就是瘦下来，而瘦不下来的胖子什么都不是，所以有的时候说老实话我感觉这个社会对胖子是有很大恶意的。

        我有一个好朋友，她就是一个一百多斤的胖子，但是在生活中他经常感到很苦恼，因为他感觉身边有很多人对他都怀揣恶意，喜欢嘲笑他，说他坏话，不过事实也的确是这样的。我记得有一次陪她一起出去买衣服，她看中了一件卫衣，本来想试试的，但是没想到那个售货员居然连衣服都没拿下来，就他说根本没有她穿的码，还说像他这种体格就不应该来商店买衣服，应该去专门的地方定制，当时我的朋友就感到特别难过，而我听到那个售货员的话感到特别生气，都差点跟他吵起来，我朋友胖又没吃他家的，凭什么让他来指手画脚的。

       还有一次是在火车上，那个时候我们两个人一起出去玩，但是买票的时候位置没有连在一起，所以我就跟他分开坐了，但是坐我朋友旁边的那个人居然说我朋友太胖了坐到了他的位置，当时我觉得特别无语，于是就跟那个人换了位置，坐到我朋友旁边去了，有的时候我真搞不懂那些人到底是怎么想的，别人胖子又没有吃他们家一粒粮食，他们凭什么看不起胖子，而有的时候这个世界对胖子真的是有很大的恶意啊。

都说瘦人不一定好看但胖子一定不好看，强调了减肥到重要性，这时很多女孩子明明已经很瘦了却还要减肥，瘦下来颜值也会变高，但是如果减肥成功颜值却没有增加还是有一点伤心的，但是也要为自己的健康走着想，健康最重要。

练肌肉一般是练后半小时吃些营养，效果最好，尤其是有增肌需求的。

本人瘦学生党一枚，也加入了增肌增肥大军了。自从进入学校就有增肥的念头，看着其他人身材标准很骄傲自信的样子，自己也想改变一下了，而且大学的业余时间也很多，我可不想把时间浪费在网游上。

 

    4个月左右的时间我体重增加了17斤，对于这个成果我相当的满意。

我的所有健身知识都在网络和吴师哥学习的，饮食的、训练的、恢复的，在开始健身也算少走了些弯路。这4个月里除了20元的健身卡费用，其他的花销都在饮食上了，瘦人增肌要少食多餐，每天三正餐在食堂解决，其余三餐简单的面包、牛奶、鸡蛋、水果等，练后30-40克悍金斯增肌粉是一定要的。作息时间也有很大的改变，晚11点之前一定睡觉，因为这个时候是身体恢复的最佳时间，想增肌就一定不要熬夜了。

 

星期一：胸部

星期二：背部

星期三：休息

星期四：腿部

星期五：臂部和腹部

星期六：休息

依次循环。

 

 

    健身不是件舒服的事情，所有大多数人很难坚持，但是往往越是不舒服的事情、难以坚持的事情，往往收获是最大的！加油吧，屌丝们，逆袭从此开始了！

一般条纹有三种款式：上衣T恤款式，上衣衬衫款式，针织类面料的条纹，还有连衣裙款式的衬衫

条纹搭配最忌讳的是色彩太复杂，配饰太复杂，简单讲，就是穿了条纹，其他搭配都应该简单明了。

巨丑的条纹搭配参考：（个人喜好去评判）

为什么说这样的搭配丑？其实你可以这样想，你看到这些名牌服饰，价格当然不菲啦，你是否想要穿，这个最直接的评判标准了。很多人都是这样的方式去判定美和丑的。

专业来讲，就是一套服饰的搭配过于复杂，对于观赏的人而言，不知道这套衣服的重点在哪里，也不知道这条衣服想表达的是哪个部分的设计。

那么怎样的搭配好看哪？

怎么搭配才是正确的，个人经验，仅供小丫头们参考哈。

1，条纹服饰百搭黑色款下装

2，条纹服饰百搭纯色下装服饰，建议最好不要搭配大红大绿等比较耀眼的颜色，一般黑白也是非常好搭配的

3，条纹，不论是宽条纹还是细条纹，搭配下装牛仔色的裤子还是非常好看的，浅色牛仔搭配条纹算是经典了，绝对不容易出错。

4，竖条纹的衬衫适合瘦的小丫头穿，当然这个是废话，瘦的人穿啥都好看也是有这么一句话的，但是瘦，搭配不合理也是丑出新高度的。

5，如果是连衣裙的条纹款式，那么在搭配鞋子上面，建议不要过于淑女的款式。条纹本身在气质分类上不属于淑女系列的，所以鞋子的搭配可以介于休闲和淑女之间的选择。

6，条纹服饰已经有2色了，那么在整体搭配上，其他最好选择1色来搭配，包包和配饰也尽量简单。

7，如果是条纹外套，建议是搭配灰色系的裤子或者上衣，会让条纹更加知性。

# 健康 一夏#

今日出伏，秋天正向我们款款走来。秋天是成熟收获的季节，但是秋天出现肺部疾患的患者较多。中医认为，秋季与人的肺气相通应。秋天的燥邪很容易侵犯人体的肺部，造成咳嗽，同时，燥邪侵犯人体各个脏器均能引发咳嗽的症状，其中最典型的就是燥邪犯胃，引发胃火上逆侵袭肺阴引发咳嗽。

这种咳嗽的症状就是干咳无痰，老百姓俗称：打干腔，这不仅严重影响生活质量，还对我们肺部 健康 造成严重威胁。很多朋友，每到入秋和开春就咳嗽，而且是干咳无痰，过了这段时间，就会减轻很多，在这期间，西药吃了一大把，病情时好时坏，症状时轻时重，始终也没有彻底治愈。白天还好，一到晚上就干咳不止，非常痛苦。

秋天，暑气渐消，秋高气爽，人体的新陈代谢相比盛夏有所下降，气血从体表回到胃中，春天，从胃中又回到体表。在这一来一回中，如果胃的肃降之气不够，加之胃阴不足，很容易造成胃火上逆侵袭肺阴，造成干咳无痰、目赤肿痛、小便赤黄、睡眠困难等一系列不适症状

这些患者，往往体型消瘦，舌红苔少，这是典型的肺胃阴虚的症状，中医有句话，瘦人多火，胖人多痰，患者春秋咳嗽加重，这和肺胃失和，胃火上逆侵袭肺阴有很大关系。

中医的 养生 智慧在于，往往会用复方来对身体进行综合的调理。一味食材或药材往往功效有限，中医会把一些功效相同或相近的药材搭配在一起，让它们的力量得到协同，发挥更大的作用。

今天，我们讲到了滋阴降火，我们会用到三种药材搭配在一起，起到降胃火滋肺胃之阴的效果。

祛胃火补肺胃之阴调理方：

方解：

首先用到的是百合，百合性寒、味微苦，归心肺经，能补肺胃之阴，又具有养阴润燥，清心安神的功效；同时，会用到玉竹和石斛，来加强百合滋阴润燥的功效。

玉竹在滋阴的过程中还能够补气，石斛能够益胃生津，滋阴清热，这三种药材搭配在一起，祛胃火滋肺阴的效果就更加显著了，非常适合在秋季干咳的朋友进行调理。

出伏标志着夏天的结束与秋天的到来。这道玉石百合汤是秋天养肺非常不错的调理方剂，另外，在秋天还要注意少食辛辣燥热刺激的食物，防止燥邪伤肺。肺乃娇脏，需要我们在秋天用心呵护！

# 健康 一夏#