手机拍照如何把人拍的瘦高？

手机拍照如何把人拍得瘦高？

使用手机拍照的时候，最容易出现的状况就是被拍得很矮、很胖，甚至整个画面都会被肉身占据，看起来很有庞然大物的错觉，所以想要拍出又瘦又高的照片，要掌握一定的摄影技巧，所以，今天为你带来五个人像拍摄技巧，手机就能拍。

技巧一、脚齐地，天留空

被摄者的脚需要贴齐地，屏幕的底部，但尽量不要切到脚，而天空的部分呢~则是可以根据想要的画面留下一定的高度，基本上留得越高，人看起来就会越高越瘦！

技巧二、手机垂直

常常遇到帮忙拍照的人都很喜欢由下往上拍或由上往下拍，人看起来会多矮多胖真的不多，或许对于一些天生比例就好、身材好的人来说，这样的角度真的很棒，但是对于像我这种下半身肉肉，还有严重国字脸的人来说~拍出来的画面可是非常NG的！，不仅腿粗头小比例差，就连国字脸字都大方的出来Say Hi!

建议大家可以试著在拍照的时候，让手机/相机与地面呈90度垂直~，如果再搭配技巧一的方式，拍出来的照片不仅瘦又高，也不会出现奇怪的画面变形。

技巧三、找到适合的手机高度

帮别人拍照的时候，难免会遇到麻豆的身高比你高或比你矮，这时也不要害怕！，同样的掌握前面提到的二点技巧，并且紧盯画面上构图，找出最适合的手机高度就可以，像我自己比较常放置在约下巴左右的高度，拍起来的照片几乎不太会失败，反而还会让别人很开心呢！

技巧四、拍摄全景照/延伸感手机拿高

刚刚说手机不要拿太高或太低吗？别紧张~有时去到一个很美的打卡点或风景地，总是想要观光客的跟风景来一张合照，如果想要拍摄全景照或是具有延伸感的照片，这时建议大家可以把手机拿得越高越好~，通常是超过头顶的高度，但前提是依然要保持住前二点的拍摄技巧，然后注意构图。

技巧五、半身照不是真的卡半身！

帮我拍照，半身的就好，听到这句话的时候，千万不要真的对麻豆腰斩，否则下一个被腰斩的可能就是你，比起前面拍全景照、全身照，我个人觉得半身照是比起来比较有难度的类型，因为很容易卡错地方。

尤其是大部分的人都会真的从腰部斩断，可以看到整个人的比例看起来有多差!! ，最适合的方式就是把镜头拉远，大约在膝盖-大腿的位置是比较恰当，虽然是半身照，但还是需要在画面中呈现出往下延伸的视觉效果，整体的比例才会比较修长好看！

以上五点技巧，算是我这几年来拍照时总结出来的小心得，虽然洋洋洒洒写了一长串，但其实最重要的还是要观察屏幕里的画面，才是最准确的，最后希望大家之后可以拍出好看的人像照片。

实际拍照片会比真人显胖显矮是正常的。

导致拍的照片比真人显胖显矮的原因主要是：现实中看到的人是三维立体的，而照片中的真人是平面二维的，平面二维的比三维立体的在人大脑里显示出来图像要宽，面积也大，也就是看的人像显得胖显得矮。

解决照片里比真人显胖显矮的方法:通过光线明暗变化让拍照的人五官和身体更加立体，尤其拍人像时候，人身上的服装是黑颜色的深色的，都会显的人更加瘦和高挑，拍照时候，多注意光线变化和人与环境之间色彩搭配，可以很好的还原真实的现实。

拍照片时候，想让人更加瘦高也可以考虑采用广角镜头进行拍摄，合理的运用广角镜头的畸变，可以更好塑造人的身材。

最后，也可以通过PS数码后期中的液化功能，进行微量调整胖瘦，对照片进行更好的修饰。

拍的时候距离远一点，就显瘦，角度调好，最好是放松自然一点。才能先出牛仔裤的，休闲，优雅 时尚 的一面。

这样拍肯定显瘦，除了拍摄技巧以外，选择好拍摄的人或模特很重要。

针对笔友提出的这个问题，我查阅个各类资料，以及跟同学、朋友进行探讨，得出以下结论，希望能帮助到大家：

亚洲大多数人都是典型的梨形式身材，也就是说，脂肪很容易在臀部和大腿处积聚，所以我们在着装上必须注意优缺点。就在夏天即将来临之际，许多人会把牛仔裤作为日常服装拿出来穿。毕竟，百搭也是一个非常基本的项目。然而，梨形的身材想要让牛仔裤看起来好看并突出他的身材，但这并不像想象的那么简单。他不小心的时候又胖又俗气。今天，小喵将向你介绍五条牛仔裤，它们可以拥有完美的身材。

1深色牛仔裤

当夏天来临时，许多人会考虑穿浅色的衣服，这样更清爽，但不显瘦。深色总是比浅色薄，因为浅色牛仔裤会在视觉上扩大宽度，使一点都不小的臀部和大腿更厚。因此，如果你想穿牛仔裤，最好选择深色牛仔裤，这样可以收敛腿部曲线，变得更瘦。梨形的身体并不完美，所以只能后天穿上来弥补相关的缺点。深色牛仔裤对粗腿的人很友好，不会有浅色牛仔裤的膨胀感。

2简单的牛仔裤

身材肥胖的梨形女孩都穿着它。在他们变胖之前，最好把对方的注意力吸引到上半身。因此，在选择牛仔裤时，我们应该避免那些图案复杂或装饰鲜艳的牛仔裤，并保持简单，以免太显眼。上身可以尝试更多有设计感的衣服，苗条的上身可以让整体看起来更瘦。牛仔裤越简单，越容易体现气质，而色彩鲜艳的牛仔裤会显得更俗气。简洁的牛仔裤配以明亮的上衣，既突出重点又不暴露身体缺陷。凹形是必须的！

3直筒牛仔裤

与紧身牛仔裤相比，直筒牛仔裤可以避免身体缺陷的暴露，而梨形的女孩不必担心大屁股的明显缺陷。直筒型可以改善粗腿和弯腿的外观问题，同时非常百搭，减肥效果一流。直筒牛仔的剪裁整洁、不拖沓、大方而富有活力，搭配衬衫或t恤和吊带很有气质。无论是通勤还是休闲，一条直筒牛仔裤都可以，更不用说紧身牛仔裤的束缚了，它既简单又漂亮。

4宽腿牛仔裤

宽腿裤是 时尚 界的常青树。不管是什么风格，他们都可以有大量的粉丝，因为他们对各种身材都有很强的适应能力，有大屁股的梨形，也是如此。宽松的牛仔裤裤腿不会让臀部和大腿变胖，同时还可以修改腿部曲线，使它们变得更瘦。结合高腰设计，小女生可以穿长腿，而宽腿牛仔裤独特的减龄效果也非常适合各种年龄的女性。无论是搭配高跟鞋、爸爸鞋还是小白鞋，都有一种独特的魅力和气场。

5九分裤

牛仔裤是永恒的经典，但如果我们想要梨形的身材，我们可以穿着美感。首先，我们不应该选择肥胖的风格。毕竟，一个胖胖的大屁股真的很难控制紧身裤，它既过时又丑陋。最好选择宽松的九分裤，露出纤细的脚踝会让他们更瘦。宽松的裤腿也有助于掩盖沉重的臀部和粗糙的大腿。九点长度只是腿部最薄的部分，可以突出好身材。通过锻炼来改善梨形身材对我们来说很难，但是穿上后我们可以事半功倍。

大屁股、粗腿的女孩经常担心梨形。毕竟，并不是每个人都能拥有完美的身材，所以小喵推荐了五条牛仔裤，既能扬长避短，又有美感，穿上它们就能拥有完美的身材。今年夏天穿牛仔裤，选择小喵推荐的牛仔裤是绝对正确的。你知道如何在屏幕前选择牛仔裤吗？

拍照经验:无论是胖或瘦，记住要合适的距离拍照者蹲下，镜头向上30度左右倾斜，由下往上拍视，一般会显得人高瘦一些，照片也会显身材一些，穿牛仔裤也一样。

从下往上拍

注意角度

女生穿牛仔裤，怎么拍照显得廋？我觉得，关键是上身穿衣搭配！

建议：上衣搭配松软显山露水的衣服！

大多数亚洲人都是典型的梨形身材，也就是屁股和大腿的部位容易堆积脂肪，所以在穿衣方面一定要注意扬长避短。就如现在正要迎来夏天的时候，很多人都会拿出牛仔裤作为日常穿搭，毕竟比较百搭也是很基础的单品。不过梨形身材想要把牛仔裤穿得好看又凸显身材，却并没有想象中简单，一不小心就显胖还俗气。今天小喵就给大家介绍5款牛仔裤，照着穿就能拥有完美身材。

1深色牛仔裤

夏天来的时候，很多人都会想着要穿浅色的单品，更显清爽但并不显瘦。深色一向来要比浅色更显瘦，因为浅色的牛仔裤会在视觉上延伸宽度，让原本就不小巧的屁股和大腿部分更显粗壮。所以如果想要穿牛仔裤，最好是选择深色牛仔裤，能够收敛腿部曲线更显瘦。梨型身材本来就不完美，只能通过后天穿搭来弥补相关缺点，深色牛仔裤对于腿粗星人来说还是比较友好的，不会有浅色牛仔的膨胀感。

2简洁牛仔裤

下半身胖的梨形身材女生在穿搭上，最好是能够将对方的注意力吸引到上身，才不会显胖。所以在挑选牛仔裤的时候，要避开那些有复杂图案或者是有鲜艳装饰的牛仔裤，要简洁一点才不会太显眼，上半身都是可以多尝试有设计感的衣服，纤瘦的上身能够让整体观感都瘦一些。越是简洁的牛仔裤就越容易穿出气质，花花绿绿的反而会显得更加俗气。简洁的牛仔裤和亮眼的上衣搭配，有重点又不会暴露身材缺点，凹造型必备！

3直筒牛仔裤

相对于紧身的牛仔裤来说，直筒牛仔裤能够避免身材缺点的暴露，梨形身材的女生也不用担心屁股大的缺点太明显。直筒型能够改善外观上腿粗、腿弯的问题，同时也非常百搭，显瘦效果一等一。直筒牛仔的剪裁利落不拖沓，大方又不失活力，搭配衬衫或是T恤、吊带都很显气质。不管是通勤还是休闲，一条直筒牛仔裤就能够统统搞定，更不会有紧身牛仔裤的束缚感，轻松又好看。

4阔腿牛仔裤

阔腿裤是 时尚 圈的常青树，不管是什么款式都能有大批的拥趸，因为和各种身材的适配性都很强，屁股大的梨形身材也是一样。宽松的牛仔裤裤管不会勒出肥硕的屁股和大腿，同时还能修饰腿部曲线更显瘦。结合高腰设计，小个子女生也能穿出大长腿，阔腿牛仔裤特有的减龄效果也很适合各个年龄段的女人。不管是搭配高跟鞋、老爹鞋还是小白鞋，都有种自成一派的魅力和气场。

5九分牛仔裤

牛仔裤是永不过时的经典，但想要让梨型身材的我们也能穿出美感了，首先就是不要选择显胖的款式，毕竟屁股大下身胖的身材确实很难驾驭那种紧身的十分裤，老土又难看。最好是选择宽松的九分裤，露出纤细的脚踝会更显瘦，宽松的裤管也能帮助掩盖笨重的臀部和粗犷的大腿，九分的长度刚好是腿部最显瘦的部位，能够凸显好身材。我们很难通过锻炼来改善梨形身材，但后天的穿搭却能事半功倍。

梨形身材的女生经常会因为屁股大和腿粗而烦恼，毕竟不是人人都能拥有完美身材，所以小喵就给大家推荐了5款牛仔裤，能够扬长避短还有美感，照着穿就能拥有完美身材。这个夏天穿牛仔裤，选择小喵推荐的牛仔裤绝对没错，屏幕前的你知道怎么选了吗？

你会留意网红女生的拍照姿势吗？她们总能展现出 时尚 的一面，将日常的穿搭造型自然地拍摄下来。模特儿拥有专业的技巧，我们作为普通人则可以参考 时尚 女生的拍照姿势，如果你面对镜头亦有所尴尬，下次可以尝试模仿以下：

交叉脚站

这个看似不经意的姿势可以在视觉上拉长身型比例，是娇小型女生的必学甫士！

回头看

如果穿搭露背衣服，这绝对是最适合的拍照姿势，让你自然地展露身材！

视线不要直望镜头

当你感到尴尬时，最容易的解决方法便是望去镜头以外的地方，但记得要保持微笑，才能散发优雅的气质！

微微侧头

不想显得过于造作的话，只要将头微微侧向一边便能营造俏皮可爱的感觉！

弯曲一只脚

不用太大动作，轻轻弯曲一只脚亦能摆出自然 时尚 的美态。

轻轻倚靠在墙边

若然附近有适合的背景，可以好好运用，将墙壁、楼梯等当作依靠。

单脚站立

为了营造Ins女生的感觉，可以大胆尝试提起一只脚，塑造型格不羁的形象！

首先，还是需要一个好的身材，拍照可以注意角度光线，但是如果本身太胖得话，也很难通过拍照显瘦。分享下我前几天拍的牛仔裤系列的照片吧。（这条牛仔裤是直筒的，如果是紧身的会更为显瘦。）

拍照要想显瘦，就要把身高显示出来，而显示身高的唯一方法就是镜头从脚往上照，镜头离脚不要太近也不要太远

你的要求要一分为二得看

1、又高又瘦——这点的话18-55是占优势的。你可以用广角来拍摄人像，因为广角拉伸的效果，可以显得人比较高、瘦。另外18-55的焦段比较实用，不光是拍摄人像，日常生活的题材也能用。

2、小清新——现在比较流行这种风格。但是这和镜头关系不大，主要是靠后期，不会PS的话也没关系，美图秀秀这种软件就可以实现了。

而40xs是定焦镜头，拍摄人像的效果比1855要好不少，特别是背景虚化的效果。但是40xs适合拍半身像，全身像比较吃力。如果对画质要求不是特别高，18-55就OK了，如果预算足够，建议连个镜头都拿下。

在拍摄人像时，35mm、50mm、85mm三个镜头的主要区别是：视角和透视变形的关系，以及不同焦距虚化效果的差异。

35mm镜头一贯以人文视角和氛围感突出而闻名。35mm镜头的优点：在拍摄半身以及全身时，可以展现出主体附近的环境，视野中容纳的景物比50mm、85mm更多，让背景尽可能参与到构图中来，烘托主体，衬托主体，和主体模特呼应或者形成构图的平衡。35mm镜头的缺点：场景元素较多，容易拍杂乱，对构图和取景要求较高。

50mm标准镜头视角和放大倍率同人眼接近，压缩感和视野都和人眼取景较为类似，因而会得到非常舒服的视角。

50mm镜头的优点：50mm相比起35mm来说，透视变形更小，更适合进行近距离人像摄影，并且能营造出非常立体的脸部，适合在中距离拍摄，并且一定程度上可以和环境进行充分的互动50mm镜头的缺点：如果非常的贴近被摄模特，会有透视变形，可能会将瘦脸拍成宽脸，让人物不立体更平淡。

85mm被称为人像黄金焦段。

85mm镜头的优点：①都不会造成明显的透视变形；②压缩画面，让人物面部更立体；③点光源虚化效果很好，突出人物。85mm的虚化能力和透视程度有一种天生的平衡，85mm拍出的人像既能保留一定的脸部立体感，又能得到肉眼足够惊艳的虚化效果。85mm镜头的缺点：画面视野较窄，拍摄效果具有平面感，缺乏场景感和故事感。

·适合拍摄带有场景的全身、

半身人像

·更考验构图和取景能力

·故事感和氛围感更好

35mm镜头

·造售拍摄半身照

·可以很好的突出主体

·拍摄视角更舒服

50mm镜头

·适合拍摄半身、特写

·可以很好的突出主体

·虚化效果和视野压缩感好

85mm镜头

镜头枕形畸变，在广角端尤其明显。一般来说好的镜头对畸变控制能好一点，但是在广角端是无法消除的，极端的例子是鱼眼镜头。有些图像处理软件具有畸变校正功能，比如lightroom，针对主流镜头厂商的镜头，有相应的配置文件，可以一键校正。

一般因为镜头是凸透镜，画面会以中心点为圆心膨胀到边缘较为明显，称为鼓形失真，较好的相机会针对镜头修正，修正过度就成为枕形失真。所以正常情况身材只能后期修正。摄影时一般就是扬长避短，比如正面拍用长焦变形小，用广角会有透视感，双腿在镜头边缘伸过来就会拍出“大长腿”等技巧。