脸上肉多怎么瘦脸?什么方法瘦脸最有效?

脸上肉多怎么瘦脸?什么方法瘦脸最有效?,第1张

      经常照镜子觉得自己的脸型不好看,特别羡慕别人的小V脸。巴掌小脸是很多女生的梦想,但是不是所有的人都拥有巴掌小脸。因此很多胖脸的美眉都想知道如何瘦脸最快最有效,今天小编就教大家如何消除脸上多余的脂肪和水肿,轻松摆脱赘肉的烦恼,成为令人羡慕的小脸美人。

       1、晨早推拿利用食指、无名指、中指的指尖部位,轻轻地从嘴角到太阳穴,以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿,促进脸部淋巴排毒!注意力度要适中,不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢!

     2、脸部运动当坐在家里没事做的时候,不要对着电视吃零食了,如果非要看电视,那你可以找来一个空的矿泉水瓶,一吸一呼地方法也可以瘦脸,让脸颊肌肉得到运动!不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧,有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。

       3、口腔推拿口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地张开,右手自然握拳,伸出拇指、食指和中指,分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧,从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦,然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦,左右互换互相推拿。坚持做口腔推拿还可以避免法令纹的出现呢!让你不仅拥有小V脸还有逆生长面容呢!

     4、沐浴瘦脸瘦脸可以通过沐浴来进行,因为热水浴可以让全身都大量出汗,包括脸部,使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好噢,因为高温泡浴不宜久泡啊。只清洗脸部时,可以先用热水再用冷水清洗,做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致噢。

5、脸型矫正DIY腮帮子过大让很多人都引以为苦,现在市面上有很多类似运动时戴的发箍这样的瘦脸工具,洗脸后戴在下巴与头顶之间,从而让自己的脸与下颚紧绷起来,久而久之对脸型的变小和修正有一定的帮助。平时看电视啊,待在家里不出门的时候都可以尝试,但是睡觉的时候就不要这样做的,睡觉是美容黄金时间,自在舒服地睡着最重要。

       6、敲打瘦脸去买一个按摩用的小木槌,或者是很多用来瘦脸的小工具都可以。在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦。在上网,看电视等空闲时间敲个十几分钟,要坚持做噢!这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩,对减少脸部脂肪有很大的帮助。注意每次敲打完要清洗干净。

     7、瑜伽瘦脸瑜伽瘦脸可以让脸部肌肤变得紧致有弹性。瑜伽方法对于提升脸部线条,消除皱纹和双下巴也有不错的效果。  

1)、手指指腹按着头的两侧,用画圆的方法按摩数次。这样可以提升脸部线条。  

2)、双手轻轻握拳,拳头的第二关节放在脸颊的颧骨下面,将脸上的肉往上推,重复3次。  

3)、用大拇指按压眉头降低眼压。  

4)、最大限度地抬起头部,将舌头伸出来,保持这个动作5秒,重复练习3次,消除双下巴。

     8、侧向提捏双手放在脸部,利用指腹由内向外侧轻轻的提捏,反复练习该运动直至脸部略微发红发热。这个运动能使MM们的脸部变得更加纤瘦,它能促使脂肪加速燃烧,让脸部淋巴加速循环,常练习你就能轻松成为瘦脸美人。利用在下巴处还可以去双下巴噢!

    9、仰身翘首立正站好,挺直腰身,双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身,同时将头部顺势向后仰,保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势,反复练习该运动直至身体感到酸累。还可以去颈纹呢!这个运动能使身体得到锻炼,还能让你远离双下巴,轻松减肥瘦身。

     10、西瓜面膜西瓜面膜,是把西瓜榨成汁,然后将面膜纸浸泡在西瓜汁中5分钟,取出来敷脸,可以有效紧致皮肤,让浮肿的面部恢复紧致。既瘦脸又美肤这等好事要立刻做起来!现在天气冷了也不用怕,冬天很多达人都推荐先把面膜轻微热一下再敷可以更好地促进吸收,西瓜面膜也可以试试的!

很多人会听说减肥后长大变得不一样的人,还有一些人会说减肥后长相难看的人看起来仍然不好。其实并不是!看看减肥前后这些 娱乐 明星的比较吧!

一,魏大勋

魏大勋现在看上去又高又瘦,他怎么不看上去胖呢?但是他以前确实很胖。在中学时,魏大勋的体重增加到220磅。据说他是受到孙红雷减肥报道的启发,所以他决心减肥。他在之前的一次采访中说,他上高中时说过,他的理想是将来成为一名演员,但他的所有同学都不相信,因为没有人会认为胖男人会成为一名演员。 然而,他仍然凭借自己的毅力成功减肥,并成功入读中央戏剧学院表演系。

韦大勋出演了在线偶像剧《苏菲日记》,随后在2010年出演了电视剧《毛安英》中的毛安庆。该剧获得了第28届电视剧飞天奖和第12届精神文明建设五一项目电视剧奖。后来,他出演了中韩合拍**《我想握住你的手》,并获得了《亚洲影响·东方节日最有前途的新人奖》。因为湖南卫视《千里飞2:月光下的交流》被更多人所熟悉。尽管他在电视剧和**中的发展还不是很好,但是他在综艺节目中表现不错,他对综艺节目的感觉也很好,因此赢得了许多观众的青睐。

二、彭于晏

彭于晏在很多人看来是个硬汉,但实际上他以前很胖。彭于晏从小就喜欢吃东西。 当他身高不到15米时,他的体重为70公斤。 2011年,“ Roll it!” Axin在中国大陆上映,彭于晏在这部**中转型为专业体操运动员,为了打造完美的体操运动员,他已经准备了八个月的训练,不断挑战自己的身体极限练习标准运动员的身材并翻身,在第48届台湾**金马奖中入围最佳男演员,并且是台湾一线利基男孩之一。在“战斗”中,他将体脂减少到通过拳击训练达到与专业健美运动员同等的水平,他的体内脂肪率只有3%,而张家辉向我们展示了非常真实的肉搏战。在《狂风》中,他的骑术与普通专业运动员相当因此,彭于晏之所以能够获得如此多的认可,并不是没有原因的,因为他本人是努力工作的。

跟坐了返老还童时光机差不多吧。

先来看看青年演员颖儿吧,之前跟刘恺威大叔合作拍摄的《千山暮雪》剧照,剧情虐人,颖儿的身材也挺感人的,身为一个女演员,120斤的接地气体重是不是让你想到了自己?

不要说这是衣服的原因,外套才不背这个锅!

看看里面的蓝衬衫,不用撩开我仿佛都能看到趴在肚子上的肉肉(描述是有点毒蛇的过分啊),颖儿自己也说当时体重有120斤,但其实颖儿身高有168,放在生活中,这体重身高其实还好,算是正常,但是银幕是会拉宽人的魔鬼。

看看恺威哥的表情就知道,这个公主抱一定不容易!!!

作为艺人,因为工作的特殊性,所以对于外在形象的要求很高,演完剧的颖儿随后也认识到身材的重要性,开始了让人抓心挠腮的痛苦减肥生涯。

减肥绝对没有轻松的,颖儿曾在节目中自曝减肥期做过的疯狂傻事,比如一天只吃柚子,或者只吃一粒老干妈,这样的减肥既伤身体,又容易失败,因为极端的节食很容易造成疯狂的暴饮暴食。

认识到这样减肥的危害性,颖儿当然换了方法!当时正巧家里在装修,从装修到挑选家具,颖儿亲力亲为,跑遍了各大市场,这样奔波了一个夏天,再加上饮食的合理控制,体重真的就减下来了。

这是颖儿录节目时的照片,双下巴没有啦!粗胳bi也没有啦!变成小小一只啦~这细细的小腿,精致的脸蛋,对比在《千山暮雪》时期,不是更显青春活力了吗?关键是人更好看了!颜值即正义!!!

而且正确的运动+控制饮食的减肥方法,不仅不会伤身体,还会因为运动显得更加 健康 ,身上的肉也会变得紧实更有线条感。

如果说颖儿的减肥史还没有燃烧起你内心的减肥欲,那么闫妮一定可以成为你的助燃器!

印象中的闫妮一直都是中年妇女形象,还因为和当年正红的小鲜肉胡歌搭档演绎一对恩爱情侣而饱受网友的吐槽。而这样一个结婚当天即成为寡妇的佟掌柜,摇身一变,居然成了优雅迷人的**姐,这谁能想得到?

小马尾,小短裙,小细腿,这谁能看得出有四十多岁?

这谁扛得住?

从知心大姐变身为漂亮**姐,闫妮甩了三十斤肉!这样的巨变在减肥届立刻掀起轩然大波,众减肥友人纷纷跪求方法。

真有意思,人家这么有用的减肥方法能告诉你?

当然可以!

管住嘴+迈开腿!

减肥即整容,你还在等什么?

来说说我自己吧。一个关于我疯狂甩脂60斤的故事~

衣服全部换成xs码,穿牛仔裤不再因为勒肚子喘不上气,夏天也不会在因为出汗而散发出酸臭味,原本小孩子都叫我阿姨,现在叫我姐姐~ 减肥的好处实在是太多!

我今年24岁,高165,到高三毕业为止,我的体重已经达到160斤了,用闺蜜的话来说我就是一个正方形,在学校里我特别自卑,因为男同学都会叫我“肥肥”,更难听的甚至会叫我“坦克”。。。。就连我爸妈都开始嫌弃我吃得多,害怕我将来找不着男朋友。

这种情况下,我依然自我感觉良好,胖的人都是这样的,一旦胖了起来就会开始破罐子破摔。

直到那一天。。。

那天是大一开学报道,学校里有个巨大的人工湖,由于水不深,所以没有围起护栏。我也忘了什么情况了,反正就是失足掉下去了。

我也不会游泳,一遇到水就急了,拼命挣扎,两个男孩子立马跳进水里,想推我到岸边,岸边的同学再把我拉上去。可是以我的体重,再加上我的疯狂挣扎,两个男孩子根本推不动我,后来又补了两个男孩子下水才把我控制住。

最可怕的是我扒拉着围堤,硬是爬不上岸,岸边的同学也拉不动我,僵持了半小时,最后怎么上来我都忘了。

只知道后来我在校园网火了一段时间,都是我在湖里挣扎的丑态,往事不堪回首啊!

之后我就痛下决心,必须瘦下来!

要说瘦下来有什么好处?

生理上,走路越来越轻松了,也不会喘不上气。

社交上,我开始越来越多朋友,男孩子对我的宽容度也特别高,再也没有嘲笑我的人了。

原本几层厚的双下巴没有了,眼睛好像变大了,连鞋码都小了一个号。

但我永远不会忘记我是如何减掉那60斤的,那种饥饿与精神上的双重折磨,让我明白了一个道理, 你永远不知道好身材的背后究竟下了多大的功夫。

减肥也是另一种极限运动,锻炼人的意志,肥都能减成功的话,还有什么是做不好的吗?

减肥就是四个大字, 少吃多动 ,简单吧?做起来可不容易。

“少吃多餐”or“固定用餐”。按照个人需求二选一。

少吃多餐:一天内你可以吃n顿,但是每次可能都是一块小饼干那样的量,解解馋。尽量别吃高热量高GI值的东西,我的首选零食是海苔。换句话就是取消正餐了,饿了就吃,吃的量就是解馋的量,不能充饥,不能饱。(好好感受饥饿)值得注意的是,晚上六点过后就不要再进食了。

固定用餐:雷打不动一日三餐,除非饭点,饿死了也不能吃。吃的量就是,当你感觉到还有一点饿,甚至想吃半碗米饭的时候,你就该停了。

无论选择哪种方式,三个原则:一、全面戒断饮料(那玩意儿有啥好喝的) 二、不吃主食,例如大馒头大米饭等(别跟我杠健不 健康 ),首选地瓜、芋头、玉米等等粗粮来代替主食。 三、少油盐,简食,越是简单加工的食物,就越是低脂低油(我个人觉得),好好感受食物原本的味道。

选择一个喜欢的运动,并且坚持下去。

运动从来都不会是迅速变瘦的好方法,普通人如果单靠大量运动瘦身,是会很容易就会放弃的。第一,运动量大,人就很难去坚持一周三到四趟运动,容易放弃;第二,很多人都会存在一种心理 我已经运动了XX分钟了,好饿,吃的东西补充体能吧 。 呵呵,一吃就完了。

我个人的做法:跑步。一周2至3次跑步,四公里左右,慢跑,跑到跑不动了也得维持着跑步的姿势前进。

如果你实在不喜欢跑步,可以散步,每晚去散步五公里,其实效果和慢跑区别也不大。散步的话就要密集的去了,一周起码四回。

能站着就别坐着,非得坐着就挺直腰杆坐着。

(1)除了日常运动以外,日常生活也要保持多动,能站着多站一会儿,伸展一下身体。

(2)饭后吸着肚子,站10-20分钟,最起码得10分钟。肚子会扁平下去的呢~

(3)胖友们很多都是职场丽人~ 久坐办公的,推荐你“如何坐”的方法。下半部分躯干,只有屁股能接触到凳子,大腿根开始悬空,双腿你爱张开张开,爱合起来合起来,挺直腰杆。这样有有利于瘦大腿根,久而久之体态也会好很多。

差不多就这些了,其实养成瘦子的习惯很简单,首先你要成为一个瘦子,当你是一个瘦子,你就已经适应了你为了减成瘦子时经历的习惯,再好好保持就好啦~

喜欢大家都能变成自己喜欢的模样~

郭麒麟:你看看我就知道了,堪比整容!!!

郭麒麟,郭德纲大儿子,德云少班主。

记得老郭之前说过一句话,这孩子能有毅力减下去60多斤,那以后也没什么事情可以难倒他。

霸王别姬里面有一句话,要想人前显贵须得背后受累。

平心而论,一个96年的孩子,还是一星二代,做成这样是真不容易。

以前喜欢谢霆锋的时候,也就是因为他敢打敢拼的劲头,跟着成龙拍**全程不用替身,一点一滴打出自己的名声。

现在的郭麒麟虽然还并未展现出太令人惊艳的才气,但拿出去绝不会给老郭丢人。

老郭有这么个儿子,值了!

减肥之后,容貌变化到底会有多大?这在明星圈里面,比比皆知啊,有道是,瘦是天赋,胖是选择。你可以没有天赋,但你至少可以不选择胖或瘦,瘦了之后,你再也不需要闹钟了,每天都是笑醒的,减肥前后的容颜会吓死人,减肥对容貌的改变究竟有多大,看看下面这些女明星,很明显的视觉不同吧

之前有读者爆料,据悉,张惠妹曾前往位于台北市忠孝东路上的知名中医诊所,进行针灸减肥,据悉减肥者必须在隐秘小房间中,只穿着上衣以及内裤,让医师在腹部周围扎针,每次耗时约15分钟。

此外,医师还会在患者耳朵周围穴道埋针,并放入小颗圆珠子,吃饭前按摩刺激穴道,以减低饥饿感。医师表示,一周进行二次针灸减肥和埋针,一个月保证可以瘦下7公斤。但仍必须配合严格饮食,绝不能吃淀粉类,以及严禁炒炸勾芡等烹调方式。

张惠妹由于年过三十体质改变,再加上跟酒保男友Sam甜蜜幸福,突然爆肥,被网友毒舌称“6月不减肥7月张惠妹”、“肚子多了三层肉”,最后终于抵不过舆论压力,立志减肥,幸亏找到了让自己成功瘦身的方法,一口气减掉10公斤,现身《中国好声音》当评审时,也出现睽违已久的尖下巴。

现在提起李湘大家脑海里首先浮出来的就是她爱炫富,每次出席活动都是把自己打扮得珠光宝气的,而且她的女儿王诗龄年仅几岁,李湘就开始给她用非常多昂贵的东西,平时的打扮也是紧随着李湘的步伐,十分的贵气,王诗龄本应该是天真烂漫的年龄却被因为李湘的打扮与自身的年龄不符,有点少年老成的感觉。明星很有钱,这是众所周知的事情,但是李湘就有点有力过猛了,给人一种时时刻刻都是炫富的感觉,李湘在参加节目的时候曾透露过她家的每个月伙食费高达7万元。其实李湘除去炫富这些名词也是一个非常有能力的人,当初主持《快乐大本营》很多人就是冲着她去看的,不过后来被深圳卫视高价挖走了,还曾三次被评为“最受欢迎主持人”称号,还是“金话筒”的获得者,可见李湘的主持能力是非常不错的。 有道是女明星都是胖着玩玩的,赵薇也是其中一个,真不知道她们是怎么突然间就瘦下来的呢?印象里,赵薇生完孩子之后一直都很胖,不管是参加活动还是路拍,一直都是这样的画风~

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题,让我带领你们一起走进这个问题,现在让我们一起探讨一下。

减肥之后,容貌变化到底会有多大?我分享我朋友的减肥经历给大家(下文的“我”代指她,我用第一人称给大家介绍)。

我人生巅峰220斤,这个时候真的很丑,自己从小胖到大,也不觉得什么。

给大家看看之前的我

经历了漫长的减肥过程,一年的时间减了70斤,还有140多斤很难受。减肥的时候一直在想为什么要吃这么胖。 虽然还是胖,现在已经觉得自己变好看很多身边也有人夸我好看了。

双下巴已经离我而去了,哈哈哈哈(手机前置无美颜)

我从十几岁开始减肥,之前都是我妈妈逼着我减,减一点就放弃,从来不控制自己,十四五岁的时候第一次长到210多斤,这中间针灸、埋线、拔罐、推拿我妈妈能遇到的减肥方法基本都给我尝试了,自己不争气啊,十六岁的时候开始控制饮食,内会儿配合着吃产品从213减到170斤。

后来没接着吃食谱慢慢的就开始涨到180多斤,180多维持了几年,这几年里辟谷、杜坎饮食、做理疗、埋线喝中药除了减肥药没吃过能用得方法都用了,就是减几斤,不坚持又涨上来。我16年的时候换了新环境没事儿就出去瞎吃,零食不断。

半年多的时间里体重又长到200多斤,这个时候身体已经很不好了,脂肪肝、高血糖、腰肌劳损、高尿酸、膝盖疼一个22岁的少女一身的毛病,身体不好和母胎单身也是我自己想要减肥的主要原因,我从去年之前都是被动减肥,意志不坚定,嘴馋犯懒,去年才开始真正的控制自己。

给大家分享一下我的食谱,不一定全对大家可以适当参考一下

早餐 50g水果+蔬菜

两个鸡蛋+两个核桃

午餐和晚餐(一样)

50g水果+蔬菜随便吃、两个核桃

鸡肉、牛肉、鱼肉选一种100克左右

蔬菜一定要少油

不要吃零食,不喝饮料,如果饿了的话喝一个脱脂牛奶或是吃点肉,蔬菜和蛋白质可以多吃一点,水果不要吃太多。

我前期控制饮食的时候几乎是不吃主食的,每天保持一万步,减得很快两个月就减了三四十斤,其实减得大部分都是水分。我中间有半年的时间体重基本没变化,出去玩,自己控制的不好,勉强保持体重不变。

今年七月开始健身,开始健身的时候以为自己加大运动量可以随便吃东西了,没想到没瘦还涨了几斤,后来又调整饮食又瘦了十几斤。

现在的食谱

早餐

两个鸡蛋,一碗粥,小米粥或是燕麦粥

一个猕猴桃或是半个苹果或是半个火龙果

午餐和早上一样

的水果蔬菜随便吃

一块鸡胸或是牛肉

一包魔芋或是一碗粥

晚餐

一碗速溶汤蔬菜随便吃

一块牛肉或是鸡胸

现在每天吃复合维生素,vc和钙片

我现在每天保持一个小时的力量训练,一个小时的有氧。健身我觉得还是挺重要的增加身体的肌肉含量加强基础代谢,以后就算正常生活也可以维持体重。

减肥的过程真的漫长又痛苦,看着自己喜欢的东西不敢吃,体重不掉的时候心里又很难受。但所有付出都是有回报的,看着自己一点点变瘦,肚子一点点变小,腰一点点变细,身边人的夸奖,真的觉得自己付出的都是值得的。

最后再给大家看看现在的我

大家也要相信自己,真的可以的我这么没有毅力的人都能坚持住,大家也都可以的。

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在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议,我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享,大家如果有更好的关于这个问题的解答,还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里,祝大家每天开开心心工作,快快乐乐生活, 健康 生活每一天,谢谢!

减肥对人的气质和外貌的提升不止一点点,有时候甚至出现整容般的效果。下面这些减肥成功的明星堪称典范。

霍思燕怀孕期间,身材异常丰满,手、腿、胸、下巴都胖了不止一圈,堪称臃肿。

产后霍思燕迅速减肥,重新瘦成一道闪电,气质和长相都提升了不少。

魏大勋进 娱乐 圈之前是个200斤的小胖子,后来花了一个暑假瘦了20斤,又慢慢减成了现在这样。看到他以前的照片,大家都不敢相信这是曾经的魏大勋,果然每一个胖子都是潜力股。

彭于晏以前也是个小胖子。后来也减肥成功,进入演艺圈,而且沉迷健身,练就一副好身材。

40岁的闫妮堪称减肥典范,减肥之后,瞬间减轻20岁,一双少女腿让人羡慕不已。

颖儿拍《千山暮雪》的时候,胖到没法看,观众都吐槽她像村姑。

后来下狠心减肥,节食,饿得不行的时候,就吃一粒老干妈,瘦成了女神。

杨紫童星出道,以前有些婴儿肥。后来成为女明星之后,因为有点胖,上镜不好看,所以节食减肥。

拍《香蜜沉沉烬如霜》时,为了塑造好锦觅这个角色,瘦了18斤。

从以上这些明星身上,我们可以看出,减肥有时候真的是一场整容。

“一白遮百丑,一胖毁所有。” 在生活中这句话我们经常听说,过度的肥胖真的能毁掉一个人。

因为你的骨骼只有这么大一点,身高也是固定的,但是你的肉却在不断的增多。他们会堆积在你身体的各个角落,让你的骨骼被掩埋其中。我们就拿脸上的肉比较,在瘦的时候,脸上没有多少肉,笑起来可谓是让人“魂牵梦萦”。但是脸上堆积了太多肉的时候,笑起来是看不到五官的,这个画面你可以脑补一下了。

我们也可以从女明星身上验证,减肥后对容貌的影响到底是有多大。

颖儿在拍千山暮雪的时候是140斤,是下面这样的,当时颖儿还被群嘲最胖的偶像剧女主。

但是颖儿拼命减肥之后是这样的,网友们纷纷评论“仙女”。

伟魏大勋在没有出道之前是一个小胖子,扔在人海中就会不见的那种。

但是他减肥之后瞬间就晋升为广大网友的男神。

还有现在热火朝天的肖战,他在还是素人的时候胖过一段时间,那时候的肖战就是一个路人,没有多耀眼。

但是肖战小哥哥通过不停的健身瘦下来后简直是神仙颜值啊!

所以你们知道减肥对容貌的影响到底有多大了吧。

减肥是女性朋友疯狂追寻的一个话题,爱美也是天性,如果要在 娱乐 圈选出一个减肥成功的示例,我毫不犹豫的会说是闫妮。不知道大家是否还记得《武林外传》中那个风情万种的佟湘玉么?在我心中,无闫妮不佟掌柜。

她的演技毋庸置疑,但是可能由于佟掌柜一角使得戏路比较窄,主演的人物大多数是农村妇女,造型一也直都偏向质朴风,加上本人有些微胖的身材,所以很多时候显得没有气质,与 娱乐 圈其他明星截然不同。

2018年4月7日,网友新奇的发现:闫妮瘦了!当初稍微圆润的脸减成了瓜子脸;质朴感觉不见了,取而代之的更多是是少女感,并且频频因为少女般的纤瘦长腿而上热搜。下面放两张图让大家感受一下:

由图中可以看出来:闫妮减肥成功后不只是脸变美、腿变瘦、腰变细了,更明显的整个人的气质和韵味都发生了变化,更加具有了女性的柔美与优雅,看起来少女感十足。

图中只见她穿了白色露肩上衣,腰处做了细节处理,细腰一览无遗,两条手臂紧致又白皙,没有丝毫赘肉。变瘦后的她整个人显得非常的年轻,要是不说大家根本就看不出她已经48岁了,完全就像一个二十几岁的小姑娘。 这条裙子完美的勾勒了身材曲线,一条腿白皙又笔直,她也成功的成为了一名腿精。V领的设计在给视觉带来显瘦的同时又带来 时尚 感,随意披散的头发更具魅力。

创作人:狐狸欺骗了玫瑰花

明星的不老容颜,大多还是靠内在保养的,再加上气质方面的修炼。看看46岁的王艳就知道了!

相信在每个人的脑海里都曾经有这样一个女神的存在,在当初红遍半边天的琼瑶剧中,各种性格不一的经典银幕女神也给大家带来了不凡的印象。其中最记忆犹新的莫过于王艳所扮演的晴格格,温柔大气、知书达理的她从一出场就吸引了所有人的目光,而在生活中的她性格也和角色非常的相似,是一个典型的温柔贤妻。

自从婚后,她将更多的注意力放到了自己的家庭以及儿子的身上,如今再次出现在观众视野中的王艳,一如往昔模样,当年那个明媚如春的女子,眉眼中尽显温柔。

身穿一条白色短裙现身活动的她,利用这样修身的款式,完美的贴合了自己的身材线条,虽然已经46岁了,但是整体保养的非常不错,尤其是身材方面更是没有多余的一丝赘肉,上半身紧贴身材的裙子彰显出她凹凸有致的好身材,而且整体形象非常的轻盈柔美。

单一的白色容易让人产生视觉上的审美疲劳以及一些寡淡感,但是在配合上王艳本身清淡优雅的好气质,整体就显得相得益彰,格外的清新动人。

下半身她大胆的采用了纱裙的设计融入其中,藕粉色的纱裙可以若隐若现地显露出自己优雅的腿部线条,同时清新淡雅的藕粉色和清爽宜人的白色形成了色调上的互相中和,既可以体现自身的清新造型,提到不错的年轻化作用,同时也可以显露出本人温柔的气质。

人到中年在发型方面,自然也应该选择更加沉稳的造型,像她所选择的这样盘发的造型,反而格外的温柔大气,既可以展现出自己清晰的五官轮廓,而且还能够让头部显得更加饱满,体现出清爽干练的一面,再加上她五官精巧细腻,更是在这样的发型雕琢之下,显得格外的精细亮眼。

在大多数的情况下会发现王艳很喜欢一些纯色系的搭配,因为这样基础又简约的颜色其实最适合上了年纪的女生,穿上之后即可以体现自己简约干练的一面,而且也不用担心服装之间色调会出现冲突,像这样一身黑色的打底衫,再加上独特的印花半裙,完美地展现了自身大方利落的一面,而且紧身的打底衫还可以有效的展示自己凹凸的好身材。

黑色作为主色调的印花半裙,独特细腻的印花图案能够有效的中和黑色带来的压抑沉闷感,而且还可以提亮整个人的造型气质,让她看上去格外的温柔有活力。再加上当天采了一双高跟鞋的,她无形之中拉长了腿部的线条,显高又显瘦,扎上高高的马尾,整个人看上去精干有风采,符合她一向的调性,看上去格外的端庄,有大家闺秀的好气质。

其实当我们逐渐迈向成熟的时候,也可以尝试最经典的黑白配。这两种颜色搭配在一起可以给人一种淡雅恬静的感觉,像王艳身上这件修身的白色衬衫,就可以清晰的展现出她作为成熟女人的精致魅力。

下半身搭配上了一条高腰的黑色阔腿裤,休闲宽松的裤子在她身上可以有效的遮挡住腿部多余的赘肉拉长腿部线条,让视觉效果提升,同时还可以让她和上半身的白色进行色调上的对比,显得整个人精神又有气质。

到了中年之后,希望每个人都可以找到属于自己的风格调性,不用一味的人云亦云追求新潮,有些时候最基础的衣服也可以穿出不一样的美。

健身可以让脸型变好看吗?如果你的脸型天生是大骨架形成的大脸盘,健身就无能为力。健身只有助于消除脸部堆积的多余脂肪,让脸部线条很更明朗清晰,从而让人显得更年轻,更漂亮和帅气。

那么,如何健身才能瘦脸呢?这就给处于不同身体情况或健身阶段的、想瘦脸的小伙伴支三招:

第1招:适合健身新手,直接采用有氧运动。

长时间中低强度的有氧运动,是消耗体内多余脂肪的好办法。虽然力量训练也能减脂,但从常见的有氧运动的参与难度来看,显然快走、跑步、跳绳、骑车、游泳、打球这类有氧运动,要比撸铁熟悉和容易多了。

健身新手想瘦脸,只要想着如何参加一项适合自己的有氧运动就行了。只要不是过于肥胖或体重过重,一般都可以从最常见的快走或慢跑运动入手。但要注意保证运动强度、每周的运动频率和每次的时长。

还是以跑步为例,一种对于运动强度的简单判断方法是:在跑步过程中,你可以时不时地说一些短句,和跑友做简单交流, 比如:

也可以佩戴运动手环,来监测实时心率,建议心率控制在(220-年龄)的50%至60%左右。为保证有氧运动的减肥效果,每周三至五次,每次45至60分钟,一般都能看到比较好的减脂效果。

第2招:短时间内最快的减脂办法,有氧运动加力量训练。

这个办法并不适合自己锻炼的健身新人,但如果你在健身教练带领下训练,则可以考虑采用这个办法。许多运动减肥的新手,如果一开始就在健身房聘请私教进行以减肥为阶段目标的训练,那么教练也会为其设计相当内容的自重训练项目,而不是一味地让会员做有氧运动。尽管对于普通的超重或肥胖者来说,规律的有氧运动已经足够在开始阶段就实现快速减肥,这从许多人自行跑步也能明显瘦身中得到印证。

在经历了一个增肌周期后,肌肉男们往往体脂率变得较高。此时,他们就会增加有氧运动的量,将体脂快速地降下来。这时,肌肉男们的脸庞也会随着体脂率的下降快速瘦下来。 相关研究表明,循序渐进的力量训练与有氧运动相结合,对于体脂率较低的人来说,减脂效果会十分明显。 这就是肌肉男们为什么总是在刷脂期要增加有氧训练的原因。

第3招:根本的瘦脸办法,长期坚持健身。

身体真是一架奇妙而精密的仪器!如果你能够长期坚持运动健身,身体燃烧脂肪的能力,也会随着运动时间和运动经验的积累而增长。特别是当你采用前述第2招,将有氧运动和力量训练相结合时,运动健身促进脂肪燃烧的效率会更加明显。

所以,当我们看到肌肉男或健身教练要求减肥新人这不能吃、那不能吃,自己却看起来毫无顾忌的大快朵颐时,你可别跳起来批评他们不自律。由于长期健身的累积效应(他们已经提前自律很久了),他们确实有资格比你吃得多,看起来不守“清规戒律”,却仍旧可以取得比你好的减脂效果。可以说,长期坚持健身可以带来双重利益,即健身本身的运动效果,以及“长期坚持”带来的高效率燃脂效应。

注意观察一下长期坚持运动健身的人的脸部情况,由于常年保持着较为理想的体脂率,他们的脸都更显瘦、线条明快,男性由于力量训练的影响,还可能带出更为硬朗的男子气概。

实际上,取得高效燃脂效果或者长久保持理想的体脂率,从而拥有一个线条清晰、好看的脸庞,同时进行饮食控制,则效果会更好。特别是当健身进入中高阶段时,饮食控制的权重也会越来越高。 无论如何,健身不仅能瘦脸,而且能让人从气质、气色、身材、身体内在素质各方面全面改善,从而在整体上让人脱胎换骨。 那时候外形上的“好看”,绝不仅仅是脸的好看。是看脸、看身材,还是看气质,360度无死角,随便挑!

谢谢悟空邀请。

脸型不好看,想要通过健身来达到一个改善脸型的目的这个有一部分可以改善,但是有一部分是改不了的。

具体原因有以下几点。

首先我们的面部构造主要是有我们的头颅骨骼组成的外面的皮肤以及一小部分的肌肉。

那这个时候我们想要通过健身来改变一下我们自己的脸型,这个除非是你先天的,脸型就比较好看,只是相对来说比较胖,脸上的肥肉比较多,这种情况是可以达到改善的。

第2种就是,你的脸型就完全是由于天生的骨骼原因,显示的比较宽大一些,那这个时候你想要通过健身来改善你的脸型是不太可能的。

总结一下就是,如果你是脸上肥肉太多啊,那你是可以通过健身来改善一下脸型的,那如果是因为你的骨骼走向,让你的脸型比较方的是其他的样子,那这个时候是无法通过健身来改善。

因为脂肪可以通过健身减掉,但是骨骼是不可以的。

不过那我个人的建议你还是可以多进行一些健身运动,不管是能不能改善我们的脸型,但是他肯定只要你的方法正确,就会对你的身体 健康 有一定的帮助。

感谢提问。

这是一个很好的提问,让我来回答您的提问。

脸型不好看,健身会不会让脸型变得好看些? 这个问题问得很好,让我来说一下自己的看法吧?

首先呢?人的脸型是天生的,有些人确实一出生就特别好看,有些人则一出生就拥有一张普通的脸。 但我认为人的外型并不重要。一张好的脸型确实在生活中会带来很多的好处,但是那也只是在任何事情的一开始才会那样的,以后的事情还是要靠一个人自身的努力的哦! 况且像我们这些普通脸型的人还是占据生活脸型的大部分的。 拥有一张普通的脸型虽然不会有像一张好的脸型那样多的优越感,但却可以给人一种平易近人的感觉。这样也未尝不是一件自自然然的好事啊!

健身其实也就是运动啊!一个人如果可以经常进行一些简单的健身运动,如跑步啊!掌上压啊!仰卧起坐啊!小型举重啊!打打球也算是一种健身吧? 如果您想让自己的脸型变得好看些。 可以经常跑跑步就可以了。 因为跑步是一项全能运动,既可以强身健体,又可以排减脂肪,还可以让一个人看起来更加有气质,更加有精神。 如果一个人可以坚持跑步三个月那么他的生活都肯定会有很大的改变的。

我有一个好朋友,他以前身体有些胖,长相也是一般。给人的感觉好像总是恍恍惚惚,没什么精神。 有一次他下定决心晨跑三个月,其实他真正的目的是为了锻炼自己的外型,引起女生的注意。 几个月下来他完全瘦了,整个人感觉干净利落多了。不过确实很幸苦,因为他那几个月都是吃的比较少,所以也省下了一些钱。 现在他和他们公司的女同事都走得比较近,工作的情绪也完全变了。 估计就快升职了。他的信心确实也比之前强多了。

我个人认为一个人的外在并不重要,重要的是一个人的内在。 当然,健身确实可以让一个人的脸型变得好看,因为健身可以慢慢改变一个人的气质。

很多人都说健身可以使人脱胎换骨,改头换面。不以为然,难道一个卖衣服的人会说自家店的衣服不好,让你上别家看看吗,这么诚实的人还是比较少见的。

健身的确可以给人带来一些改变,至于变得好与不好,却是难说的事。很多人都只看到好的一面,也只关心自己关心的一面,却很少去面对那些不那么好,不怎么成功的一面。做任何事情都有成功者和失败者,你不能因为看到别人成功了,变美了,自己脑子一发热也去折腾一番。搞得好,成了自然高兴,没搞好,败了却在那怨天尤人,说别人欺骗你,这显然不太好。

所以您提的这个问题非常好,有自己的想法在里面。健身会不会使脸变得更好看,这个是没法预测的,就像很多人整容,有整的好的,有整的不好的。首先要看你的脸是不是脂肪含量较多,要是脂肪多,通过减肥之后,脸是会发生一些变化的。若是你的头骨就长这样,那要想改变就很难了。最后:脸型好不好看,不单是你自己说的算。加油!

这个问题我想从两方面回答。

一:脸型不好看的,要看是什么原因导致的。是不是因为肥胖导致,如果你坚持健身,瘦下来,肯定脸型就会得到改善,线条就明显了。如果不是肥胖导致的脸型不好看,那就是遗传了,如果健身的话,对脸型没有多大影响。

二:健身的效果,不应该仅仅体现在脸型上,健身的效果是全身的。如果通过健身,全身的线条得到重塑,比例发生了改变,对你的脸型的感觉也会变得更好的。

欢迎补充哟!

会,健身对一个人的改变真的是从内到外的,我有一个坚持了一年的朋友,变得更自信了,也更加漂亮了。

健身会降低你整体的体脂,所以脸可能会瘦一点点,前提是你脸上有很多脂肪。但是你的面部骨骼决定了你的脸型,有效改变脸型的只有整形手术。不过健身可以改变你的身型,让整个人挺拔紧致,更精神更有活力,一个 健康 的阳光的人,吸引力可能更大一些吧。

个人经历带牙套真的会改变脸型,变的更好看了,健身主要是减肉和脂肪,骨骼不会有太大的变化。

健身不是为了更好看,而是为了更耐看

首先可以从身材上改变自己

还有自己的举止礼仪

其次是穿衣搭配

发型

五官实在不好的话就把皮肤养好

最后有一颗积极向上的的心态

这样即使不美,也会有气质。

首先这也是有一定的可能性的,但是基于,每一个人的头颅都不一样,而且每一个人的身体状况,还有每个人的骨头架,基本上都是完全不一样的,不过,一些往往比较肥胖的人,他们由于在减下肥,减过之后的话,她们相比之前的话,肯定会有大的改变,而那些相比于瘦的人来说,他们只要通过锻炼的话,也会得到一定相应的改变,比如身体上的技能和素质,只要每天摄入一定的营养,然后每天坚持锻炼,多多多少少会有一定的改变

基本脸型是不会改变的,因为这是爹妈给的。但可以通过健身降低体脂率,致使脸上多余的赘肉消失,使其脸部肌肉更加紧致有型,突出其脸部肌肉线条感是可以做到的。再加上通过长期健身增加了气质的提升,两者的有机结合确能有所改变一个人的面貌。

健身,美容我都不专业,如果健身改变脸型那我想可能主要是通过三个方面改变吧,1、减脂可以使脸型棱角分明;2、亚洲人的头与身高的比重较大,身体肌肉量增加,脸部脂肪减少从视觉上降低了头与身高的比重;3、健身时正确的吸吸方式可能对脸型有一定的影响吧

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