男，很瘦，但屁股很大怎么办？翘起来了，怎么瘦屁股？

柠檬爱美一般瘦屁股的方法有吸脂手术。臀部吸脂的重点在于减小臀围，将松驰下垂的部分修饰上提，缩小臀围的宽度，适当调整臀部后翘的高度，减少臀部的脂肪，使从腰到臀部的曲线圆滑流畅，减少大腿根部脂肪，使大腿显得优美而修长。整形美容360°立体分层精雕吸脂。具体的内容建议到正规的医美机构咨询。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美

臀围85厘米屁股算正常的，臀部的大小需要根据个人的身高决定的。如果身材过于高大的，体格就会偏大，同时臀围也就会变大的，如果身材比较娇小的，臀围一般是不会出现太大的。如果患者出现了臀部脂肪比较多的情况，可以通过有氧的运动来达到减脂的效果。

臀部：

臀是腰与腿的结合部，骨架是两个髋骨和骶骨组成的骨盆，外附臀大肌、臀中肌、臀小肌、梨状肌。臀形态后倾，上缘为髂嵴，下界为臀沟。正立时，臀呈方形，两侧臀窝显著。女性臀部丰满，脂肪多，两髂后上嵴交角为90°；男性臀部小，呈正方形，棱角突出，臀窝明显，两髂后上嵴交角为60°。臀部肌肉紧凑程度影响臀位高低的观感，但不改变臀线高度。

屁股是会越坐越大，越坐越平的

既然你已经意识到这一点，那么适当的运动是必须的

不要以没时间为借口，好身材都是要付出代价的

比如牺牲一点睡眠时间，或者是上网的时间

瘦臀提臀的运动有很多，比如快走、高抬腿

爬楼梯、慢跑，还有深蹲等，这些都能锻炼臀部肌肉

其中最有效的应该是深蹲，不过要注意姿势标准

蹲下时以大腿和地面保持平行，膝盖不超过脚尖为准

还有就是可以

玛诺雅按摩臀部，运动结束后用

这样瘦的会更快一点的

本人也是这样，根据自己的经验温习，我认为是以下几点造成的：1长期使用腿部活动，导致腿部力量增加，因此腿部能量越积越多，所以腿就比较大，而手则是运动量比较少，因此不需要能量，所以手不会变形。2营养搭配不均衡，导致吸收的营养不一样，所以才会上半身瘦，下半身很胖

男的屁股大怎么办？这个简单的运动对收腰臀均有益处。

1仰卧，双脚张开与腰同宽，膝盖弯曲，双手平放两边。

2边吐气边尽量挺起腰部，直到气完全呼出，再回到动作1，中间不要休息，动作要保持连贯。持续做15~20次。如果不想运动瘦屁股的话，那就乖乖每天吃上一颗塑纤果，小小的一颗就可以消耗相当于跑步三小时的热量，还能减肥瘦屁股不反弹呢，对身体也没害处。

1、每天站军姿2个小时，帮助收腹收臀的。（站着看电视嘛，注意力一分散了，时间过得很快。）

2、军姿以后爬在墙上后踢腿，左右腿轮流，15分钟左右。

3、尽量别穿运动裤，穿点相对紧的，牛仔裤这些。

坚持一两个月，基本都能见效。

要想快速，简单一点的话，我有个哥们是来每天跟我打篮球，晚上3个小时，三个星期，基本全身上下都瘦了，屁股没那么翘了。

男生嘛，多运动运动，身体好，身材也好，两全其美啊。

祝哥们你成功。~~~