孩子比同龄人身材矮小怎么办？

孩子比同龄人矮要从以下几个方面着手：

第一、饮食，多吃含蛋白质丰富、含钙丰富的食物，比如牛奶，每天至少保证250-500ml的奶量。

第二、要参加适当的运动，尤其是跳起的运动，如打球或者跳绳。

第三、要保证充足的睡眠，每天至少睡眠时间在八小时以上，最好在晚上10:00之前睡觉。因为人体生长激素是在夜间12:00-2:00分泌最多，如果晚上10:00之前睡觉，在这个时段正好是深睡眠状态，分泌的生长激素多，有利于孩子身高的增长。

第四、还要提醒家长，一定要看孩子身高矮的程度怎么样，如果达到了矮小症的程度，就需要专业医生来进行诊断和治疗，可能会需要用生长激素来进行治疗。

说到长寿，这是很多朋友的健康目标，也是我们应该追求的一个人生目标。现在生活条件好了，医疗条件也非常先进，所以给长寿创造了不少有利条件，至少我们再也不用担心因为营养不良而限制自己的寿命了。不过长寿也不是人人都能做到，这是因为，决定长寿的因素有很多，比如先天的基因，后天的环境和生活习惯，以及每个人的体征和体质。那么，一个有意思的问题是，身高会影响到一个人的寿命么？答案可能令你感到意外。

1、数据显示：矮个子的人更容易长寿

关于身高和寿命的关系，现代医学做过一些研究，比如在欧洲，研究表明居住在奥地利的意大利及希腊人，平均比高个子人多活4年多的时间；而在芬兰，一项针对超过2500名运动员的研究也发现，滑雪运动员的平均身高在1米83以下，而他们的平均寿命会比身高偏高的篮球运动员要高出7年之多。德国比较早的一项研究也很有意思，结果显示，160多位男性寿星的平均身高仅为167米，当然这个身高是老年时期的身高，会比年轻时要矮上一些。例如，日本寿命超过百岁的老人，平均身高会比75岁时减少10厘米。

2、根据科学：为何个子矮的人更容易长寿？

首先来说，个子越高的人，心脏离身体较远处的组织和器官会更远，这就对心脏泵血的要求更高，负担也更重，这就会在一定程度上增加心血管疾病如高血压、心脏病的风险。另一方面，个子高的人（特别是同时肥胖的人），会比个子矮的人具有更多的身体细胞，而癌症的发生和细胞的突变有关，如果细胞多，那么 这种突变的风险也会所有增加。这并不是毫无根据，例如在一项针对2万女性的研究中发现，身高每增加10厘米，癌症的发生风险就会增加13%。最后，对百岁老人的一项研究中也发现一个似乎是更为重要的因素，那就是个子矮的长寿老人中会拥有一种长寿基因，而这种长寿基因的存在，会抑制生长激素IGF-1的产生，IGF-1越多的人，生长越快，身高也越高。

3、除了身高，最重要的是什么？

当然，在日常生活中，个子高的长寿者也比比皆是，只不过，通过上面的分析，我们能够看出，个子矮的人似乎拥有一种与生俱来的长寿优势。但最重要的，无论你的身高是多少，生活习惯依然是决定寿命的关键因素。如果你不吸烟，你患上肺癌的风险就很低；如果你不超重，心血管疾病的风险也会下降；如果你有意识地补充钙质，老来患上骨质疏松的概率也会降低。所以，归根结底，想要长寿，还是要从养成健康的生活习惯入手，不知道您是否认同呢？

孩子现在矮1厘米，成年后或矮10厘米。❗

很多家长认为，孩子现在矮点说明不了什么，吃点好的喝点好的，过些日子到了该长的时候，身高很快会窜上来。翌高中医彭振宇说临床医学表明，当孩子在某一年龄阶段尤其是青春期身高低于标准身高时，说明孩子的身高生长趋势在变慢，已经偏离了长大个儿的轨迹，如果不及时解决导致身高增长缓慢的原因，按照生长发育曲线图规律（不同轨迹匀速上升），孩子每年的身高增长速率都会比其他孩子低几厘米，身高会被同龄人越拉越远。我们经常会看到身边有的孩子10岁比同龄人矮1厘米，成年后比同龄人矮10-15厘米。