瘦人金乐究竟有没有效果？

这是什么产品，关于瘦身的，我只有一句话，就是管住嘴，迈开腿，任何产品都有一定的风险，用的时候瘦，停的时候基本都会反弹。而且有的产品需要你靠他的食谱来饮食，换句话说，就是你不用他的产品，你用他的食谱，也一样会瘦

　　瘦人吃什么才能长胖：

多吃全谷类食物：糙米和全麦等全谷类中的蛋白质含量多，维生素B群含量也相当丰富，其中包括维生素B1，维生素B6，维生素E，烟碱酸和铁对贫血有很好的改善效果。瘦人金乐健体冲剂,　胡萝卜素，菠菜含丰富胡萝卜素，而柳橙、葡萄柚、奇异果富含维生素C，都可以帮助我们解除压力。睡前，喝一杯全脂牛奶，或喝一小杯的红葡萄酒，也都可以增进睡眠品质，帮助消除一天的疲劳

多食清热解毒，促进造血功能的食物：如何首乌，红枣，肝，肾，等食物。何首乌与红枣促进造血功能，延缓衰老，维生素E制止皱纹再生，润泽皮肤，动物内脏则含铁特别丰富，而且吸收率高，同时适当补充富含维生素C的蔬菜和水果，可促进铁的吸收。

增加身体的运动量，不要错误的认为自己身体偏瘦就是因为运动肯定是会雪上加霜，其实不然。运动是不但能够有效的促进身体代谢速度，让你陈旧的因子活跃起来；还能够增加胃肠蠕动能力和代谢速度，改善体质，催进小肠对食物中营养物质吸收能力的强度，所以如果你想长胖每天的运动是必修课

打通营养吸收通道，改善脾胃功能，增强人体对营养的消化吸收功能，促进脂肪发育，从而达到增肥健体的目的。通过机体精、血、气的全面提升，全面促进消化、增强肠道吸收、促进脾胃肠的更好的结合和吸收各种身体所需款物质能力，改善睡眠、双向调节、均衡吸收的功效，使机体增肥增重,恢复丰腴健康标准体态

真的 任何东西都需要去查的，尤其瘦人金乐建,15年，他们好不好，我不做评论，不过至少不是滋补成分，尤其在百科看到报告，加血红蛋白，这一点对我来说至少是可信的，其实在我也吃过，不过我不能说什么，毕竟下面三个托已经说了很多了，好不好 真不真，还是去查一下吧

你说的这个应该是增肥的吧。胖尔乐注重在于滋补加调理。对已一些夜猫子或是长期饮食不合理的人来说，相对胖尔乐肯定是会对症一些，那瘦人金乐是属于中医调理脾胃增强吸收增肥的，只能是仁者见仁智者见智，毕竟我自己没用过。