早上起床口苦是怎么回事呢

心理因素引起口苦

口苦多由于胆囊功能差,特别是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应。还有一些由于胃动力差,食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃,也会引起口苦。另一方面,有的人生活不规律,睡眠休息不足,以及打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等人群也易出现口苦的情况。

同时有研究显示,现在也存在一种精神性口苦现象。一些人由于工作、学习压力过大,精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时都可能出现口苦。这也要引起注意。

建议

1口苦应该引起人们的重视,如果长时间或者经常出现口苦应及时到医院查找病因。

2有规律的生活起居,保持良好的心理状态,适当调整好自己的情绪。

晨起口干、口苦是一种常见的症状，主要有五个原因：一，患者受凉、淋雨后会出现口干、口苦、发热、流涕等感冒症状，可在医生的指导下使用抗病毒药物和对症治疗，避免受凉。二、心情郁闷、伤心时会使病人出现口干、口苦，可通过运动发泄心情，多饮用大麦茶也有助于缓解不愉快感。三、患者诉口干、口苦并伴有口臭、口中发粘，观察大便比较粘滞，应怀疑是体内湿热重，可服用去湿热的药物，并注意清淡饮食。四、肝胆疾病或胃肠功能差导致胆汁反流，也可出现口干、口苦。五、中气不足也可出现口干、口苦。

早上起床以后如果发现嘴里特别的苦，那很有可能是肝胆湿热或者是消化不良引起的，当然了，这个其实也不是特别大的毛病，不过我们一定要引起重视。这个其实就是身体给我们发出的一种警告，在日常生活当中，我们需要注重一下饮食，然后进行调理，一般情况下这种现象在一个月左右就会慢慢的消除。

如果是肝胆湿热，那很有可能是因为最近这段时间生活压力比较的大，或者是工作压力比较的大，另外就是睡眠时间不充足导致的。所以如果遇到这种情况，我们首先要调整好自己的心态，然后就是不要给自己过多的压力，每天要保持8个小时以上的睡眠。一日三餐一定要加强营养，不能因为工作的原因而忽略了身体，一般经过三个礼拜左右的调理，身体会慢慢的恢复过来的。

假如说是消化不良，那么平时的饮食自己一定要注意一些了，尽量吃一些比较好消化的食物，例如我们可以多吃一些含有粗纤维的食物，比如说芹菜就非常的不错。其次就是在一日三餐当中千万不能挑食，现在很多年轻人都有挑食的坏习惯，那这样自己体内的营养就特别的不均衡，所以就会导致消化不良。

另外有一部分人早上起床以后嘴里发苦，如果长时间都不能得到改善，那建议你最好是去牙科看一看。你比如说有些人口腔里面可能会有一些牙菌斑或者是牙结石，如果出现这种情况，我们必须要第一时间进行处理，一般在牙科那边洗牙是可以改善这种情况的，而且正常情况下建议大家每年去洗一次牙，这样可以更好的保护我们的牙齿。如果口腔里面有大量的牙菌斑或者是牙结石，那早上起床的时候也会觉得嘴里面有一些苦涩的味道。

早晨起来应当是一天当中精神最饱满的时候，但是有不少人都觉得早上起来的时候感觉到口中带有苦味，为什么出现这种情况呢？早上起床口中带着苦味这意味着什么呢？让小编今天给大家来介绍一下早上起床口苦的原因吧！

方法/步骤

1、肝脏不好。人们晚上如果没有休息的好，那么是会让肝功能下降，出现肝火旺盛的情况，所以就会导致早上起床的时候感觉到嘴中发苦发涩，如果人们肝火旺盛，那么晚上应当早点休息，并且喝一些凉茶来去除肝火。

2、肠胃不好。现在很多人的工作都是坐在办公室里面，长期的坐着不运动是可能导致肠胃功能不那么好，如果食物长期的积聚在肠胃当中，那么很容易产生湿热，从而导致早上起来的时候出现口苦的情况。

3、呼吸道疾病。不少呼吸道有疾病的人群，会反映每天早上起来的时候会有嘴中发苦的感觉，所以人们如果早上起床的时候有口苦的症状，应当多注意自己的呼吸道有没有不适，一旦发现不适就要及时的就医。

4、口腔炎症。炎症是很多人都经历过的事情，口腔当中如果发生了炎症的话，那是很可能导致早上起床的时候感觉到嘴里发苦发涩，一般口腔炎症都跟牙齿炎症有关系，建议大家养成定期检查牙齿的习惯，这样才能够让自己拥有健康的牙齿。

5、精神压力大。现在的社会节奏特别快，所有人都疲于工作，所以人们的精神压力往往很大，如果人们没有及时的调理自己的情绪，让自己长期的处于高压力状态下，是会导致身体的机制出现一些障碍，导致早上起来时感觉到嘴里苦涩。即使工作再忙，大家也应当及时的缓解自己的压力。

6、生活不规律。都市当中夜生活非常丰富，所以人们常常睡的特别晚，起来的也特别晚，不规律的生活是会让人们早上起来时感觉到口中有苦味，所以人们应当注意保证足够的睡眠，并且尽量让自己的生活规律起来，这样才能够缓解早上起床口苦的症状了。

口苦原因：

1——时常产生口苦，这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热口苦，这部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。同时，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也会有口苦的情况。

2——还有就是很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。

3——另外，引起晨起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人;患有某些肿瘤的人等，均可出现口苦症状。

口苦饮食疗法：

1——枸杞鸡蛋汤

枸杞15g，鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤，汤成加入搅拌鸡蛋，再烧开即成。

主治：轻度口苦。

2——菊花薏米冬瓜糖水

菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分钟，去二药留汁，在放入冬瓜煮汤，汤成加入白糖即成。

主治：清火祛暑，因暑热引起之口苦症。

3——鲜竹笋煲瘦肉汤

鲜竹笋50g，瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，加入少量食盐。

主治：清凉泻火，治口苦，口干等症。