焦虑症会让人变瘦吗

焦虑症是生活中一种常见的疾病，主要表现为心烦心慌、坐立不安、难以集中精力和正常思维，疲乏或浑身无力，感到全身多处不适，严重者可导致急促、晕眩、手脚冰凉或发热等症状。这些症状在一定程度上会使人变瘦

焦虑症状的话，建议你：

开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，豁达、乐观、自信一些，擅于看到人、事、物积极、美好、有益的一面。平时作息规律，适当户外活动、体育运动，紧张的时候，可以做几组深呼吸，伸展一下四肢，还可以喝一点温水，听一点歌曲，适当放松一下。对于实际、突出的问题、困扰，要勇于面对，积极克服，或者与亲友们一起讨论、分析、解决。比较严重的焦虑症者，建议咨询心理医生，并适当用药。

消瘦的话，建议你适当多吃一点：鱼、肉、蛋、奶等营养食品，包括有时间检查一下肠胃，看消化、吸收上有没有问题。

焦虑症是一种心理疾病，容易引起其他并发症。那么，焦虑症会导致血压升高吗？

焦虑会引起体重下降吗

长期焦虑对体重有一定影响，可导致体重下降。

焦虑对肠胃的影响很大，最容易导致肠胃功能紊乱，如食欲不振、食欲下降、消化不良等肠胃不适。严重时会引起腹泻、恶心、呕吐，身体容易消瘦，从几斤到最多40-50斤不等。

焦虑症会引起血压升高吗

焦虑症可能导致血压升高。

情绪对血压影响很大，容易引起血压波动；当人们焦虑时，他们会感到紧张，压力大，想得太多。他们的血压会随着情绪的波动而波动，血压会不稳定。高血压患者更容易患高血压。

焦虑症的其他危害

情绪焦虑影响身高

焦虑和紧张可能会让女生变矮。现有研究表明，紧张焦虑的女生平均身高比开朗快乐的女生矮5cm，未来身高超过157m的可能性降低2倍，高于162m的可能性降低5倍。

家庭感染

亲朋好友长期生活在你身边，患者的焦虑很容易“传染”给他们。尤其是家里有孩子的情况下，孩子一般对大人的情绪状态极其敏感。当他们感受到成年人的焦虑时，很容易产生不良的心理反应。但如果长期生活在焦虑的家庭中，不仅会严重伤害他们的心理成长，还容易导致身体疾病。

情绪焦虑增加死亡率。

研究发现，长期处于焦虑状态的男性中，约有25%患有心脏病，死亡率比正常人高23%。对于女性来说，高度焦虑的女性死亡率比正常人高23%。而且这些人中有23%左右的人患有一种叫做房颤的疾病，这种疾病很容易让人抽搐致死。可见长期焦虑症的危害是非常大的。

睡眠障碍和神经障碍

焦虑症常伴有睡眠障碍和植物神经障碍，如入睡困难、做噩梦、易醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢麻木、肌肉跳动、头晕、心悸、胸闷或窒息、食欲不振、口干、腹胀和灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等。

癌症发病率

致癌因素非常复杂，精神因素在癌症的发生发展中起着重要作用。现代医学发现，癌症往往发生在一些遭受挫折，长期处于焦虑、精神压抑、抑郁、苦闷、恐惧、悲伤等情绪紧张状态的人身上。心理因素并不能直接导致癌症，但它往往以一种慢性、持续性的刺激影响和降低机体的免疫力，增加癌症的发病率。

出现自杀念头或一系列疾病。

当焦虑症状最严重时，个体甚至会产生自杀念头、持续头晕或暂时性失忆。身体表现为直肠出血、脉搏加快、背痛、剧烈头痛、全身颤抖、失眠等症状。

缓解焦虑症食疗

菠萝炖鸡汤

工作方法

苦瓜去籽，切块，菠萝去皮，鸡腿切段，沸水焯一下，捞起洗净，将苦瓜、菠萝、鸡腿放入锅中，加水1500ml，烧开，转小火继续炖30分钟，然后加盐调味。

功效

苦瓜具有清心降火、消暑除烦的功效。菠萝清香诱人，能增进食欲，促进消化。与炖鸡同用，可消暑解毒，利尿消肿，解除烦恼忧虑，解除焦虑，提高免疫力。