为什么人类普遍认为瘦的女生比较漂亮？

胖瘦皆有度，体重适宜给人以健康的感觉，不如说是一种健康美。如果从人的本能来讲，原始人时期太瘦的人没有足够的脂肪抵御寒冷，储存能量。太胖的人没有足够的速度逃避危险，捕获猎物，这在那时都是极其危险的。而现在，太瘦或太胖常常会伴随着一些疾病，如贫血，肠胃消化问题，高血压，脂肪肝等。因此，可以这样说，生存的艺术也潜移默化的影响着人类的审美。

1，比起爱情，你更应该相信减掉的脂肪，因为它们每次都会让你自信些

2，没有那么多过不去的事，只有一颗不够勇敢的心，最终使你脱颖而出的，不是天赋异禀，而是持之以恒

3，没人知道你用的什么护肤品，擦的什么牌子的口红，但你脸大还是脸小，腰粗还是腰细，三米开外就能看到了

4，没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕或鄙夷

5，所有的努力，不是为了让别人觉得你了不起，而是为了能让自己打心眼里看得起自己

6，请继续坚持着你的坚持，相信时间不会辜负每一分信仰

7，瘦下来之后觉得站在暗恋的人旁边都比较有底气，不再唯唯诺诺

8，明明有能力可以变成更优秀的人，遇见更好的人，过更喜欢的生活，如果因为懒惰放弃了这种机会就太可惜了

9，自身有价值了，才会像吸铁石，朋友甚至以前的陌生人都愿意转身过来与你为伴，不要怪罪世界现实，让自己强大才是给自己最好的安全感

10，很喜欢这句减肥励志话：一朵花的凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生

发布于 04-10

减肥经验

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基因决定的，通俗的来说就是天生的，有的人天生吃不胖，有的人天生皮肤白，有的人天生长得高，有的人天生皮肤好。但除了天生的，还有后天的努力，比如明星保持身材，一顿就吃一碗菜，等等，太多了，放宽心，总有属于自己的美。

看男孩主要看重什么，由于潜意识有恋母情结，一般会或多或少像其母的，如高矮、胖瘦、黑白、胸和屁股大小等等。比如我堂哥，其母（我姑姑）个子很高、看照片年轻时貌美，前面不突出，他后面找到的老婆也是如此，对我嫂子的个头和外貌很看重，胸部就不太在乎了。

视觉上看着显得漂亮了,也觉得年轻，面部轮廓分明了,看上去也比较精神。

科学减肥指的是用科学的方法来减肥。科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。

一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。

运动尤其是有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。

健康减肥

健康减肥一定要遵循一个总原则，那就是：稳扎稳打，营养不减。首先，造成肥胖的主要原因就是不合理的饮食习惯和作息时间以及少量的运动。所以，要想减肥，还得从这几个方面入手。

1、作息要有规律性。养成良好的作息规律不仅有益于自己的身体健康，而且对于减肥也有一定的作用。对于一些年轻人来说，习惯性熬夜几乎成为了生活中的一部分，其实，不良的作息容易引起失眠、健忘、焦躁、免疫力下降等一系列不良症状。

而且，很多人喜欢晚上吃夜宵，有研究表明，晚上过了九点之后在吃东西是很容易增肥的。

2、养成良好的饮食习惯。一般来说，患有肥胖病症的人都比较喜欢肉类、油类食品，这些食品热量高，容易形成脂肪，并且容易造成营养不均衡，影响身体健康。所以，为了身体健康，一定要养成良好的饮食习惯。

首先，饮食要规律，不要暴饮暴食，一日三餐要按时吃，饭菜荤素搭配，保证均衡、全面的营养。在吃饭的时候，还要注意一些小的细节，比如说吃饭之前要先喝汤（吃饭先喝汤，不用开药方），吃饭的速度不要太快，要学会细嚼慢咽等等，都能从一定程度上起到减肥的效果。

——科学减肥