肠胃不好人消瘦是不是吸收不好引起的？

你好，可能是肠胃不好，吸收不了营养，导致消瘦。调理胃肠功能，补充能量和营养物质。调理肠胃就多吃点粗纤维的食物，例如蕃薯、燕麦片、玉米、糙米等。

1养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，细嚼慢咽，食用易消化的食物，早晚各喝一瓶牛奶，多吃应季蔬菜水果，少吃刺激性食物，多喝水，避免烟酒、生冷等对胃的损害。2多补充些蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质。3调节工作节奏，保证充足睡眠，放松精神、保持平和心态。适当锻炼，帮助肠胃蠕动，促进消化吸收。注意保暖，特别是胃部的保暖，不要受凉。然后建议使用常胃宝茶帮您滋润养肠胃。

长期性肠胃不好，脾胃虚弱状况在我们生活中经常会出现，伴随着社会发展工作和生活里的压力越来越大，好多人会出现欠佳的生活方式，如暴食暴饮、常常不吃早餐、常经常熬夜等，大家身体会越来越差，进而导致肠胃不好、脾胃虚弱的症状，从而会引起身体一些问题，身体日渐削瘦。肠胃病真的是吃出来的病症。有急性和慢性型二种。漫性肠胃病除开一些不良习惯会造成外，几乎都是通过急性变化而成。具体表现有：腹疼、肚胀、恶心想吐、恶心呕吐、反酸、打嗝儿，

饭后饱胀感、不适感，胃液、胃疼、胃堵、胃涨、脾胃虚寒、脾胃湿热、肠胃痉挛、食欲不振、消化不好、拉肚子、严重便秘、肠鸣腹泻、粘液便、便大便不成型、黏液便、柏油便、次数多这些。在不一样个人的身上能够多种不同的症状发生，还可以单一的症状发生。 急性肠胃病目的是为了暴食暴饮或品尝到脏东西造成。这个没有年纪矛盾。只需犯了“大吃大喝或吃脏东西”，无论大人小孩，都需要接到对应的处罚。不同的是，尽早妥善处理，不舒服的觉得非常容易就获得操纵罢了。

便是由于目前许多食材非常容易得到满足，因此好多人管不住嘴，在饮食方面非常容易发生许多情况，因此对身体的身体造成了一定的损害。例如你去看看很如今有许多小朋友，都非常身体瘦，秀发还黑黑的，看起来面色也不好，这类小孩子的饮食搭配饲养层面一定是出现问题。少吃坏油、油炸熏制的食品类；不要吃发霉的花生仁、苞米、麦子、稻米，有一丁点异味就需要丢掉，“黄曲霉”对身心健康的影响很突显，这一点特别要安慰家里老年人，如今已并不是计划经济时期，不用囤粮啦，现吃现做，

少吃咸菜和其他高盐食材：长期食用得话，肠癌的患病率会明显增加，除此之外，对血压高、心脏疾病、肾炎的预防也都有不利影响，而低盐低脂的清淡的食物将有利于防止直肠癌和其他病症。脾主运化，输布饮食搭配物精准且主全身肌肉四肢。脾胃虚不可以生物化学精准，血气由来不够，没法为五脏六腑人体器官和四肢百骸给予营养成分，后天性虚损则面色萎黄、四肢削瘦。脾胃虚关键由饮食搭配而致、劳倦过多、优思日久而致，因此调养也需从规律饮食、营养搭配、但是劳、维持心情愉快几层面下手。药品调养以调补脾为主导，一般选用补中益气汤。

是真的，有一定的科学依据，美国科学家Jeffery Gordon早在十几年前就已经发现胖人与瘦人肠道中的微生物群有很大区别。

人们出现身体肥胖减不了肥，确实与肠道中的微生物群有关，这个观点已经得到了科学家的验证，他们在反复的实验和调查中发现，胖人肠道中的微生物群规模小，活性差，而瘦人体内的微生物菌群规模大，活跃度高，这些微生物能积极参与肠道的消化工作，会让肠道中的食物尽快被消化吸收，而食物残渣则会随身体代谢，尽快排出体外，能避免脂肪在人体内堆积，这样也就减少了肥胖的发生。

一、想减肥肠道健康很重要

人们体重超标减不了肥与肠道中的微生物群有直接的关系，想要减肥成功，想避免肥胖发生就要维持肠道健康，要让肠道中的微生物群保持活跃状态，还要微生物的种类比较丰富，能构成一个庞大的群体，只有这样才能维持身体正常代谢，才能加快身体内油脂和热量以及食物残渣分解与排出，会让人们的体重慢慢减轻，也能避免身体肥胖发生。

二、肥胖与多种因素有关

人体肥胖想减总也减不掉与多种因素有关，遗传就是让人体出现肥胖的重要诱因之一，如果自己家庭中有肥胖的遗传因素，就会导致自己减肥困难，另外身体里湿气过重不能正常代谢，也是导致人体肥胖，不能尽快减肥的主要原因，这时要进行必要的排湿处理，可以多吃一些能排湿祛湿的食物，也可以增加自己的运动量，让身体内的湿气随汗液排出，慢慢的身体恢复健康，体重也会随之减轻。

三、怎样调控肠道微生物群

想要控制体重，想要减轻体重，就要调控肠道微生物菌，要增加肠道益生菌的数量，而且要提高肠道中微生物的活性，饮食调理是调控肠道微生物群的有效方法，平时多吃富含膳食纤维的食物多喝酸奶，保证健康饮食，并坚持天天运动，保持大便通畅，维持肠道功能稳定，这样也会让肠道微生物群处于可控范围之内，能避免人们因肠道微生物群失调而出肥胖和减肥困难。

一般的瘦人不容易长肉的人都是肠胃消化功能不好。

吃得香，睡得好吃嘛嘛香。

胃肠消化功能健全的人，他的消化吸收能力好。

营养能够全面的吸收，而且吃而且容易长肉呀。

一般的胖人啊，他就觉得容易饿，而且吃什么都长肉。

可能觉得自己喝水都长肉了。

比较瘦的人一般的消化功能不好，而且不容易觉得感觉到饿。

说不定吃一点点，吃一两口就觉得胃饱胀难受。

由于比较瘦的人了啊，消化功能不好，吸收功能肯定也不好唉。

食物的营养不能全面的消化吸收，

所以想胖也胖不起来。

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。

指导意见：

食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。

人在出生以后，生长发育所需要的营养供给，都需要后天脾胃摄入营养物质，消化吸收饮食水谷所化生的水谷精微，运化水谷水湿，继而化生为气血，维持人体的正常生命活动。中药只是一个调理作用，要想长胖是一定要吃多饭菜，这才是基本。所以建议平时一定要多多运动，有效的的运动会消耗能量，给我们带来饥饿感，这样我们才会有胃口。

体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。平日可以补充益生菌，或者自己做手工酸奶，含有有益菌对肠道微生态有改善作用，平日我自己也会做，也推荐肠胃不好的朋友坚持食用，反馈效果还不错。

大枣养肝血，陈皮排肝毒；大枣养脾之气，陈皮利脾之湿。这道粥能清虚热、调肝、健脾、养胃。经常吃能增强消化系统的功能，对于预防胃炎和胃下垂也有好处。平时有出现嗳气、泛酸、恶心、缺乏饥饿感、纳差乏味等，或者正常进食后出现腹胀、矢气多，大便不畅。舌质淡红、或淡红偏暗，苔薄白或薄黄、润、脉细弱或细滑或细弦。

如果没有其他症状，那么可以饮食上改善，比如规律的实用一些山药粥、薏米粥、豆蔻炖羊肉汤、茯苓糯米粥等等，还要避免着凉或者吃一些冷饮等，在这些基础上增加体育锻炼，要了解这里面的差别，我们先说说中医所讲的脾和胃的区别：中医认为胃具有主腐熟水谷的功能，也就是消化水谷的功能。脾具有主运化功能，也就是吸收营养的功能。