如想减肥要喝什么茶比较好?

如想减肥要喝什么茶比较好?,第1张

根据科学的研究,喝茶是有减肥功效的,但也并不是所有的茶都能减肥,也不是所有的人喝茶就可以减肥,喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程。

(1)乌龙茶:当食物太油腻时,最好能够搭配,不但有饱腹感,还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢

(2)杜仲茶:可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

(3)荷叶茶:古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥

(4)苦茶:绝对的减肥利器,有利于燃烧脂肪

(5)决明子:肠子蠕动功能迟缓的人,尤其是肥胖节食者在节食减肥期间,宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

能喝不易喝多

马黛茶是南美饮料用地面的叶子和茎的,马黛茶是一个中枢神经系统,但它也包含了一些其他的营养物质,包括抗氧化剂,氨基酸,茶多酚,维生素和矿物质。

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因为马黛茶可以净化体内环境,促进新陈代谢等。

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马黛茶可以调节神经系统,增强身体耐力,帮助消化,帮助你控制体重,支持心血管健康

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马黛茶是心脏、神经及肌肉的调整器,能阻止身体机能衰退,撑抵得住严重的劳累。

—RNADoublet博士(《马黛茶》一书作者)

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马黛茶可以降低血脂,瘦人不建议多喝

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孕妇和哺乳期的女性饮用时需注意

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请谨慎与酒精共同饮用

如果胃不好的话建议不喝茶 而且一般的绿茶青茶都偏冷

如果一定要喝的话 红茶比较适宜 因为红茶是全发酵茶 对胃刺激比较小

还有可以考虑花茶 如玫瑰 茉莉等

枸杞也不错 暖胃

推荐几款调理脾胃的茶品:1、红茶+冰糖+姜母 2、红茶+红糖+蜂蜜 3、炒山楂+陈皮

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