月经前体重增加了然后来月经一天后就瘦了点怎么回事？

月经是女性的特殊时期，而且每次来月经前都会有各种征兆，比如胸涨、肚子疼、腰酸等各种现象，有不少女生也反映在月经前后好像体重是会有所变化，疑问是不是月经前体重会变重。其实经期是女性子宫膜剥落的关键期，体重确实是有所变化。

为什么我运动节食没什么效果，反而月经来后就会瘦2斤

月经过后,你可能没有及时的帮身体补充营养,那自然会瘦!运动节食只能消耗脂肪,是把脂肪变成肌肉组织,一般身体的重量不会减轻多少的!

为什么我节食加运动第二天反而重了十斤？

减肥不能节食，需要正常饮食加运动，而且减肥的关键就是坚持，一天两天是看不出效果的

为什么我节食两天，没瘦反而重了

换个体重秤 ：）

上面开玩笑的，减肥不是减体重，而是通过减脂肪塑体型达到视觉上的“瘦”了。

人的体重本来就是有波动的，这2天虽然你没进食，但如果未排便之类，也会重啊。

还是转变观念，制定科学的饮食+运动计划，来提升健康值和颜值吧。

祝你早日实现自己的目标。

望采纳。

为什么微胖的人想节食反而胖,多吃反倒会瘦

你要是节食的话，吃一次饭，你的身体就是吸收大部分热量，然后储存，以适应你接下来的节食。

也不能说吃多会瘦，只要你吃的少于你代谢的，长时间下来你就会瘦。

所以节食是不可取的，减肥要科学的减。最好还是去运动

为什么有人不运动不节食反而突然变瘦了

哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音巨集亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；

五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条，贵在持之以恒。

只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？

祝您成功！

节食半年了，为什么没瘦反而胖了？

节食本来就减不了肥，还有副作用的，内分泌失调，脱发，停经，甚至不孕。减肥方法不对，努力也白费，需要健康减肥办法问我。

月经期间节食会瘦几斤

在经期期间，最好还是不要减肥，因为本身身体这期间就是营养流失最厉害的时候，需要补充营养，如果要减肥，在经期结束后一个星期减肥是最有效的。你可以试试哟！

不一定哦，不过月经期最好不要节食。来月经时需要营养来生成新的血液，如果盲目节食会造成身体虚弱，这对以后的减肥是非常不利的。

运动减肥，没有节食，为什么月经不来了

病情分析：

你好，在确定没有怀孕的情况下，建议你可以口服黄体酮进行调经治疗注意腹部保暖

期间不要吃生冷食物，喝红糖水

指导意见：

，吃点红枣补血，月经期间和平时都上热敷，注意饮食营养。月经期间一定避免剧烈运动，保持好心情

为什么早上醒来后就会瘦一点

不是瘦了，是呼吸一夜损失了水分，排泄了尿液，消耗了热量。一吃饭，又回去了。

女性的大姨妈通常指的是月经经期到来，很多女性把大姨妈称为保护盾，也就是说怎样吃都不会发胖，所以，大姨妈来的期间，女性也可以进行一些方法与措施来让自己进行减肥，经期是女性比较脆弱的时候，这个阶段进行有效的燃脂可以帮助女性一定的减肥。

我们大家应该都了解，女性在月经经期的时候是他们身体脆弱的时候，如果在这个时候进行燃脂，减肥效果会比较好。月经期间的时候因为女性的抵抗力会非常的弱，其身体的承受能力也没有多好，所以在这个时候女性可以适当的做一些舒缓的运动，但是记住千万不要做特别激烈的运动，不然会很容易出现痛经之类等情况。在月经来的1-7天算的上是瘦身福利期，而此时的体重一般会比平时多2-3斤。女性可以趁着身体比较虚弱，在饮食上多吃一些含铁的食物，比如牛肉，或者是高热量的热可可等。因为，一个月只有这一周是可以吃这些高热量东西的。