拜拜袖和什么衣服搭配呢？

    拜拜袖和长袖衣服搭配最配，因为拜拜袖其实挺不好看的，如果你穿一个无袖的衣服的话会很难看，会把你的缺点暴露无遗，所以如果在夏天的话，你可以尽量穿一些啊，长袖的衣服，T恤来遮盖住它就可以了。但是如果你是春秋冬的话，其实也没有必要太在意，因为它总是会被遮盖住的，所以只要不是在夏天穿那种无袖的衣服，别人就完全不知道你有拜拜袖，所以这个是一个非常好的方法，而且如果你是有拜拜袖的话建议你还是运动一下，多运动其实可以减掉的，但是很多人就是坚持不了这个运动，所以就让它一直存在着。

    其实现在很多人都是有这种困扰，因为自己不健身，然后皮肤比较松弛，所以就会有这种现象，但是他们都坚持不了健身，所以就让一直让它存在着，但是这个其实非常难看的，因为你在夏天也穿不了无袖的衣服，即便是你其他地方很瘦，如果你手臂上肥肉很多的话，其实也非常难看，就是身体也都不协调。所以我觉得如果你想要自己更完美的话，你还是需要稍微减一下肥，把这个拜拜袖给减掉，让自己变成一个更好的状态，这样子你整个人的气质都会有所提升，别人看在看你的时候，也会觉得你这个人是非常不错的，身材非常好的，不能因为一个手臂就把你整个人都给否定掉了，其实这个是得不偿失的。

    我以前其实也有拜拜袖的困扰，但是我后面自己通过健身把它减掉了，现在状态非常好，而且现在也养成一个健身习惯，所以这个要给人灌输的就是一种比较正能量的一种状态吧，一定要成为更好的自己才行。

1 走路姿势正确的好处

减肥、翘臀、细腰、丰胸、预防该血压……好了好了，走路的好处太多了，但是你走对了吗？走路的时间最好超过半个小时，这样可以达到减脂的效果。许多MM用正确的姿势走路之后，胸部也会变得挺立起来。

2 走路姿势大揭秘 上身姿势

正确的上身姿势是：腰部挺直，下巴前伸，两肩向后舒展。腰部挺直有利于树立腰部的线条，锻炼腰部肌肉，防止脂肪在腰部的堆积；下巴前伸可给人自信的感觉，同时，也会使双下巴消失于无形；两肩向后舒展有利于胸部的发育与挺立，有丰胸的作用。

膝盖伸直，塑造腿部线条

膝盖伸直可使膝盖在不受力的情况下行走，而且步伐会相应变大。步伐变大后，大腿的肌肉会得到有效的锻炼，有瘦腿的功效。伸直膝盖有个窍门：在伸直膝盖走的时候，身体会稍向前倾（这也是令走路比较轻盈的一种方法），腿向后蹬，这样膝盖自然伸直了。

身体重心的控制

在走路的时候，脚跟不承受全部体重，而是后脚大拇脚趾趾根附近区域。一般来说，身体重心在整个脚底移动比较好，可避免腿部变粗，同时还有消脂的作用。

摆胳膊来瘦拜拜袖

一般人在走路的时候都会不由自主地摆胳膊，一般胳膊的摆动与腿的动作是相互关联的，右脚向前迈出的同时左手向前摆，这样可以减轻走路的压力。如果你的胳膊较粗，还可以有意识的拍动自己的胳膊。

说了这么多，你也来试试吧！虽然走路的姿势说了这么多，但是，只要你一实践，就会发现应对它还是轻松自如的。

夏天的时光是女人最喜欢的，因为是自己展示身材的时光，不过，当我们穿起美美的无袖、抹胸，松垮垮、粗壮的手臂可是很煞风景的哦！纤细、白嫩的手臂才能体现女孩子典雅、温柔的女性美。手臂粗怎么办？来跟着芙娇娅锻炼吧，让我们一起远离“蝴蝶袖”、“拜拜袖”。

采用跪姿，双手撑地与肩同宽，手指朝向前方。

保持腰部以下不动，双手手肘弯曲但不能贴地，停留约3秒回到步骤1，共做15次。

双手张开与肩平行，手掌与手臂呈垂直。

整只手臂先往顺时针方向画圆15圈，再往逆时针方向画圆15圈。

虽然这种方法可以瘦手臂，但是有些MM会觉得麻烦坚持不下来，芙娇娅涂抹按摩手臂也是可以瘦的，让美丽的夏天和美丽的你带着你美丽的胳膊同行吧！纤细、白嫩的手臂离你不远~

以上回答你满意么？

走路是人体正常的生命活动，直立行走是人类出现的标志之一，走路本身是很简单的事情，我们从婴儿时期就开始蹒跚学步了，错误的走路姿势有外八内八字走路等，需要改正这些走路的姿势，那么走路姿势正确有哪些好处呢？下面为大家介绍。

1、走路姿势正确的好处

减肥、翘臀、细腰、丰胸、预防该血压好了好了，走路的好处太多了，但是你走对了吗？走路的时间最好超过半个小时，这样可以达到减脂的效果。许多MM用正确的姿势走路之后，胸部也会变得挺立起来。

2、走路姿势大揭秘

(1)上身姿势

正确的上身姿势是：腰部挺直，下巴前伸，两肩向后舒展。腰部挺直有利于树立腰部的线条，锻炼腰部肌肉，防止脂肪在腰部的堆积；下巴前伸可给人自信的感觉，同时，也会使双下巴消失于无形；两肩向后舒展有利于胸部的发育与挺立，有丰胸的作用。

(2)膝盖伸直

膝盖伸直可使膝盖在不受力的情况下行走，而且步伐会相应变大。步伐变大后，大腿的肌肉会得到有效的锻炼，有瘦腿的功效。伸直膝盖有个窍门：在伸直膝盖走的时候，身体会稍向前倾（这也是令走路比较轻盈的一种方法），腿向后蹬，这样膝盖自然伸直了。

(3)身体重心的控制

在走路的时候，脚跟不承受全部体重，而是后脚大拇脚趾趾根附近区域。一般来说，身体重心在整个脚底移动比较好，可避免腿部变粗，同时还有消脂的作用。

(4)摆胳膊来瘦拜拜袖

一般人在走路的时候都会不由自主地摆胳膊，一般胳膊的摆动与腿的动作是相互关联的，右脚向前迈出的同时左手向前摆，这样可以减轻走路的压力。如果你的胳膊较粗，还可以有意识的拍动自己的胳膊。

3、如何看自己走路姿势

(1)看鞋底知自己的步态

如果两边的磨损程度不一致，说明脚的受力是有问题的。正常来讲外侧的受力会比较多，如果两边鞋子磨损的情况不一样，这样的步态肯定有问题。如果是足内侧磨损得比较多，说明受力主要集中在足内侧，可能是由于扁平足或小腿内旋，容易引起髋部或膝盖甚至是足部疼痛。排除扁平足或高弓足的因素，一般来说如果两边磨损的情况比较对称，没有症状的，一般没什么问题；如果有问题可以到专门的机构去做专门的足底压力测试，配置鞋垫。有的人鞋子刚买不久就磨损得很厉害，也有可能跟其本人拖地走路有关系，但这样可能会使脚与鞋的摩擦较大，也会导致足部疼痛。

(2)提示身体问题

从专业角度来讲是没有完美的走路姿势的，因为每个人都是不同的个体，走路时都会有很细微的差距，这种差距也是可以接受的。但如果走路的时候步姿不正确可能提示有某些疾病或身体的缺陷。张国兴举例说，比如走路的时候动作很夸张，有可能步子非常大或非常小；或者是走不了直线多与小脑有关，小脑控制不好会平衡不好，协调也不好。如走路时是鸭步，即走路的时候上半身在左右摇晃，很多时候是由于臀中肌力量不足导致的；排除肌肉的问题，有可能是两边脚的长度不对等。

(3)不正确走路的损害

不正确的走路姿势还可能给身体带来损伤，比如：低头，或者头抬得过高、弓背导致身体后仰。这两种姿势都可能导致身体失去平衡，让背部下方肌肉受到过大压力，从而可能拉伤和疼痛。经常穿高跟鞋，一个很重要的问题是走路的时候重心和正常的力线会改变。站的时候非常高，身体会往前倾，重心落在更前方。穿高跟鞋的人可能会造成膝关节、脚趾和腰部疼痛。