流产后变胖还会瘦吗？

核心提示: 专家介绍，人流在临床当中虽是小手术，但我们需要注意到的就是人为的终止妊娠对身体多少会有些影响，有些意外怀孕的女性，往往会担心手术后自己的身材会走样会受到影响。那么今天我们就来看一下做完人流术后会变胖吗？

做完人流后会变胖吗？这并不是一个虚无其有的问题，因为在临床当中确实有不少人流女性在术后会有变胖的趋势，专家说，其实在人流之后变胖并不是理所当然的，并且这个问题呢也不是我们应该有的常识，但是在临床当中常常由于一些外在和内在的因素共同影响，导致人流后变胖是一个常见的现象，约有三成的女性在做了人工流产后体重平均增加了5-7公斤。那么，人流后发胖是为什么呢并且约有三成的女性在流产后自身的体重平均增加了5-7公斤。

人流后体重增加主要有以下原因：

1下丘脑功能受影响：人工流产后是一种人为阻止妊娠结束的方式，在身体当中属于是不正常的现象，很多的器官都需要一个适应过程和调节过程，这段时间内往往就会引起丘脑下部功能失衡，最终的后果就是直接波及脂肪代谢，使皮下脂肪出现短时期的周转不灵，也就造成“积压”。

2内分泌被破坏引发肥胖：人工流产这种方法，因为突然中断了正常的妊娠，在身体当中原来维持胎儿正常发育所需的内分泌平衡被彻底打乱，这时候女性就会胃口大开，同时释放自己的食欲引发肥胖。女性往往会出现总是吃不饱的现象，导致越来越胖。

3过度进补：女性在流产之后，几乎所有的人都觉得人流之后身体已经受到了伤害，因此应该放开肚皮大补一番，特别是一些三十岁左右的成熟女人，自身的身体代谢已经变慢了，在此时更怕调理的措施不周会影响身体的健康，更需要注意的就是这样做的结果往往是体重的增加。

　　做多了仰卧起坐也不好。只能局部减。

　　亲爱的朋友，减肥千万别像很多人一样当小白鼠就可以，身体发肤受之父母呀！要善待父母给自己的身体！

　　你的目标绝对没有问题！！但减肥应该是一次轻松愉快的旅行！不是摧残不是煎熬。。。。我以前也很胖，我咨询过老中医给我开了食疗方子，半年过去了，我已经从128斤降到106斤，而且肌肉更结实不会那么多脂肪，松松垮垮的,虽然我体重有100多但人看起来很苗条，而有的人和我身高体重一样的看起来却发胖，那是因为她身体差。。。

　　现在我就把我减肥的方法和你分享一下！

　　首先说几点：

　　（1）千万别用药物减肥！别把自己当小白鼠， 它们的危害十分大，对身体器官损伤极大，这样减肥简直是摧残自己！

　　（2）千万不要做梦想短期内迅速减肥！很多人的体质不适合过度运动，这样的危害也很大，你的身体器官接受不了这样的摧残，而且决定会反弹。

　　（3）千万不要超出自己身体负荷地拼命运动减肥，这样可能使身体器官衰竭！危害很大。

　　（4）千万不要节食！！这样会使脾胃出毛病，全身的代谢停滞，无法排出毒素！！而且我想节食也是痛苦的，虽然我没有试过。

　　以上四种方法无论对男生女生伤害都很大，千万不要使用，若是女生伤害更大，皮肤身体变差不说，有的人减肥减得连那个都不来了！！

　　正确的减肥方法应该是：

　　一、三餐饮食：

　　★首先，医生告诉我-----千万别多吃寒凉的水果和食物！为什么呢？身体胖的人一般都是寒凉体质，血液循环和新陈代谢很慢，平时很多人喜欢吃苹果和香蕉，殊不知它们都是寒性的水果！！尤其是香蕉是大寒的！！！这些寒凉的食物只会使你的身体寒湿加重，血液循环更慢。。。新陈代谢也慢。。。排除的身体毒素也慢。。。这样怎么能减肥呢？还有哪些食物是寒的呢？你们自己可以上网查 ，像很多人减肥喜欢吃的什么黄瓜苦瓜都是大寒！！吃了不仅减不了还伤害自己，让你的身体越来越差！

　　（我的朋友，你还可以看一下你的手指甲上有几个白色月牙，面积大不大，这个可以看出你的体质是不是寒性的，这个也是那个中医告诉我的）

　　★然后,我们要选择那些既能快速增加气血又不会产生赘肉的食品,也就是健脾养血的食品为什么？你会问我：我已经很胖了耶，你还让我吃这些发胖的东西？朋友，其实肥胖的根源就在有身体内营养失衡，气血不足，气血运行出现障碍，正气不足！多吃这些是为了补正气补气血，让你的身体脏器正常运作起来，来慢慢消灭肥胖！人的身体本身是很有智慧的，它知道自己来处理身体的问题！！你要相信！

　　具体哪些呢山药,薏米,芡实,这3位乃健脾养血的主将,不可小视还有牛肉,羊肉,大虾,海鱼,蛋类都可尽情享用！

　　★第三．除了不能吃寒凉，还要注意不能多吹空调和风扇，（尤其是对着自己吹）这样会让寒湿之气侵入体内，加重寒湿，血液循环变慢。。。还有！！冰镇的东西还有冰棒汽水之类也要停！！他们也是寒凉的东西，伤害身体。。。。你有没有这样呢？

　　★ 第四，我想推荐：中医生给我开的三个食疗方：

　　1黑米红枣粥（熬得很烂）---早餐！可以大补气血，但是要坚持！

　　2泥鳅炒辣椒-----这个补血作用很好，我知道，我外婆小时候经常做这个菜给我吃，不多长大之后就很少吃了，现在医生告诉我我才记起了。

　　3 四物汤------如果是女人的话，医生说这个一定要坚持喝的，大S和很多艺人的瘦身美容方子呀！我是后来才知道的，男性喝了也很好！但是对女人来说更有特殊意思，要坚持一辈子！什么时候喝？每个月例假干净后连喝四五天，一天早晚各一次。什么作用呢？补血活血！我现在一直坚持在喝，药店就有卖，而且很便宜，可以加入自己喜欢的红枣桂圆之类！！

　　二、饥饿对策

　　在感觉饥饿和无力的时候不要用糖来解决问题,因为身体此时需要的是气血,而不是糖一般主食也是糖类的代名词,要加以小心此时吃些补气血的桂圆,红枣,水果,牛肉,坚果等,比吃粮食对身体好得多!

　　三、每天适量运动，适可而止，觉得很累就不要运动太久，运动完一定不能节食！相反，要多吃营养的蔬菜和肉类！这样可以补血补气，让减肥更快！

　　四 、按摩敲打

　　记住，每天傍晚敲打腿部的胆经，这样可以排出身体代谢毒素，加快新陈代谢！对减肥大有好处！如果你的大腿粗就更要多敲！另外：那个医生推荐我用艾条养生，每个礼拜熏3次左右，熏关元穴 足三里等部位。。。。具体可以咨询我。。。效果很好，感觉皮肤也变好了很多，医生告诉我气血通畅了自然皮肤好！

　　五、 坚持就有效果

　　照此方法减肥,轻松愉快,百无禁忌,身体的气血会日渐增多,体内的能量会迅速增长在减肥初期,你的体重不会减轻很多,通常还会略有上升看着体重上升的指针,你也不必沮丧,因为那是肌肉密度的增高,是气血的重量而外人看你却显得瘦了,这时你的感觉是身上的肉结实了,气力增强了,应该恭喜自己了

　　减肥的过程对肥胖的朋友来说,就好像是蚕蛹的破茧而出,是一次推陈出新,脱胎换骨的经历在此预祝大家减肥成功,更期盼大家从此轻装走上快乐的人生旅途更希望朋友的你在减肥的路上少吃苦少受罪，少走弯路！！

　　祝 愿 你 健 康 美 丽！ (^__^)加油！ 小米